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Vitamina B6

Vitamina B6La vitamina B6 o Piridoxina es otra de las vitaminas hidrosolubles del complejo B, tiene una coenzima que está relacionada con un gran número de reacciones, la mayoría de las cuales afecta al metabolismo de los aminoácidos. La conversión del Triptófano en NAD depende de la Piridoxina y es muy importante para la formación de los hematíes y de las hormonas del sistema nervioso central. Las grasas, los hidratos de carbono y todas las proteínas se metabolizan más eficazmente con ayuda de la piridoxina. Sin ella se produce la típica pelagra. Ayuda al mantenimiento del equilibrio de sodio y potasio en el organismo. Pertenece a la familia de las vitaminas del grupo B. En realidad, la Piridoxina o Vitamina B6 es un grupo de sustancias – piridoxina, piridoxal y piridoxamina – que están íntimamente relacionadas e intervienen en multitud de procesos básicos del organismo.

Se elimina a través de la orina lo que implica que debe reponerse diariamente, si es posible con una dieta adecuada.

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Funciones que desempeña:

Estas son las funciones más importantes que desempeña en el organismo:

  • En el tratamiento para el síndrome del túnel carpiano: Esta vitamina es un factor coadyuvante en la actividad normal de la cortisona en los tendones y la sinovia. Cuando se suministra vitaminas B2 y B6 conjuntamente los resultados son aún mejores.
  • Cuando existe demasiado criptopirrol en la orina. El déficit doble de Vitamina B6 y Zinc produce demasiados problemas dérmicos, como las estrías y las manchas blancas en las uñas.
  • Incrementa el rendimiento muscular y la producción de energía.
  • Interviene en el metabolismo de las proteínas.
  • Junto a otras vitaminas del grupo B regula los niveles de colesterol.
  • Facilita la eliminación de cálculos biliares.
  • Ayuda a impedir los cálculos renales por oxalatos.
  • Regula el sistema nervioso vegetativo.
  • Reduce los espasmos musculares nocturnos y los calambres.
  • Funciona en el organismo como un diurético natural.
  • Puede colaborar en las dietas de adelgazamiento ya que ayuda a que el organismo consiga energía a partir de las grasas acumuladas.
  • Es indispensable para que la homocisteína se transforme en cisteína o taurina. Sin unos niveles adecuados en el organismo de vitamina B6, este aminoácido no podrá formar dichas sustancias. Debemos recordar que la homocisteína, en cantidad elevada, causa daños en la mucosa de las arterias.
  • Está relacionada con la formación de hemoglobina, por lo tanto es más que apta para prevenir y tratar la anemia.
  • Está implicada en la transformación de glucógeno (depósito de glucosa en el organismo).
  • Presente en la transformación de los aminoácidos en determinados neurotransmisores, por ejemplo la serotonina o la dopamina.
  • Puede ayudar en la enfermedad de Parkinson.
  • Interviene en la transformación de hidratos de carbono y grasas en energía para el organismo.
  • Ayuda en el proceso de producción de ácido clorhídrico en el estómago.
  • Mantiene el sistema nervioso en buen estado
  • Mantiene el sistema inmune en perfecto funcionamiento
  • Interviene en la formación de hemoglobina en sangre
  • Es fundamental su presencia para la formación de vitamina B3.
  • Es importante para la adecuada absorción de la vitamina B12 y el Magnesio.
  • Alivia las náuseas.
  • Puede ayudar a reducir la sequedad de boca producida por la ingestión de algunos medicamentos.
  • Interviene en la síntesis de ADN y ARN.
  • Favorece la absorción de hierro.
  • Mantiene en buen funcionamiento las células nerviosas ya que interviene en la formación de mielina.

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Su déficit puede provocar:

Su carencia es muy rara dada su abundancia, pero su carencia se puede ver reflejada en:

  • Anemia.
  • Hipoglucemia.
  • Baja tolerancia a la lactosa.
  • Dermatitis seborreica.
  • Dolor en articulaciones, rodillas, tobillos, codos, etc.
  • Fatiga.
  • Boqueras.
  • Alteraciones del sistema nervioso vegetativo.
  • Manchas blancas en las uñas.
  • Infertilidad femenina.
  • Náuseas o vómitos.
  • Trastornos en la piel: La carencia de esta vitamina, provoca caída del cabello, erupción en la piel, ulceras en boca y lengua, dermatitis seborreica, estrías, etc.
  • Trastornos nerviosos: Irritabilidad, confusión, nerviosismo, ansiedad, depresión, insomnio.
  • Debilitamiento y pérdida de peso: La falta de vitamina B6 provoca disminución de masa muscular.
  • La falta de piridoxina en el bebe durante la lactancia, puede generar la aparición de convulsiones, espasmos musculares y llanto continuo.
  • Úlceras en boca y lengua.

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Causas que favorecen su deficiencia:

  • La cocción en agua la destruye en un porcentaje muy alto.
  • Los estrógenos.
  • Se destruye en presencia del hierro.
  • Es inestable ante los ácidos.
  • Las personas sometidas a Quimioterapia.
  • Las personas sometidas a Radioterapia.
  • Se destruye prácticamente en la congelación y enlatado de los alimentos.
  • Las personas que tienen una alimentación muy rica en proteínas.
  • El refinado de la harina.
  • Consumo de ciertas drogas como ser los anticonceptivos y algunos otros.
  • Una mayor demanda metabólica durante el embarazo.
  • Errores del metabolismo.
  • Un régimen vegetariano demasiado estricto.
  • Alcoholismo.
  • Tabaquismo.
  • Embarazo y lactancia materna.

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Valores normales.

Los rangos de los valores normales pueden variar ligeramente entre diferentes laboratorios. Hable con el médico acerca del significado de los resultados específicos de su examen.

Los valores normales de vitamina B6 en la sangre deben estar comprendidos entre 10 y 150 nmol/l.

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Significado de resultados anormales.

El nivel de vitamina B6 puede disminuir en los casos siguientes:

  • Carencia de aportación: alimentación hipocalórica, desnutrición.
  • Mujeres embarazadas o en periodo de lactancia.
  • Tabaquismo.
  • Alcoholismo.
  • Infecciones crónicas.
  • Tumores.
  • Enfermedades metabólicas hereditarias raras (homocistinuria).
  • Hemodiálisis crónica.
  • Tratamiento mediante la isoniazida.
  • Toma de anticonvulsivos.

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Precauciones y Datos a tener en cuenta:

Las vitaminas del grupo B siempre deben ser apoyadas por otras vitaminas igualmente del grupo B para que efecto sea más potente. Sin embargo debemos recordar que la ingesta continuada de una vitamina de este grupo, puede provocar la deficiencia de otra del mismo grupo. Se ha declarado que las dosis elevadas de piridoxina pueden dañar el hígado, interfieren en el funcionamiento normal de piridoxina y generan dependencia.

Se necesita en mayor cantidad cuando se siguen dietas altas en proteínas.

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Toxicidad:

Los suplementos de vitamina B6 está absolutamente contraindicados en personas que padecen Parkinson y están sometidos a tratamiento con levodopa.

