Lisina
La Lisina es un aminoácido esencial básico que junto con la arginina se encuentra cargado positivamente a pH neutro. Su símbolo es K en código de una letra y Lys en el de tres letras. Es un elemento esencial para la construcción de todas las proteínas en el organismo. Desempeña un papel esencial en la absorción del calcio, en la construcción de las proteínas musculares, en la recuperación de las intervenciones quirúrgicas o de las lesiones deportivas y, en la producción de hormonas, enzimas y anticuerpos.
Existen dos rutas para la biosíntesis de este aminoácido:
1.- La primera se lleva a cabo en bacterias y plantas superiores, a través del ácido diaminopimélico.
2.- La segunda en la mayor parte de los hongos superiores, mediante el ácido a-aminoadípico.
En las plantas y en los microorganismos, la lisina se sintetiza a partir del ácido aspártico, que se convierte en B-aspartil-semialdehído.
Se metaboliza en los mamíferos para dar acetil-CoA, a través de una transaminación inicial con a-cetoglutarato. La degradación bacteriana de la lisina da como resultado cadaverina (una diamina biogénica que se obtiene por la descomposición del aminoácido lisina), a través de un proceso de descarboxilación.
La lisina estimula la liberación de la hormona del crecimiento; esto ha hecho que se utilice, sola o combinada con otros aminoácidos, en niños para estimular el crecimiento y en ancianos para retrasar el envejecimiento.
Ingerida conjuntamente con L-carnitina, ayuda a que la carnitina disminuya notablemente los niveles de colesterol en sangre. También debe ser tenida en cuenta en los casos de osteoporosis, ya que junto a la vitamina C, ayuda a producir colágeno y con ello a la absorción del calcio.
Según el Dr. Mathias Rath y Linus Pauling, la Lisina (junto a la vitamina C) puede ayudar a prevenir o evitar la formación de placas de ateroma, responsables de muchos problemas cardiovasculares como la arteriosclerosis.
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Funciones que desempeña:
Estas son algunas de las funciones que realiza en el organismo:
- Ayuda a sintetizar, junto a la vitamina C, el aminoácido carnitina.
- Mejora la función inmunitaria.
- Favorece la producción de anticuerpos.
- Asegura la absorción y distribución del Calcio.
- Es fundamental en el desarrollo infantil estimulando el crecimiento.
- Ayuda en el tratamiento del Herpes simple labial.
- Mejora la función gástrica.
- Minimiza el daño que la glucemia causa en los ojos.
- Colabora en la reparación celular.
- Participa en el metabolismo de los ácidos grasos. Si se mezcla con L-carnitiva ayudará a ésta en la disminución notable de los niveles de colesterol en sangre.
- Junto a la vitamina C, puede ayudar a retrasar o impedir las metástasis cancerosas.
- Participa en la síntesis del colágeno.
- Construcción de todas las proteínas musculares.
- Recuperación de las intervenciones quirúrgicas.
- Producción de hormonas, enzimas y anticuerpos.
- Retrasa el envejecimiento en los ancianos.
- Ayuda a equilibrar los niveles de nitrógeno.
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Su déficit puede provocar:
Su carencia puede ocasionar una serie de trastornos en el organismo, estos son algunos de ellos:
- Anemia.
- Deficiencia en la capacidad de respuesta inmunitaria.
- Alteraciones del colágeno.
- Alteraciones gástricas.
- Alteraciones en el correcto desarrollo infantil.
- Cambios de humor.
- Falta de concentración.
- Falta de apetito.
- Mala absorción y distribución del calcio.
- Pérdida de peso.
- Trastornos del metabolismo de los lípidos.
- Trastornos del crecimiento.
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Precauciones y Datos a tener en cuenta:
- Las personas con afecciones hepáticas o renales no deben ingerir grandes cantidades de aminoácidos sin las recomendaciones de un profesional de la medicina.
- Los requerimientos nutricionales son de 1,5 g al día.
- Incrementa su absorción en el organismo la vitamina B6.
- Junto a las vitaminas C y E, se convierte en un potente antioxidante.
- Para una mejor absorción, es recomendable consumirla con el estómago vacío.
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Alimentos ricos en Lisina:
Son muchos los alimentos que lo contienen. Estos son algunos de los más importantes:
Origen animal: Carnes rojas. Cerdo. Aves. Pescados (bacalao y sardinas). Queso, en especial el Parmesano. Huevos.
Origen vegetal: Alcaravea. Algarroba. Altramuz. Amarato. Arroz integral. Berros. Cereales integrales. Espárragos. Espinaca. Frijol. Kiwicha. Legumbres. Lentejas. Levadura de cerveza. Nuez de la India. Quinoa. Soja. Vegetales. Semillas.
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Enfermedades en las cuales su uso puede hacerse aconsejable:
Estas son algunas de las enfermedades donde su uso, puede estar recomendado:
Piel/Dermatología: Acné. Dermatitis atópica. Herpes. Heridas. Quemaduras.
Trastornos del metabolismo: Excesos en colesterol y/o triglicéridos.
Traumatología/Reumatología: Artrosis. Esguinces. Lumbago. Osteoporosis. Oncología ósea. Raquitismo.
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Otros:
- Anemia.
- Arteriosclerosis.
- Cáncer.
- Infecciones.
- Envejecimiento.
- Falta de apetito.
- Infecciones microbianas.
- Pérdida de peso.
- Retinopatía diabética.
- Herpes simple.
