Remedios caseros para la acidez gástrica

Remedios caseros para la acidez gástrica

Remedios caseros para la acidez gástrica

Estos son algunos remedios naturales que pueden ayudar a prevenir y tratar la acidez gástrica.

1.- Beber medio vaso de jugo de papaya.

Posología: Generalmente, media hora después de comer para evitar el ardor.

Contraindicaciones y Efectos secundarios: Los enfermos de próstata, deben limitar el uso de la papaya.

2.- Comer todas las mañanas un tazón de avena.

3.- Beber ¼ de taza de agua que contenga dos cucharaditas de vinagre de sidra de manzana 30 minutos después de comer.

4.- Elaborar un jugo con 4 zanahorias y 2 hojas de lechuga. Colocar los ingredientes en una batidoraAcidez gástrica

con 1 taza de agua, por 5 minutos. Colar el líquido resultante y tomar.

Posología: Generalmente,tomar por la mañana.

Contraindicaciones y Efectos secundarios: Los diabéticos, deben limitar el uso de la zanahoria.

5.- Consumir una taza de yogurt natural light o desnatada en ayunas a diario.

6.- Parece que da buen resultado, chupar después de las comidas unos clavos de olor.

7.- Tomar agua de lechuga, para ello guisaremos unos hojas de lechuga y la beberemos despacio, después de las comidas.

8.- Al terminar de comer, podemos tomar un trozo de requesón, este absorberá el exceso de ácido.

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VARICES

Las venas son vasos sanguíneos, que conducen la sangre desde los capilares al corazón y que están potenciadas, por unas válvulas que funcionan como un dispositivo anti-retorno permitiendo solo la que sangre vaya hacía el corazón, es decir llevando una sola dirección.zum Pues bien, cuando estas válvulas funcionan mal y permiten que la sangre permanezca en la vena, ocasionan que éstas se agranden y retuerzan; entonces hablamos de varices.

Se localizan generalmente en la parte posterior de la pantorrilla o en la cara interna de las piernas y afectan a 1 de cada 2 personas mayores de 50 años, siendo más comunes entre las mujeres que entre los hombres. Existen también las varices en araña que se parecen a las varices comunes, pero más pequeñas.

Estos son algunos de los zumos naturales que pueden servir de ayuda en los problemas de varices:

Composición Nº 1: Kiwi + Mango.

Posología: Generalmente, de 1 a 3 tazas al día. La combinación de dos o más elementos, potenciará su efecto.

Contraindicaciones, Efectos secundarios e Interacciones: Intolerancia a cualquiera de sus componentes. Las personas con colitis deben limitar el uso del kiwi.

Composición Nº 2: Manzana + Espárrago + Patata.

Posología: Generalmente, de 1 a 3 tazas al día. La combinación de dos o más elementos, potenciará su efecto.

Contraindicaciones, Efectos secundarios e Interacciones: Intolerancia a cualquiera de sus componentes. Los diabéticos deben limitar el uso de la patata. Las personas con problemas renales deben limitar el uso del espárrago.

Composición Nº 3: Kiwi + Cereza.

Posología: Generalmente, de 1 a 3 tazas al día. La combinación de dos o más elementos, potenciará su efecto.

Contraindicaciones, Efectos secundarios e Interacciones: Intolerancia a cualquiera de sus componentes. Las personas con colitis deben limitar el uso del kiwi.

Composición Nº 4: Limón + Naranja.

Posología: Generalmente, de 1 a 3 tazas al día. La combinación de dos o más elementos, potenciará su efecto.

Contraindicaciones, Efectos secundarios e Interacciones: Intolerancia a cualquiera de sus componentes. Las personas con reflujo gastroesofágico, acidez gástrica, trastornos de la vesícula biliar, gastritis y esófago de Barrett deben limitar su uso.

Composición Nº 5: Centeno + Naranja.

Posología: Generalmente, de 1 a 3 tazas al día. La combinación de dos o más elementos, potenciará su efecto.

Contraindicaciones, Efectos secundarios e Interacciones: Intolerancia a cualquiera de sus componentes. Las personas con reflujo gastroesofágico, acidez gástrica, trastornos de la vesícula biliar, gastritis y esófago de Barrett deben limitar el uso de la naranja. Los celíacos deben limitar el uso del centeno.

