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Selenio

SelenioEl Selenio está dentro del grupo de los minerales que el organismo precisa en cantidades inferiores a 1 mg diario. Su símbolo es Se y su número atómico 34. Es un oligoelemento esencial, lo que significa que su cuerpo tiene que obtener este mineral en el alimento que usted consume. Las pequeñas cantidades de selenio son buenas para su salud. La ingesta de una dieta equilibrada, satisface las necesidades cotidianas de selenio; por lo que su deficiencia en el organismo es relativamente rara, pero puede darse en personas con disfunciones intestinales severas o en poblaciones que dependan de alimentos cultivados en suelos pobres en selenio. Se le considera un mineral anticancerígeno, antienvejecimiento y un poderoso antídoto para las intoxicaciones por metales pesados, estimula el sistema inmunológico e interviene en el funcionamiento de la glándula del tiroides. En el organismo actúa además como un antioxidante y un antidepresivo. Sus funciones mejoran considerablemente, al mezclarlo con la vitamina E. Existen estudios que indican que en zonas donde hay carencia de este mineral en el suelo, aparecen cardiopatías y algunos tipos de cáncer.

En el organismo se almacena en el hígado, páncreas, riñón, testículos y vesículas seminales.

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Funciones que desempeña:

Estas son algunas de las funciones más importantes que el selenio, realiza en el organismo:

  • Es un mineral anticancerígeno, antienvejecimiento.
  • Ayuda a proteger el organismo después de una vacuna.
  • Es un antídoto contra el envenenamiento causado por materiales pesados como el mercurio, cadmio, arsénico, oro, plata y cobre.
  • Incrementa la eficacia de la vitamina E.
  • Actúa como un antioxidante al ayudar al cuerpo a producir proteínas especiales que evitan el daño celular.
  • También tiene propiedades antidepresivas.
  • Previene el cáncer.
  • Estimula el crecimiento.
  • Mejora la elasticidad de los tejidos.
  • Favorece la formación de anticuerpos.
  • Previene y trata la aparición de caspa.
  • Actúa como un antiinflamatorio.
  • Ayuda a proteger el organismo de enfermedades cardiovasculares.
  • Ayuda a disminuir los sofocos propios de la menopausia.
  • Incrementar la fertilidad, especialmente en los hombres, ya que se ha demostrado que este mineral aumenta la producción de semen y la motilidad de los espermatozoides.

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Su déficit puede provocar:

Su carencia puede ocasionar una serie de trastornos, estos son algunos de ellos:

  • Dolores y distrofia muscular.
  • Envejecimiento prematuro.
  • Falta de elasticidad.
  • Intoxicación de metales pesados.
  • Alteraciones en el crecimiento.
  • Alteraciones de la tensión arterial.
  • Mayor propensión a las infecciones.
  • Alteraciones cardiovasculares.
  • Mayor propensión a padecer angina de pecho e infarto de miocardio.

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Causas que favorecen su deficiencia:

Estas son alguna de las causas que pueden favorecer su deficiencia:

  • Abuso continuado de tabaco y alcohol.
  • Exposición a la radioactividad.
  • Abuso continuado en la ingestión de alimentos ricos en metales pesados.
  • Implantes de amalgamas dentales de mercurio.
  • Consumo abundante y frecuente de alimentos rancios y/o ahumados.
  • Cuando una persona es alimentada por vía intravenosa (IV) durante largos períodos de tiempo.
  • Trastornos gastrointestinales.

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Valores normales.

Los rangos de los valores normales pueden variar ligeramente entre diferentes laboratorios. Hable con el médico acerca del significado de los resultados específicos de su examen.

El valor normal de la concentración de selenio en sangre es de:

Adultos: 7-14 mg/dl.

Niños: 6,2 mg/dl.

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Significado de resultados anormales.

Si los niveles de selenio están por encima de lo normal puede deberse a:

Personas que trabajan en un entorno con cantidades importantes de selenio en polvo y humo.

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Si los valores de selenio están por debajo de los normal puede deberse a:

Nutrición por vena (alimentación parenteral).

Enfermedades renales.

Enfermedades del músculo cardíaco.

Cirrosis hepática.

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Precauciones y Datos a tener en cuenta:

Es importante si se toman complementos, guardar periodos de descanso y conocer su procedencia así como no sobrepasar los 400 mcg/día. De cualquier forma los aportes extraordinarios de selenio, deben siempre ser recetados y supervisados por un especialista.

La enfermedad de Keshan es causada por una deficiencia de selenio que lleva a que se presente una anomalía del miocardio.

La enfermedad de Kashin-Beck, una dolencia articular y ósea.

El cretinismo endémico mixedematoso que ocasiona retardo mental.

Los trastornos gastrointestinales graves también pueden afectar la capacidad del cuerpo para absorber el selenio. Tales trastornos incluyen la enfermedad de Crohn

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Toxicidad:

Los síntomas más frecuentes son:

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Interacciones con medicamentos.

Serias.

No tome esta combinación
Medicamentos que retardan la coagulación sanguínea (Medicamentos anticoagulantes / antiplaquetarios)
El selenio podría retardar la coagulación sanguínea. El tomar selenio junto con medicamentos que también retardan la coagulación podría aumentar la posibilidad de sufrir hematomas y pérdida de sangre.Algunos de los medicamentos que retardan la coagulación sanguínea incluyen aspirina, clopidogrel (Plavix), dalteparin (Fragmin), enoxaparin (Lovenox), heparina, ticlopidina (Ticlid), warfarina (Coumadin) y otros.

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Moderadas.

Tenga cuidado con esta combinación.
Medicamentos que se usan para bajar el colesterol (Estatinas).
El tomar selenio, betacaroteno, vitamina C y vitamina E juntos podría disminuir la eficacia de algunos medicamentos que se usan para bajar el colesterol. No se sabe si el selenio, si se toma solo, disminuye la eficacia de algunos medicamentos que se usan para bajar el colesterol.Algunos medicamentos que se usan para bajar el colesterol incluyen a atorvastatina (Lipitor), fluvastatina (Lescol), lovastatina (Mevacor) y pravastatina (Pravachol).
Medicamentos sedantes (Barbituratos).
El cuerpo humano descompone los medicamentos para eliminarlos. El selenio puede disminuir la rapidez con que el cuerpo descompone los medicamentos sedantes (Barbituratos). El tomar selenio con estos medicamentos podría aumentar los efectos y efectos secundarios de estos medicamentos.
Niacina.
El tomar selenio, betacaroteno, vitamina C y vitamina E juntos podría disminuir algunos de los efectos beneficiosos de la niacina. La niacina puede aumentar el colesterol bueno. El tomar selenio juntos con estas otras vitaminas podría afectar el buen efecto que tiene la niacina para aumentar el colesterol bueno.
Warfarina.
El selenio podría adelgazar la sangre. El selenio podría también aumentar los efectos de la warfarina en el cuerpo. El tomar selenio junto con warfarina podría aumentar la posibilidad de sufrir hematomas y pérdida de sangre.

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Menores.

