Zinc
Los primeros reportes en cuanto a la importancia del Zinc en seres humanos se dieron a conocer durante la década del 60 al estudiar niños con malnutrición en el Medio Oriente (Egipto e Irán). Su símbolo es Zn y su número atómico 30. Fue en 1963 que la Dra. Prasad, cuando analizaba adolescentes y jóvenes que tenían anemia por deficiencia de hierro, retraso en el crecimiento y en la maduración sexual, quien descubrió su importancia al observar que los pacientes respondían favorablemente ante la ingesta de suplementos de zinc. La mayoría del zinc se absorbe en el intestino delgado, siendo el yeyuno el lugar de mayor velocidad en el transporte del mismo. La absorción es un proceso saturable ya que cuando los niveles de zinc disminuyen se produce un aumento en la velocidad de transporte. Luego es trasportando principalmente por la albúmina (proteína plasmática) al hígado a través de la circulación portal. Desde allí se distribuirá a diferentes tejidos. El zinc forma parte de 100 enzimas, las cuales están ligadas al retinol, al metabolismo de proteínas y glúcidos, como así también a la síntesis de insulina, ARN, y ADN. Tiene un papel básico en el sistema inmunitario, mejorando la respuesta inmunitaria natural en todas las células del cuerpo humano, dado que forma parte conjuntamente con el cobre y el magnesio de la enzima SOD, el superóxido dismutasa, eliminador de radicales libres del oxígeno. Su función es esencial durante el crecimiento. Se une fácilmente a los grupos amino de las proteínas y aminoácidos. Se absorbe fácilmente, fijándose a todas las proteínas del plasma y estando presente, en todos los tejidos del organismo. La piel humana retiene el 20% de todo el zinc del organismo y a él le debe su elasticidad. Más del 85% del total de zinc presente en nuestro organismo se deposita en los músculos, huesos, testículos, cabellos, uñas y tejidos pigmentados del ojo. Se elimina principalmente en las heces a través de secreciones biliares, pancreáticas e intestinales.
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Funciones que desempeña:
Estas son algunas de las funciones más importantes que el zinc, desarrolla en el organismo:
- Se le considera un componente esencial de la acción de la insulina y aparece de forma abundante en los islotes de Langerhans.
- La glándula prostática, goza del índice más elevado de Zinc en el organismo.
- Está relacionado con las funciones sexuales y los varones.
- Las uñas y el pelo necesitan también el zinc para crecer sanos, sino las uñas de los pies y de las manos se tornan quebradizas y aparecen manchas blanquecinas y opacas.
- Es necesario para una correcta contractibilidad muscular.
- Es esencial para la síntesis de las proteínas.
- Participa en el metabolismo correcto del Fósforo.
- Colabora activamente en el desarrollo del esqueleto.
- Es necesario para el correcto desarrollo del sistema nervioso.
- Es esencial para el desarrollo del cerebro en el feto.
- Participa en el desarrollo de los órganos reproductivos.
- Ayuda a la cicatrización de las heridas.
- Es necesario para mantener el equilibrio ácido-alcalino de la sangre.
- Ayuda en la liberación de la vitamina A de su almacén hepático.
- Ayuda hormonalmente tanto a hombres como a mujeres.
- Previene el acné al regular la actividad de las glándulas sebáceas,
- Interviene en la síntesis de colágeno.
- Es protector hepático.
- Es un potente antioxidante natural ya que es un componente de la enzima antioxidante superoxidodismutasa,
- Ayuda a mantener las funciones oculares normales.
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Su déficit puede provocar:
Su carencia puede ocasionar una serie de trastornos, estos son algunos de ellos:
- Retraso en el crecimiento.
- Alteraciones mentales.
- Alteraciones en la forma y función de los órganos reproductores masculinos.
- Alteraciones del sentido del olfato y del gusto.
- Depresión inmunitaria.
- Baja tolerancia a la glucosa.
- Manchas blancas en las uñas, así como debilidad de las mismas.
- Es un hecho demostrado que la carencia de zinc combinada con la de Piridoxina ocasiona trastornos mentales.
- Si la piel tiene un bajo contenido en zinc, aparecen estrías en las caderas, los muslos, el abdomen, los senos y los hombros.
- El pelo puede perder también parte de su pigmento natural. También pueden aparecer otras lesiones dérmicas.
- No hay que olvidar que las carencias de Zinc y Piridoxina pueden predisponer al cáncer.
- Infertilidad.
- Acné.
- Pérdida de apetito.
- Trastornos oculares.
- Pérdida de cabello.
- Aumentos en los niveles del colesterol.
- Cansancio y fatiga.
- Trastornos de la próstata.
- Diarreas.
- Mala cicatrización de las heridas.
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Causas que favorecen su absorción:
- Proteínas animales: La cantidad de proteínas presente en una comida lleva a un aumento de la ingesta de zinc y tiene un efecto positivo sobre la absorción de zinc.
- Histidina y metionina (aminoácidos).
- Ácidos orgánicos: El agregado de ácido cítrico aciertas comidas puede estimular la absorción de zinc.
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Causas que favorecen su deficiencia:
Estas son algunas de las causas de su carencia:
- Un elevado consumo de fibra dietética ya que impide su absorción.
- Ingesta excesiva de Cadmio. Los niveles tóxicos de cadmio pueden inhibir la absorción de zinc.
- Proteínas vegetales usadas como sustitutivos de la carne.
- El ácido fólico y los polifosfatos. Los fitatos presentes en granos integrales, maíz y arroz. Los fitatos se unen al mineral bloqueando su absorción. Existen diferentes tratamientos que las industrias alimentarias realizan sobre ciertos alimentos para disminuir el contenido de fitatos y así mejorar la absorción de zinc y de hierro.
- Síndrome premenstrual muy acusado.
- Durante el embarazo.
- Durante el primer año de vida, cuando el bebé tiene demasiado Cobre y necesita Zinc para contrarrestarlo, eliminando el exceso.
- Durante la fase rápida de crecimiento.
- Durante la pubertad, sobre todo en el caso de los adolescentes de sexo masculino.
- Durante los 10 años en que las chicas sufren una considerable tensión premenstrual.
- Los anticonceptivos que aumentan el índice de Cobre, pueden aumentar esta deficiencia.
- Durante un periodo de estrés.
- Cuando se ingiere demasiado Cobre.
- Durante cualquier enfermedad grave. La leucemia crónica, por ejemplo.
- Cirrosis hepática.
- Insuficiencia renal.
- Factores genéticos como en la acrodermatitis enteropática, enfermedad hereditaria infantil que se manifiesta como una incapacidad de absorber zinc de la dieta en forma adecuada.
- Diabetes.
- Tanto el exceso de sudor como el consumo de aguas duras provocan pérdida de zinc.
- Hierro: Los suplementos de hierro de altas dosis (mayor a 25 mg) pueden disminuir la absorción de zinc. Esto no ocurre con el hierro proveniente de la dieta. No se recomienda tomar los suplementos entre comidas para así disminuir su efecto con respecto al zinc.
- Calcio: El calcio en combinación con el ácido fítico inhibe al zinc ya que forma complejos insolubles para el intestino.
- Caseína, proteína presente en la leche muestra tener un efecto negativo sobre la absorción de zinc.
- Medicamentos: Antibióticos (tetraciclinas y quinolonas), anticonvulsionantes (valproato de sodio), diuréticos, anticonceptivos, y corticoides.