- Trastornos de la concentración.
- Trastornos del crecimiento.
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Referencias y Bibliografía:
- Nelson, D. L.; Cox, M. M. Lehninger, Principles of Biochemistry, 3a. ed. Worth Publishing: New York, 2000. ISBN 1-57259-153-6.
- Braun, J. V. “Synthese des inaktiven Lysins aus Piperidin” Berichte der deutschen chemischen Gesellschaft 1909, Volume 42, p 839-846. DOI: 10.1002/cber.190904201134.
- Eck, J. C.; Marvel, C. S. “dl-Lysine Hydrochlorides” Organic Syntheses, Collected Volume 2, p.374 (1943). http://www.orgsyn.org/orgsyn/pdfs/CV2P0374.pdf
- Griffith RS, Norins AL, Kagan C. (1978). «A multicentered study of lysine therapy in Herpes simplex infection». Dermatologica. 156 (5): pp. 257-267. PMID 640102.
- ScienceDaily. «Chemists Kill Cancer Cells With Light-activated Molecules». Consultado el 24-01-2008.
Miércoles, 15 mayo 2013 a las 9:29
Buenos días Susana, muchas gracias por su comentario; seguiremos trabajando para ayudar a quien lo necesite.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Martes, 14 mayo 2013 a las 19:30
gracias por todas las recomendaciones que hacen es para mi muy satisfactorio contar con una buena orientacion espero sigan apoyandonos para mejorar nuestra salud.
Miércoles, 8 mayo 2013 a las 10:07
Buenos días Nicole, la dosis solo puede ponerse su propio médico atendiendo a sus características personales.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
naturopata.
Miércoles, 8 mayo 2013 a las 9:12
Buenos días Mauro, aunque no hay estudios concluyentes al respecto, si se han dado casos en los que el exceso de lisina puede ocasionar diarreas, calambres abdominales, trastornos de la digestión, aumento de colesterol y aparición de cálculos biliares.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Miércoles, 8 mayo 2013 a las 3:54
He aprendido mucho sobre los beneficios de la lisina, trastornos que acarrea su deficiencia, pero no indican los artículos los trastornos que pudiera provocar su exceso. Me urge saberlo porque uso el analizador cuántico y algunos pacientes tienen en su diagnóstico excesivos niveles de lisina.
FAVOR DE DARME UNA RESPUESTA LO ANTES POSIBLE A MI CORREO-E. GRACIAS.
Lunes, 6 mayo 2013 a las 14:36
Hola yo sufro de herpes labial y la verdad es que me compre unas pastillas de l-lysina, la pregunta es cuantas pastillas debo consumir al dia?
Domingo, 5 mayo 2013 a las 10:58
Buenos días Alexa, la lisina es uno de los nutrientes que podría tener que ver con trastornos del crecimiento; sin embargo hay otros que también influyen, como por ejemplo el ácido aspártico, arginina, glicina, leucina, ornitina, triptófano, vitaminas B2, B6, B9, B12, C, F, o minerales como el cromo, fósforo, potasio, selenio y zinc.
Lo adecuado, antes de tomar nada, es consultar con un endocrino para que se le haga un estudio apropiado y así poder determinar con seguridad el origen del problema. Solo así se le podrá poner el tratamiento adecuado.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Viernes, 3 mayo 2013 a las 23:03
mi hija sufre de perdida de peso y la veo muy pequeña para la edad de ella ……..sera que le falta lisina
Martes, 30 abril 2013 a las 9:56
Buenos días Diana, Rd Nattural tiene los aminoácidos que su homeópata le ha recomendado en una sola combinación: Amino Vir 2. Además podrá ver que el resto de los aminoácidos que este producto contiene son adecuados en los casos de fibromialgia.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Martes, 30 abril 2013 a las 6:21
Hola, el medico homeopata me recomendo para la Fibromialgia tomar el combinado de aminoacidos Lisina, Arginina y Acido glutamico ademas de Coloides minerales y sales de Shusler. Es posible encontrar los aminoacidos combinados o por separado los venden??
Jueves, 18 abril 2013 a las 8:54
Buenos días Miguel, lo primero que deberíamos saber es el motivo por el cual sus niveles de lisina en el organismo se han aumentado; para ello debe acudir a un internista. De momento, el mejor consejo que puedo darle es que limite o suprima aquellos alimentos ricos en este aminoácido. En esta misma página puede verlos.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Jueves, 18 abril 2013 a las 0:09
Hola, en un bioscanner me aparece exceso de lisina, mi pregunta es ¿ que se puede hacer para normalizar sus niveles? Gracias.
Lunes, 1 abril 2013 a las 11:03
Buenos Carmen, sinceramente no lo creo; la lisina no suele provocar ese efecto sino al contrario ya que participa en el metabolismo de los lípidos.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Lunes, 1 abril 2013 a las 7:52
el consumo de lisina puede hacer que una persona suba de peso?
Jueves, 28 marzo 2013 a las 11:52
Buenos días Adrián, indudablemente la lisina mejora la función inmunitaria ya que favorece la formación de anticuerpos; sin embargo, entiendo que usted está tomado fármacos para su problema y, por lo tanto es recomendable que antes de tomarla consulte con su médico las posibles contraindicaciones e interacciones con este aminoácido.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Jueves, 28 marzo 2013 a las 3:20
Hola, soy VIH + es posible que si consumo lisina, mejore mi sistema inmunológico y también la apariencia de mi piel? como efecto adverso al tratamiento tengo acné.
