12 Artritis, dieta, vitaminas, minerales, aminoácidos y plantas
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Artritis

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Artritis

artritisLa artritis es una enfermedad articular y degenerativa que produce dolor y es la más común de las enfermedades articulares. Aproximadamente el 70% de las personas mayores de 70 años muestran alguna evidencia de esta enfermedad. Suele afectar al cuello, la región lumbar, rodillas y caderas principalmente, aunque también podemos encontrarla en otras articulaciones, consecuencia de algún traumatismo u otra enfermedad articular. Existe una predisposición genética: la artritis afecta entre el 1 y el 2% de la población mundial, apareciendo principalmente en mujeres, a partir





de entre los 30 y 40 años de edad.

La inflamación de las articulaciones puede llegar a producir deformidad e incapacidad. Al principio suele atacar a manos y pies para posteriormente ir extendiéndose a otras articulaciones. En casos extremos puede llegar a dañar y destruir, además de tejido blando y cartílago, el propio hueso. Otra de las características de la enfermedad es que se van alternando los períodos de más gravedad con los de mejoría. Entre brote y brote pueden pasar varios años, aunque lo más frecuente es que la artritis avance progresivamente, poco a poco.

La reumatología la reconoce como una enfermedad crónica que durará toda la vida del paciente, donde tendrá temporadas sin ningún dolor y otras donde precisará ayuda para poder mitigar las molestias. Cuando solo están afectadas una o dos articulaciones, el tratamiento que se aplica es la utilización de antiinflamatorios que no curan la enfermedad, tan sólo alivian el dolor y poseen efectos secundarios importantes.

Existen diferentes tipos de artritis:

ARTRITIS AGUDA: Se caracteriza por dolor, tumefacción y enrojecimiento.

ARTRITIS ANAFILACTICA: La que forma parte del síndrome de enfermedad del Suero.

ARTRITIS ANQUILOPOYETICA: La que produce soldadura fibrosa de las superficies articulares.

ARTRITIS ATROFICA: La deformante caracterizada por inflamación y tumefacción de las articulaciones con atrofia progresiva.

ARTRITIS CRONICA: Inflamación crónica de una  articulación (secuela de reumatismo agudo, gota, tuberculosis, etc.)

ARTRITIS DEFORMANTE: Artritis crónica atrófica e hipertrófica que produce deformaciones.

ARTRITIS HIPERTROFICA: La deformante que produce hipertrofia del cartílago en el borde articular y osificación consiguiente.

ARTRITIS REUMATOIDEA: Poli artritis inflamatoria subaguda o crónica, de probable mecanismo autoinmunitario, que afecta en especial a las articulaciones periféricas de forma simétrica, que cursa con exacerbaciones y remisiones, y que provoca, en los estadios avanzados, diversas deformaciones de las articulaciones afectadas. Reumatismo articular crónico progresivo, enfermedad de Charcot.

ARTRITIS SECA: Artritis crónica sin exudado líquido.

POLIARTRITIS CRONICA: Se incluyen la artritis reumatoide y las llamadas espóndilo artropatías (artritis psoriásica, el síndrome de REITER y la espondiolitis anquilosante)

ENFERMEDADES DEL TEJIDO CONECTIVO: (tendones, etc.) Son el Lupus Eritematoso y Vasculitis.

ARTRITIS INFECCIOSAS: Pueden ser víricas y bacterianas, y la Artritis Bucelar ( o fiebre de Malta)

ARTRITIS  PRODUCIDA POR HONGOS: Son infrecuentes.

ARTRITIS MICROCRISTALINA: La gota es la más característica. Se produce un ataque de artritis aguda en una articulación y cede para, al cabo de un tiempo, repetirse en esa misma zona o en otra diferente.

ARTRITIS: Que se genera en los estadios finales de una artrosis.

ARTRITIS GOTOSA: Se hereda en un gen, el HLAP 27, que es determinante de la aparición de la enfermedad. Casi todos los pacientes presentan hiperuricemia. Los depósitos son de urato de sodio y provocan destrucción del cartílago, huesos y partes blandas. La membrana sinovial reacciona con una inflamación aguda. Los depósitos pueden llegar a medir varios centímetros de diámetro.

ARTRITIS PSORIÁSICA: Es una enfermedad reumática que puede afectar a aquellas personas que padecen psoriasis en la piel. Aunque solo el 10% de las personas que la padecen desarrollarán a lo largo de su vida una artritis.

 

Causas y Factores a tener en cuenta.

EDAD: El desgaste producido con los años y la dificultad cada vez mayor de la recuperación del tejido.

LA GENÉTICA: Parece que la artritis de las manos en las mujeres podría tener carácter hereditario. Debido a un gen llamado HLAP 27, que es determinante en la aparición de la enfermedad. Entre un 5 y un 10% de los afectados de artritis reumatoide tienen antecedentes familiares.

LA OBESIDAD: El sobrepeso daña las articulaciones, sobre todo de las caderas y de las rodillas.

LA SOBRECARGA: Debida a diferencias de tamaños entre las piernas, lo que provoca que una articulación cargue más que otra.

LAS LESIONES: Cualquier lesión que haya afectado a una articulación predispone a una artritis ya que la recuperación nunca es completa.

LA PROFESIÓN: Los profesionales que por su modo de trabajo esfuerzan su organismo, están más predispuestos ya que sobrecargan las articulaciones.

INFECCIÓN: Infección en otra zona del cuerpo (intestinal o del tracto sexual) al aparecer el Síndrome de Reiter.

LA HUMEDAD: El exceso de humedad en la zona donde el sujeto vive o trabaja.

OTRAS CAUSAS: Causas desconocidas de la artritis reumatoide, la psoriasis y el lupus eritematoso.

LA ALIMENTACIÓN: El tipo de alimentación, rica en carnes o mariscos, que pueda producir ácido úrico, formando cristales en la artritis gotosa.

CAMBIOS HORMONALES: Estos pueden producir desequilibrios químicos en el organismo.

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Síntomas más frecuentes.

Sensación de rigidez en articulaciones al levantarse. Estas aparecen tensas, rígidas, a veces inflamadas. A medida que van pasando las horas van recuperando su estado normal.

El dolor articular puede ser discreto o muy intenso. En ocasiones y dependiendo de la zona afectada, por ejemplo los dedos de las manos o los pies, son muy dolorosos.

Debilidad general. El paciente se siente casi permanentemente cansado, falto de energía.

Falta de apetito. Las ganas de comer, el placer por la comida, prácticamente desaparece.

En algunas ocasiones se producen picos de fiebre o fiebre alta sobre todo en la noche, el enfermo suele acusar unas décimas.

Dolores punzantes y agudos como de descargas eléctricas.

Dolores que cambian de un sitio a otro con gran rapidez.

Dolores violentos en los huesos como si estuvieran rotos. En ocasiones el paciente refiere un dolor intenso.

Articulaciones rojas, edematizadas y muy dolorosas al menor contacto.

Los dolores pueden agravarse con el calor de la cama, con los cambios de temperatura, con el frío y con el calor.

Deformación más o menos acusada en articulaciones. A medida que la enfermedad avanza las deformaciones articulares se hacen más evidentes.

Transpiraciones nocturnas con mal olor. El enfermo de artritis suda abundantemente.

Sed elevada.

Anemia. Esta se produce en ocasiones.

Nódulos reumatoides: Bultos de tejido que se forman bajo la piel. Estos pueden aparecer en los dedos de las manos; en los pies; en los codos, en los hombros.

Inflamaciones de los tejidos de revestimiento de los órganos.

Inflamación de los vasos sanguíneos: vasculitis.

Sequedad de ojos, boca o piel.

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Referencias y Bibliografía:

  • Álvarez Lario, Bonifacio (2003) (en español). El libro de la artritis reumatoide. Ediciones Díaz de Santos. ISBN 8479785810.
  • Rodés, Juan; Xavier Carne, Antoni Trilla García y Juan Albanell Mestres (2002) (en español). Manual de terapéutica médica. Elsevier, España. pp. 1057. ISBN 8445811487.
  • Majithia V, Geraci SA (2007). «Rheumatoid arthritis: diagnosis and management». Am. J. Med.120 (11):  pp. 936–9. doi:10.1016/j.amjmed.2007.04.005. PMID 17976416.
  • Pfleger, B, Simmons, D (15 de Agosto de 2006). «The global burden of rheumathoid arthritis in the year 2000». Consultado el 1 de agosto de 2008.
  • D\’Cruz DP, Khamashta MA, Hughes GR. Systemic lupus erythematosus. Lancet. 2007;369(9561):587-96.
  • Glass GG. Osteoarthritis. Dis Mon. 2006;52:343-362.
  • Gregory PJ, Sperry M, Wilson AF. Dietary supplements for osteoarthritis. Am Fam Physician. 2008;77:177-184.
  • Smolen JS, Aletaha D, Koeller M, Weisman MH, Emery P. New therapies for treatment of rheumatoid arthritis.

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Comentarios del naturópata

A lo largo de mi vida profesional he visto de todo tipo ed enfermedades pero si hay algo que prima sobre las demás son los problemas óseo – articulares, entre ellos por supuesto la artritis y la artrosis. Debo señalar que aunque es predominantemente un problema de personas mayores de 60 años, en la última década he podido observarla en sujetos mucho más jovenes.

Las pautas que yo sigo son las siguientes:

1.-  Alimentación adecuada rica en antioxidantes, alcalinizantes, depurativos, sedantes y antiinflamatorios naturales.

2.-  Normas de comportamiento diario, donde el ejercicio regular y moderado es importantísimo.

3.-  Aportes extraordinarios a base de suplementos naturales de:

4.- Aplicación de sesiones de Hipertermia profunda para reducir la inflamación y regenerar tejidos dañados.

5.- Combinaciones de zumos naturales.

Recomendaciones generales

RD NATTURAL ha elaborado y puesto a disposición del público documentos PDF con los alimentos más adecuados, aquellos que deben ser evitados y una serie de consejos prácticos y recomendaciones generales para mejorar la calidad en la vida diaria de estas personas.

Del mismo modo podrá adquirir información sobre:

  • Concepto, Factores y Síntomas.
  • Complementos adecuados.
  • Ejercicios y recomendaciones para combatir el dolor.
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También si así lo desea podrá obtener plantas ricas en antiinflamatorios y circulatorios, cartílago de tiburón, vitaminas, minerales y aminoácidos todos ellos elaborados con ingredientes naturales de la más alta calidad.

83 respuestas a “Artritis”

  1. rdnattural dice:

    Hola buenas noches,le envío la nutrición recomendada y algunas recomendaciones haber si puedo ayudarle dentro de mis posibilidades.

    NUTRICIÓN.