Normalmente su toxicidad es muy baja siempre y cuando se respeten las dosis, sin embargo se han podido dar casos aislados de desórdenes neurológicos.

Existe una intoxicación cuando se administran dosis superiores a 2.000 mg/día, esa toxicidad ocasiona hormigueo y entumecimiento de las extremidades, trastornos de locomoción, cansancio, somnolencia, cambios sensoriales, pero en cuanto se suspenda la dosis todos estos síntomas desaparecen.

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Requerimientos diarios:

La ración diaria recomendada en la dieta (RDR) para las vitaminas refleja qué tanta cantidad de cada vitamina deben obtener la mayoría de las personas cada día. La RDR para las vitaminas se puede usar para ayudar a establecer metas para cada persona.

La cantidad de cada vitamina que se necesita depende de su edad y sexo. Otros factores, como el embarazo y las enfermedades, son igualmente importantes. Pregúntele al médico cuál es la mejor cantidad para usted. Las siguientes dosis han sido estudiadas en investigaciones científicas:

Ingestas de referencia en la dieta para la vitamina B6:

Bebés:

  • 0 – 6 meses: 0.1 mg/día.
  • 7 – 12 meses: 0.3 mg/día.

Niños:

  • 1 – 3 años: 0.5 mg/día.
  • 4 – 8 años: 0.6 mg/día.
  • 9 – 13 años: 1.0 mg/día.

Adolescentes y adultos:

  • Hombres de 14 a 50 años: 1.3 mg/día.
  • Hombres de más 50 años: 1.7 mg/día.
  • Mujeres de 14 a 18 años: 1.2 mg/día.
  • Mujeres de 19 a 50 años: 1.3 mg/día.
  • Mujeres de más de 50 años: 1.5 mg/día.
  • Mujeres embarazadas: 1,9 mg/día.
  • Mujeres amamantando: 2 mg/día.

Ingesta máxima diaria recomendada para vitamina B6:

  • Niños de 1 a 3 años: 30 mg/día.
  • Niños de 4 a 8 años: 40 mg/día.
  • Niños de 9 a 13 años: 60 mg/día.
  • Adultos, mujeres embarazadas y amamantando de 14 a 18 años:  80 mg/día.
  • Adultos, mujeres ambarazadas y amamantando, mayores de 18 años: 100 mg/día.

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Otros datos:

  • Para la deficiencia de vitamina B6 en los adultos: la dosis típica es de 2,5-25 mg diarios por 3 semanas y después 1,5-2,5 mg por día como un tratamiento de mantención.
  • Para la deficiencia de vitamina B6 en las mujeres tomando píldoras anticonceptivas: la dosis es de 25-30 mg por día.
  • Para los síntomas del síndrome premenstrual (SPM), la dosis diaria es 50-100 mg.
  • Se han usado dosis tan grandes como 500 mg por día, pero dosis diarias de más de 100 mg no parecen ofrecer un beneficio adicional y puede aumentar el riesgo de efectos secundarios nocivos.
  • Para la anemia sideroblástica hereditaria se usan: 200-600 mg por día para empezar y luego de una mejoría se disminuye a 30-50 mg por día.
  • Para los cálculos de los riñones: se han usado 25-500 mg diarios.
  • Para el tratamiento de diskinesia tardía: se empieza con 100 mg por día y se aumenta cada semana en forma gradual hasta 400 mg por día, distribuida en 2 dosis.
  • Para prevenir la degeneración macular: se toma 50 mg de vitamina B6 en combinación con 1000 mcg de vitamina B12 (cianocobalamina) y 2500 mcg de ácido fólico.
  • Para las náuseas en el embarazo: Se ha usado 10-25 mg de piridoxina tres o cuatro veces al día; alternativamente una combinación de 75 mg de piridoxina de liberación sostenida y 12 mcg de vitamina B12 (cianocobalamina), 1 mg de ácido fólico y 200 mg de calcio (PremesisRX) se usa diariamente como un medicamento de receta médica aprobado por el FDA para las náuseas durante el embarazo.

NOTA: La mejor manera de obtener los requerimientos diarios de vitaminas esenciales es consumir una dieta balanceada que contenga una variedad de alimentos.

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Interacciones con medicamentos:

Serias:

Fenitoína (Dilantin)
El cuerpo descompone la fenitoína (Dilantin) para eliminarla. La piridoxina (vitamina B6) puede aumentar la rapidez con que el cuerpo descompone la fenitoína. El tomar piridoxina (vitamina B6) y fenitoína (Dilantin) podría disminuir la eficacia de la fenitoína (Dilantin) y aumentar la posibilidad de convulsiones. No tome dosis grandes de piridoxina (vitamina B6) si está tomando fenitoína (Dilantin).

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Moderadas:

Amiodarone (Cordarone)
La amiodarona (Cordarone) podría aumentar su sensibilidad al sol. El tomar vitamina B6 (piridoxina) junto con amiodarona (Cordarone) podría aumentar las posibilidades de quemaduras solares y ampollas o erupciones en las áreas de la piel expuestas al sol. Asegúrese de usar bloqueador de sol y ropa protectora cuando pase tiempo bajo el sol.

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Phenobarbital (Luminal)
El cuerpo descompone el fenobarbital para eliminarlo. La piridoxina puede aumentar la rapidez con que el cuerpo descompone el fenobarbital (Luminal). Esto podría disminuir la eficacia del fenobarbital (Luminal).
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Menores:

Levodopa
El cuerpo descompone la levodopa para eliminarla. La vitamina B6 (piridoxina) puede aumentar la rapidez con que el cuerpo descompone y elimina la levodopa. Pero esto solo es un problema si está tomando levodopa por sí sola. La mayoría de las personas toman levodopa junto con carbidopa (Sinemet). La carbidopa evita que esta interacción ocurra. Si usted está tomando levodopa sin carbidopa no tome vitamina B6.

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Nutrientes sinérgicos:

Los siguientes elementos en combinación con la vitamina B6, potencian su efecto.

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Alimentos ricos en vitamina B6:

Esta vitamina es muy frágil en lo que respecta a la conservación de su contenido por causas de almacenamiento o cocción.sardinas Los congelados disminuyen su contenido en un 40%, las conservas un 45% y la molienda de cereales un 70%. Debido a que esta vitamina es destruida con facilidad mediante la cocción de los alimentos, siempre será conveniente aprovechar los vegetales que se puedan comer en crudo para absorber así la mayor cantidad de vitamina. Estos son algunos de los alimentos más ricos en esta vitamina:

Pescados: Halibut. Arenque. Atún. Caballa. Sardinas. Bacalao. Soja. Platija. Anguila. Salmón.

Aves: Pollo. Pavo (pechuga). Ganso.

Cereales: Arroz con cáscara. AvenaCebadaGermen de centeno. Germen de trigo. Trigo sarraceno. Mijo. 

Pan: Pan de centeno. Pan de centeno moreno e integral. Pan de trigo moreno e integral.

Frutas: AguacatePlátanos

Hortalizas: Boniato. BrécolColes de Bruselas. Col Lombarda. Col rizada. Col verde. ColiflorGuisantes. Maíz dulce. Puerros.