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ASMA

Para el asma

Zumos para el Asma

Asma :Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 300.000.000 de personas padecen asma. Ésta es una inflamación de las vías aéreas que normalmente es de carácter crónico. Puede presentarse de improviso y afectar a personas de cualquier edad y condición social. La más frecuente es la bronquial y suele producirse en la noche en forma de ataques durante los cuales, la respiración se hace extremadamente dificultosa.

Independientemente de los tratamientos que cada persona se vea obligada a llevar, podemos emplear frutas y vegetales cuyas sustancias activas ayudan a prevenir o minimizar los efectos de esta desagradable enfermedad.

Veamos algunas combinaciones que han demostrado servir de gran ayuda.

Composición 1: Pomelo + Zanahoria.

Posología: Generalmente, 1 ó 3 vasos al día, preferentemente antes de las comidas.

Contraindicaciones, Efectos secundarios e Interacciones: a cualquiera de sus componentes. Los diabéticos, deben limitar el uso de la zanahoria. Las personas con úlceras gástricas, acidez gástrica, trastornos de la vesícula biliar o con esófago de Barrett deben limitar el uso del pomelo.

 

Composición Nº 2: Limón + Espinacas.

Posología: Generalmente, 1 ó 3 vasos al día, preferentemente antes de las comidas.

Contraindicaciones, Efectos secundarios e Interacciones: Intolerancia a cualquiera de sus componentes. Las personas con úlceras gástricas, acidez gástrica, trastornos de la vesícula biliar o con esófago de Barrett deben limitar el uso del pomelo. Las personas con artrosis u osteoporosis deben limitar el uso de la espinaca ya que éstas son unas grandes ladronas de calcio.

Composición Nº 3: Patata + Perejil + Berros.

Posología: Generalmente, 1 ó 3 vasos al día, preferentemente antes de las comidas.

Contraindicaciones, Efectos secundarios e Interacciones: Intolerancia a cualquiera de sus componentes. Las embarazadas y enfermos renales deben limitar el uso del perejil. Las personas con artritis y reuma deben limitar el uso de la patata ya que esta puede ocasionar inflamaciones articulares.

Composición Nº 4: Ajo + Pomelo + Zanahoria.

Posología: Generalmente, 1 ó 3 vasos al día, preferentemente antes de las comidas.

Contraindicaciones, Efectos secundarios e Interacciones: Intolerancia a cualquiera de sus componentes. Los diabéticos deben limitar el uso de la zanahoria. Las personas con úlceras gástricas, acidez gástrica, trastornos de la vesícula biliar o con esófago de Barrett deben limitar el uso del pomelo.

Composición Nº 5: Los Arándanos en zumo o mermelada, tienen la virtud de despejar los bronquios y aliviar los síntomas del asma.

Posología: Generalmente, de 2 a 3 veces al día.

Contraindicaciones, Efectos secundarios e Interacciones: Las personas con exceso de ácido úrico o que padezcan gota, deben limitar el uso de los arándanos.

ZumoComposición Nº 6: Manzana.

Posología: Generalmente, de 1 a 3 tazas al día. Las manzanas es otra fruta muy recomendable si se toma a diario el caldo resultante de hervir rodajas de manzana.

Contraindicaciones, Efectos secundarios e Interacciones: No se conocen.

 

Composición Nº 7: Piña + Naranja.

Posología: Generalmente, de 1 a 3 tazas al día. La combinación de dos o más elementos, potenciará su efecto.

Contraindicaciones, Efectos secundarios e Interacciones: Intolerancia a cualquiera de sus componentes. Las personas con acidez gástrica y trastornos de la vesícula biliar, deben limitar el uso de la naranja.

 

Composición Nº 8: Rábano picante + Limón.

Posología: Generalmente, de 1 a 3 tazas al día. La combinación de dos o más elementos, potenciará su efecto.

Contraindicaciones, Efectos secundarios e Interacciones: Intolerancia a cualquiera de sus componentes. Las personas con úlcera gástrica, esófago de Barrett, acidez gástrica y trastornos de la vesícula biliar, deben limitar el uso del limón.

 

Composición Nº 9: Nabo + Col.

Posología: Generalmente, de 1 a 3 tazas al día. La combinación de dos o más elementos, potenciará su efecto.

Contraindicaciones, Efectos secundarios e Interacciones: Intolerancia a cualquiera de sus componentes.

 

Composición Nº 10: Kiwi + Limón.

Posología: Generalmente, de 1 a 3 tazas al día. La combinación de dos o más elementos, potenciará su efecto.