Gracias.
Miércoles, 27 marzo 2013 a las 19:09
Buenas tardes Alberto, los aminoácidos necesarios puede encontrarlos en farmacias, herboristerías o en esta misma Web. Le pongo este enlace para que usted mismo pueda verlo.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Miércoles, 27 marzo 2013 a las 18:55
Hola que tal quisiera saber donde puedo conseguir estos aminoácidos juntos de que no hacen daño en al acné porque además me favorece ya que cargo pesas y he tenido que dejar suplementos y levadura de cerveza ya que me hacen brotar el acné en un grado leve.
gracias
espero su respuesta y suerte
Martes, 19 marzo 2013 a las 10:40
Buenos días Azul, lo primero que ha de saber es que su organismo estará creciendo de forma natural hasta los 21 años y por lo tanto aún le quedan 4 más de crecimiento. En cuanto a su pregunta de si la lisina ayuda a estimular el crecimiento, pues sí; pero para que realmente sea efectiva se ha de combinar con otros complementos. En este enlace podrá ver los que se hacen necesarios.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Martes, 19 marzo 2013 a las 1:59
Buenas noches, yo mido 1.55 y tengo 17 años, quisiera saber si ¿puedo tomar la lisina para crecer más?
Gracias.
Jueves, 14 marzo 2013 a las 10:49
Buenos días Diana, los requerimientos diarios de cobalamina son mucho menores; sin embargo si su médico así lo ha dispuesto tendrá sus motivos y estos deben ser respetados por el paciente.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Miércoles, 13 marzo 2013 a las 21:24
Buenos dias, mi hermano tiene Sindrome de Down, tiene 7 años, pesa 15 kg y mide 105cm. Le resetaron que tomara Biotrefón “L” (cobamamida), tiene que tomar 1 sobre de 1000mcg por las mañanas.
Quiero saber si la dosis es adecuada a su edad o tenemos que aumentarla.
Muchas gracias y espero su respuesta.
Miércoles, 13 marzo 2013 a las 10:30
Buenos días Araceli, no hay porblema en consumir suplementos de lisina padeciendo hipotiroidismo. De todas formas si está tomando alguna medicación para el tiroides, antes de tomar este aminoácido debe consultar con su médico.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Martes, 12 marzo 2013 a las 18:40
Buena tarde, quiero saber si puedo tomar la lisina, si tengo hipotiroidismo.
Gracias.
Viernes, 8 marzo 2013 a las 11:46
Buenos días José, los requerimientos diarios de lisina son de 1,5 g/día; pero por supuesto dependerá de si dentro de su alimentación diaria toma muchos alimentos que contengan este aminoácido.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Jueves, 7 marzo 2013 a las 18:02
hola doc, tengo herpes genital simple tipo 1 y 2 , cual es la dosis diaria recomendada de lisina para complamentarla con alimentacion?
gracias, josé.
Jueves, 7 marzo 2013 a las 10:34
Buenos días Diego, hay dos cosas que debe saber, para su edad, la estatura está bien y, los varones están creciendo de forma natural hasta los 21 años, por lo que aún le quedan 4 años más de crecimiento.
Los requerimientos de lisina son de 1,5 g/día, pero ha de tenerse en cuenta que hay muchos alimentos que ingerimos normalmente en nuestra dieta diaria, que ya la tienen y por lo tanto un suplemento de lisina podría ser perjudicial.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Jueves, 7 marzo 2013 a las 1:02
Tengo 17 años y mido 170 ¿cómo debo tomar la lisina para poder ser mas alto?.
Lunes, 4 marzo 2013 a las 10:38
Buenos días Dolores, la lisina nos asegura la correcta distribución del calcio; algo esencial en periodos de menospausia. Sin embargo debe hablar con su médico ya que éste aminoácido es insuficiente para estos procesos; se debe acompañar con calcio, sulfato de condroitina, glucosamina, MSM, zinc, selenio y vitamina D3.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Domingo, 3 marzo 2013 a las 22:18
Hola, mi consulta es que tengo hipotiroidismo, mi edad 58 años, tengo menopausia y empiezo a tener problemas de lumbares (mucho dolor) me han dicho que tengo una ligera escoliosi y artrosis y tambien en rodillas¿ me haria bien tomar L-Lisina?
Jueves, 7 febrero 2013 a las 11:49
Buenos días Patricia, por los datos que usted me da de su hijo, yo considero que está dentro de los parámetros normales de un chico joven y deportista. Por poder, se puede dar lisina, pero no creo que esto le ayude a engordar. Lo mejor es que usted procure que tenga una alimentación variada: pescados, carne, frutas, verduras, pastas, arroz, legumbres. De esa forma, él tendrá todas las proteínas necesarias y no se verá en la obligación de tomar suplementos. Piense que todos ellos, tienen sus pequeñas o grandes contraindicaciones y efectos secundarios; por lo que no se debe recurrir a ellos salvo estricta necesidad.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Miércoles, 6 febrero 2013 a las 14:24
buenas rdnattural tengo un hijo de 15 años mide 1.84 y pesa 70k lo veo muy flaco y me preocupa ya que el practica beisbol y le ensigen que tiene que subir de peso lo lleve al medico y me le mando a desparasitar luego de eso me le mando miovit o que es lo mismo meganubion y energivit y un aminoacido a base de carnitina esto lo va ayudar a crecer y subir de peso?? o le puedo dar tambiem la lisina juntos a los vitaminas que le mandaron??