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Precauciones y Datos a tener en cuenta:
- Los índices de zinc inferiores a los normales distorsionan también el olfato y el gusto, lo que puede degenerar en una desnutrición grave. Esto se debe a la presencia en el organismo de una sustancia conocida como criptopirrol.
- Los hipertensos suelen tener niveles bajos de zinc y altos de cobre.
- A veces los ancianos padecen estados de confusión que se diagnostica erróneamente como senilidad, cuando solo se trata de una carencia de zinc.
- En los periodos de inanición se pierde zinc y suben demasiado los niveles de cadmio y cobre.
- Cuando se toman dosis altas de vitamina B6 se hace necesario ingerir más zinc.
- En caso de diabetes o alcoholismo o alteraciones prostáticas se debe incrementar el consumo de zinc.
- Se debe de administrar zinc en casos de menstruaciones irregulares.
- El zinc y el magnesio deberían administrarse a personas mayores con predisposición a padecer demencia senil.
- El uso del zinc aumenta la necesidad de vitamina A.
- En caso de tuberculosis se aconseja evitar el consumo de zinc.
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Toxicidad:
Se pueden presentar casos de toxicidad aguda con ingestas de entre 225 a 450 mg de una sola vez, causando los siguientes signos:
- Dolor abdominal.
- Diarreas.
- Náuseas.
- Vómitos.
La toxicidad crónica se da con ingestas diarias de más de entre 150 mg. por un periodo de tiempo prolongado causando:
- Deficiencia de cobre.
- Alteración de la función inmune.
- Reducción de lipoproteínas de alta densidad (HDL, colesterol bueno).
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Dosis adecuadas:
Las siguientes dosis han sido estudiadas en investigaciones científicas:
POR VÍA ORAL:
Para el tratamiento del resfrío común: Se disuelve en la boca – cada 2 horas mientras esté despierto y mientras estén presentes los síntomas del resfrío – un caramelo (lozenge) de gluconato o acetato de zinc que proporcione 9-24 mg de zinc elemental.
Para la diarrea en los niños desnutridos o deficientes en zinc: 10-40 mg de zinc elemental al día.
Para la prevención y tratamiento de la neumonía en niños desnutridos en los países en desarrollo: 10-70 mg al día.
Para la hipogeusia (anormalidad en el sentido del olfato): 25-100 mg de zinc.
Para el trastorno de anorexia nerviosa: 100 mg de gluconato de zinc al día.
Para el tratamiento de las úlceras estomacales: 200 mg sulfato de zinc tres veces al día.
Para los calambres musculares en pacientes con enfermedad hepática, deficientes en zinc: 220 mg de sulfato de zinc dos veces al día.
Para la osteoporosis: Se han usado 15 mg de zinc en combinación con 5 mg de manganeso, 1000 mg de calcio y 2.5 mg de cobre.
Para la enfermedad de células falciformes: 220 mg de sulfato de zinc tres veces al día.
Para aumentar el crecimiento y el peso en los niños que tienen la enfermedad de células falciformes y todavía no han alcanzado la pubertad: 10 mg de zinc elemental al día.
Para el tratamiento del trastorno de déficit de atención e hiperactividad (TDAH) en niños: dosis de 55-150 mg de sulfato de zinc (15-40 mg de zinc elemental) al día.
Para el tratamiento del acné: 30-135 mg de zinc elemental al día.
Para el tratamiento de la degeneración macular senil: 80 mg de zinc elemental más 500 mg de vitamina C, 400 IU de vitamina E y 15 mg de betacaroteno y, se toman una vez al día.
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Se han establecido las cantidades de Ingesta Diaria Recomendadas (RDA) de zinc como sigue:
| Requerimientos diarios de Zinc en miligramos. | ||
| Bebés de 0 a 6 meses. | 2 mg/ día. | |
| Niños de 7 meses a 3 años. | 3 mg/día. | |
| Infantes de 4 a 8 años. | 5 mg/día. | |
| Infantes de 9 a 13 años. | 8 mg/día. | |
| Niñas de 14 a 18 años. | 9 mg/día. | |
| Niños de 14 años y mayores. | 11 mg/día. | |
| Mujeres de 19 años y mayores. | 8 mg/día. | |
| Embarazadas de 14 a 18 años. | 14 mg/día. | |
| Embarazadas de 19 años y mayores. | 11 mg/día. | |
| Mujeres amamantando de 14 a 18 años. | 14 mg/día. | |
| Mujeres amamantando de 19 años y mayores | 12 mg/día. | |
El Nivel Máximo de Ingesta Tolerable (UL) de zinc para la gente que no está recibiendo zinc bajo supervisión médica es:
Infantes desde el nacimiento hasta los 6 meses: 4 mg/día.
Infantes de 7-12 meses: 5 mg/día.
Niños de 1 a 3 años: 7 mg/día.
Niños de 4 a 8 años: 12 mg/día.
Niños de 9 a 13 años: 23 mg/día.
Adolescentes de 14 a 18 años (incluyendo el embarazo y la lactancia): 34 mg/día.
Adultos de 19 años y mayores (incluyendo el embarazo y la lactancia): 40 mg/día.
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Las diferentes sales de zinc proporcionan diferentes cantidades de zinc elemental:
- El sulfato de zinc, contiene 23% de zinc elemental: 220 mg de sulfato de zinc, contiene 50 mg de zinc.
- El gluconato de zinc, contiene 14.3% de zinc elemental: 10 mg de gluconato de zinc contiene 1.43 mg de zinc.
APLICADO A LA PIEL:
- Para el acné vulgar: Se usa una loción de 1.2% de acetato de zinc y 4% de eritromicina y se aplica dos veces al día.
- Para las infecciones del herpes simple: se aplica 0.25% de sulfato de zinc entre 8 a 10 veces al día o 0.3% de óxido de zinc con glicina que se aplica, cada 2 horas mientras esté despierto.
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Nutrientes sinérgicos:
La combinación con cualquiera de los siguientes elementos, potenciará la acción del zinc.
Alimentos ricos en Zinc:
El zinc se encuentra en una amplia variedad de alimentos. La absorción de zinc es mayor si este proviene de proteínas animales que de proteínas vegetales.
Origen animal: Carnes rojas. Pescado. Yema de huevo. Carne de cordero. Hígado. Ostras. Carne de aves. Sardinas. Mariscos.
Origen vegetal: Algas. Cereales integrales. Lecitina de soja. Levadura de cerveza. Legumbres. Setas. Nueces de pecán. Soja.
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Enfermedades en las cuales su uso puede hacerse aconsejable:
Estas son algunas situaciones en las que el uso del zinc, puede estar recomendado:
- Acné.
- Adolescencia.
- Alopecia.
- Ancianos.
- Anemia falciforme.
- Anorexia nerviosa.
- Alcoholismo.
- Anticonceptivos, uso.
- Calambres en las piernas.
- Cansancio y estrés.
- Carencias de fósforo.
- Celíacos.
- Colesterol.
- Colitis ulcerosa.
- Crohn.
- Debilidad en uñas y pelo.
- Degeneración macular.
- Diabetes.
- Diarreas crónicas.
- Dietas bajas en proteínas animales.
- Disminución del sentido del gusto y del olfato.
- Embarazo y lactancia.
- Enfermedades de células falciformes.
- Epilepsia.
- Estrías en la piel.