Legumbres: Garbanzos. Lentejas.

Huevos.

Colorantes.

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Enfermedades en las cuales su uso puede hacerse aconsejable:

Con una alimentación sana y balanceada, las necesidades diarias de vitamina B6 están cubiertas. Hay situaciones donde puede ser necesaria. Estas pueden ser algunas de ellas:

Ciertas dolencias cardíacas ya que es cardiosaludable. Esta vitamina ayuda a mejorar el buen funcionamiento cardiaco, junto con el ácido fólico y la vitamina B12 disminuyen los niveles de homocisteina. La homocisteina es la responsable de que los vasos sanguíneos se endurezcan y pierdan elasticidad, y también es la causante de los trombos arteriales, entonces con niveles bajos de la misma se previenen la angina de pecho y la arteriosclerosis.

Síndrome premenstrual: La vitamina B6 o piridoxina reduce los niveles de estrógeno, esto resulta útil para aliviar así los síntomas previos a la menstruación como la hinchazón y el dolor mamario, dolor de cabeza, irritabilidad, cambios de humor, ansiedad, etc.

Sistema nervioso/Neurología: En ciertos casos la suplementación con piridoxina aumenta los niveles de serotonina, mejorando así los síntomas que padecen las personas con depresión, ansiedad, angustia, insomnio, neuritis, neuralgia, hiperactividad nerviosa.

Problemas renales: La vitamina B6 evita la formación de piedras o cálculos de oxalato de calcio en el riñón.

Problemas biliares: La vitamina B6 facilita la eliminación de cálculos biliares.

Síndrome de túnel carpiano: La suplementación con piridoxina disminuye el dolor provocado por la inflamación de los nervios de la muñeca.

Diabetes: La piridoxina regula y estabiliza los niveles de glucemia y también previene los daños del sistema nervioso ocasionados por la misma diabetes (neuropatía diabética). Esta vitamina estabiliza los niveles de azúcar en sangre durante el embarazo.

Asma: La administración de B6 ayuda a que la persona asmática respire mejor y se alivien así los ataques de asma.

En el tratamiento con anticonceptivos orales: La píldora anticonceptiva inhibe la absorción de piridoxina, por lo tanto la suplementación cubre su déficit.

Traumatología/Reumatología: Artritis. Reuma. Espondiloartritis anquilosante. Debilidad muscular. Calambres y espasmos nocturnos. Dolores articulares. Sinovitis tóxica. Tendinitis.

Dermatología: Boqueras. Eccemas. Estrías. Dermatitis.

Trastornos metabólicos: Colesterol.

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Otros:

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Referencias y Bibliografía:

  • Lehninger, A. L., 1976. Curso breve de Bioquímica. Omega, Barcelona, 447 pp.
  • Management strategies for premenstrual syndrome/premenstrual dysphoric disorder. Ann Pharmacother. 2008 Jul;42(7):967-78. Epub 2008 Jun 17.
  • Premenstrual syndrome. Evidence-based treatment in family practice. Can Fam Physician. 2002 Nov;48:1789-97
  • Escott-Stump S, ed. Nutrition and Diagnosis-Related Care. 6th ed. Philadelphia, Pa: Lippincott Williams & Wilkins; 2008.
  • Sarubin Fragaakis A, Thomson C. The Health Professionals’ Guide to Popular Dietary Supplements. 3rd ed. Chicago, Il: American Dietetic Association; 2007.
  • Institute of Medicine. Food and Nutrition Board. Dietary Reference Intakes for Thiamin, Riboflavin, Niacin, Vitamin B6, Folate, Vitamin B12, PantothenicAcid, Biotin, and Choline. National Academy Press, Washington, DC, 1998.
  • Hamrick I, Counts SH. Vitamin and mineral supplements. Wellness and Prevention. December 2008:35(4);729-747.

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116 comentarios

    1. rdnattural dice:

      Buenos días Hida, no creo que las vitaminas que proporcionen más apetito; más bien pienso que al sentirse usted mucho mejor el organismo degusta mejor la comida.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    2. Hilda dice:

      Hola :tengo 67 años y 8 kgr de sobrepeso, con bastante de artrosis , pero en general , tengo buena salud .mis analisis estan bastante bien ,pero me sentia cansada, nerviosa ,ansiosa,mi doctora me aconsejo ,el complejo de vitaminas b calcio y magnesio ,realmente me siento mucho mejor y mas activa, pero noto que tengo mas apetito ?puede ser por las vitaminas ?
      gracias por su atencion

    3. admin dice:

      Buenos días Ana, las vitaminas deben tomarse con el estómago vacío para asegurar una correcta absorción. Ninguna de las dos interacciona con el calcio ni con el ácido fólico; sin embargo sí existen interacciones con algunos alimentos y fármacos. Le aconsejo que los lea con detenimiento en los apartados de Precauciones, Datos a tener en cuenta e Interacciones. Le pongo sus enlaces:
      Vitamina B1.
      Vitamina B6.
      Vitamina B9.
      Calcio.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    4. Ana Olazo dice:

      Doctor a que hora debo tomar las vitaminas me han recomendado el doctor tomar tiamina y piridoxina, yo estoy tomando calcio y acido folico me va chocar o si puedo seguir tomando estas vitaminas y a que hora las debo tomar , es mejor tomarlas con jugo o con agua , agradesco mucho su respuesta

    5. admin dice:

      Buenos días Zuleyma, sí la vitamina B6 puede ayudar en problemas de ansiedad ya que está presente en la trasformación de determinados neurotransmisores, como por ejemplo la serotonina o la dopamina que están encargadas, entre otras cosas, de regular el estado de humor, la ansiedad o la angustia.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    6. zuleyma beatriz canas rodriguez dice:

      hola tengo 32 anos sufro de anciedad y lo q me esta afectando es el no oder dormir nada es recomendada esta vitamina

    7. rdnattural dice:

      Buenos días Lili, la priridoxina es una vitamina, concretamente la B6. Desconozco cuáles han sido los medicamentos que hasta ahora ha estado tomando y por lo tanto debo decirle que lo mejor es que consulte con el médico que se los recetó.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    8. lili dice:

      hola muy buenas noches tengo una duda hace 3 meses la doctora me receto la PIRIDOXINA CLORHIDRATO DE 100mg/1ml, en ampolla porque tengo partiduras en la lengua, pero en esos tres meses estaba tomando otros medicamentos y sentía mareos y haci que lo deje muy bien guardado y ahora que termine con los medicamentos. quiero volver a tomar la piridoxina nose si pueda o me hara daño, por favor ayudeme.GRASIAS.

