Obesidad

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Obesidad

toronja obesidadLa obesidad no quiere decir un incremento de peso, aunque normalmente va acompañado

de él, lo correcto es decir que es un exceso de grasa corporal. Forma parte del síndrome

metabólico y es sin duda, un factor de riesgo para contraer enfermedades tales como

trastornos cardíacos, ictus, osteoartritis, diabetes, hipertensión, etc.

Los siguientes zumos naturales contienen sustancias depurativas, diuréticas, laxantes y

saciantes que ayudarán a reducir los kilos de más.

Es necesario tener cuidado con el azúcar. Las frutas poseen azúcares naturales, así que es recomendable no

añadir más dulce porque se volverán muy calóricos.

Al elaborar jugos de verduras, éstas deben estar siempre bien limpias y crudas; nunca cocidas,

ya que el calor destruye sus enzimas, sustancias que favorecen la transformación de los

alimentos en nutrientes.

Composición Nº 1:

Toronja + Sandia.

Posología: Lavar las frutas y picar.  Extraer el juego de toronja.  Agregar, en una licuadora, éste jugo con la sandía

picada. Colar y tomar de inmediato un vaso preferiblemente por la mañana.

Este jugo, además de calmar la sed, es depurativo, produce sensación de saciedad y, por ello, se evita comer de más.

Es muy indicado en dietas de adelgazamiento.

Contraindicaciones, Efectos secundarios e Interacciones: La sandía no permite horas de reposo, debe

beberse de forma inmediata a la preparación, de lo contrario se vuelve tóxica. Las personas que estén tomando

medicamentos, deben limitar el uso de la toronja.

 

Composición Nº 2:

Piña + Melón chino + Guayaba + Agua.

Posología: Lavar y picar las frutas. Extraer el jugo de piña y melón. Licuar con el resto de los ingredientes.

Tomar sin colar un vaso diariamente.

Este jugo adelgazante tiene una buena cantidad de fibra y vitamina C que acelera la digestión de las proteínas y

las grasas y, por lo tanto, ayuda a perder peso.

Contraindicaciones, Efectos secundarios e Interacciones: Intolerancia a cualquiera de los componentes.

 

Composición Nº 3:

Zanahoria + Lechuga + Pepino + Apio (tallos) + Tomate + Ajo.

Posología: Lavar bien todos los ingredientes. Después, pasarlos por el extractor con excepción del ajo. Licuar el

jugo obtenido con el ajo. Servir y tomar de inmediato. Beber 1 vaso por la mañana, 3 veces a la semana

Ayuda a mantener el peso ideal, desinflama el vientre, desintoxica y elimina desperdicios acumulados en los intestinos.

Resulta indicado en casos de obesidad y retención de líquidos.

Contraindicaciones, Efectos secundarios e Interacciones: Intolerancia a cualquiera de sus componentes.

Las personas que estén tomando diuréticos o padezcan hipotensión arterial, deben limitar el uso del apio.

Las personas con artritis, reuma o enfermedades inflamatorias articulares, deben limitar el uso del tomate.

Los diabéticos, deben limitar el uso de las zanahorias.

 

Composición Nº 4:

Toronja + Nopal.

Posología: Lavar y picar los ingredientes.  Extraer el jugo de las toronjas y después, licuar los ingredientes

hasta obtener una mezcla homogénea. Servir sin colar y tomar de inmediato.  Beber un vaso diario en ayunas

durante 1 mes.  Si se desea, se puede añadir 1 cucharadita de miel de abeja para mejorar su sabor.

Este jugo es considerado un clásico para adelgazar porque inhibe el hambre, es diurético y promueve

la expulsión de desechos.

Contraindicaciones, Efectos secundarios e Interacciones: Intolerancia a cualquiera de sus componentes.

Las personas que estén tomando medicamentos, deben limitar el uso de la toronja.

 

Composición Nº 5:

Col verde + Brócoli + Espinacas + Alga espirulina.

Posología: Lavar y desinfectar las verduras. Pásalas por el extractor de jugos, revolver con la alga espirulina y

tomar enseguida.  Beber 1 vaso en la mañana, 3 veces a la semana

Este jugo, además de adelgazante, es rico en antioxidantes, sustancias que ayudan a retrasar los efectos del

envejecimiento e inhibe la destrucción de las células.

Contraindicaciones, Efectos secundarios e Interacciones: Intolerancia a cualquiera de sus componentes.