- Fatiga crónica.
- Heridas.
- Hiperactividad nerviosa.
- Hipertensiónarterial.
- Hipogeusia.
- Impotencia.
- Inapetencia.
- Infecciones.
- Infertilidad.
- Manchas blancas en las uñas.
- Menstruaciones irregulares.
- Osteoporosis.
- Prostatitis.
- Resfriado común.
- Síndrome premenstrual.
- Trastornos del crecimiento.
- Trastornos dérmicos.
- Trastornos de la conducta.
- Trastornos hepáticos.
- Trastornos oculares.
- Trastornos del Aparato locomotor: Huesos y Músculos.
- Trastornos del sistema nervioso.
- Úlceras estomacales.
- Vegetarianos.
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Referencias y Bibliografía:
- Diccionario de la Lengua Española Vigésima segunda edición Consultado el 18 de agosto de 201
-
Habashi, Fathi (PDF), Discovering the 8th Metal, International Zinc Association (IZA), http://www.iza.com/Documents/Communications/Publications/History.pdf, consultado el 2010-08-18 (en inglés)
-
United States Geological Survey (USGS) (Enero de 2010). «La producción de Zinc en el mundo en 2009». Mineral Commodity Summaries 2010.
- Stewart-Knox BJ, Simpson EE, Parr H, et al (2008). “Taste acuity in response to zinc supplementation in older Europeans”. Br. J. Nutr. 99 (1): 129–36. doi:10.1017/S0007114507781485. PMID 17651517
- Black, M. (1998) “Zinc deficiency and child development”. Am. J. Clin. Nutr. 68: 464S-9S
-
United States Geological Survey (USGS) – 2009
Miércoles, 15 mayo 2013 a las 9:22
Buenos días Diana, le pongo este enlace que la llevará a una de nuestras páginas donde podrá encontrar diferentes nutrientes que ayudan a estimular la hormona el crecimiento. Verá que cada uno de ellos tiene su propio enlace y allí podrá encontrar los alimentos más ricos en cada uno de ellos.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Miércoles, 15 mayo 2013 a las 5:18
buenas noches , tengo 17 años y quiero crecer que me recomienda comer para crecer
Martes, 14 mayo 2013 a las 19:00
Buenas tardes Omar, las dosis dependen de la edad del paciente y de otros factores. Por ello, yo no puedo indicarle la dosis correcta para usted. Eso solo puede hacerlo su médico. De cualquier forma, en esta misma página puede ver una tabla con las dosis standar según edad.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Martes, 14 mayo 2013 a las 17:53
Buenos días Lety, por los síntomas que me cuenta está claro que algún compuesto de lo que está tomando le está sentando mal provocando una irritación de la mucosa gástrica; de ahí las náuseas y el dolor de estómago. Creo que debe hablar con el médico que se lo recetó lo antes posible.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Martes, 14 mayo 2013 a las 15:18
Hola buenos días, a mi hija sofi le mandaron zinc de 50 mg;con clonidina para ayudarla a crecer se lo toma por la noche pero en la mañana esta con muchas náuseas y dolor de estomago; deberia suspenderlo? Agradecería su comentario
Lunes, 13 mayo 2013 a las 21:29
Hola mi nombre es Omar : Tengo diabetes tipo 2 , cual es la cantidad necesaria de zinc que debo tomar diariamente. Dicen que es bueno tomar el zinc , magnesio y vitamina C juntos , cual es la cantidad correcta para mi teniendo en cuenta mi estado diabetico. Desde ya muchas Gracias y espero su respuesta……Omar
Domingo, 12 mayo 2013 a las 9:49
Buenos días Rodrigo, para trastornos del crecimiento, como habrá podido observar hay varios nutrientes y cada uno de ellos tiene sus peculiaridades; por ejemplo la arginina tiene varias contraindicaciones y efectos adversos. En ninguno hay contraindicaciones con quistes en ovarios, pero sí otras de suma importancia. Para tomar cualquier suplemento, yo le recomiendo que antes consulte uno por uno (todos ellos tienen sus propios enlaces) y es más, hable primero con su médico ya que él conoce mejor sus condiciones particulares.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Domingo, 12 mayo 2013 a las 7:43
buenas noches . el tratamiento de crecimiento . trae contraindicaciones como ovarios poliquisticos o algo asi ?
Domingo, 5 mayo 2013 a las 11:13
Buenos días Chuchi, los alimentos que contiene zinc, lo puede ver en esta misma página.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Domingo, 5 mayo 2013 a las 11:13
Buenos días Gema, los alimentos que contiene zinc, lo puede ver en esta misma página.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Jueves, 2 mayo 2013 a las 20:51
deseo saber que alimentos contienen zinc
Jueves, 2 mayo 2013 a las 17:06
esta bueno pero nesesito frutas o alimentos ke tengan ese mineral
Viernes, 26 abril 2013 a las 10:30
Buenos días Andrea, uno de los síntomas de intoxicación por zinc son las náuseas. Usted quizás sea intolerante a él y por lo tanto debe suspender sus tomas. El cuerpo es más inteligente que nosotros y nos da avisos cuando algo nos sienta mal.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Jueves, 25 abril 2013 a las 22:54
Hola tengo 25 años, tengo el cabello muy delgado y se me cae mucho. Me recomendaron tomar biotina y zinc. Llevo casi un mes tomando biotina de 5000 mcg y zinc de 40 mg. Me tomo una de biotina en la mañana y una de zinc en la tarde. Me preocupa que cuando tomo la de zinc me dan nauseas .. Qué debo hacer?
Muchas gracias por su ayuda.
Miércoles, 10 abril 2013 a las 10:41
Buenos días Yulexy, para mi el tratamiento está muy bien adecuado para los casos de alergias. Los beneficios que le traerá el sulfato de zinc es que mejorará su sistema inmunitario pudiendo éste luchar contra las agresiones externas que le producen las alergias.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Martes, 9 abril 2013 a las 14:10
Hola y buenos días, tengo una pregunta que hacerle:
Hace unos días lleve al niño a la inmunologa por que él está presentando síntomas de alergias desde la parte del cuello hacia arriba, es decir nariz, garganta y la doctora le mando además de los colirios y las vitaminas por 2 meses, 1 sulfato de zinc diario por 3 meses.
Entonces la pregunta es:
¿esta bien el método o esta exagerado?
¿que beneficios le traería, en el caso de mi hijo el sulfato de zinc?
saludos y en espera de su respuesta
Lunes, 8 abril 2013 a las 10:37
Buenos días Neus, estos son los mejores nutrientes para el pelo:
Aminoácidos: Fenilalanina + Leucina + Metionina + Prolina + Serina + Treonina.
Vitaminas: A + B2.
Minerales: Azufre + Calcio + Cobre + Zinc.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Domingo, 7 abril 2013 a las 15:44
hola, quería saber algun remedio para el pelo
Viernes, 5 abril 2013 a las 9:59
Buenos días Carmen, creo que los complementos que me comenta son los más adecuados en estos casos y pueden activar la enzima digestiva DAO. Consulte con su médico de cabecera y si no hay contraindicación con respecto al estado general de su hija, sería lo ideal.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Miércoles, 3 abril 2013 a las 21:01
Buenas noches!