    9. rosahdz dice:

      Esta vitamina me la reseto mi doctora para mis cambio cuando viene mi periodo es buenisima yo la tomó diario y he sentido un cambio

    10. rdnattural dice:

      Buenos días Paola, eso solo puede hacerlo el pediatra de su hijo atendiendo a su condiciones particulares.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    11. PAOLA dice:

      HOLA BUENAS TARDES QUE QUERIA QUE ME AYUDE UN MEDICAMENTO DE VITAMINAS QUE CONTENGAN B1 B2.. PARA MI BEBE QUE TIENE 8 MESES . GOTAS PEDIATRICAS…MUCHAS GRACIAZ

    12. rdnattural dice:

      Buenos días Hugo, ciertamente la combinación de ambas vitaminas ha dado muestras de ser beneficiosa en estos casos. Las dosis, solo puede ponérsela el médico que atiende a su hijo, teniendo en cuenta sus condiciones particulares y los fármacos que esté tomando.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    13. HUGO dice:

      Buenos dias tengo un niño autista de 8 años es recomendable tomar complejo B6 o B12 o la combinacion de ambas. De que forma x favor. Gracias

    14. rdnattural dice:

      Buenos días María, las vitaminas que mejor servicio prestan en estos problemas son la A, B3, C y E. A cada una de ellas le he puesto su enlace para que pueda obtener una información más completa sobre las mismas. Sobre todo, observe los alimentos que las contienen.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    15. rdnattural dice:

      Buenos días María, por los síntomas que me cuenta la vitamina más adecuada en estos casos es la B6 ya que está presente en la transformación de determinados aminoácidos, por ejemplo la serotonina que actúa como regulador del sistema nervioso.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    16. maria dice:

      Muy buenas noches .Me gustaria saber qué vitamina debo tomar b1 o b6. Tengo 33 años y estoy sufriendo cambios de temperamento y humor, estrés, etc. A veces siento un poco de depresion impaciencia. Estos últimos meses no se si sea pre- menopausia ,como saber cual de estas 2 vitaminas me ayudaría. Gracias

    17. maria dice:

      quiero saber que clase de vitamina es buena para la frigidez

    18. rdnattural dice:

      Buenos días Citlalli, estas son las vitaminas que mejor pueden ayudar en estos casos: Vitaminas: A, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B13, B15, B17, C, E, F. Lo ideal es combinar al menos 3 de ellas, de esa forma se potenciará su efecto.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    19. Citlalli dice:

      Dr. Me gustaría saber que vitaminas puedo tomar, tengo dermatitis seborreica?

    20. noemi dice:

      tengo un hijo de siete años dependiente de piridoxina, no conzco casos en argentina, me gustaria saber si hay algun otro. gracias

    21. rdnattural dice:

      Buenos días Margarita, en su edad la dosis correcta es de 1,3 mg/día; sin embargo el laboratorio que las ha fabricado le indicará la dosis a seguir y el tiempo oportuno.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    22. margarita dice:

      Hola de nuevo ya compre las pastillas b 6 de 100mg. Tengo 31 años si melo puedo tomar y cuntos al dis

    23. rdnattural dice:

      Buenos días Margarita, no conozco su edad y de ello depende la dosis a seguir. En esta misma página puede ver las dosis según su edad.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    24. margarita dice:

      De nuevo buenos dias gracias por su ayuda disculpe cuntas pastillas me tomo al dia y de cuantos gramos

    25. rdnattural dice:

      Buenos días Margarita, la vitamina B6 sin duda ayuda en los trastornos de la depresión. También me comenta que tiene la prolactina alta y ese puede ser el origen de sus abortos y también de la depresión.
      La hiperprolactinemia es otra de las causas principales de los trastornos en la ovulación y de la infertilidad en la mujer. Aunque aún no se conoce con exactitud el proceso que la origina, se cree que los altos niveles de prolactina en la sangre, podrían originar un bloqueo de las segregaciones de la hormona luteinizante (LH), al no producirse el pico de LH, no ocurre la ovulación. Los altos niveles de Prolactina también interfieren en el efecto del mecanismo de retroalimentación positiva del estradiol al nivel hipotalámico, bloqueando los receptores de estrógenos. En el ovario, la hiperprolactinemia puede provocar disminución del número o de la afinidad de los receptores de LH en el cuerpo lúteo, lo cual se asocia a una disminución en la producción y secreción de progesterona y podría explicar el hallazgo clínico de mujeres infértiles con deficiencia de la fase luteal y niveles altos de prolactina.

      En una mujer aparentemente saludable cuyo único síntoma es simplemente la propia infertilidad o antecedentes de abortos espontáneos repetidos antes de las 12 semanas, como consecuencia a una deficiencia lútea, la hiperprolactinemia puede ser la causa.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    26. margarita dice:

      Doctor yo sufro de depresion. Ya hace 6 años me case y he tenido 3 abortos me lo puedo tomar

    27. margarita dice:

      Buenos dias quisiera preguntarle si me lo puedo tomar yo tengo la prolatina alta

    28. rdnattural dice:

      Buenos días Sara, ciertamente en ocasiones la deficiencia de vitamina B6 ocasiona crisis epilépticas. Creo que debería hablar con su médico para que se le realicen pruebas a fin a determinar si su problema tiene el origen en la deficiencia de esta vitamina.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    29. sara dice:

      quisiera saber si mi hijo que desde los 3 años y medio sufrio de una convulsion que estuvo medicado con depakine y que nunca me dieron diagnostico como tal y nunca mejoraba es porque le falta vitaminab6 nunca le realizaron ese examen y luego de 3 años medicado me senti frustada por no tener mejoria ni diagnostico cambie de neurlogo y me dieron el disgnostico de que mi hijo sufre de ataques epilepticos leves facial y desde entonces le dieron keppra que gracias a dios y a la virgen mi hijo mejoro cien porciento pero siempre me queda esa duda,yo vi un programa en discovery home health en enigmas medicos y salio un caso igual que mi niño los mismos sintomas desde pequeño y luego de recorrer tantos sus padres dieron con el neurologo en un hospital childreen no se donde era y el solo le dijo a sus padres que lo que su niña ten mejoia era que le faltaba vitamina b6 en su cuerpo y al inyectarle vitamina b6 la niña mejoro totalmente y no se como localizar al medico que estuvo en ese programa gracias por su pagina y atencion

    30. rdnattural dice:

      Buenos días Marcela, sobre todo esa combinación le ayudará para mejorar la depresión; en cuanto al problema de la endometriosis, sinceramente no creo que le sirva de mucha ayuda.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    31. Marcela dice:

      Buenas dias! queria saber si me puede ayudar para la endometriosis, ya me sacaron un ovario, trompa, 10 cm del intestino delgado y 10 del tramo sigmoide; empece a tomar por mi cuenta hace 2 dias total magnesiano con vitamina b1 y b6; (se llama total magnesiano stress) serà beneficioso en mi caso? encima tengo ataques de depresion ya que falleciò mi beba porque nacio de 6 meses. Muchas gracias!

    32. rdnattural dice:

      Buenos días Lourdes, el 5-HTP puede no ser seguro de tomar. Algunas personas que lo han tomado han terminado con el síndrome de eosinofilia y mialgia (EMS), una enfermedad muy seria que involucra mucha sensibilidad de los músculos (mialgia) y anormalidades en la sangre (eosinofilia).

