12 Lordosis, dieta, vitaminas, minerales, aminos y plantas
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Lordosis

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Lordosis

LordosisLa lordosis es una curva hacia adentro de la parte lumbar de la columna; exactamente por encima de los glúteos. Ésta puede estar causada por una rotación anormal de la pelvis por las caderas que causa un aumento anómalo de la curvatura lumbar; entonces la columna vertebral se encorva hacia adelante, haciendo más prominentes los glúteos y ocasionando dolor. Además suele acompañarse de debilidad muscular en el tronco, en particular la musculatura anterolateral del abdomen.

.

Causas y Factores





a tener en cuenta.

Algunas de las causas de la aparición de una lordosis pueden ser:

Embarazo: Esta lordosis es pasajera y se soluciona al acontecer el parto.

La Obesidad: En la que la columna se curva para sostener el exceso de peso.

Acondroplasia: Es un trastorno genético que se caracteriza por un acortamiento de los huesos largos y mantenimiento de la longitud de la columna vertebral.

Lordosis juvenil benigna: Sin importancia médica.

Espondilolistesis: Se trata de una afección en la cual una vértebra en la parte inferior de la columna se sale de su posición apropiada sobre la vértebra que está por debajo.

.

Síntomas más frecuentes.

Debilidad muscular en el tronco.

Dolor.

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.

.

Referencias y Bibliografía:

  • Versión en inglés revisada por: Neil K. Kaneshiro, MD, MHA, Clinical Assistant Professor of Pediatrics, University of Washington School of Medicine. Also reviewed by David Zieve, MD, MHA, Medical Director, A.D.A.M., Inc.
  • Medline Plu

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Comentarios del naturópata

La lordosis es un problema que afecta en mayor o menor grado, a más personas de que podemos imaginarnos. Cuando lo he visto en mi consulta mis consejos son los siguientes:

1.- Ejercicios apropiados para fortalecer la musculatura.

2.- Dieta apropiada para:

  • Reducir el peso del abdomen.
  • Fortalecer músculos y tejidos de soporte.

3.- Aportes extraordinarios a base de:

Recomendaciones generales

RD NATTURAL ha elaborado y pone a su disposición en documentos PDF una extensa información sobre los alimentos más adecuados en estos casos, aquellos que deberán ser evitados por su composición y, una serie de recomendaciones generales que ayudarán en estas situaciones.

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  2. Complementos adecuados.
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9 respuestas a “Lordosis”

  1. rdnattural dice:

    Hola buenas tardes usted debe acudir a un traumatologo.
    Un Saludo.

  2. YECENIA dice:

    hola he tenido malestares m ha dolido la espalda y m baja a la pierna izquiera m hice un rx c.l.s y me salio lordosis? a q medico debo acudir.

  3. rdnattural dice:

    Buenos días Clarita, sin duda la parte de su cuerpo que debe fortalecer es la espalda. Acuda a un fisioterapeuta para que le indique con claridad los ejercicios que debe realizar y cómo realizarlos para no dañar su espalda.

    Un saludo cordial.

    Reyes Rodrigo.
    Naturopata.

  4. Clarita dice:

    Tengo que hacer un trabajo y me preguntan
    _Si tuvieras tendencia a padecer lordosis, ¿qué parte de tu musculatura deberías fortalecer para mejorarla?

  5. Clarita dice:

    Tengo que hacer un trabajo y me pregunta
    _Si tuvieras tendencia a padecer lordosis, ¿qué parte de tu musculatura deberías fortalecer para mejorarla?

  6. rdnattural dice:

    Buenos días Alexis, las escoliosis pueden mejorar haciendo ejercicios adecuados y natación. También, dependiendo del grado de deformación pueden aplicarse corsé o cirugía. Lo ideal es que acuda cuando antes a su traumatólogo ya que este problema puede resolverse si se coge a tiempo. Si lo sigue dejando pasar puede tener serios problemas.

    Un saludo cordial.

    Reyes Rodrigo.
    Naturopata.

  7. alexis dice:

    hol tengo 16 años lo pasa esque hace unos 2 o 3 años note que conforme crecia se me hacia una curvatura exagerada en la esplada pero lo deje pasa ahora no tengo dolor ni nada pero quisiera saber como se corrige esto . si estoy sentado no se nota mucho pero al levantarme si que alternativas puedo hacer para corregirlo claro si se corrige

  8. rdnattural dice:

    Buenos días Luis, siento no poder darle explicación alguna a su problema ya que al no poder realizarle exploración física, me resulta imposible saber que le está pasando.

    Un saludo cordial.

    Reyes Rodrigo.
    Naturopata.

  9. luis dice:

    yo tngo mi abdomen deformado(los huesos de la voca del estomago o de mi pecho estan mas afuera de lo normal)no sq tengo(la cosa es que mi abdomen no es plano y se forman dos huequitos a la izquierda y a a la derecha causa de la deformacion de mi pecho .porfavor digame que tngo

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