Estaba buscando información sobre las enzimas y cómo activar la encima DAO ya que a mi hija le diagnosticaron migraña hace 4 años, pero hace dos meses que comenzamos a investigar el posible origen de esos tremendos dolores de cabeza y hemos descubierto que tanto el teléfono inalámbrico de tecnología DECT, principalmente, y los campos electromagnéticos de los multienchufes que teníamos en el dormitorio eran los que les producían esos dolores, es decir que sufre de electrosensibilidad.
Pero en estos dos meses aún ha tenido unos 6 episodios de migraña, concretamente coincidiendo con la menstruación y algún día fuera de ella; además también tiene la histamina alta y ésta le produce brotes alérgicos.
Así, investigando pues parece que la migraña está asociada también a la histamina y al déficit de la enzima diamino oxidasa.
Por ello quisiera que me aconsejase sobre el complemento que le vendría bien para activar esa enzima digestiva.
He leído en un informe de la Universidad de Barcelona que se deben tomar alimentos o complementos que contengan zinc, cobre y vitamina B6, para que se active esa enzima que es la que metaboliza la histamina de los alimentos y quizás así cesarán los dolores de cabeza totalmente.
//-Suplemento (1mg/Kg de peso) de vitamina B6 (fosfato de piridoxal) (cofactor crítico para la actividad de la DAO).
– Suplementos de Cu y Zn, necesarios para la actividad de la DAO//
¡Muchísimas gracias de antemano y felicitaciones por estas explicaciones de tanta utilidad para la salud!
http://www.sesal.org/documents/Vidal-M-Carmen.pdf
Lunes, 1 abril 2013 a las 11:11
Buenos días Daniela, el zinc es mucho más adecuado para la salud del cabello que la biotina.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Lunes, 1 abril 2013 a las 6:20
Hola, tengo 17 años y comencé a tomar biotina en pastillas porque se supone que ayuda al crecimiento del cabello y a la pérdida. Leí en un artículo que esta disminuía el zinc, me gustaría saber si puedo complementarlo con suplemento de zinc o en dado caso cambiar la biotina por el zinc.
Jueves, 28 marzo 2013 a las 12:01
Buenos días Lila, no tiene por que afectarla, generalmente los laboratorios lo combinan con otros minerales y de esa forma potencian su efecto. de todas formas, en herboristerías puede encontrarlo en forma de oligoelemento en gotas.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Miércoles, 27 marzo 2013 a las 22:54
Muy completo su artículo, en mi caso el doctor me mandó a consumir zinc, presento agotamiento, caída de cabello, calambres, resequedad en la piel y manchitas en mis uñas, más no he podido conseguir el zinc solo, me afectará consumirlo como lo venden en las farmacias que vienen con otros minerales?
Muchas gracias
Lila
Viernes, 22 marzo 2013 a las 10:27
Buenos días Cristian, no hay límite de tiempo para la ingesta de zinc; por supuesto siempre que se respeten la dosis máximas. Si usted ha notado mejoría al tomar este mineral, es que su organismo así lo requiere y por lo tanto debe seguir tomándolo. Nuestro cuerpo es pura química y en muchas ocasiones a la medicina tradicional se le escapan los motivos de una enfermedad.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Viernes, 22 marzo 2013 a las 10:15
Buenos días Eli, para lo que usted me dice existe un tratamiento natural que da excelentes resultados: Se trata de hacer un combinado de arcilla verde a la que se añaden unas algas llamadas Fucus vesiculosus, muy ricas en minerales, especialmente el yodo. Esto se mezcla hasta conseguir una pasta compacta y se coloca a modo de cataplasma en el cuello (tiroides), 1 vez al día, al menos durante 30 días.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Viernes, 22 marzo 2013 a las 8:23
Buenos días Doctor, primero darle las gracias por el articulo, lo mejor que he conseguido en internet. Le comento mi caso, tengo 31 años, y de adolescente me diagnosticaron síndrome de ovario poliquistico y el sintoma mas fuerte que he tenido siempre es el acne. Por supuesto me mandaron diane 35 durante años y cuando descansaba me volvia mas fuerte, me salia algún quiste, y hace unos 8 años me encontraron un nodulo en la tiroides, un microquiste en la hipófisis y un tumor graso en el higado. Fue tantas cosas que empece los tratamientos individuales de cada uno por unos meses y después lo deje todo por agobio y me mude a barcelona, españa ( naci en venezuela). Durante 7 años tome diane 35 con descansos, pero no volvi a ver ninguna de las otras historias. Hace un año deje el diane y empece mi busqueda natural para regular mi cuerpo ( aceite de onagra, ejercicio, meditación, no carnes rojas, no leche ni yougurt, poco queso)
9 meses después de este plan detox tuve un brote muy fuerte de acne, y el dermatólogo me mando rocutanne ( lo tome por desespero solo 2 meses y medio) y ahora desde hace un mes tomo zinc y vitex agnus.
Resultado:
En un mes la piel me ha mejorado muchísimo mas que con cualquier otra cosa, me siento bien, he tenido algún sangrado ínter regla solo. Si lo hubiese sabido antes pero ninguno de los mil médicos q me ha visto me lo recomendo.
Creo que es zinc sobretodo lo que me ha ayudado con la piel.
Ahora lo que me preocupa es encontrar un tratamiento natural para ayudar a disminuir el nodulo tiroideo de 2 cm. ( me hice eco en dic 2012) y en analitica hormonal las t3 y t4 estan estables.
No deseo volver a la medicina occidental de la seguridad social y la medicina alternativa no me la puedo pagar.
Investigo, leo mucho y sobretodo estoy atenta a mi cuerpo, y cada seis meses o así voy a ss para chequeos, analíticas, ecos o lo q me digan.
Muchisimas gracias por escucharme y si puede darme alguna recomendación para mi caso se lo agradeceria.
Un abrazo,
Eli
Jueves, 21 marzo 2013 a las 19:04
Hola buenas tardes, agradezco que publiquen esta completa información y poder hacer las preguntas ante tanta inquietud que siempre está presente por el tema de la salud.
Quiero partir comentando algo de la enfermedad que padezco, para ver si me puede orientar en cuanto al tiempo que podría estar tomando zinc. Tengo 42 años, y previamente sano, hasta que a los 39 años me atacó una Varicela (Adulto), la cual ya me había dado cuando niño. Supuestamente dicha enfermedad ataca una sola vez según la ciencia médica. Este cuadro duró 30 dias, siendo tratado por 5 médicos de diferentes especialidades, y no lo pudieron controlar. Al pasar los 30 dias, desapareció el cuadro, pero de inmediato comencé a tener problemas de inflamaciones en articulaciones, con dolor como si me enterrara clavos en las piernas y tobillos, manos, muñecas, codos, resequedad de mucosa, problemas a la vista, caida de cabello. Fui tratado con muchos medicamentos fuertes por tanto experimento y estudio (diagnósticos), siendo evaluado por 22 médicos de diferentes especialidades, 3 juntas médicas, y presentado mi caso en EE.UU; donde llegaron a la conclusión que se trataba según ellos de una “Espondiloartropatia” por lo cual ante el fracaso de los tratamientos convencionales, probaron con drogas biológicas (Remicade y Humira) lo cual también fracasó. Es decir, estamos frente a una enfermedad “desconocida”, y que finalmente en un congreso médico pensaron y daban por hecho que el problema estaría en las “glandulas paratiroides” ya que además presento insuficiencia de vitamina “D” aún cuando tomé Rocaltrol (Vitamina D Activa), y en vez de subir los niveles, se produjo más aún la caida de estos.