Preste atención a esta combinación:
Píldoras anticonceptivas.
Algunas investigaciones muestran que las mujeres que toman píldoras anticonceptivas podrían tener niveles altos de selenio en la sangre. Pero otras investigaciones no muestran cambio en los niveles de selenio en las mujeres que toman píldoras anticonceptivas. No hay suficiente información para saber si hay una interacción importante entre las píldoras anticonceptivas y el selenio.Algunas de las píldoras anticonceptivas incluyen etinil estradiol y levonorgestrel (Triphasil), etinil estradiol y noretindrona (Ortho-Novum 1/35, Ortho-Novum 7/7/7) y otras.
Sales de oro
Las sales de oro se unen al selenio y disminuyen el selenio en ciertas partes del cuerpo. Esto podría disminuir la actividad normal del selenio, lo que posiblemente podría producir síntomas de deficiencia de selenio.Las sales de oro incluyen a aurotioglucosa (Solganol), tiomalato de oro y sodio (Aurolate) y auranofina (Ridaura).
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Interacción con Plantas y Suplementos.
Astragalo.
Algunas de las especies de astrágalo acumulan grandes cantidades de selenio, especialmente cuando se cultivan en tierras ricas en selenio. El tomar productos hechos de estas plantas junto con suplementos de selenio podría producir envenenamiento por selenio. Sin embargo, la mayoría de los suplementos de astrágalo contienen astrágalo chino el cual no es un acumulador de selenio.
Zinc.
El zinc podría hacer más difícil la absorción de selenio de los alimentos.

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Requerimientos diarios:

La ración diaria recomendada (RDR) para las vitaminas refleja qué tanta cantidad de cada vitamina deben obtener la mayoría de las personas cada día. La RDR para las vitaminas se puede usar como meta para cada persona.

La cantidad de cada vitamina que se necesita depende de su edad y sexo. Otros factores, como el embarazo y las enfermedades, son igualmente importantes. Las mujeres embarazadas o lactantes necesitan cantidades mayores. Pregúntele al médico qué cantidad es la mejor para usted.

Ingestas de referencia en la dieta para el selenio:

Bebés:

  • 0-6 meses: 2,1 microgramos/Kg por día (mcg/día)
  • 7-12 meses: 2,2 mcg/Kg por día

Niños:

  • 1-3 años: 20 mcg/día
  • 4-8 años: 30 mcg/día
  • 9-13 años 40 mcg/día

Adolescentes y adultos:

  • Hombres de 14 años en adelante: 55 mcg/día
  • Mujeres de 14 años en adelante: 55 mcg/día
  • Mujeres embarazadas: 60 mcg.
  • Mujeres amamantando: 70 mcg.

La mejor manera de obtener los requerimientos diarios de vitaminas esenciales es consumir una dieta balanceada que contenga una variedad de alimentos.

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La dosis máxima tolerable es de:

  • Para adultos y adolescentes mayores de 14 años 400 mcg/día.
  • La ingesta máxima tolerable (UL) para infantes de hasta 6 meses: 45 mcg/día.
  • Para infantes de 7-12 meses: 60 mcg por día.
  • Para niños de 1-3 años: 90 mcg por día.
  • Para niños de 4-8 años: 150 mcg por día.
  • Para niños de 9-13 años: 280 mcg por día.

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Nutrientes sinérgicos:

La combinación con cualquiera de estos elementos, potenciará el efecto del selenio.

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Alimentos ricos en Selenio:

PiñaOrigen vegetal: AjosAlmendra. AnacardoArroz Integral. Arroz Blanco. Avellana. Avena en grano y en copos. Boniato. BrécolCebada en grano. CebollaCenteno en grano. ChampiñónCocoCol. Col de Bruselas. Col china. Colirrábano. Col Lombarda. Col remolachera. Col rizada. EndiviaGuisante. Judía seca. Lechuga. Lenteja seca. Levadura de cervezaMaíz y copos de maíz.  Pan blanco. Pan integral. Pasta al huevo. Pepino. Perejil. en hojas.  Mandarina. Manzana. NaranjaPeraPiña. PlátanoPuerroRábano. Remolacha blanca. SojaTrigo en grano. Uva pasa. Zumo de uva. Seta rebozuelo. Seta Robellón. Zanahoria.   

Origen animal: Huevos. Leche materna. Leche de cabra.  Anguila de río. Arenque. Atún. Bacalao. Caballa. Carpa. Esturión. Perca. Platija. Salmón. Sardina. Trucha. Leche en polvo. Suero de leche en polvo. Leche condensada. Queso Camembert. Queso Chedatt. Queso Emmental. Queso Quark. Hígado del pollo asado.

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Enfermedades en las cuales su uso puede hacerse aconsejable:

Estas son algunas de las enfermedades donde el uso del selenio, puede estar indicado:

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Referencias y Bibliografía:

  • J Biol Chem. 2008 Nov 28;283(48):33183-90. Epub 2008 Oct 3. Click here to read the abstract
  • Devlin, T. M. 2004. Bioquímica, 4ª edición. Reverté, Barcelona. ISBN 84-291-7208-4
  • Escott-Stump S, ed. Nutrition and Diagnosis-Related Care. 6th ed. Philadelphia, Pa: Lippincott Williams & Wilkins; 2008.
  • Sarubin Fragaakis A, Thomson C. The Health Professional’s Guide to Popular Dietary Supplements. 3rd ed. Chicago, Il: American Dietetic Association; 2007.
  • Institute of Medicine, Food and Nutrition Board. Dietary Reference Intakes: Vitamin C, Vitamin E, Selenium, and Carotenoids. National Academy Press, Washington, DC, 2000.

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140 comentarios

    1. admin dice:

      Buenos días María Eugenia, los siringomas son neoplasias benignas del tejido ecrino con diferenciación hacia el acrosiringio. El trastorno se manifiesta principalmente en mujeres de mediana edad manifestándose como pápulas del color de la piel o hiperpigmentadas, aplanadas y de 1 a 5 mm de diámetro, concentradas en la zona preorbitaria, el cuello y el pecho, aunque en raras ocasiones pueden ser diseminadas y afectan regiones acrales como palmas y plantas.
      Hasta el momento no hay tratamiento efectivo. Las mejores opciones son técnicas microquirúrgicas como rasurado, criocirugía y dermoabrasión. Otros tratamientos incluye el uso de retinoides sistémicos, como tretinoína o acitretin, con resultados variables. Por supuesto, la decisión del tratamiento ha de tomarla su dermatólogo atendiendo a sus propias características personales.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    2. María Eugenia andino Cobos dice:

      Buenos días Dr.lo felicito por todos sus comentarios todos sabios y de gran interés.mi pregunta y que me urge la respuesta es: que son las SERINGOMAS ,porque salen y como puedo combatirlas con medicamentos ingeridos y tópicos ,agradezco de ante manó la atención gracias.

    3. rdnattural dice:

      Buenas tardes Jaime, las dosis dependen de la edad y condiciones de la persona. En esta misma página puede verlo en el apartado “Requerimientos diarios”.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    4. rdnattural dice:

      Buenas tardes Jaime, el selenio lo podemos encontrar en alimentos que usted mismo puede ver en esta página, o en suplementos que se pueden adquirir en farmacias y herboristerías.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    5. Jaime Prada dice:

      Se puede tomar en suplemento. O natural..

    6. Jaime Prada dice:

      Qe tal doctor cuanto es lo que se tiene que tomar de selenio a diario..

    7. admin dice:

      Buenos días Angela, el selenio hay que tomarlo con mucha moderación y siempre bajo control médico. Sin embargo, en los alimentos si no se abusa de ello, es bien tolerado por el organismo.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    8. angela franklin dice:

      hola doctor. tengo una hija que nacio con hiperqueratosis en todo su cuerpo, me dicen que fue debido a la falta de selenio en su formacion. debo suministrarle en sus alumentos diarios? gracias espero su respuesta.