Las personas con deficiencia de calcio y/o exceso de ácido úrico deben limitar el uso de la espinaca y del brócoli.

 

Composición Nº 6:

Fresas + Naranja + Perejil + Miel + Agua.

Posología: Lavar los ingredientes y extraer el juego de la naranja.  Después, añadir este jugo con los otros

ingredientes en la licuadora.  Licuar hasta obtener una mezcla homogénea. Tomar 1 vaso por la mañana, 3

veces a la semana durante 1 mes.

Por sus cualidades diuréticas y depurativas, facilita la pérdida de peso y evita la retención de líquidos.

Contraindicaciones, Efectos secundarios e Interacciones:

Intolerancia a cualquiera de sus componentes.

Las personas con insuficiencia renal y las embarazadas, deben limitar el uso del perejil. Las personas que tomen

anticoagulantes, antiagregantes plaquetarios o padezcan de trastornos en la absorción del hierro y/o hemorragias,

deben limitar el uso de las fresas. Las personas con trastornos de la vesícula biliar, gastritis, acidez gástrica,

esofagitis y esófago de Barrett, deben limitar el uso de las naranjas.

Composición Nº 7:

Lima dulce + Piña + Agua.

Posología: Retirar la piel y las semillas de la lima.  Trocear la piña y licuar con la lima y el agua.

Servir con hielo y beber sin colar. Tomar 1 vaso en el desayuno.

Este jugo adelgazante aporta muy pocas calorías y ofrece buenas cantidades de vitamina C. Funciona como un diurético,

lo que ayuda a eliminar la retención de líquidos que puede causar aumento de peso.

Contraindicaciones, Efectos secundarios e Interacciones: Intolerancia a cualquiera de sus componentes.

 

Composición Nº 8:

Papaya + Naranja + Zanahoria.

Posología: Colocar todos los ingredientes en la licuadora y batir durante unos segundos. Si se desea, se

puede añadir un poco de agua para hacerlo menos espeso. Tomar 1 vaso por la mañana, 3 veces por semana.

Este jugo adelgazante brinda sensación de saciedad, es depurativo y es ideal para incluirlo en regímenes de adelgazamiento.

Contraindicaciones, Efectos secundarios e Interacciones: Intolerancia a cualquiera de sus componentes.

Los diabéticos, deben limitar el uso de la zanahoria. Los que padecen de adenoma o cáncer de próstata, deben limitar

el uso de la papaya. Las personas con trastornos de la vesícula biliar, gastritis, acidez gástrica, esofagitis

y esófago de Barrett, deben limitar el uso de la naranja.

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Remedios caseros para el ácido úrico

Remedios caseros para el ácido úrico

Ácido Úrico

El ácido úrico es un  producto tóxico de desecho que proviene del metabolismo de

nitrógeno en el organismo. Muchas personas que tienen un exceso del mismo llegan

a padecer enfermedades tales como gota y artritis gotosa.

Los siguientes zumos naturales contienen sustancias depurativas que ayudan al organismo

a eliminar el exceso de tóxicos.

 

Composición Nº 1: Tomar 1 litro de zumo de Apio, con alguno o algunos de los zumos siguientes:

Pepino. Ortiga. Pomelo. Perejil. Berros. Uvas. Peras. Zanahorias. Naranjas.

Posología: Generalmente, de 1 a 2 vasos al día.

Contraindicaciones, Efectos secundarios e Interacciones: Intolerancia a cualquiera de los componentes.

Los diabéticos deben limitar el uso de la uva y la zanahoria. Los enfermos de insuficiencia renal crónica y las

embarazadas deben limitar el uso del perejil. Los enfermos de vesícula biliar, gastritis o úlceras gastroduodenales,

deben limitar el uso de las naranjas y el pomelo. Las personas que estén tomando diuréticos o padezcan hipotensión

arterial, deben limitar el uso del apio.

 

Composición Nº 2:

El tratamiento a base de zumo de Abedul en combinación con una infusión de raíces de

Grama de las boticas se ha revelado como muy eficaz.

Posología: Generalmente, de 1 a 2 vasos al día.

Contraindicaciones, Efectos secundarios e Interacciones: Intolerancia a cualquiera de sus componentes.

 Las personas con insuficiencia cardíaca o renal, deben limitar el uso del abedul. Se aconseja consultar con su médico.

 

Composición Nº 3:

Hervir 3 Manzanas troceadas en 1 ½ de agua, durante 30 minutos. Dejar enfriar y colar.