Se supone que las Glandulas Paratiroides tienen que ver con el calcio, y por ende va tomada de la mano con la Vitamina “D”
Por lo que si hay insuficiencia de Vitamina “D” deberia haber problemas en esas glándulas, pero al hacerme el exámen de la parathormona, ésta salió normal, y el de la vitamina “D” nuevamente con insuficiencia.
Con el paso del tiempo, dejé de ver médicos, y dejé paulatinamente las bombas de medicamentos que me dieron por 2 años y medio, y los síntomas se mantienen, pero con fuerte caida de cabello. Comencé a tomar Zinc (1 cáspusla diaria) y gracias a Dios recuperé todo el cabello que había caido.
Ante todo este escenario, y que estoy con una enfermedad que le llaman “Atípica” agradecería si me pudiera aconsejar por cuanto tiempo debo tomar Zinc, y si lo debo hacer de manera permanente o con intervalos de tiempo, tomando en cuenta principalmente el problema del calcio.
Agradezco desde ya la gentileza en leer mi testimonio, y en lo que me pueda aconsejar.
Saludos cordiales.
Cristian.
Viernes, 15 marzo 2013 a las 10:39
Buenos días Miranda, debe saber que usted está en periodo de crecimiento natural hasta los 19 años y por lo tanto no precisa tomar suplementos para ello. Tenga en cuenta que esos nutrientes los contienen muchos de los alimentos que tomamos cada día y el complementar con suplementos puede originar una sobredosis y una intoxicación del organismo.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Jueves, 14 marzo 2013 a las 19:01
Hola que tal el zinc me puede ayudar a crecer? tengo 12 años estoy tomándolo 1 al día en la mañana y arginina y lisina tiene algún conocimiento de estos productos que si sirvan?
Lunes, 11 marzo 2013 a las 12:34
Buenos días Julio, la dosis de zinc dependerá de su edad. En esta misma página puede usted ver el cuadro de requerimientos diarios según la edad de la persona. En cuanto a qué tipo de zinc se debe utilizar, la mejor forma es el que ya se encuentra preparado en farmacias y herboristerías como oligoelemento.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Domingo, 10 marzo 2013 a las 8:24
quisera saber cual es la dosis de zinc que deberia tomar para la perdida del cabello y que tipo de zinc..?…muchas gracias
Sábado, 16 febrero 2013 a las 10:51
Buenos días Brenda, lo cierto es que nada tiene que ver. Si la situación continúa lo más aconsejable es que acuda a su médico para que le realicen un análisis a fin de determinar si tiene deficiencias de otras vitaminas o minerales, como el hierro que sí le podría provocar somnolencia.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Sábado, 16 febrero 2013 a las 10:48
Buenos días Damian, efectivamente el zinc ayuda a mantener controlados los niveles de colesterol en sangre ya que es esencial en la síntesis de las proteínas. Sin embargo ha de saber que por sí solo no reduce el colesterol. Si verdaderamente necesita reducirlo tiene que llevar una dieta adecuada y realizar ejercicio físico de forma diaria.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Viernes, 15 febrero 2013 a las 18:17
el zinc ayuda a controlar el colesterol.
gracia damian
bogota, colombia
Viernes, 15 febrero 2013 a las 17:03
Tengo 2 meses tomando zinc, y ultimamente si no duermo las 8 horas, ando muriendo de sueño durante el día… tiene algo que ver el Zinc que estoy tomando…
Gracias!!!
Martes, 5 febrero 2013 a las 12:19
Buenos días Laura, lo primero que quiero que sepa es que la mujer está creciendo de forma natural hasta los 18 años, por lo que aún le quedan 3 de crecimiento. El zinc, por supuesto ayuda a estimular la glándula del crecimiento, pero yo soy más partidaria de tomarlo en los alimentos; es más seguro y también hace el efecto deseado. En esta página, puede ver todos los alimentos que lo contienen; procure incorporarlos a su dieta diaria.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Lunes, 4 febrero 2013 a las 21:47
tengo 15 años pero no soy lo suficientemente alta para mi edad, el consumir zinc me haria crecer un poco mas ????si es asi, que cantidad debo consumir??? y como(en tabletas o el alimento) ???
Lunes, 28 enero 2013 a las 11:32
Buenos días Susi, efectivamente el zinc tiene muchas propiedades para el organismo, entre ellas frena la aparición de las canas. Los resultados dependen de la persona, pero usted ya me dice que se encuentra mejor, por lo que me hace pensar que su organismo es muy receptivo al zinc.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Domingo, 27 enero 2013 a las 19:42
Hola doctor, buen día, tengo 25 años y me han comenzado salir algunas canas, conculte en internet y recomiendan el consumo de zinc, al encontrarme con su pagina me doy cuenta que el zinc me ayudaria en muchas mas cosas que presento como, estrias y unas pequeñas decoloraciones en las uñas, llevo una semana tomandola y me he sentido muy bien, si ayudara a mi organismo?, despues de cuanto tiempo de tomaralo se vera alguna diferencia? lo que mas me precoupa son las canas!! si me ayudara???
Lunes, 21 enero 2013 a las 10:47
Buenos días Katia, antes de nada recordarle que la mujer crece de forma natural hasta los 21 años. El consumo de zinc puede colaborar en la estimulación del crecimiento, pero para que realmente surta efecto ha de combinarse con otros nutrientes. Le pongo este enlace para que usted misma pueda verlos.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Domingo, 20 enero 2013 a las 21:46
si consume zinc una adolescente de 15 años podria aumentar de estatura . ¿Que dosis me recomendaria ?
y una mujer de 22 años puede crecer aun?
Domingo, 20 enero 2013 a las 10:59
Buenos días Raúl, como no puedo verlo físicamente, me resulta muy difícil saber qué le está ocasionando esas manchas en la piel. Es posible que se trate de un problema circulatorio, pero creo que lo mejor sería que consultara con su médico ya que él sí puede verle físicamente.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Sábado, 19 enero 2013 a las 21:40
Tengo 47 años, vengo con un problema en las canillas hace mas o menos Año y medio Primero me empezó en la izquierda luego se me paso a ambas, son unas manchas cafés en la piel aveces siento la piel un poco sensible Quiero saber debido a esto el por que me ha salido esto y pues encontrar la cura para esto Muchas Gracias.
Viernes, 18 enero 2013 a las 10:24
Buenos días Celia, en mi opinión lo que se debe hacer antes de tomar ningún suplemento es averiguar por qué su nieta no está creciendo lo suficiente. Lo mejor sería acudir a un médico para que le realizara pruebas para saber si hay problemas en la hormona del crecimiento.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Viernes, 18 enero 2013 a las 5:02
Tengo una nieta que tiene 9 años y está muy pequena, quiero saber si le puedo dar sink para su desarrollo y dónde lo puedo conseguir. Se los agradecería mucho si me pudieran ayudar pues este problema le está traumando mucho a mi nieta. Por favor si alguin puede ayudarme esto me pone muy triste a mi también
Lunes, 7 enero 2013 a las 10:50
Buenos días Amanda, lo cierto es que no puedo ayudarla porque nosotros estamos en España y no se donde puede encontrar esa combinación en su país. Lo mejor es que vuelva a ponerse en contacto con el médico que se lo ha recetado para que él piense en cómo puede cambiarle el tratamiento a seguir y que usted lo pueda conseguir sin dificultad.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Lunes, 7 enero 2013 a las 10:48
Buenos días Daniel, el zinc ayudará en la cicatrización de las heridas.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Lunes, 7 enero 2013 a las 1:29
hola quisiera saber cuales puede ser los beneficios del zinc en el tratamiento de pacientes quemados…????