    9. rdnattural dice:

      Buenos días Francelis, la intoxicación por selenio sí puede ocasionar pérdida de cabello.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    10. Francelis dice:

      Hola Doctor, me gustarìa saber si es verdad si al tomar Selenio se me puede caer el cabello. Gracias

    11. rdnattural dice:

      Buenos días Vimalor, ante todo gracias por su amable comentario.
      No veo problema en combinar el selenio con el bicarbonato de sodio, por supuesto siempre y cuando la persona no padezca otras enfermedades que lo contraindiquen.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    12. Vimalor dice:

      Hola. Los felicito por su excelente artículo, y gracias por compartirlo. Solo tengo una duda… El Selenio, lo puedo combinar con Bicarbonato de Sodio? Saludos.

    13. rdnattural dice:

      Buenos días Leidy, por lo que me cuenta es posible que esté padeciendo un hipertiroidismo, situación que requiere tratamiento médico. Dependiendo del tratamiento que su médico le ponga podrá o no tomar vitamina E y selenio.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    14. leidy dice:

      Hola quisiera saber q tanto puede ayudar la vitamina e con selenio.ya q tengo el.tsh un.poco.elevado pero.soy muy delgada sera q tomandola me ayuda a.nivelarla y a ganar peso

    15. admin dice:

      Buenos días Jimena, en principio no existen contraindicaciones ni interacciones entre ellos; sin embargo lo correcto es que consulte con su médico ya que él conoce mejor sus condiciones particulares.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    16. jimena dice:

      buenas tardes necesito saber si hay contraindicaciones tomar en conjunto selenio, vitamina e, colageno y ghingo una capsula de cada una todos los dias

    17. admin dice:

      Buenos días Francis, algunas investigaciones han demostrado que mujeres que toman píldoras anticonceptivas podrían tener niveles altos de selenio en sangre. Por ello, no e hace aconsejable tomar suplementos del mismo ya que podría ocasionarse una intoxicación por selenio.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    18. francis morales dice:

      buen dia, tomo anticonceptivos y quiero saber si puedo tomar selenio con vitamina e, para la piel, tengo 45.

    19. rdnattural dice:

      Buenos días Yadira, si tiene una deficiencia de selenio puede consumirlo de dos formas, con suplementos extraordinarios que podrá adquirir en farmacias o herboristerías y, con alimentos ricos en él que podrá ver en esta misma página.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    20. yadira fuentes dice:

      Hola tengo 28 años y ya tengo mucho paño en la cara,veo que es resultado de falta de selenio,me gustaría saber mas detalles sobre que consumir y/o que pastillas tomar ya que mi medico se limita a decirme,que es por la exposición al sol pero no me expongo al sol..
      GRACIAS .

    21. admin dice:

      Buenos días Monica, sí puede ocasionar la caída del cabello, sobre todo cuando la dosis es excesiva o hay una intolerancia al mismo.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    22. Monica dice:

      Buenos días,

      El selenio puede ocasionar la caida del cabello?

      Muchas gracias

    23. rdnattural dice:

      Buenos días Nuria, el problema es que desconocemos el origen de su enfermedad y por lo tanto mientras no se averigüe es arriesgado tomar suplementos, sean cuales sean.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    24. Nuria dice:

      Hola,buenas tardes;
      Mi problema es que tengo las plaquetas entre 90.000 y 115.000,siempre,no parece que haya una causa concreta.
      El naturista me ha recomendado tomar 28.75 g. al dia de una mezcla de selenio con boro,calcio,magnesio,manganeso,zing,fósforo y vitamina D3.,para proteger huesos y articulaciones , pues en mi familia hay problemas serios con este tipo de enfermedades.
      ¿ Puede afecter a la coagulación tomar este preparadao ?
      Gracias anticipadas.

    25. rdnattural dice:

      Buenos días Danele, primero se ha de alcanzar una estabilización en los niveles de hormonas en tiroides; luego lo aconsejable es guardar periodos de descanso cada 3 meses.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    26. Danele dice:

      Muchas gracias por su contestación.

      La verdad es que parece que tomando Kelp y Selenio voy respirando un poquito… Se ha hablado de hacer periodos de descanso con estos “tratamientos”… me podrías indicar más o menos cuánto tiempo tengo que tomar y cuánto descansar? (De selenio tomo muy poquito 0,002 mg. al día y de Kelpasana 2 comprimidos diarios que contiene cada uno: Macrocystis Pyrifera 25-50 mg. Contenido en yodo: 0.05 mg (50 pg) ).

      Mi miedo es que dentro de un mes que me toca de nuevo analítica, el haber tomado estos complementos alimenticios alteren los resultados y la doctora me baje la dosis de Eutirox.
      Mi confianza en ellos es mínima… siempre andan jugando con la dosis, yo pasándolo mal y al final, siempre terminan dejándome la pastilla en 150 mg.
      No se sabe lo que es esto hasta que se pasa…
      Un saludo…

    27. admin dice:

      Buenos días Danele, en teoría no tendría motivo para interaccionar con el Eutirox; sin embargo, siempre es aconsejable consultar con su propio médico ya que él conoce mejor sus condiciones particulares.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    28. Danele dice:

      Buenos días:

      Tengo Hipoitiroidismo desde hace cuatro años. Tomo Eutirox 150 mg. todos los días en ayunas 1h. antes del desayuno. (Me comentaron que tenía que ser de por vida) Pero, aunque el endocrino me ha dado de alta y me ha pasado a un control anual a cargo de mi médico de cabecera, no me termino de encontrar bien. Cuando empecé el tratamiento me recetaron 175 mg. y bajé mucho de peso y estaba genial, pero aún saliendome bien los anilisis, con 150 mg. he vuelto a engordar (8 kg. aprox) y no soy capaz de bajarlos ni deshincharme.
      He leído las propiedades del alga Kelph. Me acerqué a un herbolario y compré Kelpasan (alga pura) y me recomendarón también tomar Selenio (0,002 mg.). ¿Me ayudarán estos complementos alimenticios a encontrarme mejor? o ¿Tomando Eutirox no son recomendables o realmente me perjudicarán? Al ser natural… pensé que serían buenos y me irían bien.

    29. rdnattural dice:

      Buenos días Javier, no hay interacciones ni contraindicaciones entre lo que está usted tomando y el selenio. Pero, sí las puede haber entre la fluoxetina y el ginseng. Por ello, mi consejo es que esto lo comente con su médico.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    30. Javier dice:

      hace un año sufri una depresión” la cual superé en 3 meses, con Fluoxetina la cual hasta ahora la sigo tomando junto con Omega 3, complejo B, Ginseng y Acido Glutamico, Vitamina E de 1000 unidades y Zinc ¿Afecta si tomo Selenio? Agardezco su repuesta. De antemano un cordial saludo.