Posología: Generalmente, tomarlo a lo largo del día.

Contraindicaciones, Efectos secundarios e Interacciones: No se conocen.

 

Composición Nº 4:

Tomar el zumo de 1 Limón cada mañana, en ayunas, durante 3 semanas.

Posología: Es recomendable tomarlo a sorbos cortos, dejando que la mucosa bucal absorba el jugo lentamente.

Contraindicaciones, Efectos secundarios e Interacciones: Las personas con trastornos de la vesícula

biliar, gastritis, acidez gástrica, esofagitis y esófago de Barrett, deben limitar el uso del limón.

 

Composición Nº 5:

El zumo de Uva natural.

Posología: Tomarlo en ayunas, durante un periodo de 30 días.

Contraindicaciones, Efectos secundarios e Interacciones: Intolerancia al componente.

Los diabéticos deben limitar su uso.

 

 

Para depurar el organismo en caso de acumulación de ácido úrico.

Hacer dieta vegetariana y reforzar su efecto con zumos de Judías verdes. Atención las personas que tienen el

azúcar bajo, el zumo de judías verdes tiende a bajar los niveles de glucosa en sangre.

 

Composición Nº 1.-

La combinación de los siguientes zumos nos ayudarán a bajar los niveles de ácido úrico en

sangre: Fresas. Uvas. Manzana. Limón. Apio y Tomate.

Posología: Generalmente, de 1 a 2 vasos al día.

Contraindicaciones, Efectos secundarios e Interacciones: Intolerancia a cualquiera de los componentes.

Los diabéticos deben limitar el uso de la uva. Las personas con trastornos de la vesícula biliar, gastritis, acidez gástrica,

esofagitis y esófago de Barrett, deben limitar el uso del limón. Las personas que tomen anticoagulantes, antiagregantes

plaquetarios o padezcan de trastornos en la absorción del hierro y/o hemorragias, deben limitar el uso de las fresas.

Las personas que estén tomando diuréticos o padezcan hipotensión arterial, deben limitar el uso del apio.

Las personas con artritis, reuma o enfermedades inflamatorias articulares, deben limitar el uso del tomate.

 

Composición Nº 2.-

Cortar una Manzana con cáscara en ocho pedazos agregarle 1/2 litro de agua hirviendo,

tapar y dejar reposar 2 horas, luego agregar azúcar morena la gusto y el jugo de una Naranja.

Posología: Tomar a pequeños sorbos. Repetir hasta obtener resultados.

Contraindicaciones, Efectos secundarios e Interacciones: No se conocen. Las personas con trastornos de

la vesícula biliar, gastritis, acidez gástrica, esofagitis y esófago de Barrett, deben limitar el uso de las naranjas.

 

 

Para depurar la sangre.

Composición Nº 1.- La combinación de los siguientes zumos nos ayudarán a depurar nuestra sangre en caso de intoxicación del organismo o el abuso de medicamentos: Zumos de Manzana. Remolacha. Pepino. Ortiga y Berros.

Posología: Generalmente, de 1 a 2 vasos al día.

Contraindicaciones, Efectos secundarios e Interacciones: Intolerancia a cualquiera de los componentes.

 

Composición Nº 2.- 1 vaso de jugo de Fresa +  1 vaso de jugo de Uva cocinada + 1 vaso de agua de Pelo de

mazorca + 1/4 de vaso de Agua de linaza o Lino.

Posología: Mezclar y tomar 4 ó 5 vasos al día.

Contraindicaciones, Efectos secundarios e Interacciones: Intolerancia a cualquiera de los componentes.

Los diabéticos deben limitar el uso de la uva. Las personas que tomen anticoagulantes, antiagregantes plaquetarios

o padezcan de trastornos en la absorción del hierro y/o hemorragias, deben limitar el uso de las fresas.

 

 

Para combatir la inflamación y el dolor en caso de gota.

La combinación de los siguientes zumos nos ayudará a combatir las inflamaciones y el dolor causadas por la afección.

Composición: Zumos de: Ajo. Alcachofa. Naranja. Litchi. Pera. Plátano. Nabo. Perejil.

Posología: Generalmente, de 1 a 2 vasos al día.

Contraindicaciones, Efectos secundarios e Interacciones: Los diabéticos deben limitar el uso del plátano.