      Mi consejo es que antes de darle a su hija este fármaco, consulte primero con su médico.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    33. Lourdes dice:

      Hola.
      Mi hija de diez años és autista.
      Le encontraron en analíticas deficiencia en la Vitamina D3.
      Tiene mucha ansiedad, e hiperactividad, por la noche toma Melatonina la cual funciona bién.
      Quiero darle el 5-HTP y para ello necesito saber cuanta V.B6, magnesio,y VB3 puedo darle pesando ella 35 Kg.
      También he leido que funciona bastante bién la L-Teanina para su caso.
      Que me recomienda ??.
      Muchas gracias.

    34. rdnattural dice:

      Buenos días Eva, el magnesio ayuda a mantener músculos y sistema nervioso en buen estado, además de favorecer la relajación; por lo tanto seguramente le ayudará a paliar los calambres nocturnos; eso sí, siempre y cuando su origen sea muscular.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    35. eva dice:

      HOLA QUISIERA SBER SI TOMANDO MAGNESIO ALIVIA LOS CALAMBRES DE PIERNAS NOCTURNOS?? MUCHAS GRACIAS

    36. rdnattural dice:

      Buenos días Beatriz, en cualquier farmacia o herboristería encontrará complejos vitamínicos que lleven todo lo que usted solicita.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    37. Beatriz dice:

      Hola: quiero consultar sobre si existe algún complejo vitamínico que reúna las propiedades de vitamina b1,b6.b12, magnesio y vitaminas a y c y d. Sufro de dolor corporal al levantarme, tengo pinzamiento y artrosis de cuello y cintura. Me siento de mal humor. Además me cuesta concentrarme para estudiar. En este momento estoy tomando Derrumal 300 que me recomendó el traumatólogo, pero el dolor persiste. Podrían brindarme un consejo ?

    38. Alberto dice:

      E Un déficit o bajo nivel de magnesio en el consumo diario puede generar en enfermedades crónicas y comprometer seriamente su salud. El magnesio se absorbe en presencia de la piridoxina (Vitamina B6), la que actúa como enzima. En ausencia de un nivel razonable de ésta, el ion Magnesio no es absorbido. Por esta razón siempre debe administrarse en forma conjunta, con esta Vitamina del Complejo B para que sea asimilado por vía hepática.

    39. rdnattural dice:

      Buenos días María Elena, lo que le está sucediendo es algo muy normal. La vitamina B6 ayuda a relajar el sistema nervioso, pero no es un somnífero. En principio trate de cambiar la hora de las tomas y esperar resultados.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    40. Maria Elena dice:

      Buenas tardes:

      estoy tomando vitamina b6 porque tengo problemas de insomnio, las tomo en las noches con una cena superligera, pero he notado que a veces hace efecto y otras no, no logro cncilar el sueño. será que debo tomarlas más temprano??

      Gracias

    41. rdnattural dice:

      Buenos días Bruno, no hay inconveniente alguno en combinar GABA con melatonina.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    42. rdnattural dice:

      Buenos días Irene, al menos que yo sepa no hay contraindicación alguna entre el glaucoma y las vitaminas.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    43. IRENE dice:

      buenos dias, solicito saber si la vitamina b6 u otra es contraindicada para el glaucoma de angulo abierto

    44. Bruno Regis dice:

      Buenos días, soy un estudiante y estoy metido en un proyecto y me gustaria saber si puedo combinar en una bebida esta vitamina con MELATONINA y GABA.
      Por otro lado, en el documento se pone:
      “Es inestable ante los ácidos” y después se dice que hay sinergia con: “Ácido Pantoténico (W).”
      Mi pregunta nace debido a que el GABA es un ácido.

      Nota: No tengo mucho conocimiento del tema, lo más probable es que me este confundiendo.
      Si tiene una mejor combinación recomiendemela.

      Muchas gracias

    45. rdnattural dice:

      Buenos días Jack, el riesgo es que si se consumen constantemente vitaminas del grupo B, unas pueden hacer que disminuyan las otras.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    46. Jack dice:

      Hace un mes estoy tomando el complejo vitaminico B y puedo notar grandes cambios.
      Realizo 2 horas de entrenamiento de natación x día ( 4000 metros ) y trabajo en un restaurante 5 horas nocturnas ( empleo agotador ) y mi estado de cansancio y agotamiento dejó de padecerme a partir de la ingesta. El dato de la vitamina B me lo dió un amigo deportista que se aplicaba inyecciones. Pregunta ¿ Hay algún rieso en aplicarse inyecciones ?
      Aguardo sus novedades.
      Atentamente
      Jk

    47. rdnattural dice:

      Buenos días Mercedes, eso no es posible contestarlo ya que cada persona responde de una forma diferente a otra. Lo adecuado es que vaya al ginecólogo para que le realicen una exploración.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    48. mercedes cruz dice:

      Dentro de cuánto normalmente me vendría después de tres meses de la mancha marrón

    49. rdnattural dice:

      Buenos días Julio, el médico que le debe diagnosticar es un neumólogo. En cuanto a las carencias en vitaminas, éstas pueden saberse mediante un análisis de sangre, que su médico le puede solicitar.
      Por mi experiencia, la vitamina C es la que más ayuda en problemas respiratorios y alérgicos.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    50. rdnattural dice:

      Buenos días Mercedes, no se preocupe demasiado, lo que le pasa suele ser normal en las adolescentes antes de su primera menstruación. De todas formas, no estaría de más que la viera un ginecólogo.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    51. mercedes cruz dice:

      Tengo 13 años pero me vino una mancha marron y dice mi mama que es de la menstruación pero no me ha bajado nada. Han pasado 3 meses y sera por falta de vitaminas?

    52. julio cesar dice:

      he padecido de asma desde la adolocencia y actualmente se me ha desencadenado una rinitis muy aguda y ningun tratatamiento me ha curado. Los inhaladores me ayudan un poco, perro quisiera saber si la la deficiencia de vitaminas o minerales puede estar influyendoy que examnes debe hacerme saberlo y que clase de medico me puede diaganosticar.

      gracias

    53. rdnattural dice:

      Buenos días Ethel, no hay problema en tomar vitaminas B en su problema, es más le ayudará. Sin embargo, como no conozco bien sus características personales, lo mejor es que antes de tomar nada por su cuenta, consulte con su reumatólogo.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    54. Ethel dice:

      tengo AR diagnosticada hace varios años. tomo metotrexato y corticoides….. y la AR no tratada al principio me causó amiloidosis renal. Para ello tomo ramipril, para dosminuir la proteina urinaria. La vitamina B….ayuda en este caso? la puedotomar? Gracias

    55. rdnattural dice:

      Buenos días Carol, sin duda la vitamina B6 ayuda a mantener el sistema nervioso en buen estado; sin embargo cuando hay trastornos del mismo, la vitamina B6 resulta insuficiente.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    56. carol dice:

      Yo quisiera saber si tomando b6 solo b6 tendre un resultado bueno para nutrir mi sitema nervioso y el cerebro….

