Fenilalanina
La fenilalanina es un aminoácido esencial aromático neutro, al igual que la tirosina y el triptófano. Es un aminoácido no polar, siendo uno de los aminoácidos más hidrófobos. Su símbolo es F en código de una letra y Phe en código de tres letras. Es parte también de muchos psicoactivos.
Se ha visto que la fenilalanina tiene la habilidad de bloquear ciertas enzimas, las encefalinasas en el sistema nervioso central, que normalmente se encargan de degradar las hormonas naturales parecidas a la morfina. Estas hormonas se llaman endorfinas y encefalinas y actúan como potentes analgésicos endógenos.
Es por tanto efectiva como tratamiento para el dolor de espalda baja, dolores menstruales, migrañas, dolores musculares, de artritis reumatoide y de osteoartritis. Asimismo es usada en tratamientos antidepresivos.
Funciones que desempeña:
Dentro de las funciones que la fenilalanina realiza en el organismo, estas son algunas de ellas:
- Ayuda a aliviar el dolor.
- Ayuda en la prevención y tratamiento de la depresión, elevando el estado de ánimo.
- Puede estar relacionada con el sentimiento de estar enamorado.
- Actúa como un estimulante cerebral.
- Ayuda a incrementar los niveles de endorfinas.
- Nos ayuda a regular el ritmo cardiaco.
- Ayuda en resolver problemas de pigmentación de la piel ya que interviene en la producción del colágeno, fundamentalmente en la estructura de la piel y el tejido conectivo.
- Ayuda a reducir la sensación de apetito.
- Ayuda a disminuir los síntomas de algunas enfermedades neurológicas ya que participa en la formación de diversas neurohormonas.
- Promueve el estado de alerta y la vitalidad.
- Ayuda a la memoria y el aprendizaje.
Su déficit puede provocar:
Estos son algunos de los trastornos que produce en el organismo, su carencia:
- Falta de reflejos y reacción.
- Alteraciones del ritmo cardiaco.
- Fenilcetonuria, enfermedad genética que se debe a la carencia de la enzima fenilalanina hidroxilasa o de la dihidropterina reductasa (DPHR). Afecta gravemente al cerebro durante el crecimiento y el desarrollo.
- Alcaptonuria, enfermedad hereditaria que causa orinas negruzcas y frecuentes cálculos renales.
Precauciones y Datos a tener en cuenta:
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No produce efectos colaterales, sin embargo, personas con afecciones hepáticas o renales no deben ingerir grandes cantidades de aminoácidos sin las recomendaciones de un profesional de la medicina.
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Las embarazadas no deben consumir fenilalanina.
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Los pacientes fenilcetonúricos no deben consumir fenilalanina.
Toxicidad:
El abuso produce un efecto laxante.
Alimentos ricos en Fenilalanina:
Se encuentra prinicpalmente en alimentos ricos en proteínas. Estos son algunos de ellos:
Orígen animal: Carne. Pescados. Huevo. Productos lácteos.
Orígen Vegetal: Espárragos. Garbanzos. Lentejas. Cacahuetes. Soja.
Otros: Dulces. Bebidas refrescantes. Algunas plantas, ricas en proteínas también contienen fenilalanina. Alimentos dietéticos con edulcorante artificial.
Enfermedades en las cuales su uso puede hacerse aconsejable:
Estas son algunas de las enfermedades en las que el uso de la fenilalanina, puede estar indicado:
- Artritis reumatoide.
- Calambres menstruales.
- Depresión.
- Dolor de espalda.
- Dolor menstrual.
- Dolores musculares.
- Esquizofrenia.
- Jaquecas.
- Migrañas.
- Obesidad.
- Osteoartritis.
- Parkinson.
- Trastornos del aprendizaje.
- Trastornos en la pigmentación de la piel.
- Trastornos del ritmo cardiaco.
Referencias:
«Alcaptonuria» (en español). Enciclopedia médica en español. Consultado el 11 de julio de 2008.
