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Lisina

LisinaLa Lisina es un aminoácido esencial básico que junto con la arginina se encuentra cargado positivamente a pH neutro. Su símbolo es K en código de una letra y Lys en el de tres letras. Es un elemento esencial para la construcción de todas las proteínas en el organismo. Desempeña un papel esencial en la absorción del calcio, en la construcción de las proteínas musculares, en la recuperación de las intervenciones quirúrgicas o de las lesiones deportivas y, en la producción de hormonas, enzimas y anticuerpos.

Existen dos rutas para la biosíntesis de este aminoácido:

1.- La primera se lleva a cabo en bacterias y plantas superiores, a través del ácido diaminopimélico.

2.- La segunda en la mayor parte de los hongos superiores, mediante el ácido a-aminoadípico.

En las plantas y en los microorganismos, la lisina se sintetiza a partir del ácido aspártico, que se convierte en B-aspartil-semialdehído.

Se metaboliza en los mamíferos para dar acetil-CoA, a través de una transaminación inicial con a-cetoglutarato. La degradación bacteriana de la lisina da como resultado cadaverina (una diamina biogénica que se obtiene por la descomposición del aminoácido lisina), a través de un proceso de descarboxilación.

La lisina estimula la liberación de la hormona del crecimiento; esto ha hecho que se utilice, sola o combinada con otros aminoácidos, en niños para estimular el crecimiento y en ancianos para retrasar el envejecimiento.

Ingerida conjuntamente con L-carnitina, ayuda a que la carnitina disminuya notablemente los niveles de colesterol en sangre. También debe ser tenida en cuenta en los casos de osteoporosis, ya que junto a la vitamina C, ayuda a producir colágeno y con ello a la absorción del calcio.

Según el Dr. Mathias Rath y Linus Pauling, la Lisina (junto a la vitamina C) puede ayudar a prevenir o evitar la formación de placas de ateroma, responsables de muchos problemas cardiovasculares como la arteriosclerosis.

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Funciones que desempeña:

Estas son algunas de las funciones que realiza en el organismo:

  • Ayuda a sintetizar, junto a la vitamina C, el aminoácido carnitina.
  • Mejora la función inmunitaria.
  • Favorece la producción de anticuerpos.
  • Asegura la absorción y distribución del Calcio.
  • Es fundamental en el desarrollo infantil estimulando el crecimiento.
  • Ayuda en el tratamiento del Herpes simple labial.
  • Mejora la función gástrica.
  • Minimiza el daño que la glucemia causa en los ojos.
  • Colabora en la reparación celular.
  • Participa en el metabolismo de los ácidos grasos. Si se mezcla con L-carnitiva ayudará a ésta en la disminución notable de los niveles de colesterol en sangre.
  • Junto a la vitamina C, puede ayudar a retrasar o impedir las metástasis cancerosas.
  • Participa en la síntesis del colágeno.
  • Construcción de todas las proteínas musculares.
  • Recuperación de las intervenciones quirúrgicas.
  • Producción de hormonas, enzimas y anticuerpos.
  • Retrasa el envejecimiento en los ancianos.
  • Ayuda a equilibrar los niveles de nitrógeno.

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Su déficit puede provocar:

Su carencia puede ocasionar una serie de trastornos en el organismo, estos son algunos de ellos:

  • Anemia.
  • Deficiencia en la capacidad de respuesta inmunitaria.
  • Alteraciones del colágeno.
  • Alteraciones gástricas.
  • Alteraciones en el correcto desarrollo infantil.
  • Cambios de humor.
  • Falta de concentración.
  • Falta de apetito.
  • Mala absorción y distribución del calcio.
  • Pérdida de peso.
  • Trastornos del metabolismo de los lípidos.
  • Trastornos del crecimiento.

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Precauciones y Datos a tener en cuenta:

  • Las personas con afecciones hepáticas o renales no deben ingerir grandes cantidades de aminoácidos sin las recomendaciones de un profesional de la medicina.
  • Los requerimientos nutricionales son de 1,5 g al día.
  • Incrementa su absorción en el organismo la vitamina B6.
  • Junto a las vitaminas C y E, se convierte en un potente antioxidante.
  • Para una mejor absorción, es recomendable consumirla con el estómago vacío.

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Alimentos ricos en Lisina:

QuesosSon muchos los alimentos que lo contienen. Estos son algunos de los más importantes:

Origen animal: Carnes rojas. Cerdo. Aves. Pescados (bacalao y sardinas). Queso, en especial el Parmesano. Huevos.

Origen vegetal: Alcaravea. Algarroba. Altramuz. Amarato. Arroz integral. BerrosCereales integrales. Espárragos. Espinaca. FrijolKiwicha. Legumbres. Lentejas. Levadura de cerveza. Nuez de la India. Quinoa. Soja. Vegetales.  Semillas. 

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Enfermedades en las cuales su uso puede hacerse aconsejable:

Estas son algunas de las enfermedades donde su uso, puede estar recomendado:

Piel/Dermatología: Acné. Dermatitis atópica. Herpes. Heridas. Quemaduras.

Trastornos del metabolismo: Excesos en colesterol y/o triglicéridos.

Traumatología/Reumatología: Artrosis. Esguinces. Lumbago. Osteoporosis. Oncología ósea. Raquitismo.

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Otros:

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Referencias y Bibliografía:

  • Nelson, D. L.; Cox, M. M. Lehninger, Principles of Biochemistry, 3a. ed. Worth Publishing: New York, 2000. ISBN 1-57259-153-6.
  • Braun, J. V. “Synthese des inaktiven Lysins aus Piperidin Berichte der deutschen chemischen Gesellschaft 1909, Volume 42, p 839-846. DOI: 10.1002/cber.190904201134.
  • Eck, J. C.; Marvel, C. S. “dl-Lysine Hydrochlorides” Organic Syntheses, Collected Volume 2, p.374 (1943). http://www.orgsyn.org/orgsyn/pdfs/CV2P0374.pdf
  • Griffith RS, Norins AL, Kagan C. (1978). «A multicentered study of lysine therapy in Herpes simplex infection». Dermatologica. 156 (5):  pp. 257-267. PMID 640102.
  • ScienceDaily. «Chemists Kill Cancer Cells With Light-activated Molecules». Consultado el 24-01-2008.

 

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236 respuestas a “Lisina”

  1. Julian dice:

    Buenas tardes, tengo Herpes Tipo 2, yo practico deporte y estoy acostumbrado a ingerir suplementos de proteínas Whey Protein, los mismos que contienen proteína de soya, leche, etc, para el crecimiento muscular. Mi pregunta va si es recomendable continuar ingiriendo estos tipos de suplementos o no para este de infección? Gracias por su pronta respuesta.

    • rdnattural dice:

      Hola buenas tardes,que yo sepa no tiene nada que ver una cosa con la otra, pero mi consejo es que se lo comente usted a su médico para mayor tranquilidad.

      Un Cordial Saludo.

  2. henry sanchez dice:

    hola doctor se me inflaman las articulaciones y me duelen como si me hubiese descompuesto fui operado del tendon rotuliano por ruptura puedo tomar lisina y quiero saber si se consigue en capsulas

    • rdnattural dice:

      Hola buenas noches,que yo sepa no hay ningún problema en que lo tome, pero mi consejo es que se lo comente usted a su médico para mayor tranquilidad.

      Un Cordial Saludo.

  3. Agustina dice:

    Hola Soy una Sra de 70 años y a estas alturas me ha salido un herpes zorpe en le cabeza y frente me trataron en urgencias pero todavia no estoy bien y a pasado 18 dias me gustaria por favor me dijeran que tratamiento debo tener respeto comidas y licina pues no se si tengo que estar ya toda la vida con el tratamiento muchas gracias un saludo

    • rdnattural dice:

      Hola buenas noches, le envío la nutrición recomendada y algunas recomendaciones haber si puedo ayudarle dentro de mis posibilidades.

      NUTRICIÓN RECOMENDADA.

      Teniendo en cuenta que se trata de una enfermedad infecciosa inflamatoria de tipo vírico, sería una buena idea comenzar el tratamiento con la utilización de forma diaria de caldos depurativos. Estos deberán ser tomados 2 veces al día, el primero en ayunas, y el siguiente a media tarde. Estos caldos aumentarán nuestra producción de orina y por lo tanto facilitaremos la eliminación de sustancias de desecho.

      CALDO DEPURATIVO: En 1 ½ de agua mineral pondremos 2 ó 3 cebollas, 6 u 8 dientes de ajo, una rama de apio y un buen chorro de aceite de oliva. Lo dejaremos cocer hasta que las cebollas estén bien hechas. Acto seguido lo colaremos y pasaremos las cebollas, los ajos y el apio por la licuadora, lo mezclaremos con el caldo de la cocción y estará listo para usar.

      ALIMENTOS QUE DEBEMOS AUMENTAR.

      Estos son algunos de los alimentos que deberíamos seleccionar:

      ZANAHORIA: Debido a su riqueza en provitamina A que favorece el buen estado de la piel.

      ESPINACA: Es rica en vitaminas A, B6, C y E todas ellas necesarias para el cuidado y tratamiento de los problemas en la piel.

      LECHUGA: Debido a su ligero efecto sedante y a su contenido en fibra que facilita el tránsito intestinal, favoreciendo la eliminación de material tóxico por las heces.

      BRÉCOL: Rico en provitamina A y vitamina E necesarias ambas para la salud de la piel, además de ser unos excelentes antioxidantes que ayudarán a combatir la infección aumentando el sistema inmunológico.

      GUISANTES: Nos aportan cantidades significativas de vitaminas del grupo B, y vitaminas A, C y E que actúan como antioxidantes en nuestro organismo.

      CALABAZA: Rica en potasio y baja en sodio, favorece la producción de orina facilitando la eliminación de material tóxico por la misma.

      CEBOLLA: Estimula la función desintoxicadota del hígado.

      ALCACHOFA: Estimula los procesos de desintoxicación del hígado y la vesícula biliar, algo esencial para tratar los problemas de la piel y las infecciones.

      COL: Debido a su riqueza en elementos fitoquímicos de acción antioxidante.

      PIMIENTO: Rico en fibra vegetal que facilita la eliminación de material tóxico por las heces.

      APIO: Diurético, depurativo, alcalinizante y remineralizante.

      ESPÁRRAGO: Estimulante del riñón, provoca aumento en la producción de orina facilitando la eliminación de material de desecho por la misma.

      CEBADA: Es importante por su riqueza en vitaminas del grupo B.

      BERENJENA: Diurética y laxante.

      JUDÍAS: Muy recomendadas para la piel debido a su elevado contenido en vitamina B3 y ácido pantoténico.

      TOMATE: Diurético, depurativo y alcalinizante. Aumenta las defensas naturales de nuestro organismo.

      ACELGA: Depurativa y alcalinizante de la sangre. Es muy rica en vitaminas A, C y E.

      PUERRO: Laxante, alcalinizante y diurético.

      NABO: Alcalinizante, depurativo de la sangre y diurético.

      PEPINO: Hidrata la piel, tanto externa como internamente.

      ALBARICOQUE: Al igual que en el caso de la zanahoria, el albaricoque es rico en provitamina A que aumenta la resistencia a las infecciones y favorece el buen estado de la piel.

      CHIRIMOYA: Es tonificante y vigorizante. Además es rica en potasio y baja en sodio lo que le proporciona propiedades diuréticas que favorecen la eliminación de material tóxico por la orina.

      PLÁTANO: Destaca por su riqueza en vitamina B6, necesaria para la piel, y fibra vegetal soluble que facilita la eliminación de material tóxico por las heces.

      UVAS: Actúan como potentes antioxidantes, diuréticas y desintoxicadotas del hígado, órgano principal que depurará nuestra sangre.

      POMELO: Favorece las funciones de desintoxicación del organismo.

      FRESAS: Poderosas antioxidantes que debido a su riqueza en fibra vegetal de tipo soluble que facilitan el tránsito intestinal y descongestionan la circulación venosa.

      AGUACATE: Destaca por su riqueza en vitamina B6, y vitaminas A, C y E. Es además tonificante y vigorizante.

      PERA: Tiene efecto alcalinizante de la sangre, lo que favorece su acción depurativa.

      GUAYABA: Rica en fibra de tipo soluble, facilita la eliminación de material tóxico por las heces.

      LIMÓN: Por su riqueza en vitamina C y elementos fitoquímicos, el limón ayudará a nuestro organismo a depurar la sangre y luchar contra las infecciones.

      HIGOS: Mejoran el tránsito intestinal favoreciendo la depuración del organismo a través de las heces.

      PAPAYA: Debido a su riqueza en provitamina A, está recomendada en el tratamiento de las afecciones de la piel.

      CIRUELA: Es diurética, depurativa y desintoxicante.

      GRANADA: Alcalinizante y depurativa.

      SANDÍA: Diurética y depurativa.

      MELÓN: Diurético y depurativo.

      NÍSPERO: Es diurético y favorece la desintoxicación del hígado.