Los enfermos de insuficiencia renal crónica y las embarazadas deben limitar el uso del perejil. Las personas con

trastornos de la vesícula biliar, gastritis, acidez gástrica, esofagitis y esófago de Barrett, deben limitar el uso de la naranja.

Intolerancia a cualquiera de los componentes.

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Zumos naturales para el insomnio

Zumos naturales para el insomnio

Zumos naturales para el insomnio. El insomnio es un trastorno del sueño que se traduce en una dificultad para dormir. Los siguientes zumos naturales contienen sustancias activas capaces de ayudar en estos problemas.  

Zumos naturales para el insomnio

Composición Nº 1:

Lechuga + Pasiflora. Posología: Tomar 2 ó 3 vasos medianos al día hasta la resolución del problema.

Contraindicaciones, Efectos secundarios e Interacciones: Intolerancia al componente. La pasiflora contiene cumarina que es moderadamente tóxica para el hígado y riñón, por lo tanto no se ha de abusar de su consumo.

Composición Nº 2

Semillas de Girasol + Avena + Piñones.

Posología: Tomar 2 ó 3 vasos medianos al día hasta la resolución del problema.

Contraindicaciones, Efectos secundarios e Interacciones: Intolerancia a cualquiera de sus componentes. Los celíacos, deben evitar el uso de la avena.

Composición Nº 3

Hipérico + Piñones + Avena. Posología: Tomar 2 ó 3 vasos medianos al día hasta la resolución del problema. Contraindicaciones, Efectos secundarios e Interacciones: Intolerancia a cualquiera de sus componentes. Los celíacos, deben evitar el uso de la avena. El hipérico es fotosensibilizante, por lo tanto mientras se esté tomando se deben evitar las exposiciones prolongadas al sol. También, ha de tenerse en cuenta que interacciona con los anticonceptivos y los fármacos antidepresivos.  

Composición Nº 4

Amapola + Lúpulo + Avena. Posología: Tomar 2 ó 3 vasos medianos al día hasta la resolución del problema.

Contraindicaciones, Efectos secundarios e Interacciones: Intolerancia a cualquiera de sus componentes. Los celíacos, deben evitar el uso de la avena.

 

Composición Nº 5

Almendras + Avellanas. Posología: Tomar 2 ó 3 vasos medianos al día hasta la resolución del problema. Contraindicaciones, Efectos secundarios e Interacciones: Intolerancia a cualquiera de sus componentes.  

Composición Nº 6

Higos + Avellanas. Posología: Tomar 2 ó 3 vasos medianos al día hasta la resolución del problema. Contraindicaciones, Efectos secundarios e Interacciones:  Intolerancia a cualquiera de sus componentes. Los diabéticos deben limitar el uso del higo.

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Hiperactividad nerviosa

Hiperactividad nerviosa

Nerviosismo

avena para el nerviosismoNerviosismo.La hiperactividad nerviosa es un trastorno de las células nerviosas

en la organización dentro de los circuitos funcionales que procesan la información y

median en el comportamiento de las personas que lo padecen.

Los siguientes zumos naturales contienen sustancias activas que ayudan al

sistema nervioso en estos casos.

 

Composición Nº 1:

Semillas de Girasol + Avena + Piñones.

Posología: Tomar 2 ó 3 vasos medianos al día hasta la resolución del problema.

Contraindicaciones, Efectos secundarios e Interacciones:

Intolerancia a cualquiera de sus componentes. Los celíacos, deben evitar el uso de la avena.

 

Composición Nº 2:

Avena + Hipérico.

Posología: Tomar 2 ó 3 vasos medianos al día hasta la resolución del problema.

Contraindicaciones, Efectos secundarios e Interacciones: Intolerancia a cualquiera de sus componentes.

Los celíacos, deben evitar el uso de la avena. El hipérico es fotosensibilizante, por lo tanto mientras se esté tomando

se deben evitar las exposiciones prolongadas al sol. También, ha de tenerse en cuenta que interacciona con los

anticonceptivos y los fármacos antidepresivos.

 

Composición Nº 3:

Uvas + Higos.

Posología: Tomar 2 ó 3 vasos medianos al día hasta la resolución del problema.

Contraindicaciones, Efectos secundarios e Interacciones: Intolerancia a cualquiera de sus componentes.

Los diabéticos no deben tomar esta combinación.

 

Composición Nº 4:

Almendras + Dátil + Piñones.

Posología: Tomar 2 ó 3 vasos medianos al día hasta la resolución del problema.