Viernes, 18 mayo 2012 a las 16:40
Buenas tardes Mirtha, lo podrá adquirir en farmacias.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Viernes, 18 mayo 2012 a las 16:40
Buenas tardes Mirtha, en teoría la fenilalanina es un aminoácido sin efectos secundarios a destacar. Solo cuando las dosis son muy altas, puede ocasionar leves diarreas que desaparecen al suspender el tratamiento.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Miércoles, 16 mayo 2012 a las 22:24
TAMBIEN QUISIERA SABER SI CAUSA DAÑO CONSUMIR MUCHO TIEMPO,O TIENE SU LIMITE…Y ES CIERTO QUE PIGMENTA LA MELANINA DE NUEVO….MUCHAS GRACIAS…SOY DE PARAGUAY..AQUI EXISTEN MUCHAS PERSONAS INCLUSO BBS,NIÑOS Y ADULTOS CON PROBLEMAS DE VITILIGO…YA CONSULTE VARIOS DERMATOLOGOS,INCLUSIVE PROBE LA DE CUBA LA MELAGENINA, PERO SIN RESULTADOS…X FAVOR ESPERO SU RESPUESTA ..GRACIAS DE NUEVO…
Miércoles, 16 mayo 2012 a las 22:12
HOLA SOY DE PARAGUAY SERA QUE ESTE MEDICAMENTO SE PODRIA ADQUIRIR EN MI PAIS O COMO HAGO,ESTOY VIENDO QUE ES EXCELENTE……X FAVOR ME AVISA DESDE YA AGRADECIDA Y BENDICIONES…
Martes, 15 mayo 2012 a las 2:17
hola gracias dr por su informacion
Domingo, 13 mayo 2012 a las 12:42
Buenos días Maite, los suplementos de aminoácidos no es recomendable tomarlo por más de 3 meses ya que pueden dañar su organismo provocando diarreas. Lo que usted debe hacer es comer alimentos ricos en fenilalanina. En este enlace podrá ver cuales son que más la contienen.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Jueves, 10 mayo 2012 a las 19:16
Me receto el medico el aminoacido fenilalanina para mejorar mi memoria, les cuento como me fue-
durante cuanto tiempo de toma? gracias
Lunes, 7 mayo 2012 a las 11:40
Buenos días Jeanne, lo primero que debo decirla es que los problemas de tiroides pueden ser los que estén ocasionando el vitiligio. El aminoácido más adecuado para reproducir melanina es la alanina. De todas formas le pongo este enlace para informarse sobre un producto que se fabrica en Venezuela y que parece estar dando buenos resultados.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Sábado, 5 mayo 2012 a las 1:32
Hola quiero tomar fenilalanina porque tengo vitiligo pero tengo problemas con mi tiroides. Será que puedo me da como miedo pero estoy desesperada me han dicho que esas pastillas hacen repigmentar la piel sera esto cierto?
Miércoles, 25 abril 2012 a las 13:47
Mi sobrino RN en su test del piecito tiene TSH 2,19 uU/ml y Fenilalanina 0,8. Es para preocuparse dr?
Sábado, 21 abril 2012 a las 13:05
Buenos días Handy, la fenilalanina es una aminoácido y por lo tanto puede consultar en farmacias de su entorno si ellos pueden suministrársela. Generalmente suele venir combinado con otros aminoácidos.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Jueves, 19 abril 2012 a las 3:10
Dr. Como puedo conseguir la fenilalanina en la farmacia asi con ese nombre??? Directamente es en pastillas o como es …. Gracias por su apoyo….
Viernes, 13 abril 2012 a las 10:53
Buenos días Alejandra, la alopecia androgénica es hereditaria y por lo tanto poco se puede hacer para evitar la caída del cabello. El consumo de fenilalanina no creo que le dé resultado alguno. En este enlace podrá usted ver la alimentación, vitaminas, minerales, aminoácidos y plantas más adecuadas para combatir la alopecia. Pero además, es muy importante que la persona reduzca su nivel de estrés, ya que se ha demostrado que las alteraciones del sistema nervioso inciden directamente en una mayor pérdida de cabello.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Viernes, 13 abril 2012 a las 10:39
Buenos días Eros, la fenilalanina es una aminoácido que está absolutamente permitido por la ley, al menos en España. No conozco la ley de su país, pero seguramente no pondrá objeciones a la adquisición de un aminoácido. Para estar más seguro, debe dirigirse a una farmacia y allí le sacarán de dudas.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Viernes, 13 abril 2012 a las 0:06
Buenas tardes
Desde ya te agradesco tu disponibilidad, y te comento mi inquietud
Desde hace 20 años tengo vitiligo y nunca tuve una respuesta efectiva , tuve condultas en el hospital de piel de La Plata
y no me supieron decir de un remedio y / o ingesta de vitaminas en particular, por lo que al enterarme de la sustancia llamada “Fenilalanina ” y sus beneficios , te pregunto si se puede adquirir legalmente.
Miércoles, 11 abril 2012 a las 12:09
Buenos días doctor , pregunto:si tomo fenilalanina,me haría bien para mi caida del cabello, que desde la adolescencia tengo?la ves veces que me hice ver, me dijeron que lo mio es adrogenético, además de un stress,de hace uf! no sé?Que opina, si tomo?Le sumo manchas en la cara.Gracias.
Martes, 20 marzo 2012 a las 9:57
Buenos días Eric, efectivamente para esa enfermedad, el vitiligio, la combinación es perfecta.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Lunes, 19 marzo 2012 a las 20:24
He escuchado que la Fenilalanina mezclada con la baba original de Caracol, en forma de Crema o unguento, tiene unos resultados impresionantes en el control del Vitiligo. ¿Es cierto esto¡? Gracias.
Lunes, 13 febrero 2012 a las 10:22
Buenos días Luz Marina, nos estamos refiriendo a las composiciones farmacológicas que contengan fenilalanina, no a los alimentos, ya que las dosis en ellos son muy inferiores y por lo tanto bien toleradas por las embarazadas.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Sábado, 11 febrero 2012 a las 14:02
A mi marido el Traumatologo, le recomendo tomar SEVEN-UP LIGHT / SPRITE LIGHT. son aptos para Diaveticos.