      CEREZA: Excelente depurativo de la sangre.

      MANGO: Debido a su riqueza en vitamina A que contribuye a la hidratación y tersura de la piel.

      KIWI: Antioxidante, diurético y estimulante de las defensas naturales.

      NARANJA: Antioxidante, laxante, diurética y estimulante de las defensas naturales.

      LITCHI: Antiinflamatorio, antiinfeccioso e inmunoestimulante.

      ACEROLA: Debido a su riqueza en vitamina C que estimula las defensas de nuestro organismo al tiempo que actúa como un potente antioxidante.

      ANACARDO: A pesar de que carece de vitamina A, sin embargo es rica en vitaminas del grupo B y E. Además nos aporta magnesio, que favorece la salud del sistema nervioso que en ocasiones es el causante de las alteraciones cutáneas.

      AVENA: La avenina tiene un efecto tonificante y equilibrador del sistema nervioso lo cual favorece el alivio de los trastornos en la piel.

      NUEZ DEL BRASIL: Por su riqueza en vitaminas del grupo B y E.

      PIÑÓN: Además de ser muy nutritivos, son ricos en vitaminas del grupo B.

      PISTACHO: Destacan su riqueza en vitaminas del grupo B necesarias para la salud de la piel.

      CACAHUETE: Está muy recomendado debido a su elevado contenido en Niacina (B3) y ácidos grasos insaturados, ya que ambos son imprescindibles para las células de la piel.

      ALMENDRA: Debido a su riqueza en vitamina E de efecto antioxidante y, sus nada despreciables dosis de vitaminas del grupo B.

      NUEZ: Debido a su riqueza en ácido grasos poliinsaturados que benefician la limpieza de nuestra sangre.

      SEMILLAS DE GIRASOL: Son muy nutritivas y ricas en vitaminas del grupo B, y vitaminas A, C y E, necesarias todas ellas para nuestra salud.

      CENTENO: Carece de vitamina A, sin embargo destaca su riqueza en vitaminas del grupo B y vitamina E de efecto antioxidante en nuestro organismo.

      AGUA: Su consumo es más que recomendable para mantener nuestro organismo sano y nuestra piel tersa y saludable. No menos de 8 vasos al día sería lo adecuado.

      NOTA: Como es lógico, todos estos alimentos están recomendados, siempre y cuando no haya una predisposición alérgica o intolerancia a alguno de ellos y por supuesto, si no se padece otra enfermedad que los contraindique.

      ALIMENTOS QUE DEBEMOS EVITAR.

      Igualmente existen una serie de alimentos que por su composición y características pueden perjudicarnos provocándonos una intoxicación orgánica. Estos son algunos de ellos:

      Bebidas estimulantes. Embutidos grasos.
      Café. Enlatados.
      Té. Carnes rojas y de cerdo.
      Azúcares. Mariscos.
      Pastelería y Bollería. Quesos curados.
      Lácteos enteros. Especias.
      Exceso de sal. Aditivos.
      Grasa saturada. Miel.
      Vísceras. Refrescos.
      Chocolate.

      RECOMENDACIONES GENERALES.

      En nuestra vida cotidiana son muchas las cosas que podemos hacer para tratar de mejorar la situación ayudando a nuestro organismo a depurarse.

      Una vida relajada nos proporcionará salud a nuestro organismo y a nuestra piel.

      Las alteraciones del sistema nervioso empeorarán los síntomas.

      La alimentación adecuada al problema es crucial para la solución del mismo.

      Debemos saber con seguridad la posible intolerancia a algunos alimentos que pueden provocarnos una intoxicación en nuestra sangre y con ello la aparición de problemas en la piel, para poder evitarlos.

      La higiene personal es muy importante. Tanto nuestro cuerpo como nuestra ropa deben estar siempre limpios.

      Descanso adecuado. El organismo necesita dormir al menos 8 horas diarias para recuperar sus energías.

      El ejercicio diario es importante para mantener nuestro organismo sano.

      La evacuación diaria es imprescindible para eliminar material tóxico de nuestro cuerpo. En caso de haber problemas en este sentido, acudiremos a laxantes suaves y una dieta adecuada.

      No deben tocarse las zonas infectadas con las manos sucias, ello no hará sino empeorar el problema.

      Atención si estamos tomando algún tipo de medicación. Consulte a su médico o farmacéutico sobre ello, ya que algunos medicamentos pueden ser la causa.

      Las temperaturas extremas debemos evitarlas, también ellas pueden ser causa de la aparición de problemas en la piel.

      La exposición al sol de forma moderada es bastante recomendable, pero no en los momentos en que lo estamos padeciendo.

      Los baños de mar son siempre adecuados y beneficiosos.

      Los tratamientos de hipertermia dan muy buenos resultados en los problemas de piel.

      Un Cordial Saludo.

  4. Tuku Suna dice:

    Puedo convinar lisina con
    -vitamina A .
    -aceite de oregano .
    y cuales serian las contra indicaciones gracias .

    • rdnattural dice:

      Hola buenas noches,que yo sepa no hay ningún problema pero, mi consejo es que lo comente con su médico de cabecera para mayor tranquilidad.

      Un Cordial Saludo.

  5. Ángela Díaz dice:

    Muy completa la informacion sobre la lisina. Gracias

  6. Lana dice:

    Hola tengo herpes genital hace un año y desearía saber si tomar lisina me ayudara a combatirla o a curame y cuanto de lisina tengo que tomar

    • rdnattural dice:

      Hola buenas noches,la lisina ayuda rápidamente con un brote de herpes y puede prevenir la aparición de nuevos brotes, deben tomar 1.200mg de lisina 3 veces al día.

      Un Cordial Saludo.

  7. Mary Rodríguez dice:

    Que tan recomendable es tomar la lisina en el embarazo, lo que pasa es que una amiga me lo recomendo ya que ella lo tomaba en su embarazo pero en uno de sus ultrasonidos le dijeron que su bebé tenía una parte del cerebro más desarrollada que la otra y que le iba a salir con deformación su bebé?

  8. Manuel dice:

    Que tal buena tarde, que tan cierto es que la lisina regenera rápidamente el cartílago?

    Gracias de antemano por la respuesta.

    • rdnattural dice:

      Hola buenos días,Uno de los aminoácidos más importantes para la rápida regeneración del cartílago es la lisina, quien se encarga de absorber el calcio y producir colágeno para construir nuevamente el tejido dañado.

      Un Cordial Saludo.

  9. César P. dice:

    Encuentro una contradicción en los textos de absolución de consultas. Por un lado recomienda comer alimentos que contengan el aminoacido lisina, entre otros la lenteja y la soya, porque mata de hambre al virus del herpes y en otra absolución de consulta prohibe estos alimentos por contener argenina, que alimenta al virus del herpes. Para mi la lenteja y soya son alimentos básico. Quisiera una definición y precisión al respecto.
    Asimismo, quisiera saber si los que padecemos de estatiosis (hígado graso) podemos ingerir lisina. Porque se advierte en forma muy general, quienes padecen del riñòn y de hígado no deben ingerir lisina. Pero este aminoacido ¿ No quema grasa ?.
    Mi herpes genital no es una ampolla, sino de frente es herida, que en su inicio es punto o a veces manchita roja pequeña que se hace herida y no es dolorosa, que solita se cura, solo lo desinfecto con alcohol y la trusa sumamente limpia o adhiero gasa a la trusa para que este en contacto con el pene, sino no es asi se me inflama toda la piel del pene. ¿ Será esto herpes?. Gracias anticipadas.

    • rdnattural dice:

      Hola buenas tardes,yo en lo único que puedo ayudarle es enviándole la nutrición recomendada y algunas recomendaciones para el herpes.

      NUTRICIÓN RECOMENDADA.

      Teniendo en cuenta que se trata de una enfermedad infecciosa inflamatoria de tipo vírico, sería una buena idea comenzar el tratamiento con la utilización de forma diaria de caldos depurativos. Estos deberán ser tomados 2 veces al día, el primero en ayunas, y el siguiente a media tarde. Estos caldos aumentarán nuestra producción de orina y por lo tanto facilitaremos la eliminación de sustancias de desecho.

      CALDO DEPURATIVO: En 1 ½ de agua mineral pondremos 2 ó 3 cebollas, 6 u 8 dientes de ajo, una rama de apio y un buen chorro de aceite de oliva. Lo dejaremos cocer hasta que las cebollas estén bien hechas. Acto seguido lo colaremos y pasaremos las cebollas, los ajos y el apio por la licuadora, lo mezclaremos con el caldo de la cocción y estará listo para usar.

      ALIMENTOS QUE DEBEMOS AUMENTAR.

      Estos son algunos de los alimentos que deberíamos seleccionar:

      ZANAHORIA: Debido a su riqueza en provitamina A que favorece el buen estado de la piel.

      ESPINACA: Es rica en vitaminas A, B6, C y E todas ellas necesarias para el cuidado y tratamiento de los problemas en la piel.

      LECHUGA: Debido a su ligero efecto sedante y a su contenido en fibra que facilita el tránsito intestinal, favoreciendo la eliminación de material tóxico por las heces.

      BRÉCOL: Rico en provitamina A y vitamina E necesarias ambas para la salud de la piel, además de ser unos excelentes antioxidantes que ayudarán a combatir la infección aumentando el sistema inmunológico.

      GUISANTES: Nos aportan cantidades significativas de vitaminas del grupo B, y vitaminas A, C y E que actúan como antioxidantes en nuestro organismo.

      CALABAZA: Rica en potasio y baja en sodio, favorece la producción de orina facilitando la eliminación de material tóxico por la misma.

      CEBOLLA: Estimula la función desintoxicadota del hígado.

      ALCACHOFA: Estimula los procesos de desintoxicación del hígado y la vesícula biliar, algo esencial para tratar los problemas de la piel y las infecciones.

      COL: Debido a su riqueza en elementos fitoquímicos de acción antioxidante.

      PIMIENTO: Rico en fibra vegetal que facilita la eliminación de material tóxico por las heces.

      APIO: Diurético, depurativo, alcalinizante y remineralizante.

      ESPÁRRAGO: Estimulante del riñón, provoca aumento en la producción de orina facilitando la eliminación de material de desecho por la misma.

      CEBADA: Es importante por su riqueza en vitaminas del grupo B.

      BERENJENA: Diurética y laxante.

      JUDÍAS: Muy recomendadas para la piel debido a su elevado contenido en vitamina B3 y ácido pantoténico.

      TOMATE: Diurético, depurativo y alcalinizante. Aumenta las defensas naturales de nuestro organismo.

      ACELGA: Depurativa y alcalinizante de la sangre. Es muy rica en vitaminas A, C y E.

      PUERRO: Laxante, alcalinizante y diurético.

      NABO: Alcalinizante, depurativo de la sangre y diurético.

      PEPINO: Hidrata la piel, tanto externa como internamente.

      ALBARICOQUE: Al igual que en el caso de la zanahoria, el albaricoque es rico en provitamina A que aumenta la resistencia a las infecciones y favorece el buen estado de la piel.

      CHIRIMOYA: Es tonificante y vigorizante. Además es rica en potasio y baja en sodio lo que le proporciona propiedades diuréticas que favorecen la eliminación de material tóxico por la orina.

      PLÁTANO: Destaca por su riqueza en vitamina B6, necesaria para la piel, y fibra vegetal soluble que facilita la eliminación de material tóxico por las heces.

      UVAS: Actúan como potentes antioxidantes, diuréticas y desintoxicadotas del hígado, órgano principal que depurará nuestra sangre.

      POMELO: Favorece las funciones de desintoxicación del organismo.

      FRESAS: Poderosas antioxidantes que debido a su riqueza en fibra vegetal de tipo soluble que facilitan el tránsito intestinal y descongestionan la circulación venosa.

      AGUACATE: Destaca por su riqueza en vitamina B6, y vitaminas A, C y E. Es además tonificante y vigorizante.

      PERA: Tiene efecto alcalinizante de la sangre, lo que favorece su acción depurativa.

      GUAYABA: Rica en fibra de tipo soluble, facilita la eliminación de material tóxico por las heces.

      LIMÓN: Por su riqueza en vitamina C y elementos fitoquímicos, el limón ayudará a nuestro organismo a depurar la sangre y luchar contra las infecciones.

      HIGOS: Mejoran el tránsito intestinal favoreciendo la depuración del organismo a través de las heces.

      PAPAYA: Debido a su riqueza en provitamina A, está recomendada en el tratamiento de las afecciones de la piel.

      CIRUELA: Es diurética, depurativa y desintoxicante.

      GRANADA: Alcalinizante y depurativa.

      SANDÍA: Diurética y depurativa.

      MELÓN: Diurético y depurativo.

      NÍSPERO: Es diurético y favorece la desintoxicación del hígado.

      CEREZA: Excelente depurativo de la sangre.

      MANGO: Debido a su riqueza en vitamina A que contribuye a la hidratación y tersura de la piel.

      KIWI: Antioxidante, diurético y estimulante de las defensas naturales.