Contraindicaciones, Efectos secundarios e Interacciones: Intolerancia a cualquiera de sus componentes.

Los diabéticos, deben limitar el uso del dátil.

 

Composición Nº 5:

Lechuga + Guisantes + Batata.

Posología: Tomar 2 ó 3 vasos medianos al día hasta la resolución del problema.

Contraindicaciones, Efectos secundarios e Interacciones: Intolerancia a cualquiera de sus componentes.

Las personas que padezcan exceso de ácido úrico, gota, artritis gotosa, retención de líquido o hipertensión arterial,

deben limitar el uso de los guisantes.

 

Composición Nº 6:

Tomate.

Posología: Tomar 2 ó 3 vasos medianos al día hasta la resolución del problema.

Contraindicaciones, Efectos secundarios e Interacciones: Intolerancia al componente.

Las personas con artritis,reuma o enfermedades inflamatorias articulares, deben limitar el uso del tomate.

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Fibromialgia

Fibromialgia

Fibromialgia

girasol fibromialgiaLa fibromialgia es un síndrome común en el cual una persona tiene dolor prolongado

en todo el cuerpo y sensibilidad en las articulaciones, los músculos, los tendones y otros tejidos blandos.

Los siguientes zumos naturales contienen sustancias activas que ayudan al organismo

a luchar contra esta desagradable e invalidante enfermedad.

 

Composición Nº 1:

Semillas de Girasol + Avena + Piñones.

Posología: Tomar 2 ó 3 vasos medianos al día hasta la resolución del problema.

Contraindicaciones, Efectos secundarios e Interacciones: Intolerancia a cualquiera de sus componentes.

Los celíacos, deben evitar el uso de la avena.

 

Composición Nº 2:

Dátil + Avena + Pomelo.

Posología: Tomar 2 ó 3 vasos medianos al día hasta la resolución del problema.

Contraindicaciones, Efectos secundarios e Interacciones: Intolerancia a cualquiera de sus componentes.

Los celíacos, deben evitar el uso de la avena. Los diabéticos, deben limitar el uso del dátil. Las personas con trastornos

de la vesícula biliar, gastritis, acidez gástrica, esofagitis y esófago de Barrett, deben limitar el uso del pomelo.

 

Composición Nº 3:

Almendras + Soja + Nueces.

Posología: Tomar 2 ó 3 vasos medianos al día hasta la resolución del problema.

Contraindicaciones, Efectos secundarios e Interacciones: Intolerancia a cualquiera de sus componentes.

Las personas que padezcan exceso de ácido úrico, gota o artritis gotosa, deben limitar el uso de la soja.

 

Composición Nº 4:

Jalea real + Pomelo.

Posología: Tomar 2 ó 3 vasos medianos al día hasta la resolución del problema.

Contraindicaciones, Efectos secundarios e Interacciones: Intolerancia a cualquiera de sus componentes.

Las personas que tengan insuficiencia crónica de las glándulas suprarrenales o enfermedad de Addison, deben

evitar el uso de la Jalea real. Las personas con trastornos de la vesícula biliar, gastritis, acidez gástrica, esofagitis y

esófago de Barrett, deben limitar el uso del pomelo.

 

Composición Nº 5:

Piñones + Dátil + Avena.

Posología: Tomar 2 ó 3 vasos medianos al día hasta la resolución del problema.

Contraindicaciones, Efectos secundarios e Interacciones: Intolerancia a cualquiera de sus componentes.

Los celíacos, deben evitar el uso de la avena. Los diabéticos, deben limitar el uso del dátil.

 

Composición Nº 6:

Apio + Alcachofa + Guayaba.

Posología: Tomar 2 ó 3 vasos medianos al día hasta la resolución del problema.

Contraindicaciones, Efectos secundarios e Interacciones: Intolerancia a cualquiera de sus componentes.

Las personas que estén tomando diuréticos o padezcan hipotensión arterial, deben limitar el uso del apio.

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Zumos naturales para la depresión

Zumos naturales para la depresión

Zumos naturales para la depresión

La depresión se puede describir como el hecho de sentirse triste, melancólico, infeliz, abatido o derrumbado.

Los siguientes zumos naturales contienen nutrientes que realizan funciones esenciales en el sistema nervioso ayudando a mejorar los estados de depresión.

 

Zumos naturales para la depresión

Composición Nº 1:

Semillas de Girasol + Avena + Lechuga.