Lunes, 28 enero 2013 a las 11:25
Buenos días Elizabeth, lo primero que ha de saber es que la mujer está creciendo, generalmente hasta los 18 años, por lo que usted aún tiene tiempo. Lo correcto, no es tomar suplementos decididos por usted sin contar con el control de un especialista; en este caso un endocrino; además, aminoácidos como la arginina, presentan varias contraindicaciones y efectos secundarios que se han de tener en cuenta.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Domingo, 27 enero 2013 a las 22:12
Hola..
Quisiera información, les cuento..
Tengo 17 años cumplidos hace unos 4 meses, y soy bastante bajita (1.52) Quisiera saber si a mi edad se puede hacer algo, me han recomendado ir a un endocrinólogo, pero el tiempo es el problema, para mi y mis padres.
La Lisina y la arginina, podrían ayudarme? o simplemente me quedaré así ???
Muchas gracias!
Martes, 22 enero 2013 a las 17:47
Buenas tardes Carlos, para estimular el crecimiento, la lisina es adecuada, pero para realmente sacar el partido que se espera, sería recomendable combinarla con otros nutrientes. Este enlace le llevará a una de nuestras páginas donde podrá ver una fórmula magistral. En lo que se refiere al problema de su cara, creo que además de los nutrientes que encntrará, se puede complementar con otro aminoácido, la serina.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Martes, 22 enero 2013 a las 17:40
soy un jóven que voy a cumplir 23 años, mis principales problemas son las estatura (mido 1,63) y la flacidez de cara (descolgamiento facial). Me gustaría saber si tomando los aportes de Lisina que se compran en farmacia me pueden ayudar a crecer algo y a aumentar la producción de colágeno para combatir la flacidez. ¿sería conveniente mezclar la lisina con otros precursores de la hormona del crecimiento como la arginina…? ¿existe alguna terapia a mi edad que me ayude a aumentar mi estatura? Por otro lado, a qué tipo de especialista me recomienda que acuda para que analice mi caso?? Muchas gracias de antemano, saludos!!
Martes, 22 enero 2013 a las 17:30
Muy buenas doctor Reyes Rodrigo!!
Lunes, 21 enero 2013 a las 10:49
Buenos días Diana, efectivamente la lisina puede ayudar a estimular el crecimiento; sin embargo para que sea efectivo se ha de combinar con otros nutrientes; le pongo este enlace para que usted misma pueda verlos. En cuanto al costo, no podría decirle, ya que cada laboratorio marca su propio precio. Donde mejor la puede informar es en una farmacia o herboristería.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Domingo, 20 enero 2013 a las 19:51
hola es cierto que la licina te ayuda aumentar tu estatura , yadonde lo puedo encontrar y exantamemte cual es su costo espero su respuesta en mi correo gracias………………………………………………………………………..
Domingo, 20 enero 2013 a las 11:05
Buenos días Marco, la lisina no ofrece contraindicaciones salvo insuficiencia hepática o renal. El haber sido operado de litiasis no quiere decir que padezca insuficiencia del riñón; aún así, lo mejor es que consulte con su nefrólogo las posibles contraindicaciones en su caso.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Sábado, 19 enero 2013 a las 14:57
hola! Dr.me recomendaron tomar la lisina con grenetina mas no se que efectos tenga y si sesa conveniente para mi ya que hace años me operaron de litiasis uretorenal,agradeceria me orientara .agradesco su atencion gracias.
Domingo, 6 enero 2013 a las 5:07
para que sirve el medicamento llamado spring valley
Jueves, 3 enero 2013 a las 10:32
Buenos días Raúl, la lisina es un aminoácido que puede encontrar en farmacias y herboristerías.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Jueves, 3 enero 2013 a las 3:33
donde puedo encontrar ese producto, vivo en venezuela
Domingo, 30 diciembre 2012 a las 12:42
Buenos días Ananda, la lisina se metaboliza para dar acetil-CoA. Esta molécula es clave en diversas rutas anabólicas (biosíntesis):
Gluconeogénesis: síntesis de glucosa a partir de precursores no glucídicos.
Biosíntesis de ácidos grasos.
Biosíntesis de aminoácidos.
Síntesis del neurotransmisor acetilcolina (de gran importancia en las placas motoras, para estimular las contracciones musculares), con ayuda de la colina y una enzima específica que cataliza la unión.
Por lo tanto un exceso de lisina nos podría traer como consecuencia trastornos en la glucosa, no absorción y utilización correcta de otros aminoácidos, espasmos musculares, trastornos cardiocirculatorios y gastrointestinales, miastenia gravis ya que esta enfermedad puede estar producida por un exceso de acetilcolinaa nivel muscular.
Espero haber contestado a sus dudas, si precisa alguna otra información para su trabajo no dude en hacérmelo saber y procuraré ayudarla.
Un saludo cordial y feliz año nuevo.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Jueves, 27 diciembre 2012 a las 21:45
He aprendido mucho sobre los beneficios de la lisina, trastornos que acarrea su deficiencia, pero no indican los artículos los trastornos que pudiera provocar su exceso. Me urge saberlo porque uso el analizador cuántico y algunos pacientes tienen en su diagnóstico excesivos niveles de lisina.
FAVOR DE DARME UNA RESPUESTA LO ANTES POSIBLE A MI CORREO-E. GRACIAS.