      NARANJA: Antioxidante, laxante, diurética y estimulante de las defensas naturales.

      LITCHI: Antiinflamatorio, antiinfeccioso e inmunoestimulante.

      ACEROLA: Debido a su riqueza en vitamina C que estimula las defensas de nuestro organismo al tiempo que actúa como un potente antioxidante.

      ANACARDO: A pesar de que carece de vitamina A, sin embargo es rica en vitaminas del grupo B y E. Además nos aporta magnesio, que favorece la salud del sistema nervioso que en ocasiones es el causante de las alteraciones cutáneas.

      AVENA: La avenina tiene un efecto tonificante y equilibrador del sistema nervioso lo cual favorece el alivio de los trastornos en la piel.

      NUEZ DEL BRASIL: Por su riqueza en vitaminas del grupo B y E.

      PIÑÓN: Además de ser muy nutritivos, son ricos en vitaminas del grupo B.

      PISTACHO: Destacan su riqueza en vitaminas del grupo B necesarias para la salud de la piel.

      CACAHUETE: Está muy recomendado debido a su elevado contenido en Niacina (B3) y ácidos grasos insaturados, ya que ambos son imprescindibles para las células de la piel.

      ALMENDRA: Debido a su riqueza en vitamina E de efecto antioxidante y, sus nada despreciables dosis de vitaminas del grupo B.

      NUEZ: Debido a su riqueza en ácido grasos poliinsaturados que benefician la limpieza de nuestra sangre.

      SEMILLAS DE GIRASOL: Son muy nutritivas y ricas en vitaminas del grupo B, y vitaminas A, C y E, necesarias todas ellas para nuestra salud.

      CENTENO: Carece de vitamina A, sin embargo destaca su riqueza en vitaminas del grupo B y vitamina E de efecto antioxidante en nuestro organismo.

      AGUA: Su consumo es más que recomendable para mantener nuestro organismo sano y nuestra piel tersa y saludable. No menos de 8 vasos al día sería lo adecuado.

      NOTA: Como es lógico, todos estos alimentos están recomendados, siempre y cuando no haya una predisposición alérgica o intolerancia a alguno de ellos y por supuesto, si no se padece otra enfermedad que los contraindique.

      ALIMENTOS QUE DEBEMOS EVITAR.

      Igualmente existen una serie de alimentos que por su composición y características pueden perjudicarnos provocándonos una intoxicación orgánica. Estos son algunos de ellos:

      Bebidas estimulantes. Embutidos grasos.
      Café. Enlatados.
      Té. Carnes rojas y de cerdo.
      Azúcares. Mariscos.
      Pastelería y Bollería. Quesos curados.
      Lácteos enteros. Especias.
      Exceso de sal. Aditivos.
      Grasa saturada. Miel.
      Vísceras. Refrescos.
      Chocolate.

      RECOMENDACIONES GENERALES.

      En nuestra vida cotidiana son muchas las cosas que podemos hacer para tratar de mejorar la situación ayudando a nuestro organismo a depurarse.

      Una vida relajada nos proporcionará salud a nuestro organismo y a nuestra piel.

      Las alteraciones del sistema nervioso empeorarán los síntomas.

      La alimentación adecuada al problema es crucial para la solución del mismo.

      Debemos saber con seguridad la posible intolerancia a algunos alimentos que pueden provocarnos una intoxicación en nuestra sangre y con ello la aparición de problemas en la piel, para poder evitarlos.

      La higiene personal es muy importante. Tanto nuestro cuerpo como nuestra ropa deben estar siempre limpios.

      Descanso adecuado. El organismo necesita dormir al menos 8 horas diarias para recuperar sus energías.

      El ejercicio diario es importante para mantener nuestro organismo sano.

      La evacuación diaria es imprescindible para eliminar material tóxico de nuestro cuerpo. En caso de haber problemas en este sentido, acudiremos a laxantes suaves y una dieta adecuada.

      No deben tocarse las zonas infectadas con las manos sucias, ello no hará sino empeorar el problema.

      Atención si estamos tomando algún tipo de medicación. Consulte a su médico o farmacéutico sobre ello, ya que algunos medicamentos pueden ser la causa.

      Las temperaturas extremas debemos evitarlas, también ellas pueden ser causa de la aparición de problemas en la piel.

      La exposición al sol de forma moderada es bastante recomendable, pero no en los momentos en que lo estamos padeciendo.

      Los baños de mar son siempre adecuados y beneficiosos.

      Los tratamientos de hipertermia dan muy buenos resultados en los problemas de piel.

      Un Cordial Saludo.

  10. Dora dice:

    como se toma la Lisina para perder peso?

    • rdnattural dice:

      Hola buenos días, le envío las precauciones y los datos a tener en cuenta sobre la lisina.

      Precauciones y Datos a tener en cuenta:
      Las personas con afecciones hepáticas o renales no deben ingerir grandes cantidades de aminoácidos sin las recomendaciones de un profesional de la medicina.
      Los requerimientos nutricionales son de 1,5 g al día.
      Incrementa su absorción en el organismo la vitamina B6.
      Junto a las vitaminas C y E, se convierte en un potente antioxidante.
      Para una mejor absorción, es recomendable consumirla con el estómago vacío.
      .
      Alimentos ricos en Lisina:
      QuesosSon muchos los alimentos que lo contienen. Estos son algunos de los más importantes:
      Origen animal: Carnes rojas. Cerdo. Aves. Pescados (bacalao y sardinas). Queso, en especial el Parmesano. Huevos.
      Origen vegetal: Alcaravea. Algarroba. Altramuz. Amarato. Arroz integral. Berros. Cereales integrales. Espárragos. Espinaca. Frijol. Kiwicha. Legumbres. Lentejas. Levadura de cerveza. Nuez de la India. Quinoa. Soja. Vegetales. Semillas.

      Un Cordial Saludo.

  11. DORO dice:

    HOLA, TENGO HERPES EN EL PENE ,SE TOMO LISINA ME AIUDARA, Y QUE CANTIDA DIARIA. GRACIAS UN CORDIAL SALUDO

  12. norma dice:

    Hola tengo 45anos quiero saber si puedo tomar licina de 1000mg y calcio b12 acidophilos ala vez ? Todos loa dias ?

    • rdnattural dice:

      Hola buenas noches, que yo sepa no hay ningún problema en tomarlo pero par mas seguridad sería mejor preguntárselo a su médico de cabecera para quedarnos mas tranquilos.

      Un Cordial Saludo.

  13. roberto dice:

    hola que tal me entere que la lysina combinada con al arginina es muy buena para la salud en especial para crecer que opinión me daria ud si me recomendara tomar aquellos productos gracias :) :)

    • rdnattural dice:

      Hola buenas tardes,efectivamente van muy bien para el crecimiento, pero como no se si usted padece alguna enfermedad mi consejo es que se lo pregunte a su médico de cabecera para mas tranquilidad.

      Un Cordial Saludo.

  14. Marina dice:

    Hola! Mi papa esta operafo de la valbula mitral, y es anticuagulado, toma Sintron a diario, y sufre de la rodilla, no tiene cartilago, es recomendable que consuma lisina, lo ayudara para alivianar el dolor???

  15. ISRAEL dice:

    quiero incrementar mis musculos, es bueno tomar lisina?

    • rdnattural dice:

      Hola buenos días, si no tiene usted otros problemas de salud puede tomar lisina ya que es buena para la Construcción de todas las proteínas musculares.

      Un Cordial Saludo.

  16. ester dice:

    Mi hijo tiene 11 años puede tomar lisina y en caso que si como pedirla en la farmacia. Esta muy bajito para su edad. Mil gracias

    • admin dice:

      Hola buenas noches, yo no me preocuparía por la estatura del niño a esa edad, pero lo mejor es que se recomienda acudir a un experto en el tema, aunque las dosis diarias recomendadas son de entre .5 y 1 gramo.

      Un Cordial Saludo.

  17. helen dice:

    Buenas tengo 17 años y quiero tomar lisina por que he leído que te ayuda a crecer y además tengo acné quería saber si me las recomienda a mi edad y si puedo tomar unas de 1000 mg por que de 500 no e encontrado y lamentablemente en Ecuador no las venden y en internet las encontré pero solo de 1000.
    Gracias espero su respuesta pronto.

    • rdnattural dice:

      Hola buenos días, por la edad si puedes tomar lisina lo ideal sería 500mg al día pero si tomas 1000mg no lo tomes mucho tiempo sin comentárselo a tu médico de cabecera.

      Un Cordial Saludo.

  18. lety diaz dice:

    Mi tio tiene artritis y hay veces no ce puede mover la lisina le puede ayudar y como esqe la tiene q tomar ?

    • rdnattural dice:

      Hola buenas tardes, efectivamente la Lisina le puede ir muy bien, pero si toma otros fármacos es mejor que lo comentes con su médico de cabecera, de todas formas le envío la información.
      Los requerimientos nutricionales son de 1,5 g al día.
      Le envío también los alimentos que la contienen.

      Origen animal: Carnes rojas. Cerdo. Aves. Pescados (bacalao y sardinas). Queso, en especial el Parmesano. Huevos.
      Origen vegetal: Alcaravea. Algarroba. Altramuz. Amarato. Arroz integral. Berros. Cereales integrales. Espárragos. Espinaca. Frijol. Kiwicha. Legumbres. Lentejas. Levadura de cerveza. Nuez de la India. Quinoa. Soja. Vegetales. Semillas.

      Un Cordial Saludo.

  19. Daniela dice:

    Hola! Yo tengo un poco de acne. Sólo quiero saber si tomarme la lisina no producirá más acne? Gracias

    • rdnattural dice:

      Hola buenas tardes, al contrario la lisina le ira muy bien para el acné.

      Alimentos ricos en Lisina:
      QuesosSon muchos los alimentos que lo contienen. Estos son algunos de los más importantes:
      Origen animal: Carnes rojas. Cerdo. Aves. Pescados (bacalao y sardinas). Queso, en especial el Parmesano. Huevos.
      Origen vegetal: Alcaravea. Algarroba. Altramuz. Amarato. Arroz integral. Berros. Cereales integrales. Espárragos. Espinaca. Frijol. Kiwicha. Legumbres. Lentejas. Levadura de cerveza. Nuez de la India. Quinoa. Soja. Vegetales. Semillas.

      Enfermedades en las cuales su uso puede hacerse aconsejable:
      Estas son algunas de las enfermedades donde su uso, puede estar recomendado:
      Piel/Dermatología: Acné. Dermatitis atópica. Herpes. Heridas. Quemaduras.
      Trastornos del metabolismo: Excesos en colesterol y/o triglicéridos.
      Traumatología/Reumatología: Artrosis. Esguinces. Lumbago. Osteoporosis. Oncología ósea. Raquitismo.

      Un Cordial Saludo.

  20. Jose Manuel dice:

    Mi niño de 22 meses no tiene buen apetito por la comida solida normal y sopas. Algun jarabe de vitaminas con lisina podria abrirle el apetito. Se le puede dar a esta edad?

    • rdnattural dice:

      Hola buenas tardes, yo no le aconsejo darle lisina a un bebe tan pequeño sin haberlo comentado con el pediatra, mi consejo es que lo hable con el.

      Un Cordial Saludo.

  21. Alba dice:

    Buenos Dias, mi hijo de 17 años, juega al futbol. Esta teniendo inconvenientes con los meñiscos. Su rodilla izquierda es la que mas sufre. La lisina sirve para colaborar como suplemento para mejorar dolores, inflamacion etc. Muchas Gracias.

    • rdnattural dice:

      Hola buenas tardes efectivamente la lisina le puede ayudar como suplemento,Se recomendada un consumo de 12 mg por kilogramo de peso corporal de lisina. Los alimentos ricos en lisina son las legumbres, las carnes rojas, bacalao, huevos, soja, queso, levadura de cerveza y frutos secos.
      Espero haber podido ayudarle.
      Un Saludo.

  22. RAFA GONZALEZ dice:

    Que tratamiento debo aplicar para eliminar el herpes genital con lisina o otro medicamento

    • admin dice:

      Buenos días Rafa, la lisina es muy adecuada para el tratamiento del herpes genital y, si se combina con zinc, vitamina C y E, los resultados pueden ser aún mejores. También ha de saber que debe evitar la arginina, así como los alimentos que la contienen ya que según estudios realizados, ésta puede producir brotes.
      Por otra parte, la alimentación juega un papel esencial. Es importante incorporar en la dieta lo siguiente:
      Alimentos ricos en alicina: Tales como el ajo o la cebolla.
      Alimentos ricos en catequinas: Por ejemplo la pera.
      Alimentos ricos en naringenina: Por ejemplo los anacardos, melocotón y cítricos.
      Alimentos ricos en rutina: Por ejemplo el melón, albaricoque, grosella negra, moras o uvas.
      Alimentos ricos en quercetina: Por ejemplo las coles.

      Los alimentos que se deben evitar son todos los que contengan arginina, las semillas y los frutos secos. También se ha de ser prudente en el consumo de: Guisantes, habas, soja, almendras, pistachos, espinacas, lentejas, espárragos, achicoria, pepino y berenjenas.