    31. admin dice:

      Buenos días Anabel, las dosis de selenio no pueden sobrepasar los 400 mcg/día; sin embargo dado su estado, mi consejo es que no lo tome por su cuenta sino que lo haga bajo prescripción de su médico.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    32. admin dice:

      Buenos días Yesy, el selenio mejora la elasticidad de los tejidos y por lo tanto podría ayudar en ese problema. Sin embargo es preciso seguir un tratamiento regulado y pautado por su médico ya que requiere periodos de descanso y dosis adecuadas a sus condiciones particulares.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    33. yesy lopez dice:

      Hola muchas gracias por la información, pero quisiera preguntar si el selenio es bueno para eliminar arrugas a causa del sol y a la vez del frío y cuánto tiempo se toma y gracias…

    34. anabel dice:

      Estoy embarazada de 4meses y medio tengo candidiasis y me ha dicho el ginecologo que tengo hipotiroidismo en el embarazo(275) y tomo eutirox 50. Cuanto selenio puedo tomar para la candida y fortalecer mi si
      stema digestivo.

    35. admin dice:

      Buenos días Estrella, lo cierto es que dentro de las funciones del selenio no consta la pérdida de peso. Por otra parte, debido a su enfermedad y a mi desconocimiento de su estado clínico completo, mi consejo es que antes de tomar suplemento alguno, consulte con su endocrino.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    36. estrella dice:

      hola mi pregunta es la siguiente tengo hipotiroidismo tomo levotiroxina 125mg y estoy con sobre peso me dijeron k podia tomar silenio para acerar el metabolismo si me puede responder se lo agradeceria en el alma

    37. rdnattural dice:

      Buenos días Ivonne, lo cierto es que antes de tomar suplemento alguno tendríamos que saber qué le está ocasionado esa flacidez en sus músculos. Piense que hay muchas enfermedades que lo ocasionan y cada una de ellas se trata de forma diferente. Mi consejo es que antes de tomar nada acuda a su médico para que éste le haga las pruebas oportunas.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    38. Ivonne dice:

      Hola si yo tb leí q ek Selenio incrementa la tendencia a contraer diabetes x lo q tuve miedo en tomarlo
      Pero considero q la Alta Flacidez q tengo en los muslos y brazos q tengo x haber adelgazado vaaarios kilos es necesario q yo lo tome.
      Pero con q otro Mineral o Vitamina debo tomarlo para q me haga efecto en los muslos y hasta cuantos meses se puede tomar los 200mg diarios ???
      Xq dice q no hay q tomarlo x un largo periodo y eso q significa 2 meses?? O 3 meses o 6 meses? ???
      Gracias Rodrigo

    39. rdnattural dice:

      Buenos días Alejandra, en mi opinión los suplementos que está tomado son los corectos. Sin embargo como desonozco el tipo de quimioterapia que su médico piensa aplicarle, mi consejo es que le comunique lo que está tomando por si alguna de las cosas interfiriera en el tratamiento de quimioterapia.
      Mucho ánimo y adelante. Ya verá como supera la enfermedad.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    40. alejandra dice:

      HOla me han diagnosticado cancer de mama, (carcino ductal invasor) el medico prefiere hacer quimio antes de la cirugia, comenzare con el tratamiento en 1 mes aprox. estoy fortaleciendome con vit B1 B6 B12, aminoacidos, vit c, omega 3 (aceite de chia) e incorporo el selenio comiendo nueces de brasil 3 unidades por dia, y ademas estoy tomando extracto de Graviola como antitumoral y anticancerigeno..le parece que voy bien encaminada? me ayudara a paliar los efectos no deseados de la quimio? Gracias espero respuesta rapida. Saludos de Buenos aires

    41. rdnattural dice:

      Buenos días Irma, lo primero que ha de saber es que el selenio no debe sobrepasar la dosis de 200 microgramos al día y usted me está hablando de 200 miligramos. Por lo tanto la dosis es demasiado alta. Por otra parte, uno de los efectos secundarios de la fluoxetina son trastornos hemorragicos y usted me está diciendo que tiene la sensación de tener sangre en la garganta. Por lo tanto debe acudir lo antes posible a su médico y contarle este síntoma; posiblemente él tenga que graduarle la medicación. En cuanto al resto de los síntomas, son propios de la falta del tiroides.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    42. Irma Aguilar dice:

      Doctor fijese que a mi me recetaron tomar 200 mg de selenio todos los dias pero mi reumatologo me receto antidepresivos como la fluoxetina y la amitriptilina cree usted que la combinación de estos medicamentos provoquen alguna alteración en el organismo por que hace 5 años me sacaron mi tiroides por lo tanto tomo levotiroxina 100 mg a las seis de la mañana en ayunas,podria usted aclararme todo esto por que siento dolor en todo el cuerpo , se me cae el cabello, siento sangre en la garganta y me dan diarreas que duran hasta tres dias,mil gracias por su amabalidad estare esperando su valiosa respuesta.

    43. rdnattural dice:

      Buenos días Jaramillo, encuentro más apropiado el selenio en esta caso ya que aumenta la producción de semen y la motilidad de los espermatozoides. Por otra parte el consumo de zinc podría hacer más difícil la absorción del selenio.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    44. Jaramillo dice:

      Hola. Tengo el movimiento progresivo Rápido en 13% y tengo dos versiones que me dicen que el zinc y el selenio son buenos para aumentarlo. Pregunto si puedo tomar los dos al mismo tiempo o solo debo tomar unos de los dos y si eso asi cual me recomendaría? Gracias ppr su respuesta.

    45. rdnattural dice:

      Buenos días Germania, en el Vademecum no figura ninguna contraindicación ni interacción entre el selenio y la metformina. Sin embargo, mi consejo es que antes de tomarlo consulte con su médico ya que él conoce sus condiciones particulares.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    46. germania dice:

      buenas tarde me gustaria saber si puedo tomar el selenium pues tengo un tratamiento de meformina a un k no soy diabetica, pero el medico me la indico para regularizar la mentruacion.

    47. rdnattural dice:

      Buenos días Roberto, sinceramente no creo que el Paserlenium E le esté provocando el dolor en el su testículo. Sería aconsejable que le revisara un urólogo para descartar otras patologías.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    48. Roberto Javier dice:

      HOla, Saludos, comprensibles la lectura y datos proporcionados, gracias, una pregunta, estoy tomando capsulas de Paserlenium E, ya he tomado casi todo el frasco (30 tbls) siento un ligero dolor en el testículo derecho, a qué se deberá? gracias

    49. rdnattural dice:

      Buenos días penelope, estaría bien que realizara una depuración de su organismo a base de alcachofa + boldo + cardo mariano. Tomar en ayunas.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    50. Penelope dice:

      Hola, quisiera saber como eliminar la toxicidad de selenium en mi cuerpo, ya que me ha traido varias consecuencias como perdida del cabello, esto me tiene mal, que debo tomar para contarestar los efectos del selenium y evitar que se me siga cayendo el cabello

    51. rdnattural dice:

      Buenos días Paola, según el vademecum de fármacos, el clonazepan no interacciona con el selenio, por lo tanto pueden combinarse. El selenio tiene propiedades antidepresivas, lo cual significa que la ayudará.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    52. paola fernandez d dice:

      gracias ante mano por facilitarlos está información que no es de gran ayuda mi pregunta es la siguiente .mi medico tratante me receto me receto selenium 50mg cada 12 hrs pero a la vez me receto clonazepan ¿ como actúan estos 2 medicamentos juntos no habrá una reacción adversa ? al tomar ambos remedios . y el selenio ayuda a las tiroides y al animo que es lo que me está afectando al igual tomo eutirox de 50mg en ayunas.
      desde ya hagradesco si es leída está misiva y obtengo respuesta .muchas gracias saluda atte
      Paola fernandez

    53. rdnattural dice:

      Buenas tardes Heli, lo primero que hay que determinar para evitar la caída del cabello es el origen del problema. Solo así se puede poner el tratamiento adecuado. Piense que son muchas las enfermedades y trastornos que la ocasionan y cada una lleva su propio tratamiento.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    54. heli dice:

      Buenos dias quisira saber que funciona para eliminar la caida del cabello. Gracias

    55. emilia dice:

      ERIKA! ME GUSTARIA SABER EL NOMBRE DE LA PASTILLA QUE COMPRASTE..¿PODRIAS PROPORCIONARME ESE DATO? TE LO AGRADECERIA MUCHO!