Miércoles, 5 diciembre 2012 a las 18:43
Buenas tardes Lestat, la cobalamina o vitamina B12 estimula el crecimiento al igual que la lisina y, en principio no hay problema alguno por complementar ambos nutrientes; sin embargo, antes de tomar nada debería consultar con el médico de su hijo ya que él conoce mejor sus condiciones particulares.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Miércoles, 5 diciembre 2012 a las 7:26
Hola si mi hijo esta tomando cobamamida, par que lo ayude al crecimiento puede tomar lisina, esto no le afecta en nada o tendrá alguna complicación, y me gustaria saber si la cobamamida si sirve para estimular el crecimiento en niños, gracias de antemano por su comentario
Lunes, 12 noviembre 2012 a las 11:49
Buenos días Daniel, según el prospecto de el Lansoprazol, éste no interacciona con otros fármacos. De cualquier forma es mejor que antes de tomar nada consulte con su médico ya que él conoce mejor sus condiciones particulares.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Domingo, 11 noviembre 2012 a las 16:49
Hola, quisiera que me ayudará, estoy tomando lansoprazol 15 ml por dia para la gastritis, pero me salio herpes labial, la pregunta es ¿lo puedo tomar con la lisina de 500 mg? sin ningun efecto.
¿cual seria su recomendación?
o puedo tomar el aciclovir (este medicamento me seca el herpes muy rapido), aun no he ido aun con el medico, para preguntar si lo puedo tomar junto con el lansoprazol.
Domingo, 4 noviembre 2012 a las 11:43
Buenos días Luisa, yo realmente no soy partidaria de dar a un bebé tan pequeño ningún suplemento ya que su organismo no tiene aún una capacidad defensiva suficiente y puede tener complicaciones. Para procurar mejorar su estreñimiento existen dos remedios naturales bastante eficaces y sin efectos secundarios para el bebé:
1.- Frotar suavemente con aceite de oliva su abdomen, en sentido circular, durante unos minutos, 2 ó 3 veces al día.
2.- Con una ramita de perejil, estimular su ano suavemente.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Sábado, 3 noviembre 2012 a las 15:37
Buen día tengo una bebe de 3 meses que es alimentada únicamente con leche materna casi siempre con biberón, el problema es que no come mucho y no avanza mucho en el peso, será que puedo darle vitinas que contengan lisina para poder aumentar el apetito????? No causa algún problema de estreñimiento ya que ella me hace popo cada dos o tres días, con la lisina esto puede mejorar o empeorar??? Gracias
Viernes, 2 noviembre 2012 a las 16:58
Buenas tardes Luis, por supuesto que puede hacerle efecto; usted realmente aún está en periodo de crecimiento. Los varones, generalmente están creciendo hasta los 21 años. Le pongo este enlace para que pueda ver una combinación magistral de aminoácidos encaminados a estimular el crecimiento.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Viernes, 2 noviembre 2012 a las 6:45
Hola doctor!
Me recomendaron la lisina para crecer o acelerar mi crecimiento pero no se si esto todavia hace efecto en mi ya que tengo 20 años!
Espero su respuesta
Muchas gracias
Lunes, 29 octubre 2012 a las 20:30
Buenas tardes Bastian, para una mejor absorción de la lisina, ésta debe tomarse con el estómago vacío.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Lunes, 29 octubre 2012 a las 1:07
si quiero tomar L lysine debe ser ¿antes o despues de las comidas?
Viernes, 26 octubre 2012 a las 10:12
Buenos días Andre, no hay problema en consumir lisina de forma diaria; de todas formas dos consejos:
1.- Haga revisiones frecuentes con su médico.
2.- Cuidado con la dosis, los requerimientos nutricionales son de 1,5 gramos/día; pero tenga en cuenta que puede estar consumiendo alimentos ricos en ella y por lo tanto no le hará falta esa dosis.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Jueves, 25 octubre 2012 a las 16:01
Hola Doctor, tengo herper tipo II, me recomendaron tomar lisina, pero no se si a diario porque además tomo vitamina e, c, a y complejo b y he dedidido tomarla 3 veces a la semana, no afecta diario?, porque también tomo aspirina y L.carnitina, gracias y saludos cordiales
Miércoles, 24 octubre 2012 a las 9:39
Buenos días Mónica, en principio no veo ningún problema en que se complemente la levotiroxina; sin embargo debería antes consultar con su endocrino ya que él conoce mejor sus condiciones particulares. En caso de que lo autorice, la dosis correcta sería de 1,5 g/día y su absorción se incrementa si la combina con vitamina B6.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Martes, 23 octubre 2012 a las 19:11
Buenas Tardes. mi hija tiene 13 años pero mide 1.44cm.y pesa 53 kg lleva tratamiento con la endocrinologa de levotiroxina sódica me dicen que ya no va a crecer mucho pero ese es su trauma de mi hija le podría dar la l-lisyna, que cantidad y por cuanto tiempo. agradecería me ayudaran..
saludos Mónica
Miércoles, 10 octubre 2012 a las 18:03
Buenas tardes Luis, creo que estos son los datos que usted me solicita:
.- Las personas con afecciones hepáticas o renales no deben ingerir grandes cantidades de aminoácidos sin las recomendaciones de un profesional de la medicina.
.- Los requerimientos nutricionales son de 1,5 g al día.
.- Incrementa su absorción en el organismo la vitamina B6.
.- Junto a las vitaminas C y E, se convierte en un potente antioxidante.