      Por último y para aliviar las crisis cuando éstas acontecen, puede que le sirva de ayuda lo siguiente: Verter 2 cucharadas de malvavisco en una taza de agua que esté hirviendo. Tapar y dejar refrescar. Aplicar esta preparación, mediante una compresa, sobre el área lesionada. Después, extender un poco de aceite de oliva por las lesiones. Este remedio sirve para aliviar picor y el escozor de este tipo de herpes.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  23. yusmeli dice:

    Buenos dias. mi hijo tiene 9 años y desde los 6 años sufre de Aftas le he puesto de todo y nada q mejora cada vez son mas grandes y dolorosas. el puede tomar algun suplemento nutrisional de lisina ? por favor ayudeme

    • rdnattural dice:

      Buenas tardes Yusmeli, en la teoría sí podría consumir lisina; aunque la dosis de la misma ha de ponérsela su pediatra. De todas maneras, le voy a poner este enlace que la llevará a una de nuestras páginas informativas donde se habla extensamente de las aftas y, concretamente en “Comentarios del naturopata” podrá ver los diferentes suplementos en vitaminas, minerales, aminoácidos y plantas que mejores servicios prestan para esta dolencia.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  24. josejesus ravell sanchez dice:

    yo en lo personal he consumido la arginina con la lisina en dosis moderadas diaras y la verdad he encontrado resultados muy interesantes y he notado un canbio en mi organismo maravilloso

  25. Fernando dice:

    Es buena la Lisina para curar el herpes zoster. Me recetaron Dorixina B1, B6 y B12 mas Cloxinato de Lisina. Gracias por su respuesta

    • admin dice:

      Buenos días Fernando, efectivamente la lisina se emplea como complemento en los tratamientos del herpes.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  26. felipe dice:

    hola doctor mi situacion es la siguiente cuando tenia 14 años me desarrolle y media 170 ahora que tengo 19 años sigo midiendo 170 . Doctor me podria ayudar diciendo que puedo hacer para crecer almenos unos 7 centimetros mas

    • admin dice:

      Buenos días Felipe, el mejor consejo que puedo darle para tratar de estimular su crecimiento es que duerma las horas necesarias (7 horas en la noche), se alimente corectamente de forma balanceada y equilibrada, evite el estrés y realice ejercicio diariamente, incorporando en el mismo ejercicios de estiramiento.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  27. ricardo dice:

    Podria..saber donde consigo la lisina

    • admin dice:

      Buenos días Ricardo, la lisina es un aminoácido que generalmente es parte de complementos; es decir, está combinado con otros aminoácidos para potenciar su efecto. En España lo puede encontrar en farmacias, herboristerías o en esta misma Web bajo el nombre de Aminovir 1 o Aminovir 2.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  28. Frank dice:

    Cuál sería el Tratamiento preventivo con (E-Lysina) para evitar el Herpes Labial Ya que a mí me sale casi con frecuencia tengo 30 Años

    • admin dice:

      Buenos días Frank, la dosis se la ha de poner su propio médico atendiendo a sus condiciones particulares.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  29. vicky dice:

    ¿L- lysine 500 puede hacer que se retrase la menstruación?

    • rdnattural dice:

      Buenos días Vicky, no hay constancia de que su consumo tenga que ver con retrasos en la menstruación. Si le está sucediendo esto, le aconsejo que vaya a su ginecólogo.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  30. Tani dice:

    Buenas noches mi curiosidad es la siguiente mis hijas y mi persona somos muy alergicas al polvo y vivimos en una zona enconstrucion por lo que nuestrosistema inmune esta debilitado y enfermamos con frecuenciala lisina ayudaria en algi y en caso de que si no se cual es la cantidad recomendada por peso para mis nenas que son 32kg con 9 años y 45 con 12 años

    • admin dice:

      Buenos días Tani, la lisina mejora el sistema inmunitario, por lo que podría servirles de ayuda. También ofrece buenos servicios la Jalea real, sobre todo si está combinada con manganeso para el aparato respiratorio. En cuanto a la dosis a seguir de lisina; ésta solo puede ponérsela su médico atendiendo a sus condiciones particulares.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  31. Karla lopez dice:

    La carnitina sirve para quitar estrias?

    • admin dice:

      Buenos días Karla, la carnitina se utiliza en ocasiones como quemador de grasa pero ello no significa que elimine las estrías.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  32. Karla lopez dice:

    El aminoacido carnitina si sirve para perder peso y para quitar estrias? Un saludo

    • admin dice:

      Buenos días Karla, efectivamente la carnitiva se utiliza como quemador de grasa.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  33. Daniela reynoso dice:

    La lisina si sirve para adelgazar y para crecer? Puede causar irritacion al estomago?

    • admin dice:

      Buenos días Daniela, no, la lisina no es un aminoácido que tenga la función de ayudar a reducir peso corporal. Tampoco produce irritaciones del estómago.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  34. marcelo dice:

    hace anos que tomo L arginina entre 3 a 4 gr diarios eso puede ser danino para mi salud desde ya muchas

    • rdnattural dice:

      Buenos días Marcelo, sí, podría causar daños en el organismo. En esta misma página puede ver los efectos secundarios que la arginina puede ocasionar y más, si se toma durante largos peridos de tiempo.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  35. Luis jose gil dice:

    Buenos días por favor tengo un a duda, en un examen de orina que se le realizo a mi hijo de cromatografia de orina en la ornitina y lisina veo con preocupación, que en los rangos de ornitina es de hasta 80 y en mi hijo el resultado es de 109 y en lisina el rango es de 283- 1047 y en mi hijo es de 1277 mi chiquitín tiene 2 años 10 meses.
    Pregunta, esto genera algún tipo de preocupación o es algo normal,
    Mil gracias por sus comentarios

    LUIS JOSE GIL

    • rdnattural dice:

      Buenos días Luis, es bastante corriente que en niños tan pequeños se vean estas alteraciones. Normalmente se corrigen solas sin tratamiento alguno. Eso sí, hay que mantener una vigilancia sobre el tema.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  36. Daniela reynoso dice:

    La podemos tomar cuando tengamos la menstruacion?

    • rdnattural dice:

      Buenos días Daniela, no hay ningún problema en consumir lisina mientras se esté con la menstruación. Lo que si ha de tenerse en cuenta es que para una mejor absorción, es aconsejable consumirla con el estómago vacío.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  37. andr dice:

    Hola Dr leyendo los comentarios, me doy a la tarea de comentarle mi problema lo que pasa es que tengo 17 años y en realidad no me he desarrollado cosa que me ha acomplejado mucho pues todo mundo dice que tengo 15 años y ps eso me aclmpleja ya que no me veo de mi edad por ese problema, no e consultado esto con mis padres ya que no hay confianza por ende no e visitado un medico y además es un poco vergonzoso por ello estoy buscando solución yo mismo a través de este medio y veo que la lisina me puede ayudar?

    • rdnattural dice:

      Buenos días Andr, lo primero que tenemos que averiguar es el motivo por el cual usted no se ha desarrollado y eso, solo se puede saber acudiendo a su médico para que éste le realice las pruebas oportunas. No es aconsejable tomar suplementos por su cuenta. Piense que son varios los motivos por los cuales se encuentra usted así y no en todos los casos se puede tomar lisina.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  38. karina dice:

    Sufriendo de litiasis renal he optado por np consumir lisina y controlo con valtrex de forma supresiva los brotes de herpes genital pero aun asi salen, y lo tomo diario, no hay ptra forma de tratar este mal de manera natural, he escuchado de las algas rojas y el viusid, tambien de engystol de heel, cuales son sus recomendaciones por favor

    • admin dice:

      Buenos días Karina, las tres cosas que me nombra ayudan en este sentido; sin embargo el herpes es un virus que una vez se contrae, jamás llega a desaparecer por completo del organismo, aunque sí es cierto que con el paso del tiempo lo brotes se van distanciando mucho.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  39. Yadira dice:

    Hola doctor gracias por su respuesta anterios tengo otra pregunta
    la lisina engorda?
    la puedo tomar yo tengo 17 años

    • admin dice:

      Buenos días Yadira, la lisina no engorda en absoluto. En cuanto a si puede o no tomarla, mi consejo es que lo consulte con su médico ya que él conoce mejor sus condiciones particulares. Hay que tener en cuenta que los aminoácidos no deben tomarse por cuenta propia ya que entrañan sus peligros.

      Le deseo un próspero Año Nuevo.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  40. Benjamin dice:

    Doctor sea quien sea, me gusta el tiempo y dedicacion que se toma para contestarles a cada uno, yono e posteado nada hasta hoy pero me gustaría hacerle alguna donacion por su ayuda sin lucro. Mandame a mi email una forma de pago solo por la humildad y tiempo que se toma para ayudar a la gente.
    GRACIAs

    • admin dice:

      Buenos días Sr Benjamín, muchas gracias por su amable ofrecimiento. Si hubiera más personas como usted, yo aún podría dedicar más horas al día a atender a gente que lo necesita. Por desgracia en el mundo que nos ha tocado vivir, nadie hace nada sin que haya dinero por el medio. Yo me niego a ello; creo sinceramente que si las personas nos ayudaramos más unas a otras, muchas de las cosas desagradables que suceden no estarían pasando. Los que hemos estudiado problemas de salud, tanto sea medicina natural como alopática, estamos obligados por ética a contestar las preguntas de quien sufre; qué menos.
      Le invito a usted y a todo el que lea este comentario a que visite la revista natural que he sacado el mes pasado. Ésta por supuesto, también es gratuita. Con ella intento informar a la gente sobre diferentes formas de ayudarse a sí mismo cuando padecen alguna enfermedad.

      Le deseo una Felíz Navidad y un próspero Año Nuevo.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  41. Sandra Vargas dice:

    Buen día Doctor.
    Mi madre tiene 75 años, tiene Diabetes y ahora tiene desgastado el cartílago del pie izquierdo y el DOLOR es muy FUERTE! Qué podemos hacer?, leyendo este artículo comenzaré a darle más a menudo estos alimentos!
    GRACIAS.

    • admin dice:

      Buenos días Sandra, su utilizo con mis pacientes la siguiente combinación: Sulfato de condroitina + Sulfato de glucosamina + Calcio + MSM + Vitamina D3 + Zinc + Selenio. En este enlace podrá ver el producto. Por supuesto, siempre acompañado de una correcta alimentación.

      Le deseo Felíz Navidad y próspero Año Nuevo.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  42. Yadira dice:

    Hola una pregunta mi mama es diabetica sufre de problemas renales puede ella consumir la LISINA??

    • admin dice:

      Buenos días Yadira, el aminoácido lisina es apto para personas diabéticas; sin embargo mi consejo es que antes de consumirla consulte con su médico ya que él conoce mejor las condiciones particulares de su madre.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  43. guillermina dice:

    Hola, respecto a la lisina, existen muchos productos que he encontrado, pero me recomendaron uno que contiene aminoacidos y lisina en peptidos, que no se lo que es, dicen que llega antes al organismo y rebaja el herpes genital… crees que existen diferentes tipos de lisina ? sabes algo del producto este con peptidos? se llama herpespro o herpopro …

    • rdnattural dice:

      Buenos días Guillermina, los péptidos son un tipo de moléculas formadas por la unión de varios aminoácidos. La unión de un bajo número de aminoácidos da lugar a un péptido. En definitiva y para que usted me entienda: no es que haya diferentes tipos de lisina sino que si ésta está combinada con otros aminoácidos se potencia su efecto.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  44. ROBERTO dice:

    RODRIGO LA LISINA QUE TIPO DE PROBLEMAS GASTRICOS RESUELVE?
    CONTRIBUYE A ARREGLAR LAS DIARREAS?

    GRACIAS

    • admin dice:

      Buenos días Roberto, la lisina mejora las funciones gástricas. Ahora bien, las diarreas pueden estar ocasionadas por diferentes problemas y cada uno de ellos lleva un tratamiento distinto. Si usted me dice qué le está provocando las diarreas, podré contestarle con mejor valor de juicio.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  45. Angel dice:

    De buenas tardes, tengo herpes en la piel que cubre el pene. Se qué al arginina ayuda a empeorar este mal. Sin embargo, la LISINA hace lo opuesto. Podré consumir LISINA? Gracias

    • rdnattural dice:

      Buenos días Angel, en principio la lisina podría ayudar en su problema. De cualquier forma, lo correcto es que consulte antes de tomarla con su médico ya que él conoce mejor sus condiciones particulares.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  46. Luis Fernández dice:

    Hola tengo 20 años me gustaría saber si con ayuda de la lisina podría estirarme un poco más :/ o si tomando estos 3 suplementos me estiró más y como debería de tomarlos

    • rdnattural dice:

      Buenos días Luis, la lisina es un aminoácido que estimula el crecimiento lo cual no quiere decir que su consumo le vaya a asegurar que esto suceda. Las dosis, solo puede dárselas su propio médico atendiendo a sus condiciones particulares.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  47. juan alcala dice:

    Saludo doctor me gustaria saber si puede consumir la l-lysina y covelan 10 10 yo soy hipertenso y voy al gymnasio y quiero saber si puedo consumirlo.