    En este apartado seleccionaremos, no solo los alimentos apropiados para éste trastorno, sino que además incorporaremos todos aquellos que pueden ser útiles para prevenir y ayudar a combatir, los efectos colaterales de este problema. En la nutrición debemos seleccionar aquellos alimentos que reúnan las siguientes características:

    Diuréticos: Aquellos que estimulen la producción de orina provocando la eliminación de materia tóxica por la misma.
    Laxantes: Aquellos que faciliten la evacuación de las heces provocando la eliminación de materia tóxica por las mismas.
    Anticolestémicos: Es importante reducir los niveles de grasa en sangre para evitar en la medida de lo posible la formación de coágulos o trombos.
    Inmunitarios: Aquellos que estimulen las defensas del organismo.
    Ricos en vitaminas A, C, E, K: Todas ellas necesarias en estos procesos.

    Se debería comenzar el tratamiento con la utilización de forma diaria de caldos depurativos que aumenten nuestra producción de orina y por lo tanto faciliten la eliminación de sustancias de desecho.

    CALDO DEPURATIVO: En 1 ½ de agua mineral pondremos 2 ó 3 cebollas, 6 u 8 dientes de ajo, una rama de apio y un buen chorro de aceite de oliva. Lo dejaremos cocer hasta que las cebollas estén bien hechas. Acto seguido lo colaremos y pasaremos las cebollas, los ajos y el apio por la licuadora, lo mezclaremos con el caldo de la cocción y estará listo para usar.

    ALIMENTOS QUE DEBEMOS AUMENTAR.

    AJO: Estimula las defensas naturales y favorece la circulación sanguínea. Además, actúa como un excelente hipertensivo.

    CEBOLLA: Posee una acción alcalinizante de la sangre, lo que permite un aumento de la orina facilitando la eliminación de desecho de toxinas. Son muchas sus atribuciones, comenzando por su poder antibiótico, sus propiedades circulatorias debido a su alto contenido en flavonoides que impiden la formación de coágulos, y su capacidad de eliminar los ácidos grasos de la sangre, por ejemplo los triglicéridos.

    HORTALIZAS: Su riqueza en provitamina A, en vitamina C y en elementos fitoquímicos de acción antioxidante, explica su necesidad.

    VERDURAS FRESCAS: Contienen importantes cantidades de vitaminas y minerales necesarias para la correcta circulación sanguínea. Por otra parte nos aportan los elementos necesarios para asegurar una correcta evacuación diaria, algo muy necesario para mantener nuestro organismo depurado.

    ESPARRAGOS: Son un buen diurético y laxante que contribuyen a eliminar los líquidos retenidos en los tejidos.

    APIO: Es capaz de reducir los niveles de colesterol. Además contiene pequeñas cantidades de glucoquina, una sustancia de acción similar a la insulina, que ayuda a disminuir el exceso de azúcar en la sangre.

    BERENJENA: Aumenta la producción de orina, además de ser un suave laxante.

    TOMATE: Además de estimular las defensas del organismo, es depurativo de la sangre y diurético.

    ZANAHORIAS: La zanahoria es con diferencia el alimento más rico en provitamina A, lo que la convierte en un auténtico alimento-medicina. Es una fuente bastante buena de vitaminas del grupo B así como de vitaminas C y E.

    ACELGAS: Son depurativas y alcalinizantes de la sangre lo cual quiere decir, que nos ayudarán a eliminar material tóxico por la orina.

    LECHUGA: Gracias a esta composición la lechuga tiene las siguientes propiedades: Sedante, somnífera, aperitiva, laxante, alcalinizante y remineralizante.

    ALCACHOFA: Son altamente depurativas de la sangre.

    PUERRO: Está recomendado por la acción laxante de su fibra y por su efecto alcalinizante y diurético.

    PIMIENTOS: Sus potentes antioxidantes y actúan protegiendo el sistema circulatorio.

    PEPINO: Es alcalinizante, depurativo, diurético y laxante, todas ellas condiciones necesarias para una buena circulación general.

    SOJA: Es muy bien tolerada por los diabéticos y su consumo está muy recomendado en todos los casos pero sobre manera en las mujeres con síntomas pre-menopáusicos. Contiene proteínas, grasa, hidratos de carbono, fibra, isoflavonas, fitosteroles, inhibidores de las proteasas y ácido fítico. Además se ha demostrado que la genisteina de la soja impide la formación de trombos o coágulos en las arterias.

    FRUTAS acuosas y bien maduras: Que sean siempre de buena calidad, a poder ser crudas- a veces y excepcionalmente, un poco cocidas -, sin adición alguna de azúcar.

    CIRUELA: Es suavemente diurética, depurativa, laxante y desintoxicante. Su bajísimo contenido en grasas, proteínas y sodio la hacen muy apropiada.

    ARÁNDANOS: Por su contenido en antocianinas, actúan como protectores de las paredes de los vasos capilares y venosos, reduciendo la inflamación y la hinchazón de los tejidos. Su uso está muy recomendado en los casos de piernas cansadas, varices, flebitis y úlceras varicosas.

    MANGO: Posee una acción favorable sobre las arterias, que ayuda a prevenir las complicaciones circulatorias de la diabetes.

    MELOCOTON: Puede decirse que contiene la fórmula casi perfecta, es rico en vitaminas A, C y E que son los mejores antioxidantes de la naturaleza. Es además la fruta ideal para mantener el peso corporal, porque crea una sensación de plenitud en el estómago, reduciendo así el apetito, por lo tanto se hace muy recomendable su consumo regular ya que la persona aquejada de problemas circulatorios, debe controlar su peso.

    FRESAS: Están prácticamente carentes de grasa y de sodio, y en cambio son ricas en potasio, lo cual hace de las fresas una fruta diurética recomendada ya que aumentan la producción de orina facilitando la eliminación de material tóxico, debido a su efecto alcalinizante.

    SANDIA: Recomendada por sus propiedades: Hidratante, remineralizante, alcalinizante diurética y laxante. Estas condiciones son necesarias en los tratamientos de afecciones circulatorias.

    CEREZA: Actúan como estimulantes y depurativos de la sangre.

    FRUTOS CÍTRICOS: Los frutos cítricos como la naranja, la mandarina y el limón, resultan especialmente recomendables pues aportan vitaminas antioxidantes como la C y el beta-caroteno o provitamina A, que favorecen el buen funcionamiento del sistema inmunitario.

    KIWI: Es estimulante de las defensas naturales y recomendado por su alto contenido en vitamina C muy necesaria para la circulación.

    POMELO: Rico en flavonoides de propiedades fluidificantes de la sangre y antioxidantes. Su bajísimo contenido en sodio y grasa, y su elevada proporción de potasio, hace del pomelo la fruta ideal para estimular la producción de orina y así facilitar la eliminación de sustancias de desecho por la misma, ya que actúa como un buen diurético. Su acción depurativa y desintoxicante del organismo está apoyada por su importante contenido en vitamina C y flavonoides, lo cual favorece la estimulación del sistema inmunitario.

    LIMÓN: El limón destaca por el conjunto de sus propiedades: Antioxidante, protector capilar, anticancerígeno, antianémico, fluidificante y depurativo de la sangre.

    NARANJAS: Contienen importantes cantidades de vitamina C muy necesaria para la correcta circulación sanguínea. Por otra parte la pulpa de la naranja es rica en pectina, un tipo de fibra soluble que hace descender el nivel de colesterol en sangre.

    LITCHI: Es una fruta muy rica en vitamina C, por encima de la naranja o la mandarina y esto, nos favorecerá en la protección de los capilares y las arterias.

    ACEROLA: Esta es la fruta más rica en vitamina C de la naturaleza. Además de estimular el sistema inmunitario nos ayudará en los problemas circulatorios.

    MANDARINA: Igual que sucede con las naranjas, las mandarinas son ricas en vitamina C.

    LEGUMBRES: El consumo de legumbres está recomendado por su alto contenido en fibra y elementos fitoquímicos que actúan como antioxidantes y antidegenerativos.

    JUDIAS: El consumo habitual de judías es un buen método para conservar bajo el nivel de colesterol. Además su contenido en fibra nos ayudará a evitar el estreñimiento, condición importante para una buena circulación.

    LENTEJAS: Uno de sus componentes, el cobre, del cual posee el 57% actúa en tres direcciones: incrementando la eficacia de la vitamina C, es un antiinflamatorio y un antidegenerativo. Todo ello hace de las lentejas un plato ideal en el tema que nos ocupa.

    GARBANZOS: Contienen una moderada cantidad de grasas de alto valor biológico que nos ayudan a reducir el nivel de colesterol en sangre y mejoran la salud de las arterias.

    SEMILLAS DE GIRASOL: Es uno de los alimentos más ricos en vitamina E y vitamina A, que actúan como potentes antioxidantes en nuestro organismo. Los ácidos grasos que contienen nos ayudan a disminuir los niveles de colesterol y a prevenir las afecciones circulatorias.

    ALMENDRAS: Su consumo habitual ayuda a disminuir los niveles de colesterol en sangre. Además debido a su discreto contenido en hidratos de carbono y la calidad de sus proteínas y grasas, es un alimento muy bien tolerado por los diabéticos.

    AGUA: Tomar de 1,5 a 2 litros de agua al día, esto nos ayuda a depurar la sangre a través del riñón al tiempo que mejorará nuestra corriente sanguínea.

    ACEITE: El aceite en frío, tanto de oliva como de semillas, nos ayudará a regular nuestros niveles de colesterol.

    CENTENO: Su consumo otorga elasticidad a las paredes arteriales, fluidificando la sangre y favoreciendo su circulación.

    JALEA REAL: Antiviral y estimulante de las defensas orgánicas.

    LECHE DE SOJA: La semilla de soja es posiblemente, el alimento natural con mayor contenido en proteínas, vitaminas y minerales. Por otra parte la soja es rica en ácidos grasos omega 3, que además de ayudar a destruir los depósitos de grasa en la sangre, tienen una acción antiinflamatoria.

    NOTA: Como es lógico, todos estos alimentos están recomendados, siempre y cuando no haya una predisposición alérgica o intolerancia a alguno de ellos y por supuesto, si no se padece otra enfermedad que los contraindique.

    ALIMENTOS PERJUDICIALES.

    Al igual que existen alimentos que pueden beneficiarnos en los problemas que afectan a nuestro sistema circulatorio, también existen otros que pueden perjudicarnos; estos son algunos de ellos:

    CARNE: Sobre todo la de cerdo, y cordero pues ambas contienen cantidades importantes de grasa.

    VISCERAS: Hígado, sesos, mollejas, etc., aumentarán considerablemente los niveles de grasa en sangre.

    EMBUTIDOS: Son todos ellos muy grasos, a excepción del Jamón York y el Jamón de Pavo.

    LÁCTEOS: Estos deben ser siempre desnatados, y eliminando completamente los quesos curados.

    MANTEQUILLA: Es demasiado grasa, se debe sustituir por las margarinas vegetales.

    GRASAS SATURADAS: Debemos evitarlas ya que aumentarán considerablemente nuestro colesterol y dificultarán el aumento del sistema inmunológico.

    CAFÉ; PICANTES; CHOCOLATES; ALCOHOL: Son excitantes e intoxicantes del organismo.

    PASTELERÍA y BOLLERÍA: Son excesivamente grasas y aumentarán los niveles de colesterol.