    56. rdnattural dice:

      Buenos días Erika, lo cierto es que el selenio es un maravilloso antioxidante pero no guarda relación alguna con las manchas en la piel. Por ello me inclino a pensar que el efecto beneficioso que está obteniendo se debe más a la crema que al uso del selenio. Por otra parte, usted me comenta que lleva 1 mes tomándolo y ha de saber que es importante guardar periodos de descanso y conocer su procedencia así como no sobrepasar los 400 mcg/día. De cualquier forma los aportes extraordinarios de selenio, deben siempre ser recetados y supervisados por un especialista.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    57. Erika dice:

      Buenas noches
      fui a la farmacia en busca de alguna crema desmanchadora para la cara y me indicaron que era recomendable tomar Selenio, ya que me iba a ayudar a desmanchar mi piel,,, la verdad es que llevo tomando un mes Selenio en pastilla una diaria y he visto cambios importantes en mi piel,, quisiera saber si la pastilla me esta ayudando o la crema que me compre es muy buena????

    58. giobani rojios dice:

      Se necesita d 20millones d conteo d esperma. Yo tengo 5 q tomo para aumentarlos

    59. giobani rojios dice:

      Buenas deceo sayaber q tomar para mejorar esperma

    60. rdnattural dice:

      Buenos días Betty, la combinación de las vitaminas C y E con selenio ayuda en la cicatrización de las heridas.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    61. rdnattural dice:

      Buenos días Bartolomé, lo ideal es tomarlo con el estómago vacío; es decir antes de comidas. La duración del tratamiento ha de marcarla su médico. Efectivamente el selenio disminuye los efectos de los anticolestemicos; por ello debe consultar con su médico.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    62. Bartolomé Campillo dice:

      -Tengo Diplopia y Oftalmopatia distiroidea a consecuencia de Graves de Basedow.
      Me han realizado Tiroidectomia total a mediados de Julio.
      M¡ endocrino han recomendado tomar 100mcg cada 12 horas.
      -¿ Cuando tengo que tomarlas?
      -El selenio resta los efectos de las pastillas para la bajada de colesterol, estoy tomando Atorvastatina 20 mg.
      - Durante cuanto tiempo se puede tomar selenio (ya que creo que tendré que estar tomandolo bastantes meses)
      Gracias

    63. Betty dice:

      Mi inquietud , porque tengo una herida que estuvo cavitada ,ya se ha recuperando un 85% pero llevo más de un mes y quiero que sabe ya.. Estoy aplicando una crema para eso , pero la gente que sabe me dicen que tome esa vitamina y el selenio pues quisiera saber sí eso ayuda o que me aconsejaría

      Muchas gracias por su atención .

    64. rdnattural dice:

      Buenos días Betty, el selenio no es que ayude a regenerar los tejidos, más bien ayuda a su elasticidad. Lo que puede ayudar en la cicatrización es la vitamina E.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    65. Betty dice:

      Buenas , mi pregunta es, el selenio sirve para cerrar heridas o ayudar a recuperar, se puede tomar con la vitamina C. Porque me dicen que ayuda a regenerar tejido. Gracias.

    66. rdnattural dice:

      Buenas tardes Josefina, no es cierto lo que le han comentado, ambos no son sinérgicos. En el caso del magnesio, éste es necesario para metabolizar adecuadamente el calcio, fósforo, sodio, potasio y vitamina C. En el caso del selenio, sus funciones mejoran considerablemente cuando éste se mezcla con vitamina E, A, C, germanio y níquel.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    67. Josefina dice:

      Buenas Tardes.
      Me gustaría saber que relación existe entre la absorción del magnesio y el selenio. Me comenta que para una buena absorción del magnesio se debe tomar con selenio. Es cierto esto?.
      Gracias por su atención. Hasta Luego

    68. rdnattural dice:

      Buenos días Paola, ambos son antioxidantes que favorecen no solo la piel sino también el buen funcionamiento del organismo. Si usted no tiene ninguna enfermedad que lo contraindique, no hay ningún problema en su consumo; aunque siempre es recomendable que antes de hacerlo consulte con su médico ya que él conoce mejor sus condiciones particulares.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    69. paola dice:

      Hola mi pregunta es la sigiente tengo 20 años puedo tomar vitamina E con selenio para tener mi piel saludable

    70. rdnattural dice:

      Buenos días Rosa, no hay problema alguno en mezclar esos nutrientes.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    71. rosa dice:

      puedo tomar resveretrol con vitamina E con selinio

    72. rdnattural dice:

      Buenos días Sra Liliana, las dosis de selenio no deben superar los 200 mcg/día. Si además lo combina con vitamina E, los efectos serán aún mejores ya que se potencia su efecto.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    73. liliana berlocchi dice:

      estimada persona tengo artritis la cual me deja postrada,la enfermedad me ataco ambas rodillas y no camino desde 1 año y 6 meses,quiero tomar selenio,pero no se cuantos gramos,me podria contestar a mi correo gracias liliana,soy de argentina

    74. rdnattural dice:

      Buenos días Mabel, en mi larga experiencia en la mayoría de los casos de aftas continuadas el problema radica en sistemas inmunlógicos deprimidos. Con mis pacientes utilizo lo siguiente:
      1.- Alimentación adecuada, encaminada en un principio a depurar el organismo y después en estimular las defensas del cuerpo.
      2.- Aportes extraordinarios a base de:
      Vitamina C: Complejo elaborado a base de vitamina C, acerola y escaramujo.
      Saluzvir Forte: Combinación de hongos con efecto inmunoestimulante.
      Própolis Spray: Preparado natural para realizar depuración y regeneración de la mucosa bucal.

      Como verá les he puesto enlaces a todos ellos para que usted misma pueda verlos con detenimiento.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    75. Mabel Santos dice:

      Que solución puede tener mi hijo co aftas continuas en la boca desde hace más de 20 años.
      si ya tuvieron esta pregunta repitan la respuesta.
      conocen alguna solucion??????????

    76. rdnattural dice:

      Buenos días Doris, la combinación de vitamina E con selenio es muy acertada ya que ambos colaboran como antioxidantes en el organismo. La cantidad a tomar, depende del laboratorio que lo ha fabricado; por los miligramos que usted me indica, entiendo que debería ser de 1 comprimido al día; sin embargo consulte el prospecto.
      En cuanto a qué se puede esperar de este combinado, es que la ayude a estabilizar el proceso de la enfermedad ya que ambos ayudan a luchar contra enfermedades degenerativas.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    77. Doris dice:

      Tengo 39 años y desde hace 10 años tengo Enfermedad de Graves-Basedow y además de mis tratamientos regulares, mi endocrinólogo me recomendó (opcional) tomar Selenio. Vivo en Perú y he encontrado un producto importado desde USA que es “Vitamina E 400 & Selenium 50″ de laboratorio “Vitaminsforlife”. Quisiera saber qué cantidad debo tomar diariamente y por cuanto tiempo. También qué resultados puedo esperar y a qué plazo…. Me apreció excelente su página y la información que brindan y agradezco desde ya su respuesta a mis inquietudes.