    • rdnattural dice:

      Buenos días Juan, la lisina puede ser tomada por hipertensos. En cuanto al fármaco Covelan no lo conozco y por ello no puedo indicarle si es o no compatible. Creo que antes debe consultar con su propio médico.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  48. wendy patricia dice:

    exelente trabajo me sirvio muchicimoo para mi trabajo de kimik

    • rdnattural dice:

      Buenos días Wendy, gracias por su amable comentario. Seguiremos trabajando para ayudar en la medida de lo posible a todo el que lo necesite.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  49. Omar dice:

    tengo 18 años soy un poco bajito mi estatura es como 1.62 y la verdad quiero crecer mas, estoy haciendo ejercicios de estiramiento diario hago deporte constante me alimento bien crees que la lisina junto con la arginina me ayuden en este proceso??

  50. Juan dice:

    Te ayuda a crecer si o no?

  51. paco dice:

    hola quiero saber q cantidad de aloe vera debo tomar para obtener los aminoacidos q me harian falta actualmente estoy entrenando soy una persona delgada estoy tomando proteinas y quiero tomar aminoacidos pero de l amanera mas saludable mir pregunta es esa cual es la cantidad apropiada de aloe vera para cuplir las necesidades diarias de aminoacidos gracias

    • rdnattural dice:

      Buenos días Paco, ello depende del fabricante. Lo correcto es que consulte en la farmacia o herboristería donde vaya usted a comprarlo. Pero he de hacerle una advertencia: Ningún producto natural equivale a una comida. Es muy importante para la buena salud que se alimente bien.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  52. melissa dice:

    polllk la lisina es fundamental

  53. gabriel dice:

    hola mi nombre es gabriel tengo 13 años y quisiera saber si tengo edad para tomar amino complete

    • rdnattural dice:

      Buenas tardes Gabriel, usted es aún demasiado joven para necesitar tomar complejos de aminoácidos. Lo que debe hacer es comer un poco de todo y de esta forma su cuerpo no precisará suplemento alguno. Piense que los suplementos siempre han de estar vigilados por su médico ya que muchos de ellos poseen efectos negativos para el organismo.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  54. Guadalupe dice:

    me ayuda la lisina para bajar de peso tengo higado graso gracias

    • rdnattural dice:

      Buenos días Guadalupe, los aminoácidos que mejor pueden ayudarla a reducir el peso son: Arginina, Carnitina, Fenilalanina, Metionina, Ornitina, Triptófano. Por otra parte, tanto la arginina como la ornitina le prestarán buenos servicios para el hígado graso.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  55. Milad dice:

    Hola, tengo el colesterol y los triglicéridos altos, recién compre un amino complete, será que me lo puedo tomar? Y en que cabtidades diarias, agradezco su respuesta, Gracias!!!!!!

    • rdnattural dice:

      Buenos días Milad, la dosis diaria depende del laboratorio que lo ha fabricado. Consulte en el prospecto del suplemento o pregunte a su farmacéutico.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  56. Angel dice:

    Gracias por responder doctor. Pero aun si tengo fibromialgia entonces ¿por que aparece la lisina aumentada en el bioscanner? Y si en realidad esta elevada ¿ como puedo reducir sus niveles? Disculpe si soy molesto con tantas preguntas.Gracias.

    • rdnattural dice:

      Buenos días Angel, para reducir los niveles de lisina, comience por eliminar de su dieta todos los alimentos que son ricos en ella. El motivo por el que puede estar elevada es que quizás su organismo ha guardado memoria de la intoxicación anterior.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  57. Angel dice:

    Buenos días. Tengo una pregunta. Hace un poco mas de dos años un medico me recetó un relajante muscular que contiene Clonixinato de lisina /Ciclobenzaprina. Tomé once tabletas y me causo dolor musculoesqueletico generalizado y una fuerte depresión. Luego de visitar reumatologos ortopedistas y un fisiatra, este ultimo llego a la conclusión de que yo padecía fibromialgia. No satisfecho con tal diagnostico, acudí a la medicina alternativa y hace unos meses en un bioscanner me apareció la lisina aumentada. Luego de recibir un tratamiento con acupuntura, sueros desintoxicantes y un medicamento natural para el hígado los síntomas como espasmos musculares, puntos gatillo(pequeñas bolitas en los músculos y cerca de los tendones) y neuralgias siguen presentes. Mis preguntas son: ¿ es posible que el clonixinato de lisina que contenía el relajante muscular sea el responsable de los síntomas que presento? ¿ esta el clonixinato de lisina relacionado con el aminoácido lisina? Si el clonixinato de lisina es el responsable de mis síntomas y aun esta en mi cuerpo ¿ como puedo sacarlo? de antemano le agradezco por tomarse el tiempo de leer esto y responderme. Gracias.

    • rdnattural dice:

      Buenos días Angel, sinceramente no creo que el clonixinato de lisina sea el causante de esos dolores. Es posible que quien le diagnosticó la fibromialgia esté en lo cierto y por ello continúe con esos síntomas tan desagradables.
      Los efectos secundarios del clonixinato de lisina abarcan: disminución plaquetaria, vértigo, mareo, somnolencia, euforia, fatiga, dolor de cabeza, insomnio, estremecimiento. A nivel gastrointestinal, puede ocasionar diarreas, sequedad de boca, dolor epigástrico y flatulencias. Por último, en algunas ocasiones se han observado proteinuria, diaforesis, enrojecimiento de la piel, pruito y urticaria.
      Como ve, nada de lo que usted está padeciendo.
      Creo que debe seguir haciendo hincapié sobre el diagnóstico y tratamiento de la fibromialgia. De todas formas, verá que le he puesto un enlace al nombre de la enfermedad para que pueda tener una mayor información de la misma.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  58. aRIEL bORREGO HERRERA dice:

    Buenos días Reyes Rodrigo, felicitaciones por todos los consejos tan útiles y verdaderos todos manteniendo una ética y respecto por los doctores de cada paciente que le escribe, en verdad felicidades por mantener esta pagina, Quiero ayudar a una amiga que su hijita le diagnosticaron Lisina con intolerancia a proteínas, queremos saber que tratamiento existe para mejorar este problema y donde adquirirlo y todo lo que nos pueda decir al respecto.

    • rdnattural dice:

      Buenas tardes Ariel, lo cierto es que la intolerancia es difícil de solucionar. Solo tenemos una posibilidad de minimizar el problema y es que se le realice a la pequeña una depuración del organismo. En ocasiones el cúmulo de toxicidad puede ocasionar estos severos problemas. Lo aconsejable es que acuda a un experto en dietética y nutrición donde dependiendo de las condiciones generales de la pequeña, se le pondrá una dieta adecuada.
      Si le sirve de guía, para depurar el organismo yo empleo con mis pacientes una combinación de plantas que, en formato de jarabe, les pido que tomen 3 veces al día, Le pongo este enlace para que usted mismo pueda verlo.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  59. andreyu dice:

    hola rdnattural por este medio me permito saludarlo y solicitarle a la vez que puedo hacer para en entumecimiento de los músculos de la cadera de una persona de 80 año que se gayo pero ahora no puede mover su pierna aunque no la tiene quebrada ni hubo ninguna clase de luxación sea buena aplicarle la Licina con que otra cosa ya que el dolor no la deja ni dormir espero respusta

    • rdnattural dice:

      Buenos días Andreyu, yo aplico con mis pacientes un gel a base de 3 plantas: 2 circulatorias y 1 antiinflamatoria que me da excelentes resultados. Le pongo este enlace para que pueda verla.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  60. rosmery dice:

    mi hijo tiene 17 años y mide 1.60 pero sufre a veces de herpes entonces es mejor que tome zinc con l-lisina y no con l-arginina???

    • rdnattural dice:

      Buenos días Rosmery, efectivamente lo ideal es tomar zinc con lisina porque aunque la arginina aumenta las defensas del organismo, ésta traer consigo una serie de contraindicaciones y efectos secundarios importantes.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  61. lola dice:

    Buenas tardes de nuevo, eso seria para aplicar una aparecido el brote. Pero a mi me gustaria saber si hay manera de controlar su aparicion, o por lo menos disminuir el numero de brotes. Por que yo sufro de unos 30 brotes anuales. Estoy leyendo que la lísina combinada con vitamina c y zinc es efectiva. Eso es asi? Es q a mi no m hace efecto ni el valtrex. Muchas gracias.

    • rdnattural dice:

      Buenos días Lola, es difícil controlar su aparición ya que ésta depende de varios factores determinantes: estrés, alimentación, sistema inmunológico, etc. La combinación de lisina + zinc + vitamina C + vitamina E podría servir de ayuda para controlar los brotes tan repetitivos.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  62. lola dice:

    Buenas tardes, sufro d herpes labial, me han hecho toda clase de pruebas y no tengo ninguna carencia de ningun tipo, ni sale nada sospechoso en ella. sin embargo tengo temporadas en las que tengo brotes bestiales, nunca coincide cn la regla. Me podria aconsdjar algo por favor? Soy mujer, tengo 30 años y mido 1,67. Peso 55 kilos. Gracias

    • rdnattural dice:

      Buenos días Lola, lo primero que ha de saber es que el herpes no desaparece jamás. Sin embargo sí se pueden controlar los brotes. Para empezar, nada más que sienta los primeros síntomas, coloque una bolsita fría de té negro sobre la zona afectada. Después, para limpiar la ampolla procure aplicar pulpa de tomate fresco, la deja actuar unos 2 minutos y después de lavarlo con infusión de árnica fría, termina aplicando áloe vera (si puede ser fresco, mejor).

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  63. fernando dice:

    cuales son las frutas que contienen mas lisina?

    • rdnattural dice:

      Buenos días Fernando, las frutas más ricas en lisina son los plátanos, papaya, higos, aguacate y uvas.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  64. raula dice:

    Mi problema es q cada mes tengo un brote de herpes ,me brota en mis días fértiles o en mi menstruación,me gustaría saber si la lysine 500 mg me puede servir para controlar los brotes y como tomarla,muchas gracias.

    • rdnattural dice:

      Buenos días Raula, efectivamente la lisina puede ayudar como coadyuvante en los tratamientos para el herpes labial. En cuanto a las dosis dependen del laboratorio que lo fabrique y de lo que su médico considere para usted.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  65. maribl dice:

    hola, espero este bien me gustaria saber la patologia de la hiperlisinemia en el aumento de lisina en sangre que pasa. gracias y tambien cual es el gen mutado de esta enfermedad bueno si es que lo puede contestar se lo agradecero mucho es para un examen, por favor..gracias

    • rdnattural dice:

      Buenos días Maribl, la hiperlisinemia es el signo biológico esencial de una enfermedad enzimática hereditaria rara debida a una anomalía del metabolismo de la lisina, cuya degradación está perturbada. Esta afección se traduce en clínica por un retraso de la estatura y del peso, acompañado de debilidad mental. La tasa de lisina está aumentada en la sangre y en la orina.
      Una de las vías menores del catabolismo de lisina, pero clínicamente significativo, es la ruta del ácido pipecólico. L-pipecólico (2-carboxypiperdine) era conocido por ser una amplia distribución no proteico amino ácido en las plantas y que se derivan de catabolismo de la lisina en los mamíferos. Originalmente se pensó que la degradación de la lisina a pipecolato era la vía principal catabólica de este aminoácido. Aunque ahora se sabe que este producto del catabolismo de lisina refleja una menor vía catabólica, hay significancia clínica de esta vía. Además, catabolismo de lisina a través de la ruta del ácido pipecólico pueden desempeñar un papel significativo en el sistema nervioso central sistema. Catabolismo lisina a través de esta vía implica la conversión de α-ceto-ε-amino-caproico y luego a pipecólico. Ácido pipecólico entonces se convierte finalmente a semialdehído α-aminoadípico que es también un producto de la vía sacaropina del catabolismo de lisina. Formación de α-aminoadípico semialdehído de ácido pipecólico es catalizada por la deshidrogenasa semialdehído α-aminoadípico (deshidrogenasa AASA). Deshidrogenasa AASA también se conoce como antiquitin (ATQ1) y es codificada por el aldehído deshidrogenasa 7 miembro de la familia A1 del gen (ALDH7A1). El gen se encuentra en ALDH7A1 cromosoma 5q23.2 compuesto por 18 exones que codifican una proteína de 510 aminoácidos. Las mutaciones en el gen ALDH7A1 están asociados con piridoxina-dependiente epilepsia.

      Espero haber contestado a sus preguntas.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  66. Maria dice:

    Tengo herpes genital y he encontrado que la L-lisine es buena en la prevención y control, me gustaría saber qué dosis debo consumir durante un brote y después de un brote. Tengo 20 años, mido 1.50 y 45kg.
    A la vez que me han recomendado ingerir vitaminas y ginsen. No quiero consumir ambos medicamentos a la vez por temor, habría algún problema?
    Desde que me contagié he tenido brotes cada mes, existe algún otro complemento para evitar un nuevo brote de herpes?
    He notado que se realizan cerca de mis días de regla, la lisine me ayudaría a prevenir? o qué podría hacer en estos días?
    Le agradezco!