Contraindicaciones, Efectos secundarios e Interacciones: Intolerancia a cualquiera de sus componentes. Las personas con úlcera gástrica, esófago de Barrett, acidez gástrica y trastornos de la vesícula biliar, deben limitar el uso del limón. Las personas con colitis, colon irritable y diarreas persistentes deben evitar el uso del kiwi.

 

Composición Nº 11: Cebolla + Borraja + Naranja.

Posología: Generalmente, de 1 a 3 tazas al día. La combinación de dos o más elementos, potenciará su efecto.

Contraindicaciones, Efectos secundarios e Interacciones: Intolerancia a cualquiera de sus componentes. Las personas con acidez gástrica y trastornos de la vesícula biliar, deben limitar el uso de la naranja.

 

 

 

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Esofagitis

Esofagitis

esofagitisEsofagitis es un término general para designar cualquier inflamación, irritación o hinchazón del esófago.

Las personas con sistemas inmunitarios debilitados debido al VIH y ciertos medicamentos (como los corticosteroides) pueden presentar infecciones que llevan a esofagitis.

La infección esofágica puede deberse a hongos, hongos levaduriformes (especialmente candidiasis) o virus, como el herpes o el citomegalovirus.

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Causas y Factores a tener en cuenta.

La infección micótica en pacientes inmunosuprimidos, o durante el tratamiento con antimicrobianos, la candidiasis es la infección por hongos más común.

Reflujo gástrico. Sus consecuencias si éste es intenso, pueden acarrear hemorragias, esófago de Barret y ulceraciones.

Ingestión de irritantes, tales como picantes, chocolate, alcohol.

Ingestión de bebidas excesivamente calientes.

Tabaquismo.

Uremia en presencia de insuficiencia renal.

Consumo excesivo de alcohol.

Vómitos frecuentes y/o continuados.

Cirugía o tratamientos con radioterapia en el pecho.

Tomar ciertos medicamentos sin mucha agua, especialmente alendronato, tetraciclina, doxiciclina, ibandronato, risedronato y vitamina C.

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Síntomas más frecuentes.

Sensación de ardor.

Dolor torácico.

Dolor de cabeza.

Dolor de garganta.

Náuseas.

Tos.

Alteraciones en el ritmo cardíaco.

Deglución dolorosa.

Dificultad para tragar.

Ronquera.

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Referencias y Bibliografía.

  • Falk GW, Katzka DA. Diseases of the esophagus. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Cecil Medicine. 24th ed. Philadelphia, Pa: Saunders Elsevier; 2011:chap 140.
  • Richter JE, Friedenberg FK. Gastroesophageal reflux disease. In: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds.Sleisenger & Fordtran\’s Gastrointestinal and Liver Disease. 9th ed. Philadelphia, Pa: Saunders Elsevier; 2010:chap 43.
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Cortisol

Cortisol

cortisolEl cortisol o hidrocortisona, es una hormona esteroidea producida por la glándula suprarrenal, concretamente por la zona fasciculada de la corteza suprarrenal. Su liberación la controla el hipotálamo en respuesta al estrés o a un nivel bajo de glucocorticoides en la sangre. Su vida media es de 60 – 90 minutos.

El cortisol se une a proteínas en el plasma sanguíneo, principalmente a la globulina fijadora de cortisol (CBG) y a la albúmina; el resto se encuentra circulando libre.

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Metabolismo.

El cortisol es metabolizado por el sistema 11-β hidroxiesteroide deshidrogenasa (11-β-HSD), que consta de dos enzimas: 11-βHSD1 y 11-βHSD2:

  • La 11-βHSD1 utiliza el cofactor NADPH para convertir cortisona biológicamente inerte en cortisol biológicamente activo.
  • La 11-βHSD2 utiliza el cofactor NAD+ para convertir el cortisol en cortisona.

En general, el efecto neto es que la 11-β-HSD1 sirve para aumentar las concentraciones locales de cortisol biológicamente activo en un determinado tejido, mientras que la 11-β-HSD2 sirve para disminuir las concentraciones locales de cortisol biológicamente activo.

El cortisol también se metaboliza en 5-α-tetrahidrocortisol (5-α-THF) y 5-β-tetrahidrocortisol (5-β-THF), reacciones para las que la 5-α-reductasa y 5-β-reductasa son los factores que limitan la velocidad respectivamente. La 5-β-reductasa es también un factor limitante de la velocidad en la conversión de cortisona para tetrahidrocortisona (THE).

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Funciones.