    GRASAS: Fritos. Manteca de cerdo. Tocino. Aceite de nueces. Quesos fermentados (Roquefort, Cantal, Camembert). Nata. Crema de leche.

    BEBIDAS: En general todas las bebidas alcohólicas.

    SAL: Su exceso contribuye a retener líquidos y nos impide la eliminación de toxinas por la orina.

    HUEVOS: Las yemas de los huevos son muy ricas en colesterol, por lo tanto no deben consumirse en exceso.

    ALIMENTOS PRE-COCINADOS: Suelen ser ricos en elementos tóxicos.

    RECOMENDACIONES GENERALES.

    En la vida diaria son muchas las cosas que podemos hacer para mejorar nuestra situación. La experiencia me indica que estas son algunas de las pautas que más ayudan a mejorar el problema:

    La correcta alimentación es completamente necesaria para prevenir, mejorar o solucionar el problema, cualquiera que éste sea y, que afecte a la circulación sanguínea, por ejemplo varices, flebitis, tromboflebitis, piernas cansadas, hemorroides, etc.

    El permanecer muchas horas en pie dificulta y empeora la circulación de las piernas, por lo tanto esta situación debe ser evitada en la medida de lo posible.

    Los paseos, con los pies descalzos, sobre la arena húmeda de la playa, mejorarán considerablemente la circulación de nuestras piernas. Además sería ideal poder terminar caminando unos 15 minutos dentro del agua.

    Es muy importante mantener controlados los niveles de colesterol, triglicéridos y glucosa en sangre. Estos dañarán, a veces irreversiblemente nuestras venas y arterias.

    La evacuación diaria se hace necesaria, ésta debe ser regular y ligera. Si la persona tiene problemas en este sentido deberá acudir a laxantes suaves y naturales.

    Las prendas de ropa deben ser ligeras y nunca demasiado pegadas a la piel.

    Los zapatos deben reunir estas condiciones: Nunca serán de tacón fino y alto, jamás permitiremos que presionen excesivamente el pie, y evitaremos los materiales duros o plásticos.

    Las suelas de goma empeoran nuestra circulación retorno, por lo tanto las zapatillas de deporte sólo se usarán para realizar los ejercicios, nunca como prenda de vestir habitual.

    El ejercicio diario y moderado es completamente necesario, tanto para regular nuestros niveles de colesterol, triglicéridos y azúcar, como para facilitar la circulación general de nuestro cuerpo.

    Siempre que estemos descansando, sería una buena idea elevar ambas piernas unos grados por encima de nuestro cuerpo para facilitar la circulación de las mismas.

    Nuestro peso corporal debe ser cuidado y respetado con relación a nuestra edad, sexo y altura. A mayor peso, mayores complicaciones.

    Si hubiera hábito de tabaco, este debe ser eliminado ya que la nicotina y el alquitrán de los cigarrillos son altamente perjudiciales para nuestro sistema circulatorio.

    El descanso mínimo apropiado a cualquier ser humano, es decir 8 horas, debemos cumplirlo con el fin de que nuestro organismo, tenga la suficiente capacidad de respuesta ante las agresiones físicas que causan las enfermedades.

    Las mujeres en época de pre-menopausia o menopausia deben ser conscientes de que son más propensas a padecer problemas circulatorios.

    La exposición prolongada al sol nunca será recomendable en estos casos.

    En los baños completos debe ser vigilada la temperatura del agua, ésta nunca debe estar excesivamente caliente, sino más bien tibia. De cualquier forma es muy recomendable terminar los baños con duchas de agua tibia en ambas piernas.

    La hipertermia da buenos resultados en el tratamiento de algunas de estas enfermedades.

    Los balnearios tienen tratamientos excelentes para la circulación sanguínea.

    La vitamina K. Es importante realizar estudios del paciente, sobre su correcta absorción de la vitamina K, ya que ésta es fundamental para asegurar una correcta coagulación de la sangre.

    Un Cordial Saludo.

  2. Karolina Parra dice:

    Me podrían indicar que alimentos puedo y no puedo comer si tengo vasculitis? De antemano muchísimas gracias!

  3. rdnattural dice:

    Hola buenas tardes,si su hija realmente tiene artritis reumatoide infantil tiene que llevar un tratamiento bastante riguroso pero tiene que estar controlado por un médico.

    Un Cordial Saludo.

  4. diana dice:

    buenas noches dr pss mi historia es la siguente tengo una bb d 2 años y 4 meses cuando tenia 1año y 3meses comenzó con una fiebre alta debido al chicungunya q todavía le da la he llevado a todos los hospitales en Venezuela y todos los exámenes le salieron bien gracias a dios pero luego d 7meses con la fiebre una doctora dijo a simple vista q era artritis mi hija solo presentaba fiebre mas nadaaaaa pss ella le mando metotrexacto y meticorten después d 7meses con fiebre y no presentar nada y la doctora le indica eso paso 3 semnas sin fiebre pero luego le regreso la fiebre y comenzó a inflamársele las rodillas pies y manos. no se q hacer con esa fiebre y esos dolores por favor será q si es artritis o el medicamento le ha causado daño en las articulaciones como ya le dije ella no presentaba nada mas q fiebre todo le sale bien q puede ser entonces y q le doy natural para los dolores y la fiebre

  5. rdnattural dice:

    Hola buenos días tomar una pastilla de magnesio efervescente al día le puede ir muy bien y le puedo mandar la nutrición recomendada haber si puedo ayudarle dentro mis posibilidades.

    ALIMENTOS QUE DEBEMOS AUMENTAR.

    Teniendo en cuenta que se trata de una enfermedad degenerativa de las articulaciones que presentan inflamación y desgaste de las mismas; deberíamos comenzar el tratamiento logrando una buena depuración del organismo, para ello utilizaremos de forma diaria caldos depurativos. Estos deberán ser tomados 2 veces al día, el primero en ayunas, y el siguiente a media tarde. Estos aumentarán nuestra producción de orina y por lo tanto facilitaremos la eliminación de sustancias de desecho por la misma.

    CALDO DEPURATIVO: En 1 ½ de agua mineral pondremos 2 ó 3 cebollas, 6 u 8 dientes de ajo, una rama de apio y un buen chorro de aceite de oliva. Lo dejaremos cocer hasta que las cebollas estén bien hechas. Acto seguido lo colaremos y pasaremos las cebollas, los ajos y el apio por la licuadora, lo mezclaremos con el caldo de la cocción y estará listo para usar.
    Como hemos indicado antes tomaremos una taza en ayunas y otra a media tarde.

    HOTALIZAS: Su riqueza en provitamina A, en vitamina C y en elementos fitoquímicos de acción antioxidante explica su necesidad.

    AJO: Impide el desarrollo de muchos microorganismos. Actúa como antiinflamatorio natural. El efecto se debe a su esencia sulfurada, que se difunde fácilmente por todos los tejidos del organismo. Además equilibra la flora intestinal y estimula las defensas naturales.

    CEBOLLA: Posee una acción alcalinizante de la sangre, lo que permite un aumento de la orina facilitando la eliminación de desecho de toxinas y la no-acumulación de ácido úrico. Son muchas sus atribuciones, comenzando por su poder antibiótico, sus propiedades circulatorias por su alto contenido en flavonoides que impiden la formación de coágulos; su capacidad de eliminar los ácidos grasos de la sangre, por ejemplo los triglicéridos. Posee los siguientes elementos: Fibra (1,80 g). Vitamina B1 (0,042 mg). B2 (0,020 mg). B6 (0,116 mg). E (0,130 mg); C (6,40 mg); Niacina (0,431 mg). Folatos (19,0 mcg). Calcio (20,0 mg); Fósforo (33,0 mg); Magnesio (10,0 mg); Hierro (0,220 mg); Potasio (157 mg) y Zinc (0,190 mg)

    ESPARRAGOS: Son recomendables debido a su contenido en vitaminas del grupo B: B1 (0,140 mg); B2 (0,128 mg); B6 (0,131 mg); Vitamina A (58,0 mcg); Niacina (1,54 mg); Folatos (128 mcg); Vitamina C (13,2 mg); E (2,00 mg); Calcio (21,0 mg); Fósforo (56,0 mg); Magnesio (18,0 mg); Hierro (0,870 mg); Zinc (0,460 mg) y sobre todo son ricos en Potasio (273 mg) Por otra parte son un excelente diurético lo que le confiere propiedades depurativas, estimulando la producción de orina y facilitando la eliminación de sustancias de desecho como el ácido úrico.

    ALCACHOFA: No hay más remedio que recomendar la alcachofa debido a sus muchas propiedades entre las que destacan la depuración del hígado y la vesícula biliar, que le confieren una función desintoxicante. Su contenido en Cinarina que provoca un aumento de la diuresis, con la consiguiente concentración de urea en la orina. Posee además Cinarosidos, que es un glucósido flavonoide derivado de la luteolina, dotado de una acción antiinflamatoria. En lo que respecta a su composición no es nada desechable; posee vitamina A (18,0 mcg); B1 (0,072 mg); B2 (0,066 mg); Niacina (1,05 mg); Folatos (68 mcg); Vitamina C (11,7 mg); E (0,190 mg); Calcio (44,0 mg); Fósforo (90,0 mg); Magnesio (60 mg); Hierro (1,28 mg); Zinc (0,490 mg); pero destaca lo que más en Potasio (370 mg)

    COLES: Son especialmente ricas en beta-caroteno (provitamina A) (13,0 mcg) y vitamina C (32,2 mg), aunque contienen también cantidades significativas de vitamina B1 (0,050 mg); B2 (0,040 mg); B6 (0,096 mg); E (0,105 mg); Calcio (47,0 mg). En cuanto a minerales y oligoelementos, son ricas en potasio (246 mg) y muy bajas en sodio (18,0 mg); Contienen una notable cantidad de calcio, que es especialmente bien absorbido por el organismo, por lo que constituyen un alimento a tener en cuenta en los casos en que además la persona sufra de osteoporosis. Son así mismo ricas en Fósforo (23,0 mg); Hierro (0,590 mg) y Magnesio (15 mg), así como una gran variedad de oligoelementos, entre los que destaca el azufre. Su elevado contenido en potasio las hace recomendables ya que estimulan la producción de orina facilitando la desintoxicación del organismo y la eliminación de sustancias de desecho como el ácido úrico. Por otra parte su riqueza en vitamina C, que actúa como un excelente antioxidante, apoyan la idea del consumo de coles en casos de enfermedades degenerativa.