Lunes, 7 enero 2013 a las 0:16
hola a mi hijo de 16 años el dr. le receto sulfato de zinc 100mlg. +gluconato de cobre 10 milg. , tomar una capsula mientras almuerza uno por dia.En JUJUY no consigo ninguna farmacia que lo prepare, como puedo hacer? o lo cambio por algo que sea similar y mas factible de conseguir aqui. Agradecere su respuesta . FELIZ 2013.
Sábado, 5 enero 2013 a las 11:45
Buenos días Teresa, la dosis adecuada para un niño de 10 años es de 8 mg/día y el mejor momento para su ingestión es en ayunas. En cuanto a la pregunta de si es lo mismo en pastillas masticables o no, lo cierto es que da igual, el compuesto es el mismo.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Sábado, 5 enero 2013 a las 2:08
Hola primero gracias por su respuesta, quisiera saber si es lo mismo el zinc masticable o en pastillas y, para un niño de 10 años cuánto sería la dosis por día, y en qué momento se le daría. Hay unos frascos que dicen ser de 50 mg no se si sería lo adecuado
Jueves, 3 enero 2013 a las 11:02
Buenos días Yoanna, la ingesta diaria recomendada de zinc en infantes de 4 a 8 años es de 5 mg/día; por lo tanto creo que a su hijo le está dando el doble de la dosis correcta.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Miércoles, 2 enero 2013 a las 20:26
BUENAS TARDES, TENGO UNA HIJA DE 7 AÑOS Y ESTA BAJO EL PROMEDIO EN ESTATURA, QUE DOSIS LE DEBO DAR DE ZINC, TAMBIEN TENGO OTRO HIJO DE 5 AÑOS Y EL ESTA TOMANDO ZING DE 10 MG.
Martes, 1 enero 2013 a las 12:41
Buenos días José, la combinación que propone es aceptable ya que una de las funciones del zinc está relacionada con la mejoría en las funciones sexuales de los varones y, tanto el magnesio como la vitamina B6 son sinérgicos con el zinc, lo cual supone que potencian su efecto.
Un saludo cordial y feliz año.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Domingo, 30 diciembre 2012 a las 19:10
Buenos días y gracias por la oportunidad de preguntar. Bueno quisiera saber si al mezclar el Zinc con Magnesio y Vitamina B6 aumentara el nivel de Testosterona en mi sistema o en mi cuerpo? Y de ante mano muchas gracias.
Domingo, 23 diciembre 2012 a las 12:30
Buenos días Liliana, por la edad de su hijo, la dosis de zinc correcta sería de 11 mg/día. Los demás nutrientes que son adecuados para los problemas de acné severo son:
Vitaminas: A, B2, B3, B7, B17, C. E. F.
Minerales: Azufre, Calcio, Potasio, Silicio, Zinc.
Aminoácidos: Arginina, Lisina, Metionina, Serina.
Plantas y Complementos: Abedul, Alcachofa, Árbol de Té, Bambú, Bardana, Bolsa de pastor, Brecina, Cardo mariano, Cardo santo, Gayuba, Lavanda, Mezla probiótica, Saponaria, Sésamo, Ulmaria, Zarza, Zarzaparrilla.
Todos ellos puede encontrarlos en farmacias y herboristerías. En cuanto a usted, me dice que está dando de mamar a un bebe; yo en estos casos no soy partidaria de que la madre tome suplementos si no es estrictamente necesario.
Un saludo cordial y feliz navidad.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Domingo, 23 diciembre 2012 a las 12:26
Buenos días Liliana, efectivamente tanto el zinc como la vitamina A mejoran la vista. Por la edad que tiene su hijo las dosis sería: Zinc, 8 mg/día y vitamina A, 600 mcg/día. Sin embargo, yo le recomiendo que antes de darle nada, consulte con su médico ya que él conoce mejor las condiciones particulares del niño.
Un saludo cordial y feliz navidad.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Sábado, 22 diciembre 2012 a las 16:07
HOLA TENGO UN NIÑO DE 12 AÑOS QUE TIENE DEFICIENCIA VISUAL BASTANTE ALTA PERO NO LE ENCUENTRAN EL POR QUE DE ESTA DEFICIENCIA QUISIERA SABER SI EL ZINC LE SIRVE CON LA VITAMINA A COMO SE LO PUEDO DAR POR SU EDAD Y EN QUE CANTIDAD GRACIAS
Sábado, 22 diciembre 2012 a las 16:03
HOLA TENGO UN HIJO DE 18 AÑOS QUE TIENE ACNE SEVERO QUISIERA QUE ME DIJERA CUANTO ZINC Y CON QUE OTRA VITAMINA SE LE PUEDE DAR PARA ESE ACNE EL FUE AL DERMATOLOGO Y LE MANDARON ANTIBIOTICO Y OTRAS CREMAS PERO NO LE ESTAN FUNCIONANDO Y SI LE PUEDO APLICAR EN LA PIEL QUE CANTIDAD SE PUEDE ADMINISTRAR Y EN QUE `PRESENTACION VIENE. YO TAMBIEN ESTOY AMAMANTANDO UN BEBE DE TRES MESES QUISIERA SABER CUANTO PUEDO CONSUMIR Y EN DONDE LO CONSIGO QUE SEA ORIGINAL GRACIAS
Viernes, 21 diciembre 2012 a las 12:57
Buenos días Marisol, no es que el zinc estimule el apetito sino que es un síntoma de su carencia. Sin embargo en la alimentación hay muchos alimentos que lo contienen y por lo tanto es muy difícil que se carezca de él. Yo sinceramente, no soy partidaria de dar suplementos si no es estrictamente necesario. Es más apropiado tener una alimentación equilibrada.
Sin embargo, si los pequeños realmente carecen de éste mineral y, esto ha de certificarse mediante un correcto análisis, entonces, en este enlace podrá encontrar las dosis adecuadas según sus edades.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Jueves, 20 diciembre 2012 a las 22:30
Buenas tardes
Tengo entendido que el zinc estimula el apetito de los niños, quisiera saber para un niño de 1 año, de 3 años y de 9 años cuanto les puedo dar de un complemento que tiene de zinc 5 mg por cada 100 grs. y en que bebida lo puedo disolver.
Muchas gracias
Jueves, 20 diciembre 2012 a las 10:37
Buenos días Toni, efectivamente el zinc puede servirle de gran ayuda para solucionar el problema de la caspa. También los champús con brea solucionan en gran medida este problema.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Jueves, 20 diciembre 2012 a las 2:37
Buenas, desde hace años tengo dermatitis seborreica que me ha provocado una serie de molestias pero encontre un champu de arcilla y flores de azufre en una tienda naturista me ha quitado la dermatitis pero sigo teniendo mucha caspa,
incluso el mismo dia que uso el champo. Tambien cuando lo uso se me caen bastantes pelos, no se si es por el champo o la caspa y me gustaria saber si el ZInc puede por lo menos quitarme gran parte de caspa.