.- Para una mejor absorción, es recomendable consumirla con el estómago vacío.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Miércoles, 10 octubre 2012 a las 11:44
Buenos dias, he estado informandome sobre como evitar el herpes labial ya que lo padezco desde pequeño y he llegado a la conclusion que lo mejor seria tener una dieta alta en vitaminas, lisina y baja en arginina. He pensado en comprar un complejo vitaminico a parte de tomar las frutas y verduras necesarias diarias y un bote de lisina. ¿ cuanto deberia de tomar al dia de lisina, existe algun tipo de contraindicacion?? Se que las vitaminas sinteticas no son igual de buenas que las naturales incluso pueden tener algun efecto adverso, por esto me gustaria saber si no hay problema por tener vitaminas demas en el organismo. Un saludo
Martes, 25 septiembre 2012 a las 19:05
Buenas tardes Lucas, sí que es cierto que el aminoácido lisina puede ayudar en los problemas del herpes labial. Los alimentos que contienen lisina son:
Origen animal: Carnes rojas. Cerdo. Aves. Pescados (bacalao y sardinas). Queso, en especial el Parmesano. Huevos.
Origen vegetal: Alcaravea. Algarroba. Altramuz. Amarato. Berros. Espárragos. Espinaca. Frijol. Lentejas. Nuez de la India. Quinoa. Soja. Kiwicha. Vegetales. Legumbres. Arroz integral. Semillas. Cereales integrales.
En cuanto a la arginina, es también cierto que no se debe tomar cuando se ha padecido herpes, pero se refiere a suplementos que contienen elevadas cantidades concentradas de ese aminoácido. En los alimentos la obtenemos pero en pequeñas cantidades, por lo tanto no debería hacerle daño salvo que abuse de alguno de los alimentos ricos en ella.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Lunes, 17 septiembre 2012 a las 23:31
Hola Rodrigo, te comento que sufro de Herpes Labial, y estoy evaluando cambiar mi alimentación. Por lo que he leído, los alimentos con Lisina son favorables para este padecimiento; pero los alimentos con Arginina, no lo son. Mis preguntas específicamente serían:
1) ¿Es cierto que por un lado sirve la Lisina y no la Arginina? (siempre refiriéndome al problema de Herpes Labial)
2) Si es así…¿Qué alimentos contienen Lisina y no Arginina? (Por lo que sé, alimentos como las lentejas, la soja y la espinaca, contienen tanto Lisina, como Arginina)
3) Independientemente de lo anterior, ¿Qué alimentos me sugieres?
Espero me puedas ayudar, cualquier recomendación será bien recibida.
Saludos!
Jueves, 13 septiembre 2012 a las 12:16
Buenos días Medusas, ambos son aminoácidos que suelen combinarse entre sí bajo diferentes nombre, dependiendo del laboratorio que los fabrique; por ejemplo Rd Nattural los comercializa bajo el nombre de “Amino Vir 1″. Le pongo este enlace para que pueda verlo. Pero no debería tener problemas si acude a una farmacia o herboristería y les pide esos aminoácidos. No precisan receta.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Martes, 11 septiembre 2012 a las 18:38
Qué tal, buen día. Mi duda y mi pregunta es en donde y con qué nombre farmaceutico puedo adquir ARGININA y LISINA y si necesito receta medica. De antemano muchas gracias, espero me puedan ayudar
Domingo, 9 septiembre 2012 a las 12:41
Buenos días Luna, en principio no hay problema alguno en mezclar los 4 aminoácidos; es más se potencia su acción al unirlos a la vitamina B6, C y E. En cuanto a la dosis de arginina y ornitina, las que usted tiene son correctas. En la lisina, los requerimientos nutricionales son de 1,5 g/día. En cuanto a la glutamina, Se suele administrar en cantidades diarias que rondan los 50 miligramos/kilogramo de peso corporal.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Jueves, 6 septiembre 2012 a las 17:48
Hola Reyes,
Estoy siguiendo una dieta de desintoxicacion de parasitos, metales pesados, limpieza de higado…. y me han recomendado en el tratamiento tomar arginina, ornitina, glutamina y lisina ( tambien padezco ahora mismo de candidas razon por la que estoy haciendo todo esto ) para eliminar el exceso de amoniaco, desintoxicar el higado y mejorar el sistema inmune.
La cuestion es que no se en que cantidad tomar cada una, tengo pastillas de 500 mg y una combinacion de arginina (500) y ornitina (250) y si se pueden tomar juntas las 4.
Tambien he leido que la vitamina C y la B6 ayudan combinadas con ellos.
Me podrias aconsejar la forma mas adecuada de tomarlos ?, mido 1.70 y peso 60 kg.
Muchas gracias y un saludo.