Cura los calambres, y trata la Nehuropatia, y muchas cosas mas.
saludos
Sábado, 11 febrero 2012 a las 4:25
segun la informacion que nos brinda sobre la fenilalanina hace mencion de que las embarazadas no lo pueden comsumir ,pero hasta donde tengo entendido a las embarazadas les indican que comsuman lentejas y garbanzos por ser menestras que le aportan hierro,estas menestras son mencionadas como aportantes de fenilalanina entonces cual es la obcion ante esto.
Martes, 7 febrero 2012 a las 9:31
Buenos días Bianqui, la fenilalanina es una aminoácido que no presenta problema alguno para los diabéticos.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Martes, 7 febrero 2012 a las 1:01
Quiero saber si una persona con diabetes, puede tomar suplementos que contengan fenilalanina.
Domingo, 18 diciembre 2011 a las 12:16
Buenos días Gabriel, la fenilalanina es un complemento dentro del tratamiento para el vitiligio, pero a ella deben unírsele otros componentes tales como azufre, magnesio, manganeso, zinc, cobre, oro y plata; además de algunas vitaminas como la B2, B5, B6, B7, C y F.
De cualquier forma, antes de ingerir cualquiera de ellas, yo le recomiendo que sea su médico el que decida, valorando sus condiciones particulares, cómo y cuando debe usted consumir estos suplementos.
Un saludo cordial.
Reyes rodrigo.
Naturopata.
Viernes, 16 diciembre 2011 a las 14:51
hola, me gustaria saber hasta que grado de efectividad tiene la fenilalanina para tratar el vitiligo o repigmentar la piel, son areas pequeñas y que tan recomendable es su uso, gracias.
Viernes, 2 diciembre 2011 a las 22:37
es bueno lo recomiendo
Viernes, 11 noviembre 2011 a las 11:44
Buenos días Jorge, la verdad es que cada organismo es totalmente distinto en cuanto a reacciones se refiere. Lo único que puedo aconsejarle es que si efectivamente le produce esos síntomas quiere decir que su cuerpo de alguna forma, muestra cierta intolerancia y por lo tanto debe abandonar su consumo.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Jueves, 10 noviembre 2011 a las 22:27
Buen dia, he notado que con la ingesta de polvos proteinicos(que son ricos en fenilalanina) y con todos aquellos productos endulzados de manera artificial( aspartame que tambien es rico en fenilalanina) presento una necesidad urgente de dormir, de ese sueño que no se puede evitar, asi como estreñimiento; cual cree que sea la causa. un cordial saludo y gracias.
Miércoles, 19 octubre 2011 a las 9:30
Buenos días Ana María, en teoría no tiene que tener problema alguno la ingestión de fenilalanina en un niños de 13 años; sin embargo yo soy de la opinión de que no deben automedicarse, lo correcto es acudir a su médico y que él determine la necesidad de la ingestión extraordinaria de este aminoácido y la dosis a seguir.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Martes, 18 octubre 2011 a las 14:35
en complementos alimenticios con fenilalanina puede tener consecuencias si se administras a niños de 13 años.
Jueves, 13 octubre 2011 a las 10:06
Buenos días Alba, la fibromialgia es un problema severo que requiere de tiempo y sobre todo de tranquilidad para solucionarse. Debe tener paciencia y procurar estar lo más tranquila posible. Este enlace le llevará a una nuestras páginas sobre fibromialgia; en ella puede encontrar algunos remedios naturales que pueden ayudarla.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Lunes, 10 octubre 2011 a las 19:06
hola, me gustaria comentarles que desde hace 20 días tomo capsulas de felilalanina, para ayudar a mi fibromialgia, y mi dolor permanente de cuello y sacro lumbar que me produce la mala posición de vertebras cervicales y coxis, (ademas de otras pequeñas cositas que se ven en espinografía)…pero además de tomar DULOXETINA, no noto ningún alivio, el dolor es permanente, y sin embargo todo lo que leí dice que ayuda para esto…¿porque será? DESDE YA AGRADEZCO VUESTRA INFORMACIÓN SOBRE MI PREGUNTA- ATENTAMENTE
Domingo, 11 septiembre 2011 a las 8:58
Buenos días Luis, en neonatos deben mantenerse los niveles de fenilalanina entre 2-6 mg/dL (120-360 mmol/L). Sin embargo quien debe determinar si los valores de su hijo son correctos, es su pediatra.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Sábado, 10 septiembre 2011 a las 17:47
test del piecito en mi bebe:
TSH NEONATAL ……. 9.0
FENILANINA…………… 0.9
Es normal? esta en el rango?
Lunes, 5 septiembre 2011 a las 13:18
BUEN DIA
MI CONSULTA..
MI BEBA SE REALIZO EL TEST DE PIECITO Y EL RESULTADO ES
TSH………………………..1.1
FENILALANINA…………0.9
ES NORMAL O DEBEMOS SEGUIR ALGUNA DIETA ESPECIAL CON ELLA
TIENE 17 DIAS
Martes, 25 enero 2011 a las 23:45
bueno