    78. rdnattural dice:

      Buenos días María, los siguientes complementos ayudan a frenar la caída del cabello y revitalizarlo:
      Vitaminas: A, B2, B3, B5, B6, B7, C, F.
      Minerales: Azufre, Calcio, Cloro, Hierro, Magnesio, Yodo, Zinc.
      Aminoácidos: Ácido aspártico, Arginina, Cistina, Metionina.
      Plantas y Complementos: Aceite de colza, Aceite de lino, Aceite de onagra, Aceite de soja, Albahaca, Amapola, Avena sativa, Borraja, Cardo mariano, Cebada, Cola de caballo, Coriandro, Diente de león, Gingko biloba, Hibiscus, Hipérico, Jalea real, Laurel, Levadura de cerveza, Lino, Lúpulo, Onagra, Ortiga, Palmera enana, Pipas de calabaza, Té.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    79. María dice:

      Hola:

      Leí entre los primeros post que una persona de Chile no encontraba selenio. Les cuento, que en todas las farmacias se vende como producto natural. Sin embargo, podría recomendarles el “Selenium” del laboratorio GNC que lo vende sólo la red de farmacias Ahumada, ya que lo tomo diariamente (recetado por mi médico tratante) y me he sentido muy bien.

      Pd.: Tengo 26 años, produzco mucha caspa y pierdo gran cantidad de pelo, estoy asustada. Hace un par de semanas estoy usando shampoo “Head and shoulders” (anticaspa y protección para la caída del cabello), además de eso, ¿qué me recomienda?

      cariños y BENDICIONES DE JESUCITO.

    80. rdnattural dice:

      Buenas tardes Fernanda, mi consejo es que haga caso a su médico y se tome lo que él le ha recetado., Piense que su enfermedad tiene un origen autoinmune que ataca a su glándula tiroides y, si no lo trata debidamente las consecuencias pueden ser muy desagradables.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    81. fernanda pacheco dice:

      tengo hashimoto me receto el endocrinologo vitamina c y ganglioside pero me rehuso a tomarlas no se que hacer

    82. Luz Ivonne dice:

      Rosa: Yo tomo selenio en tabletas de 200 mcg, de productos solgar, que me parecen de muy buen standar de calidad. Busca por internet, si hay distribuidores de estos productos en el sitio donde vives, que seguramente si los hay. Te los recomiendo. Ojala tengas suerte, si aun no los has conseguido. Bendiciones. Luz Ivonne.

    83. rdnattural dice:

      Buenos días Karisa, no puedo informarla sobre esa crema ya que la desconozco. En cuanto al selenio, no es dañino para el organismo siempre y cuando se respeten las dosis indicadas por el laboratorio que lo haya fabricado.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    84. karisa dice:

      Buen día, he estado buscando en internet algunas cremas para depilar y encontre una llamada Frenesies, la cual es rica en selenio y dice que disminuye el vello.. en las indicaciones dice que se aplica solo por 5 dìas consecutivos, quisiera saber si esto no es dañino a largo plazo y bien y es verdad que sirve para la disminución del vello corporal. de antemano gracias por su ayuda.

    85. teresa dice:

      excelente buenisima pagina muy importante he aprendido mucho muchisimas gracias mi Dios les bendiga y les de sabiduria gracias

    86. rdnattural dice:

      Buenos días Rosa, siento no poder informarla dónde conseguir en su país el selenio. De todas formas subo su email por si alguien de nuestros internautas le pueda informar.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    87. Rosa Monardez dice:

      Hola me gustaría saber donde conseguir las pastillas de selenio de 200 mg ya que las tengo que tomar por receta medica pero acá en Chile no las encuentro. si ustedes saben algo por favor se los agradecería por monton

    88. rdnattural dice:

      Buenos días Verónica, ciertamente se recomienda complementar la plata colidal con el selenio. Los requerimientos diarios de éste no deben sobrepasar los 55 mcg/día.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    89. Veronica dice:

      Hola, tengo 3 meses tomando plata coloidal ya que tengo seborrea, blefaritis seborreica y rosacea. Estoy viendo mejoría, pero leí que recomiendan tomar selenio cuando se toma plata coloidal, esto es cierto? cuanto tengo que tomar? De antemano gracia por su respuesta.

    90. rdnattural dice:

      Buenos días Carolina, veamos:
      La dosis que su médico le ha puesto de selenio es la correcta.
      Sus niveles de glucosa en sangre están dentro de lo normal ya que no superan los 110.
      No se dónde habrá leído usted que el selenio provoca diabetes, pero esa información es completamente falsa.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    91. Carolina dice:

      Hola Dr. tengo 29 años, hace 1 mes y medio de me detectaron hipotiroidismo, el endocrinologo me receto 50 diarios de levotiroxina y 200 microgramos de selenio, me mando hacer estudios tambien de la glucosa y salí con 105 como resultado en ayunas. Leí que el selenio puede provocar diabetes, entonces quiero saber si es verdad , si la dosis que me receto el dr. de selenio es la indicada y tambien que sera mejor tomarla o dejarla de tomar el que no me vaya a elevar el riesgo de padecer diabetes.

    92. rdnattural dice:

      Buenos días Yity, la combinación de vitamina E con Selenio es perfecta ya que ambos complementos potencias sus efectos al unirse. En cuanto a la dosis, es la correcta.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    93. yity lagos dice:

      hola, tengo casi 39 años y me compré vitamina e en la farmacia como antioxidante, pero me vendieron esta que además contiene selenio, dice que contiene 100mcg por porción ( una cápsula 1.08g) me da un poco de miedo tomarla ya que nunca antes tomé selenio, será mucho, puede tener indicaciones , efectos adversos ??? las voy a cambiar o me las me tomo no más ???, gracias Yity , La Serena , CHile

    94. rdnattural dice:

      Buenos días Josefina, lo que le está pasando nos indica que es intolerante a la luz solar. Como no puedo verla físicamente, no se de qué tipo de manchas se trata. Lo mejor es que acuda a un dermatólogo para que aclare la tipología de dichas manchas.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    95. josefina dice:

      hola..que me recomendaria para no mancharme la cara porque lo tengo muy sensible al sol…….igual los brazos y los pies……donde me pegue el sol………brazos y pies tengo 2 colores …..y eso que uso protector……..habra algo q uno tome y lo resguarde de esto……..tengo manchas x el sol y por la edad..62 años…….gracias espero su repuesta…….

    96. rdnattural dice:

      Buenos días Julio, es prácticamente imposible saber cuál se de sus componentes es el que usted no puede tolerar y le provoca esos síntomas. Para saber cuál es tendría que tomar por separado uno a uno cada componente, para poder descartarlo.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    97. julio jalinas s. dice:

      hola. soy diabetico e hipertenso me recetaron el conplemento vitaminico diabion que es para pacietes con diabetes. comence a tomarlo un capsula diario cuando llevava cinco dias de tomarla en la mañana que me iba a levantar senti unos mareos intensos miraba que el zinc del techo iba corriendo a una velocidad increible me daba vuelta todo como que me iba en un abismo inmediatamente sospeche que el medicamento me estaba callendo mal. consulte con un otorrino me mando tratamiento pero pase varios dias cocn los mareos al acostarme y levantarne. cual de los componentes cree uds que me provoca esta reaccion?