    COLIFLOR: La coliflor es muy rica en sustancias anticancerígenas pertenecientes al grupo de los elementos fitoquímicos. Sus aplicaciones medicinales son muy variadas, desde afecciones del aparato digestivo, afecciones cardiocirculatorias, diabetes y afecciones cancerosas. Pero en el caso que nos ocupa, la importancia de su consumo radica en que la col actúa como un buen diurético y un excelente depurativo, facilitando la eliminación de sustancias de desecho por la orina, como la urea o el ácido úrico. Además contiene los siguientes elementos: Fibra (2,50 gramos); Vitamina A (2,00 mcg); B1 (0,057 mg); B2 (0,063 mg); B6 (0,222 mg); C (46,4 mg); E (0,040 mg); Niacina (0,959 mg); Folatos (57,0 mcg); Calcio (22,0 mg); Fósforo (44,0 mg); Magnesio (15,0 mg); Hierro (0,440 mg); Potasio (303 mg) y Zinc (0,280 mg)

    FRUTOS CÍTRICOS: Los frutos cítricos como la naranja, la mandarina y el limón, resultan especialmente recomendables en caso de infección, pues aportan vitaminas antioxidantes como la C y el beta-caroteno o provitamina A, que favorecen el buen funcionamiento del sistema inmunitario.

    LIMÓN: El limón destaca por el conjunto de sus propiedades: Antioxidante; protector capilar; anticancerígeno; antianémico; fluidificante de la sangre y depurativo. En la composición del limón destaca ante todo la vitamina C (53,0 mg); Vitamina A (3,00 mcg); B1 (0,040 mg); B2 (0,020 mg); Niacina (0,100 mg); B6 (0,080 mg); Folatos (10,6 mcg); Vitamina E (0,240 mg); Calcio (26,0 mg); Fósforo (16,0 mg); Magnesio (8,00 mg); Hierro (0,600 mg); Potasio (138 mg) y Zinc (0,060 mg). Todo ello hace del limón el complemento ideal para aumentar las defensas del organismo y luchar contra las infecciones. Su uso conviene a todo tipo de enfermedades infecciosas, ya sean víricas o bacterianas, por lo tanto el consumo del limón está muy recomendado en enfermedades degenerativas y crónicas.

    KIWI: Es muy rico en vitaminas antioxidantes. Su alto contenido en potasio y escasez de sodio ayudan a evitar, por ejemplo la acumulación de ácido úrico. Es estimulante de las defensas naturales. Por su alto contenido en vitamina C (98,0 mg) (casi duplica al de la naranja y el limón). También es muy rico en vitamina E (1,12 mg) y contiene cantidades apreciables de vitaminas B6 (0,090 mg), B2 (0,050 mg); Niacina, (0,500 mg); B1 (0,020 mg); A (18,0 mcg) y Folatos (38,0 mcg). Además es muy rico en minerales como Potasio (332 mg), Magnesio (30,0 mg), Hierro (0,410 mg), Fósforo (40,0 mg) y Zinc (0,170 mg) y Cobre.

    NARANJAS: Entre los minerales destaca el Potasio (181 mg) y el Calcio (40,0 mg); contiene además cantidades significativas de Hierro (0,100 mg) y Magnesio (10,0 mg. Es rica en vitamina C (53,2 mg) que es ante todo un poderoso antioxidante; además vitamina B1 (0,087 mg); B2 (0,040 mg) y B6 (0,060 mg). Es importante su contenido en Acido fólico (30,3 mcg), que actúa como antioxidante y su presencia es necesaria en la sangre para que las células defensoras (glóbulos blancos o leucocitos) desarrollen su función. Contienen flavonoides dotadas de una potente acción antiinflamatoria, antioxidante y antitumoral. Además aumentan la capacidad de los glóbulos blancos de la sangren para destruir los gérmenes.

    POMELO: Rico en flavonoides de propiedades fluidificantes de la sangre, antioxidantes y anticancerígenos. Su bajísimo contenido en sodio y grasa y su elevada proporción de potasio, hace del pomelo la fruta ideal para estimular la producción de orina y así facilitar la eliminación de sustancias de desecho por la misma, la más importante de todas el ácido úrico ya que actúa como un buen diurético. Por lo tanto está muy recomendado en los casos de artritis, reumatismo y gota. Su acción depurativa y desintoxicante del organismo está apoyada por su importante contenido en vitamina C y flavonoides, lo cual favorece la estimulación del sistema inmunitario.
    Además posee los siguientes elementos: Fibra (1,10 g); Vitamina A (12,0 mcg); B1 (0,036 mg); B2 (0,020 mg); B6 (0,042 mg); C (34,4 mg); E (0,250 mg); Niacina (0,283 mg); Folatos (10,2 mcg); Calcio (12,0 mg); Fósforo (8,00 mg); Magnesio (8,00 mg); Hierro (0,090 mg); Potasio (139 mg); Cinc (0,070 mg)

    LITCHI: En el litchi están presentes todas las vitaminas, excepto la provitamina A y la vitamina B12, pero destaca por su contenido en vitamina C. Investigadores de Calcuta, han comprobado que las hojas del litchi poseen efecto antiinflamatorio, analgésico y antipirético. Los frutos contienen los mismos principios activos que las hojas, aunque en menor proporción. Su consumo habitual tiene una acción preventiva e inmunoestimulante.
    Posee la siguiente composición: Fibra (1,30 g); Vitamina B1 (0,011 mg); B2 (0,065 mg); B6 (0,100 mg); C (71,5 mg); E (0,700 mg); Niacina (0,720 mg); Folatos (14,0 mcg); Calcio (5,00 mg); Fósforo (31,0 mg); Magnesio (10,0 mg); Hierro (0,310 mg); Potasio (171 mg); Cinc (0,070 mg)

    FRUTAS acuosas y bien maduras: Que sean siempre de buena calidad, a poder ser crudas a veces y excepcionalmente, un poco cocidas -, sin adición alguna de azúcar.

    SANDIA: Recomendada por sus propiedades: Hidratante, remineralizante, alcalinizante diurética y laxante. Contiene provitamina A (37,0 mcg); Vitamina B1 (0,080 mg); B2 (0,020 mg); Niacina (317 mg); Vitamina B6 (0,144 mg); Folatos (2,20 mcg); Vitamina C (9,60 mg); E (0,150 mg); Calcio (8,00 mg); Fósforo (9,00 mg); Magnesio (11,0 mg); Hierro (0,170 mg); Potasio (116 mg) y Zinc (0,070 mg)

    FRESAS: Las antocianinas, la vitamina C y los flavonoides presentes en las fresas, actúan como poderosos antioxidantes, gracias a lo cual neutralizan el efecto de los radicales libres. Están prácticamente carentes de grasa y de sodio, y en cambio son ricas en potasio, lo cual hace de las fresas una fruta diurética recomendada en casos de exceso de ácido úrico ya que aumentan la producción de orina facilitando la eliminación del mismo, debido a su efecto alcalinizante. Su consumo, por lo tanto se hace muy apropiado en casos de artritis úrica y de gota.
    Además posee los siguientes elementos: Fibra (2,30 g); Vitamina A (3,00 mcg); B1 (0,020 mg); B2 (0,066 mg); B6 (0,059 mg); C (56,7 mg); E (0,140 mg); Niacina (0,347 mg); Folatos (17,7 mcg); Calcio (14,0 mg); Fósforo (19,0 mg); Magnesio (10,0 mg); Hierro (0,380 mg); Potasio (166 mg); Cinc (0,130 mg)

    CIRUELAS: Es suavemente diurética, depurativa y desintoxicante. Su bajísimo contenido en grasas, proteínas y sodio la hacen muy apropiada en casos de ácido úrico, gota y afecciones degenerativas articulares. Son ricas en vitamina A (32 mcg); C (9,50 mg); E (0,600 mg); Calcio (4,00 mg); Fósforo (10,0 mg). Magnesio (7,00 mg) Hierro (0,100 mg); Potasio (172 mg) y Zinc (0,100 mg)

    MELON: Entre sus propiedades cuenta la eliminación de exceso de ácido úrico, manifestado por artritis úrica y gota. Es un excelente alcalinizante, laxante, hidratante, diurético y remineralizante. Contiene las siguientes vitaminas y minerales: Vitamina A (3,00 mcg); B1 (0,060 mg); B2 (0,020 mg); B6 (0,120 mg); C (16,0 mg); E (0,150 mg); Niacina (0,400 mg); Folatos (17,0 mcg); Calcio (5,00 mg); Fósforo (7,00 mg); Magnesio (8,00 mg); Hierro (0,400 mg); Zinc (0,160 mg) y sobre todo Potasio (210 mg)

    PERAS: Contiene taninos de efecto absorbente y antiinflamatorio. No contiene sodio y si Potasio (125 mg), de esta forma no retiene líquidos en el organismo. Además ejerce un efecto alcalinizante de la sangre, lo que provoca que no perdamos calcio por la orina, a la vez que consigue una excelente depuración del organismo eliminando sustancias tóxicas. Además contienen Vitamina A (2,00 mcg); B1 (0,020 mg); B2 (0,040 mg); B6 (0,018 mg); C (4,00 mg); E (0,500 mg); Folatos (7,30 mcg); Calcio (11,0 mg); Fósforo (11,0 mg); Magnesio (6,00 mg) y Hierro (0,250 mg)

    PLATANOS: Destaca su contenido en vitamina B6 (578 mg); contiene además cantidades significativas de vitamina C (9,10 mg); B1 (0,045 mg); B2 (0,100 mg); B6 (0,578 mg); Vitamina A (8,00 mcg) y E (0,270 mg), así como folatos (19,1 mcg). El plátano es también bastante rico en minerales, entre los que destacan el Potasio (396 mg), el Magnesio (29,0 mg) y el Hierro (0,310 mg), por ello se le puede considerar un buen remineralizante. Además el plátano contiene pequeñas cantidades de Serotonina, esta sustancia realiza numerosas funciones en el sistema nervioso, como la inhibición de las sensaciones dolorosas en la médula espinal y la sedación nerviosa. Pero quizás lo más importante en el tema que nos ocupa sea que provoca una alcalinización de la sangre, que además de contribuir a neutralizar el exceso de ácido úrico, nos ayuda a no eliminar el calcio por la orina.

    MELOCOTON: Puede decirse que contiene la fórmula casi perfecta, rica en vitamina A (54,0 mcg); C (6,60 mg) y E (0,700 mg) que son los mejores antioxidantes de la naturaleza. Contiene además dosis significativas de vitaminas B1 (0,017 mg); B2 (0,041 mg); Niacina (1,02 mg); B6 (0,018 mg) y Folatos (3,40 mcg). Rico en Potasio (197 mg); Magnesio (7,00 mg); Calcio (5,00 mg) y Fósforo (12,0 mg), siendo además baja en sodio (1,00 mg). Es además la fruta ideal para mantener el peso corporal, porque crea una sensación de plenitud en el estómago, reduciendo así el apetito. Esta fruta se hace muy recomendable ya que la persona aquejada debe controlar su peso.