    • rdnattural dice:

      Buenos días Maria, por desgracia el herpes suele tener rebrotes de forma bastante regular. Algunas vitaminas y el Ginseng pueden retrasar sus apariciones y amabas pueden combinarse sin miedo alguno.
      El que le aparezcan generalmente coincidiendo con las menstruaciones es bastante normal ya que en ese periodo sus defensas están más bajas.
      En cuanto a la lisina, ésta ayuda en los casos de herpes labial, no vaginal.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  67. claudia moreno dice:

    Hola!Dr. e estado leyendo todos los comentarios y sus respuestas y estan muy interesante Dr. tengo dos preguntas.
    _En enero me opere de la columna de la parte lunbar 5 y sacro e tomado de todo paea el doloor y asta ahorita no sede el dolor esta mas fuerte q antess de operarme cual debo de tomar.
    _mi madre es de esdad avanzada tiene dolores muy fuertes en sus rodillas sera q puede tomar la lisina ? ella padece diabetes. Gracias Dr. espero sucontestacion.

    • rdnattural dice:

      Buenos días Claudia, a su primera cuestión debo decirle que no es normal que después de tanto tiempo continúe con esos dolores. Debe volver a su médico para que le haga una exploración y así determinar el origen de esos dolores.
      En cuanto a si su madre puede tomar lisina siendo diabética; en principio no hay problema alguno, aunque siempre es recomendable que consulte antes con su médico ya que él conoce mejor sus condiciones particulares.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  68. Daniel Medina dice:

    Acabo de cumplir 18 años el 20 de marzo, mido 1.69 y hace 3 dias compre L- lysine En la GNC y estoy tomando una pastilla una hora antes de comer (en la tarde) y 2 en la noche media hora o 1 hora antes de dormir (cada pastilla es de 500g de lisina) lo que yo quiero es crecer de estatura porque mis 2 hermanos mayores son de mas de 1.76 y el mas chico de todos que tiene 14 años ya mide 1.71, aun no alcanzo la estarura de mi papá, mi pregunta es ¿porque? o como tomo las pastillas para que me ayude, ¿con que lo puedo combinar? ( ¿me habra afectado hacer ejercicio a los 15?)

    • rdnattural dice:

      Buenos días Daniel, lo primero que ha de saber es que los hombres están creciendo de forma natural hasta los 21 años y por lo tanto a usted aún le quedan 3 años. En cuánto a que otros nutrientes ayudan a estimular el crecimiento, este enlace le llevará a una de nuestras páginas informativas donde podrá verlo.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  69. brenda martinez dice:

    Hola que tal, bueno yo tengo 17 años y mido 1.70 aunque mi estatura es muy buena a mi me gustaria crecer un poco mas y queria saber si aun puedo crecer algunos cm y que me recomendarias hacer para lograrlo :) gracias

    • rdnattural dice:

      Buenos días Brenda, además de que tiene una altura excelente para su edad y sexo, piense que hasta los 19 años usted estará creciendo de forma natural. Aliméntese bien y haga regularmente ejercicio; es lo mejor que puedo recomendarle.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  70. Carolina dice:

    Buenas Tardes, tengo 16 años cumplidos hace aprox. un mes , mido 1.50 y peso 47 kg, me he comprado L-Lysine (500) de marca VitaminLife, quería saber si esto me ayudará a crecer y en cuanto tiempo veré los resultados si soy constante , también si es que debo consumirla antes de cada comida o después de ellas? ( para ambos casos cuanto tiempo específicamente). Por favor indicarme la dosis especifica para mi de acuerdo a mi altura,peso y edad.
    Muchas gracias.

    • rdnattural dice:

      Buenos días Carolina, la lisina le ayudará en el crecimiento pero no puedo decirla en cuánto tiempo lo hará. Además, para que sea efectiva se ha de complementar con otros nutrientes. Este enlace la llevará a una de nuestras páginas informativas donde podrá ver la combinación necesaria.
      En cuanto a la dosis a seguir, generalmente los requerimientos nutricionales son de 1,5 g/día pero teniendo en cuenta que muchos alimentos de los que normalmente ingerimos ya la tienen; su dosis particular solo la puede poner su médico atendiendo a sus condiciones particulares.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  71. jill dice:

    Voy a cumplir 17 años y mido algo de 1.65 o 1.67 la cosa que para mi es muy bajo quisiera saber si con esas vitaminas puedo crecer mas o inyectarme hormonas antes de los 18. :/

    • rdnattural dice:

      Buenos días Jill, lo primero que ha de saber es que los varones están creciendo de forma natural, hasta los 21 años con lo cual aún le quedan 4 de normal crecimiento. Las hormonas podrían causarle daños colaterales importantes y por lo tanto éstas no son aconsejables. Haga ejercicio diario y siga una buena y equilibrada alimentación y así, verá como crece sin problemas.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  72. susana ontiveros dice:

    gracias por todas las recomendaciones que hacen es para mi muy satisfactorio contar con una buena orientacion espero sigan apoyandonos para mejorar nuestra salud.

    • rdnattural dice:

      Buenos días Susana, muchas gracias por su comentario; seguiremos trabajando para ayudar a quien lo necesite.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  73. Mauro dice:

    He aprendido mucho sobre los beneficios de la lisina, trastornos que acarrea su deficiencia, pero no indican los artículos los trastornos que pudiera provocar su exceso. Me urge saberlo porque uso el analizador cuántico y algunos pacientes tienen en su diagnóstico excesivos niveles de lisina.
    FAVOR DE DARME UNA RESPUESTA LO ANTES POSIBLE A MI CORREO-E. GRACIAS.

    • rdnattural dice:

      Buenos días Mauro, aunque no hay estudios concluyentes al respecto, si se han dado casos en los que el exceso de lisina puede ocasionar diarreas, calambres abdominales, trastornos de la digestión, aumento de colesterol y aparición de cálculos biliares.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  74. Nicole dice:

    Hola yo sufro de herpes labial y la verdad es que me compre unas pastillas de l-lysina, la pregunta es cuantas pastillas debo consumir al dia?

    • rdnattural dice:

      Buenos días Nicole, la dosis solo puede ponerse su propio médico atendiendo a sus características personales.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      naturopata.

  75. alexa dice:

    mi hija sufre de perdida de peso y la veo muy pequeña para la edad de ella ……..sera que le falta lisina

    • rdnattural dice:

      Buenos días Alexa, la lisina es uno de los nutrientes que podría tener que ver con trastornos del crecimiento; sin embargo hay otros que también influyen, como por ejemplo el ácido aspártico, arginina, glicina, leucina, ornitina, triptófano, vitaminas B2, B6, B9, B12, C, F, o minerales como el cromo, fósforo, potasio, selenio y zinc.
      Lo adecuado, antes de tomar nada, es consultar con un endocrino para que se le haga un estudio apropiado y así poder determinar con seguridad el origen del problema. Solo así se le podrá poner el tratamiento adecuado.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  76. Diana dice:

    Hola, el medico homeopata me recomendo para la Fibromialgia tomar el combinado de aminoacidos Lisina, Arginina y Acido glutamico ademas de Coloides minerales y sales de Shusler. Es posible encontrar los aminoacidos combinados o por separado los venden??

    • rdnattural dice:

      Buenos días Diana, Rd Nattural tiene los aminoácidos que su homeópata le ha recomendado en una sola combinación: Amino Vir 2. Además podrá ver que el resto de los aminoácidos que este producto contiene son adecuados en los casos de fibromialgia.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  77. Miguel dice:

    Hola, en un bioscanner me aparece exceso de lisina, mi pregunta es ¿ que se puede hacer para normalizar sus niveles? Gracias.

    • rdnattural dice:

      Buenos días Miguel, lo primero que deberíamos saber es el motivo por el cual sus niveles de lisina en el organismo se han aumentado; para ello debe acudir a un internista. De momento, el mejor consejo que puedo darle es que limite o suprima aquellos alimentos ricos en este aminoácido. En esta misma página puede verlos.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  78. carmen dice:

    el consumo de lisina puede hacer que una persona suba de peso?

    • rdnattural dice:

      Buenos Carmen, sinceramente no lo creo; la lisina no suele provocar ese efecto sino al contrario ya que participa en el metabolismo de los lípidos.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  79. Adrián dice:

    Hola, soy VIH + es posible que si consumo lisina, mejore mi sistema inmunológico y también la apariencia de mi piel? como efecto adverso al tratamiento tengo acné.

    Gracias.

    • rdnattural dice:

      Buenos días Adrián, indudablemente la lisina mejora la función inmunitaria ya que favorece la formación de anticuerpos; sin embargo, entiendo que usted está tomado fármacos para su problema y, por lo tanto es recomendable que antes de tomarla consulte con su médico las posibles contraindicaciones e interacciones con este aminoácido.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  80. alberto dice:

    Hola que tal quisiera saber donde puedo conseguir estos aminoácidos juntos de que no hacen daño en al acné porque además me favorece ya que cargo pesas y he tenido que dejar suplementos y levadura de cerveza ya que me hacen brotar el acné en un grado leve.

    gracias

    espero su respuesta y suerte

    • rdnattural dice:

      Buenas tardes Alberto, los aminoácidos necesarios puede encontrarlos en farmacias, herboristerías o en esta misma Web. Le pongo este enlace para que usted mismo pueda verlo.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  81. Azul dice:

    Buenas noches, yo mido 1.55 y tengo 17 años, quisiera saber si ¿puedo tomar la lisina para crecer más?
    Gracias.

    • rdnattural dice:

      Buenos días Azul, lo primero que ha de saber es que su organismo estará creciendo de forma natural hasta los 21 años y por lo tanto aún le quedan 4 más de crecimiento. En cuanto a su pregunta de si la lisina ayuda a estimular el crecimiento, pues sí; pero para que realmente sea efectiva se ha de combinar con otros complementos. En este enlace podrá ver los que se hacen necesarios.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  82. Diana Ruiz dice:

    Buenos dias, mi hermano tiene Sindrome de Down, tiene 7 años, pesa 15 kg y mide 105cm. Le resetaron que tomara Biotrefón “L” (cobamamida), tiene que tomar 1 sobre de 1000mcg por las mañanas.
    Quiero saber si la dosis es adecuada a su edad o tenemos que aumentarla.

    Muchas gracias y espero su respuesta.

    • rdnattural dice:

      Buenos días Diana, los requerimientos diarios de cobalamina son mucho menores; sin embargo si su médico así lo ha dispuesto tendrá sus motivos y estos deben ser respetados por el paciente.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  83. araceli dice:

    Buena tarde, quiero saber si puedo tomar la lisina, si tengo hipotiroidismo.

    Gracias.

    • rdnattural dice:

      Buenos días Araceli, no hay porblema en consumir suplementos de lisina padeciendo hipotiroidismo. De todas formas si está tomando alguna medicación para el tiroides, antes de tomar este aminoácido debe consultar con su médico.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  84. josé dice:

    hola doc, tengo herpes genital simple tipo 1 y 2 , cual es la dosis diaria recomendada de lisina para complamentarla con alimentacion?
    gracias, josé.

    • rdnattural dice:

      Buenos días José, los requerimientos diarios de lisina son de 1,5 g/día; pero por supuesto dependerá de si dentro de su alimentación diaria toma muchos alimentos que contengan este aminoácido.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  85. diego dice:

    Tengo 17 años y mido 170 ¿cómo debo tomar la lisina para poder ser mas alto?.

    • rdnattural dice:

      Buenos días Diego, hay dos cosas que debe saber, para su edad, la estatura está bien y, los varones están creciendo de forma natural hasta los 21 años, por lo que aún le quedan 4 años más de crecimiento.
      Los requerimientos de lisina son de 1,5 g/día, pero ha de tenerse en cuenta que hay muchos alimentos que ingerimos normalmente en nuestra dieta diaria, que ya la tienen y por lo tanto un suplemento de lisina podría ser perjudicial.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  86. Dolors dice:

    Hola, mi consulta es que tengo hipotiroidismo, mi edad 58 años, tengo menopausia y empiezo a tener problemas de lumbares (mucho dolor) me han dicho que tengo una ligera escoliosi y artrosis y tambien en rodillas¿ me haria bien tomar L-Lisina?

    • rdnattural dice:

      Buenos días Dolores, la lisina nos asegura la correcta distribución del calcio; algo esencial en periodos de menospausia. Sin embargo debe hablar con su médico ya que éste aminoácido es insuficiente para estos procesos; se debe acompañar con calcio, sulfato de condroitina, glucosamina, MSM, zinc, selenio y vitamina D3.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  87. patricia dice:

    buenas rdnattural tengo un hijo de 15 años mide 1.84 y pesa 70k lo veo muy flaco y me preocupa ya que el practica beisbol y le ensigen que tiene que subir de peso lo lleve al medico y me le mando a desparasitar luego de eso me le mando miovit o que es lo mismo meganubion y energivit y un aminoacido a base de carnitina esto lo va ayudar a crecer y subir de peso?? o le puedo dar tambiem la lisina juntos a los vitaminas que le mandaron??

