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Retención de líquido

Retención de líquidoEl agua es el elemento más abundante en nuestro organismo, representa casi las tres cuartas partes de él. Los seres humanos lo tenemos distribuido en dos grandes compartimentos: el intracelular, que es el compartimiento más grande y se encuentra dentro de nuestras células, siendo su elemento predominante es el potasio. Y el extracelular, que es el que rodea la célula y su componente predominante es el sodio. La retención de líquidos se produce cuando en uno de los dos aumenta su cantidad debido a diferentes causas.

 

 

 

Causas y Factores a tener en cuenta:

Intolerancia a determinados alimentos.

Algunos medicamentos.

El embarazo.

Problemas cardiovasculares.

Alteraciones renales.

Alteraciones emocionales.

Síndrome pre-menstrual.

Este problema afecta más a las mujeres que a los hombres, debido a los cambios hormonales en los que los niveles de estrógenos.

 

Síntomas más frecuentes:

Inflamación de manos, piernas, tobillos y pies.

Sensación de pesadez.

Dolor de cabeza.

Alteraciones de la tensión arterial.

Aumento de peso.

 

 

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Comentarios del naturópata

Generalmente estas personas suelen padecer inflamación de las extremidades, manos, piernas y pies, aumento de peso, aumento en la tensión arterial, dolor de cabeza y náuseas. Sin duda es necesario saber el orígen de este problema para poder tratarlo apropiadamente, pero en los casos más comunes, es decir la propensión a esa retención, mis opciones son las siguientes:

1.- Alimentación adecuada, pobre en sal.

2.- Aportes extraordinarios de:

Recomendaciones generales

RD NATTURAL ha elaborado y pone a su disposición en documentos PDF la alimentación adecuada, así como los alimentos que deben ser evitados y, una serie de consejos prácticos que siempre ayudarán en estos casos.

También si así lo desea, podrá obtener plantas diuréticas que estimulan la producción de orina sin forzar el riñón.

retencionliquidos_nutricion[1]

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