    98. rdnattural dice:

      Buenos días Pedro, no debe tener miedo a ir a su médico. Puede estar padeciendo alguna enfermedad venérea y si no la trata a tiempo ésta se puede complicar o volverse crónica. Mi consejo es que no lo deje más tiempo y acuda ya a su médico.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    99. pedro dice:

      mi problema es que en mi pene pues tengo unos especias de granos que podria ser tengo miedo de hacerme analisis

    100. rdnattural dice:

      Buenos días Nicoleta, en mi opinión lo que está haciendo es absolutamente correcto.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    101. Nicoleta dice:

      Hola! Tengo 48 años y padezco la tiroiditis de Hashimoto. Hice los analisis hace 2 semanas y tengo los anticuerpos TPO 160. El medico me dijo que no hay remedio para la enfermedad que tengo , pero como no crei que no hay manera de mejorar, he buscado en el interet y he encontrado varias maneras de bajar los anticuerpos. De momento estoy tomando por la mañana el levotyrox y media hora mas tarde un grano de ajo, spirulina y selenio. Ademas de hacer regimen sin gluten, sin productos lacteos, sin azucar y sin alcool. He eliminado tambien el café y el te. Llevo haciendo el regimen desde hace una semana y noto una mejoria en la respiracion y el sueño. Le agradeceria si me dirira si hago bien lo que estoy haciendo , o si tengo que añadir/ cambiar algo. Gracias!

    102. rdnattural dice:

      Buenos días Crisanta, por desgracia lo complementos no regeneran los tejidos; ayudan a disminuir la degeneración. Lo que sí regenera discos intervertebrales dañados es la Hipertermia profunda.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    103. Crisanta dice:

      Hola, tengo un jovencito de 14 años y tiene un hernia discal grado 3, hay algún complemento que pueda tomar y regenerar el cartílago de su disco.. Mil gracias.

    104. rdnattural dice:

      Buenos días Sara, lo cierto es que está tomando las vitaminas y minerales correctos. Si usted mantiene una alimentación sana, variada y equilibrada, no precisa de nada más.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    105. SARA ZELEDON dice:

      Hola, que interesante tener estas comodidades por internet. . Que Dios le de mucha inteligencia. y sabiduria ( Bendiciones)
      Yo estoy tomando varias vitaminas entre ellas el Selenio, vitamina E de 1000 ,D3 de 5000iu Biotin de 5000mcg Mega 3 de120mg. Dejeme decirle que tengo 50 anos y empece a tomarlas hace un mes. he tenido mi piel reseca desde que naci casi piel de pescado y tambien mucha resequedad en el craneo, he mejorado, pero me gustaria saber si estoy tomando lo correcto o tengo que agregar alguna vitamina mas. Gracias de antemano.

    106. rdnattural dice:

      Buenas tardes Pilar, le voy a poner este enlace que la llevará a un producto natural que ayuda a reducir el colesterol. Yo llevo utilizándolo con mis pacientes desde hace ya 2 años y los resultados son excelentes.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    107. pilar dice:

      Tengo 51 años, soy hipertensa con tto. dabonal plus y mi organismo genera colestrol desde hace algunos meses he dejado de tomas atorvastatina y tengo el colesterol alto, me gustaria no tomar medicacion, sino algun producto natural , que me aconseja. Espero su opinión. Un saludo. Gracias

    108. rdnattural dice:

      Buenos días Miryam, las vitaminas que está usted tomando son antioxidantes y ofrecen al organismo muchos beneficios, al igual que el magnesio. El selenio, se puede complementar con todas ellas, es más potencia su acción. Lo correcto, es tomar los suplementos 3 meses seguidos y descansar 1, para luego volver a empezar los mismos periodos.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    109. miryan dice:

      Tengo 60 años y quiero comentarles que tomo vitamina c de 500 mg, vitamina e de 1000, magnesio de 500 mg y acido folico. Mi pregunta es si puedo aumentar el selenio que veo que tiene muchos beneficios y todas estas vitaminas por cuanto tiempo hay que tomarlas o todo el tiempo o también con cuánto tiempo de descanso hay que volverlas a tomar. Eres tan amable de contestarme estaría muy agradecida

    110. rdnattural dice:

      Buenas tardes María Ines, para la artritis el selenio no ve a servir de gran cosa, en estos casos es de mayor utilidad la cisteína; sin embargo como este aminoácido presenta algunas contraindicaciones, antes de tomar nada es mejor que lo vea con detenimiento. Le pongo este enlace que la llevará a una de nuestras páginas donde se habla extensamente de él.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    111. María Ines dice:

      Buen día, tengo 54 años, y padezco artritis reumatoide, ya tengo alrededor de 4 años en tratamiento, cree ud, que tomanto el selenio, mejore mi salud, gracias.

    112. rdnattural dice:

      Buenos días Freddy, para la movilidad del espermatozoide es excelente el mineral molibdeno. Consulte con su médico y si él esta de acuerdo ésta sería una buena opción. Le he puesto su enlace al mineral para que usted mismo pueda informarse mejor sobre él. Por otra parte, este laboratorio fabrica una combinación de nutrientes, entre los que se haya en molibdeno, cuyos resultados en este campo han sido realmente buenos.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    113. freddy dice:

      buenas tarde me operaron de varicocela tengo100millones pero la movilida me sale mala

    114. rdnattural dice:

      Buenos días Yolanda, por los síntomas que usted me refiere, no creo que se trate de una deficiencia de selenio más bien de deficiencia de otros nutrientes. Estos que le voy a poner a continuación son los que mejor colaboran en la reparación de uñas, pelo y piel:

      Aminoácidos: Ácido aspártico + Alanina + Arginina + Metionina.
      Vitaminas: A + B2 + B6 + B7.
      Minerales: Azufre + Manganeso + Zinc.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    115. Yolanda dice:

      Buenas Tardes!

      Como puedo saber si tengo escasez de selenio, he notado que mis uñas estan quebradizas de hecho me recorte una uña de mi pie y se vino entera con el impacto del corta uñas, se me cae el cabello muchisimo sobre todo en la parte del fleco, se me reseca mucho el cuero cabelludo y de unos meses a la fecha me salieron canas en exceso y solo tengo 35 años, ¿estos sintomas se pueden deber a la falta de selenio?

    116. rdnattural dice:

      Buenos días Maritza, en principio no hay problema en consumir selenio para personas hipertensas que tomen lozartan como tratamiento. La dosis correcta de selenio sería de 55 mcg/día; sin embargo entiendo que antes de hacerlo debería consultar con el médico que trata a su madre ya que él, conoce mejor sus condiciones particulares.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    117. maritza dice:

      mi mama es hipertensa toma lozartan le puedo dar selenio no tolera el hierro y tiene las defensas bajas que le puede recomendar gracias

    118. rdnattural dice:

      Buenos días Mariano, efectivamente el selenio puede ayudar en casos de psoriasis ya que actúa en el organismo como un potente antioxidante, sobre todo si se combina con las vitaminas C y E. El requerimiento diario depende de la edad del que lo consuma. Consulte en este enlace el más adecuado para su edad.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    119. Mariano dice:

      hola que tal, e leido que el selenio erradica o disminuye muchisimo la psoriasis, es cierto? como me aconseja tomarlo?
      Desde ya muchas gracias!