    • rdnattural dice:

      Buenos días Patricia, por los datos que usted me da de su hijo, yo considero que está dentro de los parámetros normales de un chico joven y deportista. Por poder, se puede dar lisina, pero no creo que esto le ayude a engordar. Lo mejor es que usted procure que tenga una alimentación variada: pescados, carne, frutas, verduras, pastas, arroz, legumbres. De esa forma, él tendrá todas las proteínas necesarias y no se verá en la obligación de tomar suplementos. Piense que todos ellos, tienen sus pequeñas o grandes contraindicaciones y efectos secundarios; por lo que no se debe recurrir a ellos salvo estricta necesidad.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  88. Elizabeth dice:

    Hola..
    Quisiera información, les cuento..
    Tengo 17 años cumplidos hace unos 4 meses, y soy bastante bajita (1.52) Quisiera saber si a mi edad se puede hacer algo, me han recomendado ir a un endocrinólogo, pero el tiempo es el problema, para mi y mis padres.
    La Lisina y la arginina, podrían ayudarme? o simplemente me quedaré así ???
    Muchas gracias!

    • rdnattural dice:

      Buenos días Elizabeth, lo primero que ha de saber es que la mujer está creciendo, generalmente hasta los 18 años, por lo que usted aún tiene tiempo. Lo correcto, no es tomar suplementos decididos por usted sin contar con el control de un especialista; en este caso un endocrino; además, aminoácidos como la arginina, presentan varias contraindicaciones y efectos secundarios que se han de tener en cuenta.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  89. Carlos dice:

    soy un jóven que voy a cumplir 23 años, mis principales problemas son las estatura (mido 1,63) y la flacidez de cara (descolgamiento facial). Me gustaría saber si tomando los aportes de Lisina que se compran en farmacia me pueden ayudar a crecer algo y a aumentar la producción de colágeno para combatir la flacidez. ¿sería conveniente mezclar la lisina con otros precursores de la hormona del crecimiento como la arginina…? ¿existe alguna terapia a mi edad que me ayude a aumentar mi estatura? Por otro lado, a qué tipo de especialista me recomienda que acuda para que analice mi caso?? Muchas gracias de antemano, saludos!!

    • rdnattural dice:

      Buenas tardes Carlos, para estimular el crecimiento, la lisina es adecuada, pero para realmente sacar el partido que se espera, sería recomendable combinarla con otros nutrientes. Este enlace le llevará a una de nuestras páginas donde podrá ver una fórmula magistral. En lo que se refiere al problema de su cara, creo que además de los nutrientes que encntrará, se puede complementar con otro aminoácido, la serina.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  90. Carlos dice:

    Muy buenas doctor Reyes Rodrigo!!

  91. DIANA SARAY dice:

    hola es cierto que la licina te ayuda aumentar tu estatura , yadonde lo puedo encontrar y exantamemte cual es su costo espero su respuesta en mi correo gracias………………………………………………………………………..

    • rdnattural dice:

      Buenos días Diana, efectivamente la lisina puede ayudar a estimular el crecimiento; sin embargo para que sea efectivo se ha de combinar con otros nutrientes; le pongo este enlace para que usted misma pueda verlos. En cuanto al costo, no podría decirle, ya que cada laboratorio marca su propio precio. Donde mejor la puede informar es en una farmacia o herboristería.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  92. Marco Foren dice:

    hola! Dr.me recomendaron tomar la lisina con grenetina mas no se que efectos tenga y si sesa conveniente para mi ya que hace años me operaron de litiasis uretorenal,agradeceria me orientara .agradesco su atencion gracias.

    • rdnattural dice:

      Buenos días Marco, la lisina no ofrece contraindicaciones salvo insuficiencia hepática o renal. El haber sido operado de litiasis no quiere decir que padezca insuficiencia del riñón; aún así, lo mejor es que consulte con su nefrólogo las posibles contraindicaciones en su caso.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  93. kendra dice:

    para que sirve el medicamento llamado spring valley

  94. Raul dice:

    donde puedo encontrar ese producto, vivo en venezuela

    • rdnattural dice:

      Buenos días Raúl, la lisina es un aminoácido que puede encontrar en farmacias y herboristerías.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  95. Ananda dice:

    He aprendido mucho sobre los beneficios de la lisina, trastornos que acarrea su deficiencia, pero no indican los artículos los trastornos que pudiera provocar su exceso. Me urge saberlo porque uso el analizador cuántico y algunos pacientes tienen en su diagnóstico excesivos niveles de lisina.
    FAVOR DE DARME UNA RESPUESTA LO ANTES POSIBLE A MI CORREO-E. GRACIAS.

    • rdnattural dice:

      Buenos días Ananda, la lisina se metaboliza para dar acetil-CoA. Esta molécula es clave en diversas rutas anabólicas (biosíntesis):
      Gluconeogénesis: síntesis de glucosa a partir de precursores no glucídicos.
      Biosíntesis de ácidos grasos.
      Biosíntesis de aminoácidos.
      Síntesis del neurotransmisor acetilcolina (de gran importancia en las placas motoras, para estimular las contracciones musculares), con ayuda de la colina y una enzima específica que cataliza la unión.
      Por lo tanto un exceso de lisina nos podría traer como consecuencia trastornos en la glucosa, no absorción y utilización correcta de otros aminoácidos, espasmos musculares, trastornos cardiocirculatorios y gastrointestinales, miastenia gravis ya que esta enfermedad puede estar producida por un exceso de acetilcolinaa nivel muscular.

      Espero haber contestado a sus dudas, si precisa alguna otra información para su trabajo no dude en hacérmelo saber y procuraré ayudarla.

      Un saludo cordial y feliz año nuevo.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  96. Lestat dice:

    Hola si mi hijo esta tomando cobamamida, par que lo ayude al crecimiento puede tomar lisina, esto no le afecta en nada o tendrá alguna complicación, y me gustaria saber si la cobamamida si sirve para estimular el crecimiento en niños, gracias de antemano por su comentario

    • rdnattural dice:

      Buenas tardes Lestat, la cobalamina o vitamina B12 estimula el crecimiento al igual que la lisina y, en principio no hay problema alguno por complementar ambos nutrientes; sin embargo, antes de tomar nada debería consultar con el médico de su hijo ya que él conoce mejor sus condiciones particulares.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  97. Daniel dice:

    Hola, quisiera que me ayudará, estoy tomando lansoprazol 15 ml por dia para la gastritis, pero me salio herpes labial, la pregunta es ¿lo puedo tomar con la lisina de 500 mg? sin ningun efecto.
    ¿cual seria su recomendación?
    o puedo tomar el aciclovir (este medicamento me seca el herpes muy rapido), aun no he ido aun con el medico, para preguntar si lo puedo tomar junto con el lansoprazol.

    • rdnattural dice:

      Buenos días Daniel, según el prospecto de el Lansoprazol, éste no interacciona con otros fármacos. De cualquier forma es mejor que antes de tomar nada consulte con su médico ya que él conoce mejor sus condiciones particulares.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  98. Luisa F dice:

    Buen día tengo una bebe de 3 meses que es alimentada únicamente con leche materna casi siempre con biberón, el problema es que no come mucho y no avanza mucho en el peso, será que puedo darle vitinas que contengan lisina para poder aumentar el apetito????? No causa algún problema de estreñimiento ya que ella me hace popo cada dos o tres días, con la lisina esto puede mejorar o empeorar??? Gracias

    • rdnattural dice:

      Buenos días Luisa, yo realmente no soy partidaria de dar a un bebé tan pequeño ningún suplemento ya que su organismo no tiene aún una capacidad defensiva suficiente y puede tener complicaciones. Para procurar mejorar su estreñimiento existen dos remedios naturales bastante eficaces y sin efectos secundarios para el bebé:

      1.- Frotar suavemente con aceite de oliva su abdomen, en sentido circular, durante unos minutos, 2 ó 3 veces al día.
      2.- Con una ramita de perejil, estimular su ano suavemente.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  99. Luis Felipe dice:

    Hola doctor!
    Me recomendaron la lisina para crecer o acelerar mi crecimiento pero no se si esto todavia hace efecto en mi ya que tengo 20 años!
    Espero su respuesta
    Muchas gracias

    • rdnattural dice:

      Buenas tardes Luis, por supuesto que puede hacerle efecto; usted realmente aún está en periodo de crecimiento. Los varones, generalmente están creciendo hasta los 21 años. Le pongo este enlace para que pueda ver una combinación magistral de aminoácidos encaminados a estimular el crecimiento.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  100. bastian dice:

    si quiero tomar L lysine debe ser ¿antes o despues de las comidas?

    • rdnattural dice:

      Buenas tardes Bastian, para una mejor absorción de la lisina, ésta debe tomarse con el estómago vacío.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  101. andrea dice:

    Hola Doctor, tengo herper tipo II, me recomendaron tomar lisina, pero no se si a diario porque además tomo vitamina e, c, a y complejo b y he dedidido tomarla 3 veces a la semana, no afecta diario?, porque también tomo aspirina y L.carnitina, gracias y saludos cordiales

    • rdnattural dice:

      Buenos días Andre, no hay problema en consumir lisina de forma diaria; de todas formas dos consejos:

      1.- Haga revisiones frecuentes con su médico.
      2.- Cuidado con la dosis, los requerimientos nutricionales son de 1,5 gramos/día; pero tenga en cuenta que puede estar consumiendo alimentos ricos en ella y por lo tanto no le hará falta esa dosis.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  102. Mónica Pérez dice:

    Buenas Tardes. mi hija tiene 13 años pero mide 1.44cm.y pesa 53 kg lleva tratamiento con la endocrinologa de levotiroxina sódica me dicen que ya no va a crecer mucho pero ese es su trauma de mi hija le podría dar la l-lisyna, que cantidad y por cuanto tiempo. agradecería me ayudaran..

    saludos Mónica

    • rdnattural dice:

      Buenos días Mónica, en principio no veo ningún problema en que se complemente la levotiroxina; sin embargo debería antes consultar con su endocrino ya que él conoce mejor sus condiciones particulares. En caso de que lo autorice, la dosis correcta sería de 1,5 g/día y su absorción se incrementa si la combina con vitamina B6.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  103. luisº dice:

    Buenos dias, he estado informandome sobre como evitar el herpes labial ya que lo padezco desde pequeño y he llegado a la conclusion que lo mejor seria tener una dieta alta en vitaminas, lisina y baja en arginina. He pensado en comprar un complejo vitaminico a parte de tomar las frutas y verduras necesarias diarias y un bote de lisina. ¿ cuanto deberia de tomar al dia de lisina, existe algun tipo de contraindicacion?? Se que las vitaminas sinteticas no son igual de buenas que las naturales incluso pueden tener algun efecto adverso, por esto me gustaria saber si no hay problema por tener vitaminas demas en el organismo. Un saludo

    • rdnattural dice:

      Buenas tardes Luis, creo que estos son los datos que usted me solicita:

      .- Las personas con afecciones hepáticas o renales no deben ingerir grandes cantidades de aminoácidos sin las recomendaciones de un profesional de la medicina.

      .- Los requerimientos nutricionales son de 1,5 g al día.

      .- Incrementa su absorción en el organismo la vitamina B6.

      .- Junto a las vitaminas C y E, se convierte en un potente antioxidante.

      .- Para una mejor absorción, es recomendable consumirla con el estómago vacío.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  104. Lucas dice:

    Hola Rodrigo, te comento que sufro de Herpes Labial, y estoy evaluando cambiar mi alimentación. Por lo que he leído, los alimentos con Lisina son favorables para este padecimiento; pero los alimentos con Arginina, no lo son. Mis preguntas específicamente serían:
    1) ¿Es cierto que por un lado sirve la Lisina y no la Arginina? (siempre refiriéndome al problema de Herpes Labial)
    2) Si es así…¿Qué alimentos contienen Lisina y no Arginina? (Por lo que sé, alimentos como las lentejas, la soja y la espinaca, contienen tanto Lisina, como Arginina)
    3) Independientemente de lo anterior, ¿Qué alimentos me sugieres?

    Espero me puedas ayudar, cualquier recomendación será bien recibida.
    Saludos!

    • rdnattural dice:

      Buenas tardes Lucas, sí que es cierto que el aminoácido lisina puede ayudar en los problemas del herpes labial. Los alimentos que contienen lisina son:
      Origen animal: Carnes rojas. Cerdo. Aves. Pescados (bacalao y sardinas). Queso, en especial el Parmesano. Huevos.
      Origen vegetal: Alcaravea. Algarroba. Altramuz. Amarato. Berros. Espárragos. Espinaca. Frijol. Lentejas. Nuez de la India. Quinoa. Soja. Kiwicha. Vegetales. Legumbres. Arroz integral. Semillas. Cereales integrales.