    57. rdnattural dice:

      Buenas tardes Susana, lo que le preocupa es fácil de resolver; simplemente un análisis clínico puede determinar si tenemos o no deficiencia de la vitamina B6.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    58. susana cruz dice:

      Hola, buenas tardes, tengo un niño de 7 años, supuestamente diagnosticado con sindrome de lennox gastaut, pero me quede inquieta, ya que vi un programa de salud, en el cual la pasiente tenia los mismos sintomas que mi hijo, y le diagnosticaron falta de vitamina B6, mi inquietud es que temo que no lo hayan diagnosticado bien, ya que en un ELECTROENCEFALOGRAMA ponen unicamente transtorno de la migracion neuronal descartando el sindrome que ahora dicen que tiene, mi pregunta es si es probable que se confunda, este sindrome con la falta de la vitamina?? ya que sus sintomas de recien nacido fueron convulsiones,reflujo grado 3, llanto inconsolable etc. de verdad me gustaria saber, estoy muy angustiada por esto, y quisera saber tambien si en unos estudios de laboratorio normales de sangre y de orina se puede saber la falta de esta vitamina o como se sabe?

    59. rdnattural dice:

      Buenos días Mónica, ciertamente la vitamina B2 combinada con la B6, suele dar resultados excelentes en la obstrucción del túnel carpiano; sin embargo como es lógico dependerá del grado de obstrucción para que los resultados sean o no totalmente satisfactorios. Si usted presenta ya unos síntomas tan avanzados, es posible que requiera para solucionar el problema, de cirugía.
      En cuanto al problema de su hijo, la vitamina B6 ayuda en los trastornos del sistema nervioso, con lo cual, aunque no vaya a solucionar el autismo como tal, si es posible que ayude a que el pequeño esté más tranquilo. Sin embargo, en este caso debe consultar antes con el médico que lo trata ya que é conoce mejor sus condiciones particulares.
      Me voy a permitir ponerle este enlace para que vea un producto nuevo que ha salido ahora al mercado español y que, según pruebas realizadas, parece estar dando resultados muy positivos en problemas de autismo.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    60. monica dice:

      Hola yo padezco Tunel Carpiano , desde hace 8 meses, en las dos manos, pero lo tengo mas fuerte en el brazo izquierdo, pero de un mes a la fecha , me duele mucho el brazo derecho y me duele hasta el hueso a la altura del codo y me han recomendado la vitamina b6, pero he leido aki mismo q combinada con la vitamina b2, obtienes mejores resultados para este problema, soy diabetica y me gustaria saber si debo tomar 100 o 200 mg. al dia, tengo 39 anos y mi peso es de 180 libras, gracias. Y tambien me gustaria saber si esto ayuda a un adolescente con autismo, tengo un hijo de 16 anos y tiene autismo.

    61. rdnattural dice:

      Buenos días Andreina, efectivamente la vitamina B6 puede ayudarla ya que es indispensable para mantener el sistema nervioso en buen estado. En cuanto a la dosis correcta para usted, como yo desconozco su edad es mejor que lo vea usted misma en la tabla de requerimientos diarios que hay en la página. Le pongo este enlace para que pueda llegar a ella sin problemas.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    62. andreina dice:

      Hola buenas noches, quisiera saber si la vitamina b6 es buena para las crisis de pánico? Si me puedo tomar 1 diaria de 100 mg o es mucho? Tengo todos los síntomas! Caída del cabello, resequedad, ansiedad, nerviosismo, insomnio, etc..

    63. rdnattural dice:

      Buenos días Ruben, le voy a poner este enlace para que usted mismo pueda ver las cosas que pueden ayudar a su esposa. Por mi parte, decirle que la tranquilidad y el apoyo familiar son esenciales para que este tipo de pacientes se recupere.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    64. Ruben Lizcano dice:

      Buenos Días

      MI ESPOSA SE EMPEZO A QUEJAR DE FUERTES DOLORES MUSCULARES HACE 2 AÑOS Y LE COMENTARON LOS DOCTORES QUE LOS ESTUDIOS LE DETECTARON FRIBOMIALGIA.

      LE DIERON TRATAMIENTO PERO SIGUE IGUAL Y EN LAS ULTIMAS FECHAS A EMPEORADO VOLVIO A CONSULTAR Y DE URGENCIA DE ADMINISTRARON QUIMIOTERAPIA .

      ALGUNA RECOMENDACIÓN O SUGERENCIA

    65. rdnattural dice:

      Buenos días Mónica, efectivamente no está demostrado que la vitamina B6 sea segura en mujeres embarazadas y en periodo de lactancia; por lo tanto no debería consumirla salvo prescripción y control médico.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    66. monica dice:

      Hola, estoy embarazada y me dijeron que la vitamina b-6 es buena para las náuseas, pero en la etiqueta dice warning no intended para mujeres embarazadas o lactando…es segura …tengo 9 sem y náuseas todo el día

    67. rdnattural dice:

      Buenos días Esther, sabemos que la anemia sucede porque el cuerpo no tiene suficientes glóbulos rojos, los cuales suministran oxígeno a tejidos corporales. La vitamina B6, la cual está baja en el niño, es necesaria para la adecuada absorción de la vitamina B12, sin la cual el cuerpo no puede sintetizar glóbulos rojos. Además ésta mantiene el revestimiento de los tejidos musculares, situación que nos puede indicar cuál es el motivo por el que el pequeño, cuando realiza algún tipo de ejercicio, se cansa en exceso. Esta vitamina se absorbe en la parte más baja del intestino delgado.
      Dos de los síntomas de anemia por deficiencia de la vitamina B12 son piel pálida y fatiga al realizar cualquier esfuerzo físico.
      Teniendo en cuenta que él es intolerante a la lactosa y fructosa, son muchos los alimentos que no puede ingerir y de los que no puede extraer nutrientes esenciales.
      Esta situación se apoya con la certeza de que la ferritina también está baja, ya que el hierro es fundamental para los glóbulos rojos.

      Por otra parte y esto es para que se tranquilice, una de las anemias más corrientes que hay entre los niños es la anemia ferropénica, en la que el cuerpo produce menos glóbulos rojos o éstos son más pequeños.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    68. esther dice:

      Hola mi hijo de 7 años tiene anemia desde que nacio, primero fue intolerancia a la lactosa y ahora a la fructosa, hace un par de semanas empezo a quejarse de los musculos hasta que se calló y no podia andar lo llevamos al hospital y alli estaba su medico que le lleva la intolerancia le mando unas analiticas a madrid y el resultado ha sido la ferritina baja y la vitamina b6 alta, tengo cita con ella el dia 19 pero me gustaria saber si es normal que mi hijo cuando hace ejercicio se quede blanco como si le pegaran bajones y comienze a temblar puede ser causa de la vitamina b6 y ya he leido x aqui que es beneficioso tenerla alta pero no encontramos de donde puede venir la anemia. gracias

    69. rdnattural dice:

      Buenos días Alenette, para poder tomarse la dosis que su médico le ha mandado lo que debe hacer es partir la pastilla que tiene de 100 mg en 4 partes y, tomar 1 parte en la mañana y otra parte en la noche. De esa forma tomará 25 mg, 2 veces al día.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    70. alinette dice:

      Hola fui operada del útero con unos fibromas y tengo mucho dolor y ardor en la barriga, el doctor me receto vitamina B6. Que me la bebiera 2 veces al día de 25 mg pero conseguí de 100 mg es fin de semana y no he podido hablar con el doctor. Qué usted me recomienda?, me gustaría empezar ya a bebérmelas.

