Convalecencia
Periodo intermedio entre la enfermedad y la salud en el que el individuo repara las pérdidas sufridas durante la primera y restablece progresivamente las funciones que se habían alterado; es decir entendemos por convalecencia el periodo que hay entre la enfermedad y la recuperación total del organismo.
Comentarios del naturópata
Por desgracia, son muchas las enfermedades que el ser humano puede contraer en su vida. Que yo sepa ninguna es agradable, todas y cada una dejan pequeñas o grandes secuelas. Una vez que nuestro organismo ha estado enfermo se ha producido una debilidad en él, en parte por la enfermedad en sí y en parte por los tratamientos a los que nos hemos visto obligados a someternos. Nos sentimos cansados y sin duda estresados por la enfermedad; nuestros sentimientos son de impotencia, depresión y debilidad para luchar. En este periodo de convalecencia es cuando debemos poner el máximo de nuestra parte para ayudar a recuperar la salud.
Mi primera recomendación es alimentarse adecuadamente, al igual que descansar las horas necesarias. Como complementos yo entiendo que debo realizar 3 actos:
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Desintoxicación del organismo.
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Ayudar a estimular las defensas naturales.
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Aportar nutrientes que ayuden al organismo a recuperar sus funciones completamente.
Por eso suelo utilizar, unos por su función inmunitaria, otros por su función desintoxicante y otros, por su comportamiento antifatiga, los siguientes complementos:
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Aminoácidos:
ácido aspártico,
ácido glutamínico,
arginina,
alanina,
cisteína,
fenilalanina,
glicina,
glutamina,
lisina,
metionina,
ornitina,
serina,
taurina.
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En las vitaminas, elegiré:
A,
B2,
B3,
B5,
B6,
B7,
B9,
B12,
B13,
B15,
B17,
C,
D,
E,
F,
P.
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En plantas y complementos me dan buenos resultados: la
Jalea Real,
el Gingens, el
Siitake, el
Maitake, el
Reishi y como depurativos:
alcachofa,
boldo,
cardo santo,
gayuba,
genciana,
bolsa de pastor,
brecina,
saponaria,
ulmaria,
zarza y
zarzaparrilla.
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