      En cuanto a la arginina, es también cierto que no se debe tomar cuando se ha padecido herpes, pero se refiere a suplementos que contienen elevadas cantidades concentradas de ese aminoácido. En los alimentos la obtenemos pero en pequeñas cantidades, por lo tanto no debería hacerle daño salvo que abuse de alguno de los alimentos ricos en ella.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  105. medusas dice:

    Qué tal, buen día. Mi duda y mi pregunta es en donde y con qué nombre farmaceutico puedo adquir ARGININA y LISINA y si necesito receta medica. De antemano muchas gracias, espero me puedan ayudar

    • rdnattural dice:

      Buenos días Medusas, ambos son aminoácidos que suelen combinarse entre sí bajo diferentes nombre, dependiendo del laboratorio que los fabrique; por ejemplo Rd Nattural los comercializa bajo el nombre de “Amino Vir 1″. Le pongo este enlace para que pueda verlo. Pero no debería tener problemas si acude a una farmacia o herboristería y les pide esos aminoácidos. No precisan receta.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  106. Luna dice:

    Hola Reyes,

    Estoy siguiendo una dieta de desintoxicacion de parasitos, metales pesados, limpieza de higado…. y me han recomendado en el tratamiento tomar arginina, ornitina, glutamina y lisina ( tambien padezco ahora mismo de candidas razon por la que estoy haciendo todo esto ) para eliminar el exceso de amoniaco, desintoxicar el higado y mejorar el sistema inmune.

    La cuestion es que no se en que cantidad tomar cada una, tengo pastillas de 500 mg y una combinacion de arginina (500) y ornitina (250) y si se pueden tomar juntas las 4.

    Tambien he leido que la vitamina C y la B6 ayudan combinadas con ellos.

    Me podrias aconsejar la forma mas adecuada de tomarlos ?, mido 1.70 y peso 60 kg.

    Muchas gracias y un saludo.

    • rdnattural dice:

      Buenos días Luna, en principio no hay problema alguno en mezclar los 4 aminoácidos; es más se potencia su acción al unirlos a la vitamina B6, C y E. En cuanto a la dosis de arginina y ornitina, las que usted tiene son correctas. En la lisina, los requerimientos nutricionales son de 1,5 g/día. En cuanto a la glutamina, Se suele administrar en cantidades diarias que rondan los 50 miligramos/kilogramo de peso corporal.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  107. Karina dice:

    Son una mujer de 68 años que ha sufrido una caída hace dos años, de espalda y todavía en vías de recuperación, hace 15 días volví a caer de espalda….. Me han inyecado anti-inflamatorios y calmantes y el dolor persiste. ME dcen que la LICINA (los polvos del Dr. Melendez alivian y curan esos dolores) La Licina es lo mismo que la Lisina? No creo tener ningún problema renal o hepático, aunque la espalda a nivel de los riñones me duele muchísimo sobre todo cuando intento incorporarme de la cama…… Me gustaría que me respondieran algún facultativo…. lo puedo seguir tomando, tomo una cuahcadita de las de café media hora después del desayuno y la cena y he dejado de tomar calmantes para averiguar si estos polvos son efectivos… solo llevo un dia tomándolos pero antes de seguir me gustaría saber si hago lo correcto… Gracias

    • rdnattural dice:

      Buenos días Karina, la lisina es un aminoácido que efectivamente ayuda a la absorción y distribución del calcio; además no produce efectos secundarios. En cuanto a los “polvos del Dr. Melendez”, cierto es que tienen mucha fama de ayudar en problemas óseos.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  108. Apolonio Rodrigañez dice:

    Alguien de aquï del foro hace una pregunta si la Lisina se puede tomar con regularidad, pues bien, teniendo en cuenta de que es un (aa) Aminoacido esencial eso significa que al no producirlo tu cuerpo se lo tienes que dar todos los dias.Esdecir que puedes tomarlo con regularidad, y no solo ese sino el resto de los esenciales.
    un saludo A.Rodrigañez

  109. ABI dice:

    HOLA DR:
    ME RECOMENDARON LA LISINA Y DE HECHO LA CONSEGUI EN POLVO, YO PADEZCO MUCHO DE COLITIS Y EN REALIDAD ME SIENTO MEJOR TOMANDO LA LISINA. SOLO QUE TENGO DOS ALGUNAS DUDAS:
    1.- LA LISINA ENGORDA?
    2.- DOS CUCHARADITAS CAFETERAS AL DIA ES MUCHA O ES POCA?
    3.- SE DEBE TOMAR EN AYUNAS?

    GRACIAS POR SU AMABLE AYUDA Y ATENCION

    • rdnattural dice:

      Buenos días Abi, la lisina no tiene por qué engordar a nadie, la dosis varía de unas personas a otras dependiendo de sus condiciones particulares; por ello solo debe pautarla su médico. Lo ideal, es tomarla en ayunas para que el organismo la absorba mejor.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  110. Gisela dice:

    Mi esposo tiene un herpes zoster en la parte derecha de la cara cuello pecho hombro y espalda hace casi 7 meses, el dolor es muy fuerte y me han dicho que la lisina es muy buena para el dolor pero donde la he preguntado ni la conocen sera que Ustedes me pueden colaborar ya que el dolor es insoportable donde la podría conseguir, nosotros vivimos en bogotá. Gracias por lo que puedan hacer por él y su dolor.

    • rdnattural dice:

      Buenos días Gisela, la lisina es una aminoácido que puede usted conseguir en farmacias y herboristerías.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  111. eglys dice:

    hola…tengo un niño de tres años y me preocupa su peso y estatura apenas pesa 12k500g y he probado de todo pero nada mejora su apetito, siempre se le forman ronchas en la piel por cualquier picada de insecto. duerme bien pero lo unico que quiere es tomar agua…ahora se esta tomando el segundo frasco de farmaton kiddi q contiene lisina pero aun no veo mejoria…sera q tengo q darle la lisina sola o en q otra presentacion la puedo conseguir????…

    • rdnattural dice:

      Buenos días Eglys, la lisina aunque su consumo no conlleva efectos colaterales, siempre es más recomendable tomarla en los alimentos. En cuanto a su falta de apetito es muy posible que esto que le voy a indicar le ayude: Intente darle unas aceitunas antes de las comidas, suelen abrir el apetito con eficacia.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  112. Néstor Chaparro dice:

    buenas, disculpen quisiera saber donde y como se llaman los laboratorios que en Colombia distribuyen la lisina y de ser posible la dirección y teléfono para poderla adquirir por fa.

  113. Néstor Chaparro dice:

    Donde se puede comprar la lisina. Podemos ir a una tienda naturalista?

    • rdnattural dice:

      Buenos días Néstor, efectivamente la lisina puede encontrarla en tiendas naturistas y farmacias.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  114. Laura dice:

    Mi hija de 16 años está bajita en relación a la altura de su padre y la mía, imagino que a esta edad ya poco se podrá hacer, siempre pensábamos ya crecerá, pero ahora estamos preocupados por no haber intentado hacer algo antes, ¿podría venirle bien tomar la combinación de lisina y arginina de la que habláis en el correo anterior? ¿merece la pena consultar a un endocrino o a algún otro especialista? Muchas gracias y un saludo.

    • rdnattural dice:

      Buenos días Laura, creo que sería una buena idea consultar con un endocrino el problema de la niña. Él le realizará los exámenes adecuados para saber si está teniendo problemas con la hormona del crecimiento y, si así fuera seguramente no habrá ningún problema en aportarle una ayuda con los aminoácidos lisina y arginina. Sin embargo esto debe certificarlo el estudio que se le realice ya que si en el organismo de su hija hay suficiente arginina o lisina, al aportarle cantidades extraordinarias de estos aminoácidos podemos intoxicar el organismo, incurriendo por ejemplo en sobrecargas en páncreas, riñón o hígado; lo cual puede ser peligroso para la niña.
      Por lo tanto mi consejo es acudir a un especialista endocrino para poder dar el tratamiento exacto a su hija.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  115. carlos dice:

    me pudieras ayudar en esta pregunta si la lisina con arginina puede ayudar crecer a jovenes . gracias

    • rdnattural dice:

      Buenos días Carlos; la lisina estimula la liberación de la hormona del crecimiento y la arginina, tiene una enorme importancia en la producción de dicha hormona. Por lo tanto la combinación de ambas es perfecta para estimular el crecimiento.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  116. LILIANA, dice:

    Por falta de buen crecimiento de mi hijo de 10 años,el médico nos recomendo llisine de 500mg, lo compré de laboratorios natural spring valley, pero no se como debe consumirlo.

    • rdnattural dice:

      Buenos días Liliana, esa pregunta debe responderla el mismo laboratorio ya que cada formulación lleva su propia dosis.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  117. Jess dice:

    Hola, mi hijo tiene 6 años y desde hace algunas semanas ha perdido el apetito y no quiere comer, me cuesta mucho hacerlo que coma. El médico me dice que le hace falta un poco de peso y su crecimiento se ha estancado. Me recomendaron darle algun suplemento que contenga l-lysina, que dosis le debo dar, cada cuando y por cuanto tiempo es recomendable darselo.

  118. Annie dice:

    Hola Reyes;
    Me han recomendado mis amigos que tome HGH FORTE. estos contiene entre otros L- lycine.
    Padesco de osteo-artritis, osteoporosis y la enfermedad que nadie entiende pero que duele mucho, Fibromyalgia diagnosticada por un Reumatólogo.
    Tengo muchas dudas de empezar a tomar este medicamento, aunque son aminoácidos. Porque tambiénn me dicen que la hormona de crecimiento es ideal.
    Agradezco su opinion y alguna reocmendacion.

    Un cordial saludo
    Annie Irizarry

    • rdnattural dice:

      Buenos días Annie, ese producto tiene un contenido de vitaminas, minerales y aminoácidos y creo que podría ayudarla en sus problemas; sin embargo se deben tener en cuenta otros muchos factores, entre ellos si está usted tomando alguna otra medicación o si presenta intolerancia a cualquiera de sus componentes. Creo que lo ideal es que consulte con su médico ya que él tiene una relación más exacta de usted.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  119. antonio dice:

    Practico ciclismo, es aconsejable un aporte adicional de lisina o por el contrario con una alimentacion adecuada es suficiente?

  120. Karen dice:

    Hola, hace poco mi papá se ha comprado lysine, y lo que yo quería saber si hay algún problema en que lo tome porque es diabetico, y tambien quisiera saber si es adecuado para todas las edades, gracias.

    • rdnattural dice:

      Buenas tardes Karen, la lisina es un aminoácido que en el que su ingestión, salvo que la persona tenga problemas hepáticos o renales, no reviste problema alguno ; sin embargo yo soy partidaria de que siempre se haga bajo control médico. Su padre debe acudir a su médico y preguntarle si es o no bueno para él consumir dosis extraordinarias de lisina.
      Él con toda seguridad sabrá si su padre debe o no hacerlo.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  121. daniel dice:

    buenas, disculpen quisiera saber donde y como se llaman los laboratorios que fabrican la lisina por fa

    • rdnattural dice:

      Buenas noches Daniel, La lisina es fabricada por muchos laboratorios, entre ellos los laboratorios Espadiet, en Barcelona, España.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  122. Álvaro Castellón Arjona dice:

    Hola, he comenzado a tomar E-Lysina (500 mg. al día) porque he visto que ayuda de manera preventiva a controlar y evitar la aparción del herpes labial, eso sí, acompañandola de todos los alimentos que la contienen de forma natural. Como vi que se vendia en herbolarios y es algo natural no he ido al médico, pues si me la receta, seguro que va a ser un medicamento. Mi cuestión es que tengo un tratamiento médico indefinido para controlar el colesterol alto (10 mg de atorvastatina/día) y quisiera saber si puede verse alterado. He visto que ayuda a controlar los niveles de colesterol combinado con la carnitina, y ¿sin ella?.
    Otras cuestiones: ¿es poca la dosis diaria de 500 mg o es tá bien, veo en algunos sitios 1 gr. o 1,5 gr.?, ¿se puede tomar sin interrupción en el tiempo o conviene descansar periodos? ¿como tratamiento es conveniente que se lo comente a mi médico?.
    Muchas gracias por vuestra ayuda.

    • rdnattural dice:

      Buenos días Alvaro, la dosis que usted indica sería la apropiada. A mi parecer, no es recomendable tomar aportes extraordinarios de lisina de forma continuada; es mucho más recomendable consumirla en los alimentos. Por otra parte y teniendo en cuenta que está usted tomando un tratamiento continuado para el colesterol; debería consultar con su médico.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

  123. esther dice:

    Donde se puede comprar la lisina. Podemos ir a una tienda naturalista?

    • rdnattural dice:

      Hola Esther, la lisina puedes adquirila en farmacias, herboristerias o en esta Web, donde está combinada con otros aminoácidos para potenciar su efecto.
      Vete a este enlace si quieres verla.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

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