    ALBARICOQUE: Contiene 14 mg/100g de calcio, pero su factor más importante es que posee un efecto alcalinizante de la sangre, lo cual contribuye a que perdamos menos calcio en la orina. Tiene un contenido muy rico en Potasio (296 mg) y muy bajo en Sodio (1,00 mg), lo que nos ayuda a no retener líquidos. Sin embargo el componente más notable es la provitamina A (261 mcg) que ejerce un poder antioxidante en el organismo. Además posee vitamina B1 (0,030 mg); B2 (0,040 mg); B6 (0,054 mg); C (10,0 mg); E (0,890 mg); Calcio (14,0 mg); Fósforo (19,0 mg); Magnesio (8,00 mg); Folatos (8,60 mcg); Hierro (0,540 mg) y Zinc (0,260 mg)

    LEGUMBRES: Todas las legumbres producen ácido úrico, pero este no supone ningún riego para la salud, especialmente si se lleva una alimentación rica en vegetales que alcalinizan la orina y facilitan su eliminación. Por otra parte el consumo de legumbres estan recomendadas por su alto contenido en fibra y elementos fitoquímicos que actúan como antioxidantes y antidegenerativos. Además aportan vitaminas y minerales esenciales en el tratamiento de enfermedades degenerativas como la artrosis o la artritis.

    GARBANZOS: El garbanzo es un alimento casi completo, cuya proporción de nutrientes es bastante equilibrada; por lo cual puede perfectamente constituir un plato principal de la comida, por lo que podríamos considerarlos como un buen remineralizante. Su riqueza en fibra de suave acción laxante facilita el transito intestinal favoreciendo la eliminación de sustancias tóxicas por las heces. Posee las siguientes vitaminas y minerales: Vitamina A (7,00 mcg); B1 (0,477 mg); B2 (0,212 mg); B6 (0,535 mg); C (4,00 mg); E (0,820 mg); Niacina (4,62 mg); Folatos (557 mcg); Calcio (105 mg); Fósforo (366 mg); Magnesio (115 mg); Hierro (6,24 mg); Zinc (3,43 mg) y sobre todo Potasio (875 mg). El conjunto completo hace de los garbanzos una comida más que recomendable en estos casos.

    JUDIAS: Las judías secas son uno de los alimentos más ricos en Triptófano (277 mg/100 g. Estos 277 mg de Triptófano se transforman en 4,62 mg adicionales de niacina que sumados a los 0,479 mg ya preformados, suponen un total de 5,1 mg/100 g de niacina. Recordemos que la niacina o vitamina B3 interviene activamente facilitando muchas reacciones químicas en las células. El triptófano ayuda a nuestro organismo a inhibir el dolor. Además de ser muy ricas en ácido Pantoténico indispensable para el metabolismo de las grasas y los hidratos de carbono, contiene cantidades significativas de vitamina B1 (0,437 mg); B2 (0,146 mg); B6 (0,318 mg); Folatos (388 mcg); Vitamina E (0,530 mg); Calcio (240 mg); Fósforo (301 mg); Magnesio (190 mg); Hierro (10,4 mg); Potasio (1795 mg); y Zinc (3,67 mg). Por otra parte su riqueza en fibra vegetal (15,2% por cada 100 g) le confieren propiedades laxantes, lo cual es importante en estos casos debido a que facilita la eliminación de elementos tóxicos por las heces. El conjunto de todo ello hace de las judías un alimento excelente para esta enfermedad.

    LENTEJAS: Un plato de lentejas satisface en buena parte las necesidades diarias de varios nutrientes por lo que podríamos considerarlas como una buen remineralizante para nuestro organismo. Además contiene los siguientes elementos: Vitamina A (4,00 mcg); B1 (0,475 mg); B2 (0,245 mg); B6 (0,535 mg); C (6,20 mg); E (0,330 mg); Niacina (6,80 mg); Folatos (433 mcg); Calcio (51,0 mg); Fósforo (454 mg); Magnesio (107 mg); Hierro (9,02 mg); Zinc (3,61 mg) y sobre todo Potasio (905 mg); Su gran riqueza en fibra nos facilita el transito intestinal. Uno de sus componentes, el cobre, del cual posee el 57% actúa en tres direcciones: incrementando la eficacia de la vitamina C, es un antiinflamatorio y un antidegenerativo y por último participa en la formación y mantenimiento de los huesos. Todo ello hace de las lentejas un plato ideal en el tema que nos ocupa.

    SEMILLAS DE GIRASOL: Es uno de los alimentos más ricos en vitamina E (50,3 mg) antioxidante y vitaminas A (5,00 mcg); B1 (2,29 mg); B2 (0,250 mg); B6 (0,770 mg); C (1,40 mg); Calcio (116 mg); Fósforo (705 mg); Magnesio (354 mg); Hierro (6,77 mg); Potasio (689 mg) y Zinc (5,06 mg)
    Su excelente combinación y sus importantes cantidades en vitaminas y minerales que a la vez que ejercen de remineralizantes de nuestros huesos nos ayudan a liberar del organismo materiales tóxicos mejorando con ello la respuesta de nuestro sistema inmunológico y aportando a nuestro cuerpo vitalidad y energía, hacen de las semillas de girasol un alimento a tener muy en cuenta en los casos de enfermedades degenerativas.

    COCO: Cuando el coco está maduro, la pulpa se hace más consistente, con menos agua y los nutrientes se hallan más concentrados. En este estado, la pulpa del coco contiene una buena proporción de hidratos de carbono (6,23%) y proteínas (3,33%) y sales minerales, entre las que destaca el Magnesio (32,0 mg), el Calcio (14,0 mg) y el Fósforo (113 mg); además posee vitamina B10,066 mg); B2 (0,020 mg); Niacina (1,19 mg); Vitamina B6 (0,054 mg); Folatos (26,4 mcg); Vitamina C (3,30 mg); E (0,730 mg); Hierro (2,43 mg) Potasio (356 mg) y Zinc (1,10 mg). El consumo de coco ejerce una actividad beneficiosa contra la descalcificación, la artrosis, la osteoporosis y los dolores osteomusculares. Además debido a su riqueza en potasio le confiere propiedades depurativas y desintoxicantes al estimular la producción de orina facilitando así la eliminación de sustancias de desecho.

    SESAMO y MELAZA: Son buena fuente de calcio. Con ellos se procura además una buena mineralización del tejido óseo que rodea la articulación.

    ALMENDRAS: La almendra contiene una proporción muy adecuada de los minerales que forman el esqueleto, además es de reacción alcalina, lo cual favorece la retención de calcio y la eliminación de toxinas. Conserva el equilibrio adecuado en la sangre entre los iones de calcio, magnesio y potasio conservando así el tono muscular y evitando la irritabilidad nerviosa. Por otra parte su elevado contenido en vitamina E, le confiere propiedades antioxidantes. Contiene las siguientes vitaminas y minerales: Vitamina B1 (0,211 mg); B2 (0,779 mg); Niacina (9,33 mg); B6 (0,113 mg); Folatos (58,7 mcg); Vitamina C (0,600 mg); E (24,0 mg); Calcio (266 mg); Fósforo (520 mg); Magnesio (296 mg); Hierro (3,66 mg); Potasio (732 mg) y Zinc (2,92 mg)

    AVELLANA: La avellana constituye una buena fuente de grasas (62%), de proteínas (13%), de vitaminas B1 y B6 y de minerales. Esto hace de las el complemento ideal en el caso que nos ocupa. Además contiene cantidades importantes de B1 (0,500 mg); B2 (0,110 mg); Niacina (4,74 mg); Vitamina B6 (0,612 mg); Folatos (71,8 mcg); Vitamina C (1,00 mg); Vitamina E (23,9 mg); Calcio (188 mg); Fósforo (312 mg); Magnesio (285 mg); Hierro (3,27 mg); Potasio (445 mg) y Zinc (2,40 mg); Por otra parte las avellanas está siempre recomendadas para enfrentarse a las diferentes enfermedades debilitantes, como es el caso de las degenerativas debido a su alto valor energetizante. Además sus importantes cantidades de potasio hacen que las avellanas produzcan en nuestro organismo un efecto alcalinizante, al estimular la orina y facilitar con ello la eliminación de material tóxico.

    VERDURAS FRESCAS: Actúan como elementos reductores de la inflamación y el dolor.

    ZANAHORIAS: La zanahoria es con diferencia el alimento más rico en provitamina A, lo que la convierte en un auténtico alimento-medicina. Es una fuente bastante buena de vitaminas del grupo B así como de vitamina C y E. Tres sustancias destacan en la composición de la zanahoria: Carotenoides, fibra vegetal, aceites esenciales. La zanahoria es muy útil por su carácter antioxidante. además contiene los siguientes elementos: Fibra (3,00 gramos ); Vitamina A (2813 mcg); B1 (0,097 mg); B2 (0,59 mg); B6 (0,147 mg); C (9,30 mg); E (0,460 mg); Niacina (1,11 mg); Folatos (14,0 mcg); Calcio (27,0 mg); Fósforo (44,0 mg); Magnesio (15,0 mg); Hierro (0,500 mg); Potasio (323 mg) y Zinc (0,200 mg); Gracias a su riqueza en potasio, lo cual le confiere propiedades diuréticas y alcalinizantes, facilitando la eliminación de residuos tóxicos por la orina, por ejemplo el ácido úrico.

    NABO: Contiene cantidades discretas de vitaminas del complejo B: B1 (0,040 mg); B2 (0,030 mg); B6 (0,090 mg); Niacina (0,550 mg) y folatos (14,5 mcg); y una buena proporción de vitamina C (21,0 mg); E (0,030 mg. En cuanto a los minerales, el más abundante es el Potasio (191 mg), seguido del sodio; contiene también discretas cantidades de Calcio (30,0 mg), Fósforo (27,0 mg); Hierro (0,300 mg); Magnesio (11,0 mg) y Zinc (0,270 mg). Actúa como un alcalinizante, depurativo de la sangre y diurético. El consumo de nabos facilita la eliminación de ácido úrico, causante de intoxicación, inflamaciones y dolores en las articulaciones.

    LECHUGA: Rica en vitamina C (24,0 mg) que actúa como antioxidante; vitamina A (260 mcg) y vitamina E (0,440 mg. Rica en vitaminas del grupo B, B1 (0,100 mg); B2 (0,100 mg) y B6 (0,047 mg) que actúan como antiinflamatorias, y sobre todo en folatos (136 mcg). En lo que respecta a minerales, destaca su contenido en Calcio (36,0 mg); Fósforo (45,0 mg) y Magnesio (6,00 mg), así como de los oligoelementos Zinc (0,250 mg); Cobre y Manganeso. Gracias a esta composición la lechuga tiene las siguientes propiedades: Sedante, somnífera, aperitiva, laxante, alcalinizante (que contribuye a neutralizar el exceso de ácido úrico) y remineralizante.

    PUERROS: El puerro es un buen alcalinizante y diurético por lo que aumenta la eliminación urinaria de ácido úrico. Posee cantidades significativas de Vitamina A (10,0 mcg); B1 (0,060 mg); B2 (0,030 mg); Niacina (0,600 mg); B6 (0,233 mg); Folatos (64,1mcg); Vitamina C (12,0 mg); E (0,920 mg); Calcio (59,0 mg); Fósforo (35 mg); Magnesio (28 mg); Hierro (2,10 mg) y Potasio (180 mg).