Saludos y Felices Fiestas
Domingo, 9 diciembre 2012 a las 12:33
Buenos días Roberto, lo primero es plantearse su edad, ya que no se puede valorar si el crecimiento del vello facial es deficiente, hasta después de los 25 años. Después sería aconsejable realizar una medición hormonal para estar completamente seguros de que ésa y no otra es la causa del problema. por último en el caso de que fuera una deficiencia de testosterona la combinación de zinc + magnesio + vitamina D3, sería la adecuada para estimular la testosterona.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Domingo, 9 diciembre 2012 a las 3:58
Hola Dr. Mi pregunta era que si elevo mi nivel de zinc en mi cuerpo podría facilitar al aumento de bello facial (barba) .La verdad he leído mucho y me recomiendan tomar zinc y testosterona pero quisiera saber que debo de tomar para que crezca la barba. Tengo barba pero en poca cantidad y quisiera poblar más mi barba ya que mi familia tiene su barba poblada y yo no. Gracias espero su respuesta.
Martes, 4 diciembre 2012 a las 12:08
Buenos días Marta María, sin duda se puede conseguir complementos de vitamina C y de Zinc que no contengan aspartame. Por ejemplo nuestra empresa comercializa un combinado de vitamina C, silicio, calcio, magnesio y las plantas acerola y escaramujo que son muy ricas en vitaminas y minerales adecuados para su enfermedad. Le pongo este enlace para que usted misma pueda verlo.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Lunes, 3 diciembre 2012 a las 14:25
Buenos días, soy una adulta mayor de 72 años, hace uno me quitaron la tiroides por un pequeño tumor positivo, tomo levotiroxina de por vida, tengo algunos problemas de salud, como osteoporósis, calambres en las piernas, estoy perdiendo audición etc, he comprado para tomar vitamina C con zinc, el asunto es que entre los ingredientes que tiene dice tener aspartame de lo cual no tengo referencias buenas, hay alguna otra forma en donde se prescinda de ese componente, muchas gracias.
Lunes, 3 diciembre 2012 a las 14:18
Soy una adulta mayor de 72 años y hace uno me quitaron la tiroides por un pequeño tumor positivo,tomo levotiroxina de por vida y he sentido defeciciencias orgánicas, por ejemplo estoy perdiendo audición,tengo osteoporósis, bueno el asunto es que he comprado vitamina c con zinc, la preocupacion es que en la informacion dice tener aspartame de lo que tengo una mala información, se podrá conseguir sin aspartame, gracias.
Viernes, 16 noviembre 2012 a las 20:37
Buenas tardes Karina, es cierto que ayuda en los problemas de trastornos de la menstruación; sin embargo yo le recomiendo que antes de tomarlo consulte con su médico ya que él conoce mejor sus condiciones particulares.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Viernes, 16 noviembre 2012 a las 15:02
Dr. buenos ddías, lei de que el zinc regula la menstruación, yo perdi hace unos tres años, puede hacer que se regule?
Martes, 30 octubre 2012 a las 10:30
Buenos días David, efectivamente el zinc colabora para estimular el crecimiento, pero también hay otros nutrientes que lo hacen. Este enlace le llevará a una de nuestras página donde podrá verlos todos con su información más extensa.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Lunes, 29 octubre 2012 a las 20:43
hola una pregunta doctor estoy consumiendo zinc sirve para el crecimiento bueno tengo 19 años recien cumplidos me ayuda a crecer mas o no ?????? gracias
Domingo, 21 octubre 2012 a las 11:02
Buenos días Miguel Angel, para este problema los mejores nutrientes son elastina y vitamina E. De todas formas, al estar tomando Levotiroxina lo mejor es que antes de tomar nada consulte con su endocrino ya que él conoce mejor sus condiciones particulares.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
naturopata.
Domingo, 21 octubre 2012 a las 10:57
Buenos días Marlyn, no hay problema alguno en mezclar ambos nutrientes, aunque yo soy de la opinión de que deben separarse las tomas entre uno y otro, al menos 1 hora.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Domingo, 21 octubre 2012 a las 10:50
Buenos días Vanesa, el zinc no tiene porque causar toxicidad si no supera los 150 mg/día de forma constante. En cuanto a las dosis, le pongo este enlace para que usted misma pueda verlas ya que no se la edad de su hijo. De todas formas, yo entiendo que debería consultar con su pediatra antes de darle nada ya que él conoce mejor las condiciones particulares del niño.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Domingo, 21 octubre 2012 a las 0:55
Mi hijo fue prematuro me gustaria saber si el zinc como suplemento alimenticio puede ser dañino o es correcto que se lo aplique y cuanta cantidad debo de darle de tomar?
Sábado, 20 octubre 2012 a las 23:09
hola, gracias por la información pero tengo una duda es que mi hija tiene 9 años y esta tomando Omega 3 para el sobre peso y ahora le compré gluconato de zinc, ¿traerá algún efecto malo si junto estos 2 comprimidos?. por favor agredecería su respuesta.
ATTE
MARLYN.
Sábado, 20 octubre 2012 a las 13:42
Amigo, yo no tengo tiroides, me la quemaron con yodo radioactivo, desde ese entonces tomo 200 milicuris de LEVOTIROXINA SODICA diariamente pero aun asi he subido mucho de peso, tengo algunas manchas en la piel (son manchas negras), trato de hacer dietas pero luego subo de nuevo el peso, HACE UNA SEMANA empece a tomar ZINC, quiero saber si el Zinc me ayuda, que otros elementos debo tomar???, agradezco su respuesta de antemano.
Sabado 20 de Octubre de 2012.
pd. me gustaría me enviara alguna información a mi e-mail.
Sábado, 20 octubre 2012 a las 10:52
Buenos días Karina, en teoría el uso prolongado de dosis mínimas de zinc no tiene por qué traer problemas; sin embargo yo particularmente no se lo recomiendo a mis pacientes. Para mí lo correcto es tomarlo durante 3 meses y descansar 1. Complementar con alimentos ricos en él. El abuso del mismo puede ocasionar deficiencias del cobre, alteraciones de la función inmunitaria y reducción de lipoproteínas de alta densidad (HDL, colesterol bueno).
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Viernes, 19 octubre 2012 a las 13:59
Saludos, mi niño está en tratamiento hace varios años con 10cc diarios de zinc para estimular el crecimiento. Me gustaría saber si el uso prolongado puede producir efectos secundarios.
Lunes, 1 octubre 2012 a las 10:56
Buenos días Milagros, para estimular el crecimiento lo que mejor funciona son los aminoácidos. Le pongo este enlace para que vea la combinación de los mismos.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Domingo, 30 septiembre 2012 a las 16:52
hola yo tengo 19 años y mido 1.60 habra algun producto que tenga zinc que me ayude a crecer mas ??
Viernes, 28 septiembre 2012 a las 9:45
Buenos días Mónica, para un niño de 12 años la dosis sería de 8 mg/día.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Jueves, 27 septiembre 2012 a las 23:39
Que importante es el zinc, deberían hacerles siempre un examen periódico a los niños siempre…. Mi pregunta es la siguiente mi hijo estuvo con sobrepeso y su nivel de glucosa estaba en el limite según el dr. y que era riesgoso continuar así pues tenemos parientes con el diagnostico de diabetes ahora mi hijo bajo comiendo más sano y su nivel de glucosa mejoro mucho, pero observo que aun su masa muscular no ha aumentado mucho. Ha mejorado pero sigue un poco flácido, él tiene 12 años y quisiera saber y tomando algunos comprimidos de zinc podrían ayudarle, trato de darle alimento más sanos menos carbohidratos claro , más frutas, verduras y proteínas y ejercita mas tiempo que antes, por favor quisiera saber qué cantidad es necesaria para ayudarle. Le agradeceré de antemano la ayuda que nos da con sus informes.