Posología: Tomar 2 ó 3 vasos medianos al día hasta la resolución del problema.

Contraindicaciones, Efectos secundarios e Interacciones: Intolerancia a cualquiera de sus

componentes. Los celíacos, deben evitar el uso de la avena.

 

Composición Nº 2:

Semillas de Girasol + Ginseng.

Posología: Tomar 2 ó 3 vasos medianos al día hasta la resolución del problema.

Contraindicaciones, Efectos secundarios e Interacciones: Intolerancia a cualquiera de sus

componentes. Las embarazadas, madres lactantes, hipertensos, personas con cardiopatías, varices,

hipertiroidismo, hipotiroidismo, diabéticos en tratamiento, con enfermedades autoinmunes, tales como

lupus, esclerosis múltiple o artritis reumatoide y los que hayan sufrido trasplantes de órganos y se

encuentren tomando medicación, deben evitar el consumo de ginseng sin antes consultar con su médico.

 

Composición Nº 3:

Hipérico + Avena.

Posología: Tomar 2 ó 3 vasos medianos al día hasta la resolución del problema.

Contraindicaciones, Efectos secundarios e Interacciones: Intolerancia a cualquiera de sus componentes.

Los celíacos, deben evitar el uso de la avena. El hipérico es fotosensibilizante, por lo tanto mientras se esté tomando

se deben evitar las exposiciones prolongadas al sol. También, ha de tenerse en cuenta que interacciona con los anticonceptivos.

 

Composición Nº 4:

Dátil + Piñones + Lechuga.

Posología: Tomar 2 ó 3 vasos medianos al día hasta la resolución del problema.

Contraindicaciones, Efectos secundarios e Interacciones: Intolerancia a cualquiera de sus componentes.

Los diabéticos, deben limitar el uso del dátil.

Composición Nº 5:

Uva + Anacardo + Naranja.

Posología: Tomar 2 ó 3 vasos medianos al día hasta la resolución del problema.

Contraindicaciones, Efectos secundarios e Interacciones: Intolerancia a cualquiera de sus

componentes. Los diabéticos, deben limitar el uso de las uvas. Las personas con trastornos de la vesícula

biliar, gastritis, acidez gástrica, esofagitis y esófago de Barrett, deben limitar el uso de la naranja.

 

Composición Nº 6:

Guisante + Batata + Lechuga.

Posología: Tomar 2 ó 3 vasos medianos al día hasta la resolución del problema.

Contraindicaciones, Efectos secundarios e Interacciones: Intolerancia a cualquiera de sus

componentes. Las personas que padezcan exceso de ácido úrico, gota, artritis gotosa, retención de

líquido o hipertensión arterial, deben limitar el uso de los guisantes.

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Cansancio

Cansancio

Cansancio

pera para el cansancioEl cansancio es además de uno de los efectos secundarios de la mayoría de

las enfermedades, surge cuando realizamos ejercicios físicos, nos encontramos

en situaciones de estrés o no dormimos los suficiente para que el organismo se recupere.

Los siguientes zumos naturales aportan una serie de nutrientes que ayudan

a recuperar las fuerzas físicas.

 

Composición Nº 1:

½ vaso de jugo de Pera + ½ vaso de jugo de Lechuga + ½ vaso de jugo de Higos + ½ vaso de jugo de Berenjena.

Posología: Mezclar todos los ingredientes y tomar 3 ó 4 veces al día.

Contraindicaciones, Efectos secundarios e Interacciones: 

Intolerancia a cualquiera de sus componentes.Los diabéticos deben limitar el uso de los higos.

Las personas con artritis, reuma o enfermedades inflamatorias articulares, deben limitar el uso de las berenjenas.

 

Composición Nº 2:

Tomate + Dátil.

Posología: Tomar 2 ó 3 vasos medianos al día hasta la resolución del problema.

Contraindicaciones, Efectos secundarios e Interacciones: Intolerancia a cualquiera de sus componentes.

Los diabéticos, deben limitar el uso del dátil. Las personas con artritis, reuma o enfermedades inflamatorias articulares,

deben limitar el uso del tomate.

Composición Nº 3:

Uva + Mandarina + Fresa.

Posología: Tomar 2 ó 3 vasos medianos al día hasta la resolución del problema.

Contraindicaciones, Efectos secundarios e Interacciones:

Intolerancia a cualquiera de sus componentes. Los diabéticos, deben limitar el uso de las uvas.