Martes, 21 agosto 2012 a las 21:11
Buenos días Karina, la lisina es un aminoácido que efectivamente ayuda a la absorción y distribución del calcio; además no produce efectos secundarios. En cuanto a los “polvos del Dr. Melendez”, cierto es que tienen mucha fama de ayudar en problemas óseos.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Domingo, 19 agosto 2012 a las 10:39
Son una mujer de 68 años que ha sufrido una caída hace dos años, de espalda y todavía en vías de recuperación, hace 15 días volví a caer de espalda….. Me han inyecado anti-inflamatorios y calmantes y el dolor persiste. ME dcen que la LICINA (los polvos del Dr. Melendez alivian y curan esos dolores) La Licina es lo mismo que la Lisina? No creo tener ningún problema renal o hepático, aunque la espalda a nivel de los riñones me duele muchísimo sobre todo cuando intento incorporarme de la cama…… Me gustaría que me respondieran algún facultativo…. lo puedo seguir tomando, tomo una cuahcadita de las de café media hora después del desayuno y la cena y he dejado de tomar calmantes para averiguar si estos polvos son efectivos… solo llevo un dia tomándolos pero antes de seguir me gustaría saber si hago lo correcto… Gracias
Miércoles, 25 julio 2012 a las 21:27
Alguien de aquï del foro hace una pregunta si la Lisina se puede tomar con regularidad, pues bien, teniendo en cuenta de que es un (aa) Aminoacido esencial eso significa que al no producirlo tu cuerpo se lo tienes que dar todos los dias.Esdecir que puedes tomarlo con regularidad, y no solo ese sino el resto de los esenciales.
un saludo A.Rodrigañez
Domingo, 1 julio 2012 a las 14:14
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Martes, 12 junio 2012 a las 17:09
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Lunes, 11 junio 2012 a las 11:05
Buenos días Abi, la lisina no tiene por qué engordar a nadie, la dosis varía de unas personas a otras dependiendo de sus condiciones particulares; por ello solo debe pautarla su médico. Lo ideal, es tomarla en ayunas para que el organismo la absorba mejor.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Lunes, 11 junio 2012 a las 9:51
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Jueves, 7 junio 2012 a las 13:43
HOLA DR:
ME RECOMENDARON LA LISINA Y DE HECHO LA CONSEGUI EN POLVO, YO PADEZCO MUCHO DE COLITIS Y EN REALIDAD ME SIENTO MEJOR TOMANDO LA LISINA. SOLO QUE TENGO DOS ALGUNAS DUDAS:
1.- LA LISINA ENGORDA?
2.- DOS CUCHARADITAS CAFETERAS AL DIA ES MUCHA O ES POCA?
3.- SE DEBE TOMAR EN AYUNAS?
GRACIAS POR SU AMABLE AYUDA Y ATENCION
Miércoles, 6 junio 2012 a las 3:07
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Miércoles, 16 mayo 2012 a las 9:26
Buenos días Gisela, la lisina es una aminoácido que puede usted conseguir en farmacias y herboristerías.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Martes, 15 mayo 2012 a las 23:02
Mi esposo tiene un herpes zoster en la parte derecha de la cara cuello pecho hombro y espalda hace casi 7 meses, el dolor es muy fuerte y me han dicho que la lisina es muy buena para el dolor pero donde la he preguntado ni la conocen sera que Ustedes me pueden colaborar ya que el dolor es insoportable donde la podría conseguir, nosotros vivimos en bogotá. Gracias por lo que puedan hacer por él y su dolor.
Domingo, 13 mayo 2012 a las 13:03
Buenos días Eglys, la lisina aunque su consumo no conlleva efectos colaterales, siempre es más recomendable tomarla en los alimentos. En cuanto a su falta de apetito es muy posible que esto que le voy a indicar le ayude: Intente darle unas aceitunas antes de las comidas, suelen abrir el apetito con eficacia.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Miércoles, 9 mayo 2012 a las 15:30
hola…tengo un niño de tres años y me preocupa su peso y estatura apenas pesa 12k500g y he probado de todo pero nada mejora su apetito, siempre se le forman ronchas en la piel por cualquier picada de insecto. duerme bien pero lo unico que quiere es tomar agua…ahora se esta tomando el segundo frasco de farmaton kiddi q contiene lisina pero aun no veo mejoria…sera q tengo q darle la lisina sola o en q otra presentacion la puedo conseguir????…
Martes, 17 abril 2012 a las 16:44
buenas, disculpen quisiera saber donde y como se llaman los laboratorios que en Colombia distribuyen la lisina y de ser posible la dirección y teléfono para poderla adquirir por fa.
Sábado, 14 abril 2012 a las 9:33
Buenos días Néstor, efectivamente la lisina puede encontrarla en tiendas naturistas y farmacias.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Viernes, 13 abril 2012 a las 22:56
Donde se puede comprar la lisina. Podemos ir a una tienda naturalista?
Sábado, 7 abril 2012 a las 11:07
Buenos días Laura, creo que sería una buena idea consultar con un endocrino el problema de la niña. Él le realizará los exámenes adecuados para saber si está teniendo problemas con la hormona del crecimiento y, si así fuera seguramente no habrá ningún problema en aportarle una ayuda con los aminoácidos lisina y arginina. Sin embargo esto debe certificarlo el estudio que se le realice ya que si en el organismo de su hija hay suficiente arginina o lisina, al aportarle cantidades extraordinarias de estos aminoácidos podemos intoxicar el organismo, incurriendo por ejemplo en sobrecargas en páncreas, riñón o hígado; lo cual puede ser peligroso para la niña.
Por lo tanto mi consejo es acudir a un especialista endocrino para poder dar el tratamiento exacto a su hija.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Viernes, 6 abril 2012 a las 19:41
Mi hija de 16 años está bajita en relación a la altura de su padre y la mía, imagino que a esta edad ya poco se podrá hacer, siempre pensábamos ya crecerá, pero ahora estamos preocupados por no haber intentado hacer algo antes, ¿podría venirle bien tomar la combinación de lisina y arginina de la que habláis en el correo anterior? ¿merece la pena consultar a un endocrino o a algún otro especialista? Muchas gracias y un saludo.