Jueves, 27 septiembre 2012 a las 14:21
Hoy lo voy a empezar a tomar para la fertilidad!
Miércoles, 26 septiembre 2012 a las 8:39
Buenos días Lupita, en la mujer el zinc estabiliza los niveles de testosterona por eso su ginecólogo se lo ha recomendado.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Miércoles, 26 septiembre 2012 a las 0:57
holaa todos feliz por este espacio, yo quisiera saber si el zinc es bueno como apoyo en tratamiento para la infertilidad mi endocrino me lo receto junto con mi tratamiento que estoy llevando con el, solo que estoy confundida pues he sabido que el zinc eleva los niveles de testosterona y pues si una mujer tiene elevada la testosterona produce infertilidad escomo contradictorio no?
Martes, 25 septiembre 2012 a las 10:41
Buenos días Oscar, no hay problema, el zinc lo absorberá su organismo independientemente de que consuma avena.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Lunes, 24 septiembre 2012 a las 5:43
Buenos Dias, tengo la siguiente duda. Estoy consumiendo avena cocida, la cual es bastante rica en proteinas vegetales y bastante fibra dietetica, he leido en el sitio que estas dos condiciones favorecen la deficiencia de zinc. La duda que tengo es que si yo consumo la avena y una dosis de 30 mg de zinc, este no sea absorvido en el cuerpo correctamente. De antemano agradezco su atencion.
Saludos Oscar.
Martes, 11 septiembre 2012 a las 17:37
Buenas tardes Jostato, ciertamente el zinc le ayudará a disminuir la ansiedad al verse a dieta limitada de alimentos; además es conveniente su consumo para dietas bajas en proteínas animales.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Martes, 11 septiembre 2012 a las 14:34
Hola buenos días, estoy en tratamiento para bajar de peso y la nutricionista me ha recetado Zinc en comprimidos, dice que para ayudar al metabolismo y asimismo disminuir mi ansiedad, que tan cierto es esto????? gracias por la respuesta……
Viernes, 24 agosto 2012 a las 10:34
Buenos días Carola, efectivamente el Zinc estimula el crecimiento ya que colabora activamente en el desarrollo del esqueleto. Aunque yo iría un poco más lejos, la arginina es un aminoácido que potencia el crecimiento y mezclado con el zinc, se obtienen excelentes resultados. Sin embargo este aminoácido presenta efectos negativos que han de tenerse en cuenta a la hora de consumirlo. Lo ideal es que consulte con la pediatra de su hija y si ella lo autoriza, sería una buena opción para la niña. De todas formas hay alimentos muy ricos en este amioácido que puede incorporar a la dieta y que también la ayudarán. Le pongo este enlace para que pueda verlos.
Un saludo cordial
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Viernes, 24 agosto 2012 a las 1:12
Hola a mi hija le hicieron una RX de carpo-mano porque desde que nació presenta problemas de crecimiento ella tiene 12 años y según la endocrinologa crecerá hasta 1,53 eso quiere decir que será baja
Hablé con su pediatra y me dijo que eso es variable pero me recomendó que le diera zinc incluso me lo regaló mi consulta. Esto le servirá o le ayudara a crecer.
Atte. Carola varas
Sábado, 11 agosto 2012 a las 11:56
Buenos días Violeta, los mejores nutrientes para el organismo los debemos adquirir en una alimentación sana y equilibrada, rica en frutas y vegetales frescos, pero sobre todo muy variada; es decir consumir diariamente las frutas, vegetales y lácteos, así como distribuir en la semana, carnes, pescados, pastas, frutos secos y legumbres. Yo no debo aconsejarle que le de a sus hijos complementos si no es estrictamente necesario. El cansancio que usted me refiere de su hijo puede deberse a múltiples trastornos orgánicos; por lo tanto lo ideal es que acuda a su médico y explicándole la situación, se le hagan las pruebas necesarias para descartar enfermedades encubiertas que estén dando ese tipo de síntomas.
Por otra parte, en nuestra Web, concretamente en el apartado “Alimentos saludables”, podrá ver información sobre muchos alimentos, donde se da detallada cuenta de sus nutrientes. Le aconsejo que la vea porque se que le servirá de gran ayuda.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Viernes, 10 agosto 2012 a las 15:29
Buenos dias,felicito a la empresa por nutrirnos con sus conocimientos y de ese modo saber que es lo mas importante que falta en nuestro organismo y que aveces nos preguntamos por que estoy asi? por que tengo calambres ? o por que estoy tan irritable? o poe que me invade la nostalgia? o tambien por que me siento tan pesimista etc,etc,etc, ENTONCES ME DI CUENTA QUE ES POR FALTA DE MUCHOS NUTRIENTES, asi de simple,verdad?por favor quisiera alguna respuesta complementaria para poder comprar los nutrientes adecuados para mis hijos y para mi,digo hijos porque uno de ellos siempre regresa de clases muy cansado y con muchisimo sueño siempre,como si hubiera corrido 1000 metros y pienso que es porque le falta zinc o derrepente algo mas,quiero un buen consejo por favor,abrazos violeta.
Lunes, 11 junio 2012 a las 23:27
EN DONDE PUEDO ENCONTRAR EL MAGNECIO DE ZINC.
Domingo, 13 mayo 2012 a las 12:39
Buenos días Miguel Angel, el zinc colabora activamente en el desarrollo del esqueleto y participa en el metabolismo del fósforo, necesario para los huesos. También puede ayudar en algunos de los síntomas de la artritis ya que es necesario para una correcta contractibilidad muscular.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Jueves, 10 mayo 2012 a las 21:24
QUIERO SABER QUE EFECTO HACE ESTE PRODUCTO EN PACIENTES CON ARTRITIS REUMATOIDE JUVEVENIL, SI ES RECONMENDABLE SU CONSUMO MUCHAS GRACIAS
Jueves, 26 abril 2012 a las 2:47
Se encuentra en comprimidos junto con el magnecio. Se llama clorozinc. y lo venden en la drogueria de biomedical
Miércoles, 28 marzo 2012 a las 10:05
Buenos días J.A, efectivamente puede encontrar zinc en comprimidos, tanto naturales como de farmacia; pero debo advertirle que generalmente forma parte de complementos con otros minerales, vitaminas o aminoácidos. Es muy difícil encontrarlo solo, salvo en forma de oligoelementos.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Miércoles, 28 marzo 2012 a las 2:11
Gracias sirve de mucho la información, solo me surge una duda se encuentra el zinc en alguna presentación (comprimidos) agradeceré su respuesta gracias.
Miércoles, 21 diciembre 2011 a las 11:55
El Zinc tiene porpiedades magníficas y si que es importante informarse de los nutrientes que necesita nuestro organismo. Nos alegra saber que habéis mencionado las ostras, muy pocas personas conocen acerca de sus beneficios y su sabor tan especial.
Felices fiestas y muchos saludos!
Ostras Daniel Sorlut
http://www.facebook.com/pages/Ostras-Daniel-Sorlut/298856506793557