RDNATTURAL

El dolor de cabeza es algo muy frecuente y más en nuestros días, pero existen unos determinados grados y frecuencia que caracteriza a las migrañas o jaquecas. Esta enfermedad es de origen neurológico y su solución, a veces reside en ciertos cambios nutricionales, al evitar determinados productos químicos que algunos alimentos contienen.

Los primeros dolores de cabeza tienden a aparecer entre los 10 y los 45 años, aunque ocasionalmente pueden ocurrir después de esa edad. El ataque comienza en el cerebro mismo, involucrando varias vías nerviosas y químicas. Los cambios afectan el flujo sanguíneo en el cerebro y tejidos circundantes.

Causas y Factores a tener en cuenta:

Intolerancia a determinados alimentos; los más frecuentes son los procesados, fermentados, marinados u horneados, chocolate, picantes, productos lácteos, alimentos que contengan glutamato monosódico, tiramina, quesos curados, hígado de pollo, ahumados, higos, frutas (aguacate, banana, cítricos), carnes que contengan nitratos (tocino, salami, carnes curadas, perritos calientes), nueces, cebollas, mantequilla de maní. 

Pueden tener origen hereditario.

Las mujeres son más propensas a padecerlas que los hombres, aunque disminuyen durante el embarazo, concretamente en los últimos 6 meses del mismo.

Abuso del alcohol y sustancias excitantes.

Ciertos olores o perfumes.

Ruidos fuertes.

Ejercicio físico.

Estrés físico y/o emocional.

Dietas estrictas.

Horarios de comidas alterados.

Trastornos del sueño.

Tumores.

Previo a la menstruación.

Cambios en la presión atmosférica.

Síntomas más frecuentes:

Algunas personas tienen un conjunto de síntomas de advertencia en los ojos llamados “auras”,  antes de que comience el verdadero dolor de cabeza. Estas pueden varias de entre 10 ó 15 minutos antes, hasta 24 horas antes del dolor.

Visión borrosa.

Ver estrellas o líneas en zig, zag.

Dolor ocular.

Un punto de ceguera temporal.

El dolor puede sentirse detrás del ojo, en la parte posterior del cuello y la cabeza.

Pueden ser pulsátiles, palpitantes y latir con violencia.

Suelen ser peores en un lado determinado de la cabeza.

Comienzan con un dolor sordo y empeoran con el paso de los minutos o las horas.

Pueden durar de 6 a 48 horas.

Pueden acompañarse de náuseas y vómitos, fatiga, entumecimiento, inapetencia, problemas en la concentración, sensibilidad a la luz y sonido, sudoración fría y abundante, escalofríos.

Después de pasar la crisis de dolor, pueden presentar somnolencia, cansancio, dolor en el cuello y embotamiento mental.

Referencias y Bibliografía:

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