    71. rdnattural dice:

      Buenos días Nancy, los complementos adecuados para tratar una artritis son:
      Vitaminas: A, B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, D, E, F, P.
      Minerales: Calcio, Cloro, Cobre, Flúor, Fósforo, Magnesio, Manganeso, Potasio, Selenio, Silicio, Zinc.
      Aminoácidos: Cisteína, Metionina, Propolina, Treonina.
      Plantas y Complementos: Abedul, Alfalfa, Alforfón, Árnica, Berro, Borraja, Consuelda, Eufrasia, Guayaba, Hamamelis, Harpagofito, Hiedra, Jengibre, Licopodio, Limón, Mostaza negra, Rábano rusticano, Rutina, Tejocote, Trinitaria, Vid Roja.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    72. NANCY RAMOS DE LA VEGA dice:

      CUAL ES LA DOSIS ADECUADA PARA QUE TOME UN ADULTO MAYOR QUE SUFRE DE ARTRITIS REUMATOIDEA ??? ES REALMENTE UNA AYUDA LA VITAMINA B/6 ??
      SALUDOS.
      GRACIAS .
      NANCY.

    73. Como adelgazar con varidad de minerales » Blog Archiv » Los Minerales Que Adelgazan dice:

      [...] vitamina B6 ayuda a la producción de insulina anuncio también cambia triptófano en serotonina y niacina [...]

    74. rdnattural dice:

      Buenos días Ariel, lo ideal es consumir las vitaminas con el estómago vacío, en ayunas.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata

    75. ariel silva dice:

      mmmmmm puede por favor decirme a qué hora del día se debe consumir cada una de las vitaminas B6

    76. rdnattural dice:

      Buenos días Leida, las vitaminas B6 y B12 son dos vitaminas independientes, aunque generalmente suelen estar en los complejos B. No puedo responderle a si debe o no dársela a su marido ya que desconozco qué le pasa y cuáles son sus enfermedades.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    77. leida dice:

      quiero saber si la vitamina b6 la tiene el compejo de vitamina b12 ya que mi esposo esta tomando vitamina b12 nose si darle aparte la vitamina b6?

    78. rdnattural dice:

      Buenas tardes David, no necesariamente puede ser su caída de cabello por falta e vitamina B6, también intervienen otras vitaminas, minerales y aminoácidos en la buena salud del cabello. Le pongo este enlace para que usted mismo pueda verlas e informarse, si lo desea de cada una de ellas.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    79. David dice:

      Buen día. Gracias por la información es muy completa. Mi pregunta es: sufro de caída de cabello a parte tengo un brote de estrías en la parte de las axilas. Puede ser esto causa de la.falta de vitamina b6? Gracias por su pronta respuesta

    80. rdnattural dice:

      Buenos días Ana, no se preocupe por tener alta la vitamina B6; es más estudios recientes han demostrado que las personas que tienen esta vitamina alta en su organismo tienen menos riesgo de padecer cáncer de pulmón.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    81. ANA dice:

      yo tengo mi vitamina B6 alta que me puede pasar? no tomo la vitamina pero quisaz mis alimentos, me gustaria saver exactamente que sera lo que me causa que este elevada.

    82. julio hernandez dice:

      La vitaminas b6 nos ayuda atener un buen movimiento en las articulaciones, y las personas que o consumen vitamina b6 le puede traer como consecuencia enfermedades como: anemia, infecciones parkinson,obecidad,etc., y por eso les recomiendo consumir vitamina b6. la cual es muy buena.

    83. rdnattural dice:

      Buenos días Marcela, efectivamente, la vitamina B6 puede ayudarla en esos días de la menstruación ya que mantiene el sistema nervioso en buen estado. Sin embargo, no es una cuestión de cuántos días debe tomarla antes de sus reglas; para ello lo ideal es consumir plantas cuyos efectos son inmediatos sobre el sistema nervioso; por ejemplo: Albahaca, Amapola, Avena sativa, Beleño, Borraja, Digital, Espliego, Hipérico, Lúpulo, Melisa, Pasiflora, Vincapervinca.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    84. Marcella dice:

      Tengo dudas sobre la vitamina B6 me han dicho que sirve para regular los malos humores de la menstruacion, quisiera saber si es cierto y antes de cuantos dias de la menstruacion debo tomar?
      Gracias

    85. rdnattural dice:

      Buenos días Victor, efectivamente la vitamina B6 mejora el rendimiento muscular. Ahora bine, si lo que usted precisa es que sus músculos se potencien, lo mejor es el aminoácido glutamina.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    86. victor dice:

      Buenas, quisera saber si la vitamina B6 m ayudara a crecer mis musculos y tener una mayor masa muscular. gracias.

    87. rdnattural dice:

      Buenos días Andrés, lo mejor que puede tomar para que el sistema nervioso vaya relajándose es vitaminas del grupo B, concretamente B1, B6 y B12. Es normal que ahora se sienta temeroso, tenga un poco de paciencia y verá como poco a poco lo irá superando.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    88. Andrés dice:

      Buenas tardes Dr. hace un mes sufri un asalto en el,que fui golpeado, pero desde entonces sufro una tremenda angustia al salir de mi domicilio , aún dentro siento que van a llamar para extorsionarme, ando muy temeroso por todo, quiero saber si aplicandome la vitamina B podre ir superando esto que estoy pasando o que otro medicamento podria ayudarme

      Soy Hombre de 56 años de edad

      Gracias

    89. ERICKA dice:

      HOLA, TENGO UN NIÑO DE TRES AÑOS QUE HA SUFRIDO CON VULSIONES DESDE LOS UN AÑO RECIENTEMENTE HACE SIETE MESES NO HA TENIDO EPISODIOS CONVULSIVOS. ESTA MEDICADO CON VALPROATO DE SODIO, LOS MEDICOS DE BOLIVIA (VARIOS) SOLO ME HAN DIAGNOSTICADO QUE TIENE LAS DEFENSAS BAJAS. CADA VEZ QUE TIENE RESFRIOS ENTRA EN INTERNACION PARA CONTROLAR LA FIEBRE Y EXPULSAR LAS FLEMAS QUE POR SI SOLO SU ORGANISMO NO PUEDE , RECIENTEMENTE LE HAN RECETADO EL COMPLEJO B. ¿ES ACONSEJABLE DARLE DOSIS DE B 6 ASOCIADO AL TRATAMIENTO CONVULSIVO HASTA LOS SEIS AÑOS? MEJORARIA SU CARACTER ALTERADO Y NERVIOSO, AYUDARIA A AUMENTAR SUS DEFENSAS? GRACIAS.