    APIO: Su función más destacada es la de depuración de la sangre lo cual le hace muy efectivo en problemas articulares. Su aceite esencial provoca una dilatación de las arterias del riñón, con el consiguiente aumento en el volumen de orina y en la eliminación de sustancias de desecho, como la urea y el ácido úrico. Además posee Vitamina A (13,0 mcg); B1 (0,046 mg); B2 (0,045 mg); B6 (0,087 mg); Niacina (0,490 mg); Folatos (28 mcg); Vitamina C (7,00 mg); E (0,360 mg); Calcio (40,0 mg); Fósforo (25 mg); Magnesio (11,0 mg); Hierro (0,400 mg) y destaca por el contenido en Potasio (287 mg).

    PEREJIL: Una infusión diaria favorece la eliminación de toxinas y combate la inflamación de las articulaciones.

    ALFALFA: Contiene minerales y oligoelementos fundamentales para la buena salud del aparato locomotor.

    LECHE DE SOJA: La semilla de soja es posiblemente, el alimento natural con mayor contenido en proteínas, vitaminas y minerales. Además, la soja contiene también valiosos elementos fitoquímicos. Tiene una extraordinaria capacidad para nutrir y prevenir las enfermedades. Por otra parte la soja es rica en ácidos grasos omega 3, que además de ayudar a destruir los depósitos de grasa en la sangre, tienen una acción antiinflamatoria.

    TOFU: Es el producto de soja más rico en fitoestrógenos del tipo isoflavonas de efecto antioxidante.

    SOJA: Es rica en fósforo, magnesio, potasio y hierro y apenas contiene sodio. También es una buena fuente de oligoelementos como el cobre, cinc y manganeso. La soja contiene isoflavonas que están consideradas como elementos fitoquímicos. El consumo de soja es muy recomendado en todos los casos de enfermedades degenerativas. Podemos comprobar mirando sus componentes que es un alimento que contiene todo lo necesario para el tratamiento de esta enfermedad ya que nos aporta los minerales y vitaminas necesarios para cumplir las tres condiciones básicas para estos enfermos: actúa como un buen alcalinizante, remineralizante óseo y muscular y antioxidante. Además contiene los siguientes elementos: Fibra (9,30 g ); Vitamina A (2,00 mcg); B1 (0,874 mg); B2 (0,870 mg); B6 (0,377 mg); C (6,00 mg); E (1,95 mg); Niacina (10,5 mg); Folatos (375 mcg); Calcio (277 mg); Fósforo (704 mg); Magnesio (280 mg); Hierro (15,7 mg); Potasio (1797 mg) y Zinc (4,89 mg)

    GERMEN DE TRIGO: Contiene ácidos grasos esenciales y alfa-linoleico (Omega 3), vitaminas B1, B2, B6, niacina y folatos; vitamina E que es un poderoso antioxidante. Minerales, especialmente, fósforo, magnesio, hierro, y oligoelementos, todos ellos necesarios para la buena salud del aparato locomotor. Enzimas como superóxido-dismutasa, de acción antioxidante.

    QUESOS: Queso de Camembert, Emmental, Limburgo; Cheddar. Queso blanco (Gruyére. Holanda), Yogurt. Leche descremada. (todos con menos del 30% de grasa).

    PESCADOS ricos en Omega-3, tales como: Sardinas, Salmón, Atún, Caballa, etc. Un informe publicado por investigadores del Centro Médico Albany en Nueva York confirmó que los pacientes con artritis reumatoide que consumieron pescados ricos en Omega 3 mejoraron en la sensibilidad articular y la reducción de la fatiga al proporcionar al cuerpo cantidades considerables de vitamina D y A.

    SARDINAS y pescados con espinas y enlatados son fuentes de calcio.

    LEVADURA DE CERVEZA: Es muy nutritiva y eleva las defensas por su riqueza en Zinc. Por otra parte es muy rica en vitaminas del grupo B, muy necesarias para esta enfermedad.

    ARROZ INTEGRAL: Es más rico en vitaminas y minerales que el arroz blanco. Está recomendado debido a su alto contenido en fibra vegetal, pero debido a su suave acción astringente la hace altamente recomendable para recuperar la mucosa intestinal. Es muy baja en sodio, lo que la hace recomendable en casos de artritis. Debido a su escaso contenido en proteínas, así como a su efecto alcalinizante, el arroz está muy recomendado; por supuesto, siempre que se consuma solo o con verduras. Además contiene los siguientes elementos: Vitamina B1 (0,070 mg); B2 (0,048 mg); B6 (0,145 mg); Calcio (9,00 mg); Niacina (2,88 mg); Folatos (9,00 mcg); Magnesio (35,0 mg); Hierro (0,800 mg); Potasio (86,0 mg ) y Zinc ( 1,16 mg)

    JALEA REAL: Antiviral y estimulante de las defensas orgánicas.

    ACEITE DE OLIVA: Nos ayudará a no acumular colesterol además de facilitarnos la evacuación diaria.

    AGUA: Tomar de 1,5 a 2 litros de agua al día, esto nos ayuda a depurar la sangre a través del riñón. Se debe consumir agua de buena calidad.

    NOTA: Por supuesto todos estos alimentos recomendados irán en función de que la persona no padezca otras enfermedades que impidan la ingestión de cualquiera de estos alimentos.

    ALIMENTOS PERJUDICIALES.

    CARNE: Se ha probado que las dietas ricas en carne agravan la enfermedad. Una de las razones podría ser la elevada cantidad de ácido araquidónico, a partir del cual el organismo produce eiocosanoides, sustancias que provocan reacciones inflamatorias. El Cerdo es una carne muy rica en este ácido.

    LECHE: En casos de artritis se ha comprobado que este alimento podría ser responsable de la actividad inflamatoria.

    AZUCAR BLANCO: Ya que es un pequeño ladrón de vitaminas y minerales, sobre todo del calcio y los alimentos refinados como los pasteles.

    GRASAS SATURADAS: Debemos evitarlas ya que aumentarán considerablemente nuestro colesterol y dificultarán el aumento del sistema inmunológico.

    CAFÉ; PICANTES; CHOCOLATES; ALCOHOL: Son excitantes e intoxicantes del organismo.

    PIMIENTOS, BERENJENAS, PATATAS y TOMATES: Contienen Solanina, una sustancia capaz de producir reacciones alérgicas y empeorar los casos de enfermedad articular.

    ESPINACAS y ACELGAS: Por su riqueza en oxalatos. Son grandes ladronas de calcio.

    HIDRATOS DE CARBONO: Chocolate. Pastelería.

    PROTEÍNAS: Charcutería. Carne de cerdo. Cordero. Sesos. Vísceras. Caza. Crustáceos. Pescados grasos. Caviar.

    GRASAS: Fritos. Manteca de cerdo. Tocino. Aceite de nueces. Quesos fermentados (Roquefort, Cantal, Camembert). Nata. Crema de leche.

    BEBIDAS: Vino tinto y blanco. Vinos generosos (Jerez. Málaga. Oporto). En general todas las bebidas alcohólicas.

    SAL: Contribuye a retener líquidos y nos impide la eliminación de toxinas por la orina.

    Un Cordial Saludo.

  6. Maryte dice:

    buenas tardes Dr tengo ya un tiempo mal de mis rodillas me hicieron eco y en la rodilla derecha indica que tenga degeneracion de huesos y en mis manos en las coyonturas de mis dedos me duele agradezco su ayuda indicandome que tomar tengo 50 años soy madre y padre provedora de casa, vestido y sustento y debo seguir trabajando para salir adelante pero camino despacio y me levanto y no puedo caminar luego luego le agradeceria su respuesta

  7. rdnattural dice:

    Hola buenas tardes, le voy a enviar la nutrición recomendada para su enfermedad haber si puedo ayudarle dentro de mis posibilidades.

    RECOMENDACIONES GENERALES.
    En la vida diaria son muchas las cosas que podemos hacer para mejorar nuestra situación. La
    experiencia me indica que estas son algunas de las pautas que más ayudan a mejorar el
    problema:
    Ejercicio físico moderado de forma diaria. Este debe ser controlado, sin abuso pero
    continuado, siendo fundamental para un afectado de problemas óseos, de lo contrario se
    producirá un entumecimiento de las articulaciones. El ejercicio más completo y con menos
    riesgo es la natación, pero cuidado, a poder ser en piscinas climatizadas para evitar el exceso
    de frío. Está muy aconsejado en estos casos.
    Es necesario mantener el peso adecuado a nuestra edad, sexo y estatura. Pensemos que
    el sobrepeso nos supone también un sobreesfuerzo para poder moverlo, y esto es lo último que
    necesita un afectado de problemas óseo-musculares.
    Deben evitarse los fríos, la humedad y los cambios bruscos de temperaturas ya que
    pueden fácilmente provocar inflamaciones articulares.
    Deben evitarse las alteraciones del sistema nervioso. Es sabido que el sistema nervioso
    puede precipitar la aparición de crisis dolorosas.
    No deben realizarse esfuerzos físicos abusivos.
    Debemos recordar lo delicadas que están las
    articulaciones.
    Los baños de sol y mar moderados son muy
    recomendables. Estos, si es posible, deben hacerse
    diariamente.
    El descanso apropiado es necesario, un mínimo de
    8 horas es lo recomendable. El organismo debe
    descansar lo suficiente como para poder recuperar las
    energías necesarias para que nuestras defensas sean
    lo más activas posibles.
    Jamás debe ponerse el paciente de rodillas ni mantenerlo a pie firme. Pensemos que todo
    nuestro peso recae sobre nuestras piernas.
    Utilizar zapatos cómodos con suela acolchada para facilitar el movimiento. Estos nunca
    deben ser de tacón fino, sino más bien de tacón ancho y no demasiado alto.
    Se deben vigilar los niveles de ácido úrico. Esto es muy importante, si el ácido úrico está
    elevado, la persona tendrá una mayor predisposición a las crisis.
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    Si está afectada a la columna vertebral, se deberá dormir en un somier rígido y almohada baja. La columna debe estar lo más recta posible.
    Se debe evacuar diariamente para favorecer la eliminación de desechos orgánicos que intoxican nuestro organismo. Si la persona tiene un problema de estreñimiento deberá tomar laxantes suaves naturales y llevar la dieta adecuada al problema.
    La alimentación adecuada al problema que nos ocupa es totalmente imprescindible. Si la persona aquejada de este problema sigue las recomendaciones está claro que mejorará o como mínimo se estabilizará. De lo contrario su situación tenderá a empeorar cada día más.
    Los tratamientos con hipertermia dan excelentes resultados.
    Las curas termales también dan buenos resultados.
    Pulseras de Cobre. En ocasiones, en estas personas, se ha demostrado que no metabolizan adecuadamente el cobre de los alimentos y lo única posibilidad es absorberlo en la piel.