    120. Miguel Angel dice:

      Muy interesante y verídico es lo que aquí esta escrito, uno de los sitios mas importantes, creo esto debe ser lectura obligada para cualquier persona.

    121. rdnattural dice:

      Buenos días Alex, nuestra empresa no tiene presencia física en Argentina, por lo tanto si desea adquirirlo tiene que ser a través de nuestra Web, ya que son fórmulas magistrales que solo se fabrican para nuestros pacientes. Le pongo este enlace por si desea hacerlo.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    122. Alex dice:

      Muchas gracias por su respuesta.
      Sabría usted informarme si el producto q me recomienda lo puedo conseguir en Argentina.
      Un saludo cordial.
      Alex

    123. rdnattural dice:

      Buenos días Alex, puedo recomendarle un producto natural que nosotros empleamos en nuestros centros, sobre todo en personas que como usted, tienen problemas para que sus niveles de colesterol estén dentro de la normalidad porque su cuerpo lo genera y, no quieren tomar fármacos como la atorvastatina que, en la mayoría de los casos afecta severamente al hígado. Se trata del REGUROL, un compuesto a base de Levadura de Arroz rojo, Shiitake, Policosanol, Coenzima Q-10, Extracto de Pimienta negra, maltodextrina y estearato de magnesio.
      Le puedo asegurar que en el 99% de los casos reduce el colesterol. Pero eso sí, debo señalarle que es muy importante mantener una dieta y ejercicio diario ya que usted es consciente de que su organismo produce más colesterol del que debe.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    124. Alex dice:

      Muchas gracias por su respuesta.
      La consulta con mi médico no es posible por el momento ya q los turnos son bastante largos.
      . Le cuento q no estoy excedida en el peso, mi dieta es baja en grasas y hago noventa minutos diarios de cinta… o sea el colesterol lo produce mi organismo. Hace más d un año q tomo atorvastatina, al suspenderla por consejo médico, mi colesterol aumentó de 120 a 280 lo q determino q regrese a la medicación.
      Si es tan amable podría recomendarme algo natural para mi. Le informo q tomo a diario semillas de chia molidas pero en fin, a pesar de mi peso, mi dieta y el ejercicio, no tengo manera de resolver la situación. Mi edad es 53 años. Ojalá pueda ayudarme y gracias una vez más. Lo saludo atte. Alex

    125. rdnattural dice:

      Buenos días Alex, ciertamente no es recomendable consumir selenio con anticolestemicos; sin embargo creo que usted debería consultar con el médico que se lo recetó para tratar de adecuar la dosis o sustituir la atorvastatina por otro nutriente natural que le ayude a reducir los niveles de colesterol.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    126. Daniela dice:

      Saludos!! Y muchas gracias este articulo me sirvió de mucho … Pero solo faltaría que le agregue específicamente el lugar en donde se encuentra este elemento en el organismo ….. pero con todo fue la mejor información que encontré.. :D

    127. Alex dice:

      Mi endocrino me recomendó selenio junto con la levotiroxina para detener el crecimiento de nódulos tiroideos. Mi consulta es por cuanto tiempo es conveniente tomarlo y si puedo tomarlo ya q estoy medicada con atorvastatina para bajar el colesterol y leí q la ingesta de selenio no es compatible con la medicación para el colesterol. Espero su respuesta. Muchísimas gracias.

    128. rdnattural dice:

      Buenos días Jocelyn, no lo creo; sin embargo convendría que se lo comentara a su endocrino.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    129. Jocelyn dice:

      Buenas tardes
      Mi consulta es la siguiente, fuí al endocrino y me dijo que tenía la galdula de la tiroide inflamada y me dio algunos remedios, olvidé indicarle que tenía puesto el anticonceptivo Implanol. ¿Las Hormosnas que me receto afectan el metodo anticonceptivo? o viceversa?.

      Saludos

    130. rdnattural dice:

      Buenas tardes Karina, creo que el selenio no tiene nada que ver. Más es la falta de vitamina E. Sin embargo lo mejor es que se le realicen análisis para medir sus nutrientes en el organismo.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    131. Karina dice:

      Buen dia, he tenido 2 abortos recientemente. En el 1ero fue un aborto retenido, nunca hubo latido cardiaco. En el 2do hubo latido cardiaco a las 6 semanas, pero a las 8 semanas empeze con un sangrado y al revisarme mi ginecologo se cersioro que ya no habia latido cardiaco. En las 2 ocasiones han hecho estudio citologico a el producto y arroja una inflamacion de la matriz. Puede ser que esto se deba a falta de selenio en mi dieta?

    132. rdnattural dice:

      Buenos días Yelitza, sí existe análisis de sangre para saber qué cantidad de selenio está presente en el cuerpo. En cuanto a la dosis de selenio, ésta no debe superar los 200 mcg al día; mire de cuantos miligramos son sus pastillas y si son de menos de 200 mcg, puede tomarlas juntas. Lo ideal es tomarlo en ayunas.

    133. yelitza silva dice:

      Mi endocrino me recomendó tomar 2 cápsulas de selenio al día. Me puede aconsejar a que hora es mas saludable el selenio y, si son 2 cápsulas a que hora cada una?.
      Y la otra pregunta: existe algún examen de sangre donde uno pueda medir la cantidad de selenio en el cuerpo.
      gracias.

    134. rdnattural dice:

      Buenos días Stella, el selenio actúa en el organismo, entre otras cosas como un antiinflamatorio. Pero lo cierto es que su dolor y cansancio de piernas no sé qué lo está ocasionando, puede tener que ver con trastornos circulatorios, en cuyo caso, el selenio no le serviría de gran ayuda. Lo mejor es que primero acuda a su médico para que éste determine qué le está ocasionando esos síntomas y a partir de ahí, decidir si es conveniente o no la ingestión de suplementos de selenio.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    135. Stella dice:

      Me duelen mucho las piernas, las siento como cansadas. Si tomo selenio me ayudará e quitar ese dolor? estoy tomando la glucosamina porque padezco dolor articular también. Ud que me aconseja

    136. rdnattural dice:

      Buenas tardes Maray, en principio el selenio ya que actúa como un antioxidante en el organismo. De todas formas, antes de tomar nada lo mejor es que consulte con su médico ya que está tomando un tratamiento el cual puede crear incompatibilidades.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    137. MARAY dice:

      para los temblores me haria bien dicen que es paarkinson, cuanto tengo que tomar estoy con parson forte y ndh gracias

    138. rdnattural dice:

      Buenos días Nelly, me parece una idea excelente ya que está usted combinando dos antioxidantes que ayudarán a su organismo a eliminar materia tóxica y prevenirla de múltiples enfermedades.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    139. nelly dice:

      Saludos, estoy usando las cápsulas blandas de vitamina E más Selenio como mascarilla en las partes mas arrujada de la cara, una o dos vezez al día; tengo 68 años viudad, veo que si hay mejoría en las arrugas, pero voy a tomar una diaria para dolores musculares y fatiga, más que soy de alta tensión. Espero su opinión

    140. Juan Calvache dice:

      Un artículo conciso, con la información técnica y precisa, inmejorable, mi agradecimiento personal a Ustedes.

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