Martes, 3 abril 2012 a las 10:27
Buenos días Carlos; la lisina estimula la liberación de la hormona del crecimiento y la arginina, tiene una enorme importancia en la producción de dicha hormona. Por lo tanto la combinación de ambas es perfecta para estimular el crecimiento.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Lunes, 2 abril 2012 a las 22:08
me pudieras ayudar en esta pregunta si la lisina con arginina puede ayudar crecer a jovenes . gracias
Martes, 20 marzo 2012 a las 9:58
Buenos días Liliana, esa pregunta debe responderla el mismo laboratorio ya que cada formulación lleva su propia dosis.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Lunes, 19 marzo 2012 a las 16:13
Por falta de buen crecimiento de mi hijo de 10 años,el médico nos recomendo llisine de 500mg, lo compré de laboratorios natural spring valley, pero no se como debe consumirlo.
Jueves, 8 marzo 2012 a las 22:39
Hola, mi hijo tiene 6 años y desde hace algunas semanas ha perdido el apetito y no quiere comer, me cuesta mucho hacerlo que coma. El médico me dice que le hace falta un poco de peso y su crecimiento se ha estancado. Me recomendaron darle algun suplemento que contenga l-lysina, que dosis le debo dar, cada cuando y por cuanto tiempo es recomendable darselo.
Martes, 7 febrero 2012 a las 9:28
Buenos días Annie, ese producto tiene un contenido de vitaminas, minerales y aminoácidos y creo que podría ayudarla en sus problemas; sin embargo se deben tener en cuenta otros muchos factores, entre ellos si está usted tomando alguna otra medicación o si presenta intolerancia a cualquiera de sus componentes. Creo que lo ideal es que consulte con su médico ya que él tiene una relación más exacta de usted.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Martes, 7 febrero 2012 a las 1:16
Hola Reyes;
Me han recomendado mis amigos que tome HGH FORTE. estos contiene entre otros L- lycine.
Padesco de osteo-artritis, osteoporosis y la enfermedad que nadie entiende pero que duele mucho, Fibromyalgia diagnosticada por un Reumatólogo.
Tengo muchas dudas de empezar a tomar este medicamento, aunque son aminoácidos. Porque tambiénn me dicen que la hormona de crecimiento es ideal.
Agradezco su opinion y alguna reocmendacion.
Un cordial saludo
Annie Irizarry
Jueves, 2 febrero 2012 a las 18:09
Practico ciclismo, es aconsejable un aporte adicional de lisina o por el contrario con una alimentacion adecuada es suficiente?
Martes, 24 enero 2012 a las 17:17
Buenas tardes Karen, la lisina es un aminoácido que en el que su ingestión, salvo que la persona tenga problemas hepáticos o renales, no reviste problema alguno ; sin embargo yo soy partidaria de que siempre se haga bajo control médico. Su padre debe acudir a su médico y preguntarle si es o no bueno para él consumir dosis extraordinarias de lisina.
Él con toda seguridad sabrá si su padre debe o no hacerlo.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Martes, 24 enero 2012 a las 16:50
Hola, hace poco mi papá se ha comprado lysine, y lo que yo quería saber si hay algún problema en que lo tome porque es diabetico, y tambien quisiera saber si es adecuado para todas las edades, gracias.
Martes, 17 enero 2012 a las 20:55
Buenas noches Daniel, La lisina es fabricada por muchos laboratorios, entre ellos los laboratorios Espadiet, en Barcelona, España.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Martes, 17 enero 2012 a las 2:09
buenas, disculpen quisiera saber donde y como se llaman los laboratorios que fabrican la lisina por fa
Lunes, 24 octubre 2011 a las 9:16
Buenos días Alvaro, la dosis que usted indica sería la apropiada. A mi parecer, no es recomendable tomar aportes extraordinarios de lisina de forma continuada; es mucho más recomendable consumirla en los alimentos. Por otra parte y teniendo en cuenta que está usted tomando un tratamiento continuado para el colesterol; debería consultar con su médico.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Domingo, 23 octubre 2011 a las 18:20
Hola, he comenzado a tomar E-Lysina (500 mg. al día) porque he visto que ayuda de manera preventiva a controlar y evitar la aparción del herpes labial, eso sí, acompañandola de todos los alimentos que la contienen de forma natural. Como vi que se vendia en herbolarios y es algo natural no he ido al médico, pues si me la receta, seguro que va a ser un medicamento. Mi cuestión es que tengo un tratamiento médico indefinido para controlar el colesterol alto (10 mg de atorvastatina/día) y quisiera saber si puede verse alterado. He visto que ayuda a controlar los niveles de colesterol combinado con la carnitina, y ¿sin ella?.
Otras cuestiones: ¿es poca la dosis diaria de 500 mg o es tá bien, veo en algunos sitios 1 gr. o 1,5 gr.?, ¿se puede tomar sin interrupción en el tiempo o conviene descansar periodos? ¿como tratamiento es conveniente que se lo comente a mi médico?.
Muchas gracias por vuestra ayuda.
Martes, 29 marzo 2011 a las 18:54
Hola Esther, la lisina puedes adquirila en farmacias, herboristerias o en esta Web, donde está combinada con otros aminoácidos para potenciar su efecto.
Vete a este enlace si quieres verla.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Martes, 29 marzo 2011 a las 18:04
Donde se puede comprar la lisina. Podemos ir a una tienda naturalista?