    ALIMENTOS QUE DEBEMOS AUMENTAR.
    Teniendo en cuenta que se trata de una enfermedad degenerativa de las articulaciones que
    presentan inflamación y desgaste de las mismas; deberíamos comenzar el tratamiento
    logrando una buena depuración del organismo, para ello utilizaremos de forma diaria caldos
    depurativos. Estos deberán ser tomados 2 veces al día, el primero en ayunas, y el siguiente a
    media tarde. Estos aumentarán nuestra producción de orina y por lo tanto facilitaremos la
    eliminación de sustancias de desecho por la misma.
    CALDO DEPURATIVO: En 1 ½ de agua mineral pondremos 2 ó 3 cebollas, 6 u 8 dientes de
    ajo, una rama de apio y un buen chorro de aceite de oliva. Lo dejaremos cocer hasta que las
    cebollas estén bien hechas. Acto seguido lo colaremos y pasaremos las cebollas, los ajos y el
    apio por la licuadora, lo mezclaremos con el caldo de la cocción y estará listo para usar.
    Como hemos indicado antes tomaremos una taza en ayunas y otra a media tarde.
    HOTALIZAS: Su riqueza en provitamina A, en vitamina C y en elementos fitoquímicos de
    acción antioxidante explica su necesidad.
    AJO: Impide el desarrollo de muchos microorganismos. Actúa como antiinflamatorio natural.
    El efecto se debe a su esencia sulfurada, que se difunde fácilmente por todos los tejidos del
    organismo. Además equilibra la flora intestinal y estimula las defensas naturales.
    CEBOLLA: Posee una acción alcalinizante de la sangre, lo que permite un aumento de la
    orina facilitando la eliminación de desecho de toxinas y la noacumulación
    de ácido úrico. Son muchas sus atribuciones,
    comenzando por su poder antibiótico, sus propiedades
    circulatorias por su alto contenido en flavonoides que
    impiden la formación de coágulos; su capacidad de eliminar
    los ácidos grasos de la sangre, por ejemplo los triglicéridos.
    Posee los siguientes elementos: Fibra (1,80 g). Vitamina B1
    (0,042 mg). B2 (0,020 mg). B6 (0,116 mg). E (0,130 mg); C (6,40 mg); Niacina (0,431 mg).
    Folatos (19,0 mcg). Calcio (20,0 mg); Fósforo (33,0 mg); Magnesio (10,0 mg); Hierro (0,220
    mg); Potasio (157 mg) y Zinc (0,190 mg)
    ESPARRAGOS: Son recomendables debido a su contenido en vitaminas del grupo B: B1
    (0,140 mg); B2 (0,128 mg); B6 (0,131 mg); Vitamina A (58,0 mcg); Niacina (1,54 mg); Folatos
    (128 mcg); Vitamina C (13,2 mg); E (2,00 mg); Calcio (21,0 mg); Fósforo (56,0 mg); Magnesio
    (18,0 mg); Hierro (0,870 mg); Zinc (0,460 mg) y sobre todo son ricos en Potasio (273 mg) Por
    otra parte son un excelente diurético lo que le confiere propiedades depurativas, estimulando
    la producción de orina y facilitando la eliminación de sustancias de desecho como el ácido
    úrico.
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    ALCACHOFA: No hay más remedio que recomendar la alcachofa debido a sus muchas propiedades entre las que destacan la depuración del hígado y la vesícula biliar, que le confieren una función desintoxicante. Su contenido en Cinarina que provoca un aumento de la diuresis, con la consiguiente concentración de urea en la orina. Posee además Cinarosidos, que es un glucósido flavonoide derivado de la luteolina, dotado de una acción antiinflamatoria. En lo que respecta a su composición no es nada desechable; posee vitamina A (18,0 mcg); B1 (0,072 mg); B2 (0,066 mg); Niacina (1,05 mg); Folatos (68 mcg); Vitamina C (11,7 mg); E (0,190 mg); Calcio (44,0 mg); Fósforo (90,0 mg); Magnesio (60 mg); Hierro (1,28 mg); Zinc (0,490 mg); pero destaca lo que más en Potasio (370 mg)
    COLES: Son especialmente ricas en beta-caroteno (provitamina A) (13,0 mcg) y vitamina C (32,2 mg), aunque contienen también cantidades significativas de vitamina B1 (0,050 mg); B2 (0,040 mg); B6 (0,096 mg); E (0,105 mg); Calcio (47,0 mg). En cuanto a minerales y oligoelementos, son ricas en potasio (246 mg) y muy bajas en sodio (18,0 mg); Contienen una notable cantidad de calcio, que es especialmente bien absorbido por el organismo, por lo que constituyen un alimento a tener en cuenta en los casos en que además la persona sufra de osteoporosis. Son así mismo ricas en Fósforo (23,0 mg); Hierro (0,590 mg) y Magnesio (15 mg), así como una gran variedad de oligoelementos, entre los que destaca el azufre. Su elevado contenido en potasio las hace recomendables ya que estimulan la producción de orina facilitando la desintoxicación del organismo y la eliminación de sustancias de desecho como el ácido úrico. Por otra parte su riqueza en vitamina C, que actúa como un excelente antioxidante, apoyan la idea del consumo de coles en casos de enfermedades degenerativa.
    COLIFLOR: La coliflor es muy rica en sustancias anticancerígenas pertenecientes al grupo de los elementos fitoquímicos. Sus aplicaciones medicinales son muy variadas, desde afecciones del aparato digestivo, afecciones cardiocirculatorias, diabetes y afecciones cancerosas. Pero en el caso que nos ocupa, la importancia de su consumo radica en que la col actúa como un buen diurético y un excelente depurativo, facilitando la eliminación de sustancias de desecho por la orina, como la urea o el ácido úrico. Además contiene los siguientes elementos: Fibra (2,50 gramos); Vitamina A (2,00 mcg); B1 (0,057 mg); B2 (0,063 mg); B6 (0,222 mg); C (46,4 mg); E (0,040 mg); Niacina (0,959 mg); Folatos (57,0 mcg); Calcio (22,0 mg); Fósforo (44,0 mg); Magnesio (15,0 mg); Hierro (0,440 mg); Potasio (303 mg) y Zinc (0,280 mg)
    FRUTOS CÍTRICOS: Los frutos cítricos como la naranja, la mandarina y el limón, resultan especialmente recomendables en caso de infección, pues aportan vitaminas antioxidantes como la C y el beta-caroteno o provitamina A, que favorecen el buen funcionamiento del sistema inmunitario.
    LIMÓN: El limón destaca por el conjunto de sus propiedades: Antioxidante; protector capilar; anticancerígeno; antianémico; fluidificante de la sangre y depurativo. En la composición del limón destaca ante todo la vitamina C (53,0 mg); Vitamina A (3,00 mcg); B1 (0,040 mg); B2 (0,020 mg); Niacina (0,100 mg); B6 (0,080 mg); Folatos (10,6 mcg); Vitamina E (0,240 mg); Calcio (26,0 mg); Fósforo (16,0 mg); Magnesio (8,00 mg); Hierro (0,600 mg); Potasio (138 mg) y Zinc (0,060 mg). Todo ello hace del limón el complemento ideal para aumentar las defensas del organismo y luchar contra las infecciones. Su uso conviene a todo tipo de enfermedades infecciosas, ya sean víricas o bacterianas, por lo tanto el consumo del limón está muy recomendado en enfermedades degenerativas y crónicas.
    KIWI: Es muy rico en vitaminas antioxidantes. Su alto contenido en potasio y escasez de sodio ayudan a evitar, por ejemplo la acumulación de ácido úrico. Es estimulante de las defensas naturales. Por su alto contenido en vitamina C (98,0 mg) (casi duplica al de la naranja y el limón). También es muy rico en vitamina E (1,12 mg) y contiene cantidades apreciables de vitaminas B6 (0,090 mg), B2 (0,050 mg); Niacina, (0,500 mg); B1 (0,020 mg); A (18,0 mcg) y Folatos (38,0 mcg). Además es muy rico en minerales como Potasio (332 mg), Magnesio (30,0 mg), Hierro (0,410 mg), Fósforo (40,0 mg) y Zinc (0,170 mg) y Cobre.
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    NARANJAS: Entre los minerales destaca el Potasio (181 mg) y el Calcio (40,0 mg); contiene además cantidades significativas de Hierro (0,100 mg) y Magnesio (10,0 mg. Es rica en vitamina C (53,2 mg) que es ante todo un poderoso antioxidante; además vitamina B1 (0,087 mg); B2 (0,040 mg) y B6 (0,060 mg). Es importante su contenido en Acido fólico (30,3 mcg), que actúa como antioxidante y su presencia es necesaria en la sangre para que las células defensoras (glóbulos blancos o leucocitos) desarrollen su función. Contienen flavonoides dotadas de una potente acción antiinflamatoria, antioxidante y antitumoral. Además aumentan la capacidad de los glóbulos blancos de la sangren para destruir los gérmenes.
    POMELO: Rico en flavonoides de propiedades fluidificantes de la sangre, antioxidantes y anticancerígenos. Su bajísimo contenido en sodio y grasa y su elevada proporción de potasio, hace del pomelo la fruta ideal para estimular la producción de orina y así facilitar la eliminación de sustancias de desecho por la misma, la más importante de todas el ácido úrico ya que actúa como un buen diurético. Por lo tanto está muy recomendado en los casos de artritis, reumatismo y gota. Su acción depurativa y desintoxicante del organismo está apoyada por su importante contenido en vitamina C y flavonoides, lo cual favorece la estimulación del sistema inmunitario.
    Además posee los siguientes elementos: Fibra (1,10 g); Vitamina A (12,0 mcg); B1 (0,036 mg); B2 (0,020 mg); B6 (0,042 mg); C (34,4 mg); E (0,250 mg); Niacina (0,283 mg); Folatos (10,2 mcg); Calcio (12,0 mg); Fósforo (8,00 mg); Magnesio (8,00 mg); Hierro (0,090 mg); Potasio (139 mg); Cinc (0,070 mg)
    LITCHI: En el litchi están presentes todas las vitaminas, excepto la provitamina A y la vitamina B12, pero destaca por su contenido en vitamina C. Investigadores de Calcuta, han comprobado que las hojas del litchi poseen efecto antiinflamatorio, analgésico y antipirético. Los frutos contienen los mismos principios activos que las hojas, aunque en menor proporción. Su consumo habitual tiene una acción preventiva e inmunoestimulante.
    Posee la siguiente composición: Fibra (1,30 g); Vitamina B1 (0,011 mg); B2 (0,065 mg); B6 (0,100 mg); C (71,5 mg); E (0,700 mg); Niacina (0,720 mg); Folatos (14,0 mcg); Calcio (5,00 mg); Fósforo (31,0 mg); Magnesio (10,0 mg); Hierro (0,310 mg); Potasio (171 mg); Cinc (0,070 mg)
    FRUTAS acuosas y bien maduras: Que sean siempre de buena calidad, a poder ser crudas a veces y excepcionalmente, un poco cocidas -, sin adición alguna de azúcar.