    90. rdnattural dice:

      Buenos días Martha, un simple análisis de sangre le dirá la cantidad de vitamina B6 que está en el organismo. Solicítelo a su médico.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    91. Martha León dice:

      Buenas Tardes, Tengo un hijo de 21 años y tuvo varios síntomas que encontré con la deficiencia de vitamina B6, por lo tanto quisiera saber que examen clínico detecta la deficiencia de la vitamina B6. Muchas Gracias. Cordialmente, Martha

    92. rdnattural dice:

      Buenos días Estella, es cierto que en algunas ocasiones se alcanza una gran mejoría al consumir vitamina B6; sin embargo usted trabaja con un ordenador y la tensión en sus manos es fuerte y constante. Ello le resta posibilidades de solución solo con la vitamina B6. Consulte con su traumatólogo, quizás él determine utilizar la cirugía. Es un operación bastante simple y los pacientes se recuperan sin problemas.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    93. Estella M. Bracero dice:

      tengo mis dos manos con carpertune artritis twigel finger mucho dolor casi no puedo hacer nada mi trabajo es en computadora no se que hacer me dijoron que la vitamina B-6 de 500mg me iba a quitar todo esto pero no la consigo solamente consigui la vitamina B-6 de 100mg por favor dejame saber si la tiene de 500mg y si es velda que esta vitamina te quita el carpertuno.

    94. pepe dice:

      Su ingesta por vías suplementarias en forma inadecuada puede llevar a reacciones como somnolencia y adormecimiento de miembros.

    95. rdnattural dice:

      Buenos días Ugo, el exceso de vitaminas B1 y B9 puede ocasionar nerviosismo.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    96. ugo dice:

      Hola, la vitaminas del grupo b pueden provocar ansiedad?

    97. Anthony dice:

      se que la vitamina 5 y 6 es buenisima junto con el acido folico para el vitiligo

    98. RODRIGO dice:

      yo consumo esta valiosa vitamina…creo que me ha ayudado…recominedo su consumo regulado me parece excelente
      medicamento,,,soy de san jose costa rica…se puede adquirir en macrobioticas…gracias

    99. rdnattural dice:

      Buenos días Matilda, supongo que se podrá conseguir sola la vitamina B6, aunque generalmente forma parte de complejos del grupo B. En cuanto a si puede ser perjudicial para el organismo le diré, que salvo que usted tenga intolerancia a ella o presente alguna enfermedad que la contraindique, no resultará en absoluto perjudicial. Sin embargo sería recomendable que visitara a su médico para que sea él quien le ponga las dosis que usted pueda necesitar.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    100. matilda dice:

      Puede conseguirse sola o en un complejo de vitamina B y de ser asi no es malo para el organismo el abuso?

    101. matijo dice:

      Me gusto mucho aprender sobre la vitamina B6 gracias muy importante me intereso por la depresión.

    102. rdnattural dice:

      Buenos tardes Jose, yo no veo problema alguno en mezclar antidepresivos con vitamina B6; sin embargo es mejor que consulte con su médico, ya que él conoce su organismo y el tipo de antidepresivo que está usted tomando.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    103. jose caballero dice:

      LA VITAMINA B6 SE PUEDE CONBINAR CON MEDICAMENTOS ANTIDEPRESIVOS?

    104. rdnattural dice:

      Buenas noches Silvia, la vitamina B6 puede usted adquirirla en cualquier farmacia.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    105. silvia aimacaña dice:

      donde puedo adquirir este medicamento lo necesito urgentemente y no lo encuentro soy de ecuador

    106. rdnattural dice:

      Buenos días Dulce, la cantidad que usted puede tomar de vitamina B6 va en función de su edad, sexo y peso. Además al tener otras enfermedades, éstas deben ser tenidas en cuenta; por lo tanto usted debe acudir a su médico y que él sea el que le ponga la dosis adecuada.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    107. rdnattural dice:

      Buenos días Meny, la vitamina B6 puede ayudarle a mejorar el funcionamiento del sistema nervioso; sin embargo debo recordarle que no es de ninguna forma la panacea de él, usted debe poner también de su parte y tener en cuenta que si se pone nervioso lo más normal es que el azúcar le suba con frecuencia, poniendo en peligro su salud.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    108. MENY dice:

      TENGO DIABETIS, SOBRE PESO,AY Y LO PEOR ME DICEN QUE SOY MUY ENOJADO, PERO LA VERDAD QUE ME SALGO DE MIS CASILLAS RAPIDO, LA VITAMINA 6 PUEDE HACER ALGUN MILAGRITO POR MI?

    109. DULCE dice:

      TENGO UNA PREGUNTA, CUAL SERIA LA CANTIDAD MINIMA A TOMAR, YO TENGO VARIOS PROBLEMAS, PADEZCO DE ECZEMA, VITILIGO,MALA CIRCULACION SANGUINEA , POR LO TANTO VARICES, ME HAN ECHO EXAMEN DE SANGRE Y TENGO COLESTEROL ALTO, TOMO PARA ELLO, LESCOL 40MG, TENGO UNA LIBRITAS DE MAS, QUE DOSIS MINIMA PODRIA TOMAR, O ES QUE DEBO TOMAR EL COMPLEJO DE VITAMINA B?

    110. rdnattural dice:

      Buenos días Doris, la vitamina B6 actúa, entre otras cosa en el organismo como un diurético natural y por lo tanto puede colaborar en las dietas de adelgazamiento. Sin embargo tenga usted en cuenta que por sí sola, es decir sin dieta, no logrará perder en absoluto peso.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    111. doris dice:

      buenas tardes quisiera saber si la vitamina B6, es buena para adelgazar .

    112. rdnattural dice:

      Buenos días Iris, el complejo de vitamina B sin duda puede ayudarla, sin embargo creo que debería hacerse visitar por su médico para que le realice un estudio completo y saber con certeza si su organismo está necesitado de complementos. Cuando la piel se muestra seca puede haber otras enfermedades encubiertas o bien puede estar necesitando aminoácidos y minerales tales como el azufre. Pero la única forma de saberlo es realizando dicho estudio.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    113. iris mercedes aparicio dice:

      hola buenos dias quisiera saber si este complejo b 6 me hara subir de peso es que ultimamente me he emflaquesido sin saber la razon y mi piel la tengo reseca y tampoco duermo bien me gustaria me dijeran si es bueno para eso o me recomienden alguna orta que me haga recuperar un poco la flagidex de mi cuerpo gracias

    114. rdnattural dice:

      Buenas noches Eduardo, entiendo que es más que aconsejable el uso de la vitamina B6 en este caso ya que sin unos niveles adecuados de la misma, la homocisteína no puede transformarse en taurina, de la cual hay evidencias que sirve como neurotransmisor, por ejemplo de la serotonina y dopamina.
      A ello debemos añadir múltiples funciones que realiza dentro del organismo y que en este caso, están mermadas por la enfermedad.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    115. eduardo naranjo y dice:

      quiero saber si es recomendado en un niño de 16 años que fue diagnosticado, con una desmielenizacion en el cerebro,desde su nacimiento,el mismo que tiene una paralicis cerebral leve, camina con ayuda,no habla si oye y comprende relativamente no tiene espasticidad comenteme gracias

    116. maria milbury dice:

      esta vitamina es buenisimaa

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