Las personas que tomen anticoagulantes, antiagregantes plaquetarios o padezcan de trastornos en

la absorción del hierro y/o hemorragias, deben limitar el uso de las fresas.

Composición Nº 4:

Cereza + Fresa + Miel.

Posología: Tomar 2 ó 3 vasos medianos al día hasta la resolución del problema.

Contraindicaciones, Efectos secundarios e Interacciones:

Intolerancia a cualquiera de sus componentes. Las personas que tomen anticoagulantes, antiagregantes

plaquetarios o padezcan de trastornos en la absorción del hierro y/o hemorragias, deben limitar el uso de las fresas.

 

Composición Nº 5:

Piñones + Yema de huevo + Plátano.

Posología: Tomar 2 ó 3 vasos medianos al día hasta la resolución del problema.

Contraindicaciones, Efectos secundarios e Interacciones: Intolerancia a cualquiera de

sus componentes. Los diabéticos, deben limitar el uso del plátano. Las personas con exceso de colesterol,

deben evitar el uso de la yema de huevo.

 

Composición Nº 6:

Nuez + Dátil + Avellana + Leche.

Posología: Tomar 2 ó 3 vasos medianos al día hasta la resolución del problema.

Contraindicaciones y Efectos secundarios: Intolerancia a cualquiera de sus componentes.

Los diabéticos, deben limitar el uso del dátil.

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Zumos naturales para el estrés

Zumos naturales para el estrés

Zumos naturales para el estrés. El estrés es una reacción del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos cuando la persona se siente presionada o frustrada por determinadas situaciones que lo desbordan.

Los siguientes zumos naturales aportan una serie de nutrientes que ayudan al sistema nervioso a recuperar las fuerzas.

 

Zumos naturales para el estrés

Composición Nº 1

 ½ vaso de jugo de Pera + ½ vaso de jugo de Lechuga + ½ vaso de jugo de Higos +

½ vaso de jugo de Berenjena.

Posología: Mezclar todos los ingredientes y tomar 3 ó 4 veces al día.

Contraindicaciones, Efectos secundarios e Interacciones: Los diabéticos deben limitar el uso de los higos. Las personas con artritis, reuma o enfermedades inflamatorias articulares, deben limitar el uso

de las berenjenas. Intolerancia a cualquiera de sus componentes.

 

Composición Nº 2

Tomate + Dátil.

Posología: Tomar 2 ó 3 vasos medianos al día hasta la resolución del problema.

Contraindicaciones, Efectos secundarios e Interacciones: Intolerancia a cualquiera de sus componentes. Los diabéticos, deben limitar el uso del dátil. Las personas con artritis, reuma o enfermedades inflamatorias articulares, deben limitar el uso del tomate.

 

Composición Nº 3

 Uva + Mandarina + Fresa.

Posología: Tomar 2 ó 3 vasos medianos al día hasta la resolución del problema.

Contraindicaciones, Efectos secundarios e Interacciones: Intolerancia a cualquiera de sus

 

componentes. Los diabéticos, deben limitar el uso de las uvas. Las personas que tomen anticoagulantes,

antiagregantes plaquetarios o padezcan de trastornos en la absorción del hierro y/o hemorragias,

deben limitar el uso de las fresas.

 

Composición Nº 4

Cereza + Fresa + Miel.

Posología: Tomar 2 ó 3 vasos medianos al día hasta la resolución del problema.

Contraindicaciones, Efectos secundarios e Interacciones: Intolerancia a cualquiera de sus componentes. Las personas que tomen anticoagulantes, antiagregantes plaquetarios o padezcan de trastornos en la absorción del hierro y/o hemorragias, deben limitar el uso de las fresas.

 

Composición Nº 5

Piñones + Yema de huevo + Plátano.

Posología: Tomar 2 ó 3 vasos medianos al día hasta la resolución del problema.

Contraindicaciones, Efectos secundarios e Interacciones: Intolerancia a cualquiera de sus

componentes. Los diabéticos, deben limitar el uso del plátano. Las personas con exceso de colesterol,

deben evitar el uso de la yema de huevo.

 

Composición Nº 6

Nuez + Dátil + Avellana + Leche.

Posología: Tomar 2 ó 3 vasos medianos al día hasta la resolución del problema.

Contraindicaciones y Efectos secundarios: Intolerancia a cualquiera de sus componentes.

Los diabéticos, deben limitar el uso del dátil.

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