Sus principales funciones son:

  • Metabolismo de hidratos de carbono, proteínas y grasas (acción glucocorticoide).
  • Homeostasis del agua y los electrólitos (acción mineralcorticoide).
  • Incrementar el nivel de azúcar en la sangre a través de la gluconeogénesis.
  • Suprimir la acción del sistema inmunitario.
  • La hidrocortisona previene la liberación en el cuerpo de sustancias que causan inflamación.
  • Estimula la descomposición de las proteínas y las grasas para proporcionar metabolitos que pueden ser convertidos en glucosa en el hígado.
  • Activa las vías antiestrés.
  • Ejerce un control por realimentación negativa sobre la síntesis de ACTH (hormona adrenocorticotropa) al suprimir la transcripción del gen de la ACTH en la hipófisis.
  • El cortisol estimula la secreción ácida gástrica.
  • Inhibe la pérdida de sodio a través del intestino delgado.
  • El cortisol también actúa como una hormona antidiurética.
  • Coopera con la epinefrina (adrenalina) para crear recuerdos a corto plazo de acontecimientos emocionales.
  • Permite a los riñones producir orina hipotónica.
  • Estimula la detoxificación hepática induciendo a la triptófano oxigenasa (para reducir los niveles de serotonina en el cerebro), glutamina sintetasa (reduce los niveles de glutamato y amoníaco en el cerebro), citocromo P-450 hemoproteina (moviliza el ácido araquidónico) y metalotioneínas (reduce los metales pesados en el cuerpo).
  • Tiene efectos antiinflamatorios mediante la reducción de la secreción de histamina y estabilizando las membranas lisosomales. La estabilización de las membranas de los lisosomas previene de su ruptura, previniendo así el daño de los tejidos sanos.

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Efectos negativos del cortisol.

  • Baja la formación ósea, así que favorece el desarrollo de osteoporosis a largo plazo.
  • Incrementa la presión sanguínea incrementando la sensibilidad de la vasculatura a la epinefrina y la norepinefrina. En ausencia de cortisol, ocurre la vasodilatación generalizada.
  • Desconecta el sistema reproductivo, resultando en un incremento de la probabilidad de un aborto no provocado y, en algunos casos, infertilidad temporal.

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Factores que pueden ayudar a reducir los niveles de cortisol.

  • Experimentar actos que originen satisfacción, tales como escuchar música, bailar, realizar el acto sexual, etc.
  • Suplementos de magnesio después de ejercicios que requieran respiración controlada.
  • Suplementos de vitamina C.
  • Suplementos de ácidos grasos omega 3.
  • El té negro puede acelerar la recuperación de una condición de cortisol alta.

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Factores que pueden aumentan los niveles de cortisol.

  • Exceso de tejido adiposo subcutáneo.
  • La anorexia nerviosa.
  • Las situaciones de estrés.
  • El exceso de cafeína.
  • La falta de descanso y el insomnio.
  • Traumas severos.
  • Los suplementos de melatonina.
  • Los niveles bajos de estrógenos.
  • El ejercicio físico intenso.

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Referencias y Bibliografía:

  • Katzung, Bertram G. (2007). «Chapter 39. Adrenocorticosteroids & Adrenocortical Antagonists». Basic & Clinical Pharmacology (9 edición). McGraw-Hill. ISBN0071451536.
  • King, Michael W. (2005). Lange Q&A USMLE Step 1 (Sixth edición). New York: McGraw-Hill, Medical Pub. Division. p. 82.ISBN 0071445781.
  • Baynes, J., Dominiczak, M., Medical Biochemistry. Elsevier Limited; Third Edition (2009). ISBN 978-0-323-05371-6.
  • Manchester, K.L., “Sites of Hormonal Regulation of Protein Metabolism. p. 229”, Mammalian Protein [Munro, H.N., Ed.]. Academic Press, New York. On p273.
  • Posey WC, Nelson HS, Branch B, Pearlman DS (December 1978). «The effects of acute corticosteroid therapy for asthma on serum immunoglobulin levels». J. Allergy Clin. Immunol. 62(6):  pp. 340–8. doi:10.1016/0091-6749(78)90134-3. PMID712020
  • Sandle GI, Keir MJ, Record CO (1981). «The effect of hydrocortisone on the transport of water, sodium, and glucose in the jejunum. Perfusion studies in normal subjects and patients with coeliac disease». Scand. J. Gastroenterol. 16 (5):  pp. 667–71. doi:10.3109/00365528109182028. PMID 7323700

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