    SANDIA: Recomendada por sus propiedades: Hidratante, remineralizante, alcalinizante diurética y laxante. Contiene provitamina A (37,0 mcg); Vitamina B1 (0,080 mg); B2 (0,020 mg); Niacina (317 mg); Vitamina B6 (0,144 mg); Folatos (2,20 mcg); Vitamina C (9,60 mg); E (0,150 mg); Calcio (8,00 mg); Fósforo (9,00 mg); Magnesio (11,0 mg); Hierro (0,170 mg); Potasio (116 mg) y Zinc (0,070 mg)
    FRESAS: Las antocianinas, la vitamina C y los flavonoides presentes en las fresas, actúan como poderosos antioxidantes, gracias a lo cual neutralizan el efecto de los radicales libres. Están prácticamente carentes de grasa y de sodio, y en cambio son ricas en potasio, lo cual hace de las fresas una fruta diurética recomendada en casos de exceso de ácido úrico ya que aumentan la producción de orina facilitando la eliminación del mismo, debido a su efecto alcalinizante. Su consumo, por lo tanto se hace muy apropiado en casos de artritis úrica y de gota.
    Además posee los siguientes elementos: Fibra (2,30 g); Vitamina A (3,00 mcg); B1 (0,020 mg); B2 (0,066 mg); B6 (0,059 mg); C (56,7 mg); E (0,140 mg); Niacina (0,347 mg); Folatos (17,7 mcg); Calcio (14,0 mg); Fósforo (19,0 mg); Magnesio (10,0 mg); Hierro (0,380 mg); Potasio (166 mg); Cinc (0,130 mg)
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    CIRUELAS: Es suavemente diurética, depurativa y desintoxicante. Su bajísimo contenido en grasas, proteínas y sodio la hacen muy apropiada en casos de ácido úrico, gota y afecciones degenerativas articulares. Son ricas en vitamina A (32 mcg); C (9,50 mg); E (0,600 mg); Calcio (4,00 mg); Fósforo (10,0 mg). Magnesio (7,00 mg) Hierro (0,100 mg); Potasio (172 mg) y Zinc (0,100 mg)
    MELON: Entre sus propiedades cuenta la eliminación de exceso de ácido úrico, manifestado por artritis úrica y gota. Es un excelente alcalinizante, laxante, hidratante, diurético y remineralizante. Contiene las siguientes vitaminas y minerales: Vitamina A (3,00 mcg); B1 (0,060 mg); B2 (0,020 mg); B6 (0,120 mg); C (16,0 mg); E (0,150 mg); Niacina (0,400 mg); Folatos (17,0 mcg); Calcio (5,00 mg); Fósforo (7,00 mg); Magnesio (8,00 mg); Hierro (0,400 mg); Zinc (0,160 mg) y sobre todo Potasio (210 mg)
    PERAS: Contiene taninos de efecto absorbente y antiinflamatorio. No contiene sodio y si Potasio (125 mg), de esta forma no retiene líquidos en el organismo. Además ejerce un efecto alcalinizante de la sangre, lo que provoca que no perdamos calcio por la orina, a la vez que consigue una excelente depuración del organismo eliminando sustancias tóxicas. Además contienen Vitamina A (2,00 mcg); B1 (0,020 mg); B2 (0,040 mg); B6 (0,018 mg); C (4,00 mg); E (0,500 mg); Folatos (7,30 mcg); Calcio (11,0 mg); Fósforo (11,0 mg); Magnesio (6,00 mg) y Hierro (0,250 mg)
    PLATANOS: Destaca su contenido en vitamina B6 (578 mg); contiene además cantidades significativas de vitamina C (9,10 mg); B1 (0,045 mg); B2 (0,100 mg); B6 (0,578 mg); Vitamina A (8,00 mcg) y E (0,270 mg), así como folatos (19,1 mcg). El plátano es también bastante rico en minerales, entre los que destacan el Potasio (396 mg), el Magnesio (29,0 mg) y el Hierro (0,310 mg), por ello se le puede considerar un buen remineralizante. Además el plátano contiene pequeñas cantidades de Serotonina, esta sustancia realiza numerosas funciones en el sistema nervioso, como la inhibición de las sensaciones dolorosas en la médula espinal y la sedación nerviosa. Pero quizás lo más importante en el tema que nos ocupa sea que provoca una alcalinización de la sangre, que además de contribuir a neutralizar el exceso de ácido úrico, nos ayuda a no eliminar el calcio por la orina.
    MELOCOTON: Puede decirse que contiene la fórmula casi perfecta, rica en vitamina A (54,0 mcg); C (6,60 mg) y E (0,700 mg) que son los mejores antioxidantes de la naturaleza. Contiene además dosis significativas de vitaminas B1 (0,017 mg); B2 (0,041 mg); Niacina (1,02 mg); B6 (0,018 mg) y Folatos (3,40 mcg). Rico en Potasio (197 mg); Magnesio (7,00 mg); Calcio (5,00 mg) y Fósforo (12,0 mg), siendo además baja en sodio (1,00 mg). Es además la fruta ideal para mantener el peso corporal, porque crea una sensación de plenitud en el estómago, reduciendo así el apetito. Esta fruta se hace muy recomendable ya que la persona aquejada debe controlar su peso.
    ALBARICOQUE: Contiene 14 mg/100g de calcio, pero su factor más importante es que posee un efecto alcalinizante de la sangre, lo cual contribuye a que perdamos menos calcio en la orina. Tiene un contenido muy rico en Potasio (296 mg) y muy bajo en Sodio (1,00 mg), lo que nos ayuda a no retener líquidos. Sin embargo el componente más notable es la provitamina A (261 mcg) que ejerce un poder antioxidante en el organismo. Además posee vitamina B1 (0,030 mg); B2 (0,040 mg); B6 (0,054 mg); C (10,0 mg); E (0,890 mg); Calcio (14,0 mg); Fósforo (19,0 mg); Magnesio (8,00 mg); Folatos (8,60 mcg); Hierro (0,540 mg) y Zinc (0,260 mg)
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    LEGUMBRES: Todas las legumbres producen ácido úrico, pero este no supone ningún riego para la salud, especialmente si se lleva una alimentación rica en vegetales que alcalinizan la orina y facilitan su eliminación. Por otra parte el consumo de legumbres estan recomendadas por su alto contenido en fibra y elementos fitoquímicos que actúan como antioxidantes y antidegenerativos. Además aportan vitaminas y minerales esenciales en el tratamiento de enfermedades degenerativas como la artrosis o la artritis.
    GARBANZOS: El garbanzo es un alimento casi completo, cuya proporción de nutrientes es bastante equilibrada; por lo cual puede perfectamente constituir un plato principal de la comida, por lo que podríamos considerarlos como un buen remineralizante. Su riqueza en fibra de suave acción laxante facilita el transito intestinal favoreciendo la eliminación de sustancias tóxicas por las heces. Posee las siguientes vitaminas y minerales: Vitamina A (7,00 mcg); B1 (0,477 mg); B2 (0,212 mg); B6 (0,535 mg); C (4,00 mg); E (0,820 mg); Niacina (4,62 mg); Folatos (557 mcg); Calcio (105 mg); Fósforo (366 mg); Magnesio (115 mg); Hierro (6,24 mg); Zinc (3,43 mg) y sobre todo Potasio (875 mg). El conjunto completo hace de los garbanzos una comida más que recomendable en estos casos.
    JUDIAS: Las judías secas son uno de los alimentos más ricos en Triptófano (277 mg/100 g. Estos 277 mg de Triptófano se transforman en 4,62 mg adicionales de niacina que sumados a los 0,479 mg ya preformados, suponen un total de 5,1 mg/100 g de niacina. Recordemos que la niacina o vitamina B3 interviene activamente facilitando muchas reacciones químicas en las células. El triptófano ayuda a nuestro organismo a inhibir el dolor. Además de ser muy ricas en ácido Pantoténico indispensable para el metabolismo de las grasas y los hidratos de carbono, contiene cantidades significativas de vitamina B1 (0,437 mg); B2 (0,146 mg); B6 (0,318 mg); Folatos (388 mcg); Vitamina E (0,530 mg); Calcio (240 mg); Fósforo (301 mg); Magnesio (190 mg); Hierro (10,4 mg); Potasio (1795 mg); y Zinc (3,67 mg). Por otra parte su riqueza en fibra vegetal (15,2% por cada 100 g) le confieren propiedades laxantes, lo cual es importante en estos casos debido a que facilita la eliminación de elementos tóxicos por las heces. El conjunto de todo ello hace de las judías un alimento excelente para esta enfermedad.
    LENTEJAS: Un plato de lentejas satisface en buena parte las necesidades diarias de varios nutrientes por lo que podríamos considerarlas como una buen remineralizante para nuestro organismo. Además contiene los siguientes elementos: Vitamina A (4,00 mcg); B1 (0,475 mg); B2 (0,245 mg); B6 (0,535 mg); C (6,20 mg); E (0,330 mg); Niacina (6,80 mg); Folatos (433 mcg); Calcio (51,0 mg); Fósforo (454 mg); Magnesio (107 mg); Hierro (9,02 mg); Zinc (3,61 mg) y sobre todo Potasio (905 mg); Su gran riqueza en fibra nos facilita el transito intestinal. Uno de sus componentes, el cobre, del cual posee el 57% actúa en tres direcciones: incrementando la eficacia de la vitamina C, es un antiinflamatorio y un antidegenerativo y por último participa en la formación y mantenimiento de los huesos. Todo ello hace de las lentejas un plato ideal en el tema que nos ocupa.
    SEMILLAS DE GIRASOL: Es uno de los alimentos más ricos en vitamina E (50,3 mg) antioxidante y vitaminas A (5,00 mcg); B1 (2,29 mg); B2 (0,250 mg); B6 (0,770 mg); C (1,40 mg); Calcio (116 mg); Fósforo (705 mg); Magnesio (354 mg); Hierro (6,77 mg); Potasio (689 mg) y Zinc (5,06 mg)
    Su excelente combinación y sus importantes cantidades en vitaminas y minerales que a la vez que ejercen de remineralizantes de nuestros huesos nos ayudan a liberar del organismo materiales tóxicos mejorando con ello la respuesta de nuestro sistema inmunológico y aportando a nuestro cuerpo vitalidad y energía, hacen de las semillas de girasol un alimento a tener muy en cuenta en los casos de enfermedades degenerativas.
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    COCO: Cuando el coco está maduro, la pulpa se hace más consistente, con menos agua y los nutrientes se hallan más concentrados. En este estado, la pulpa del coco contiene una buena proporción de hidratos de carbono (6,23%) y proteínas (3,33%) y sales minerales, entre las que destaca el Magnesio (32,0 mg), el Calcio (14,0 mg) y el Fósforo (113 mg); además posee vitamina B10,066 mg); B2 (0,020 mg); Niacina (1,19 mg); Vitamina B6 (0,054 mg); Folatos (26,4 mcg); Vitamina C (3,30 mg); E (0,730 mg); Hierro (2,43 mg) Potasio (356 mg) y Zinc (1,10 mg). El consumo de coco ejerce una actividad beneficiosa contra la descalcificación, la artrosis, la osteoporosis y los dolores osteomusculares. Además debido a su riqueza en potasio le confiere propiedades depurativas y desintoxicantes al estimular la producción de orina facilitando así la eliminación de sustancias de desecho.
    SESAMO y MELAZA: Son buena fuente de calcio. Con ellos se procura además una buena mineralización del tejido óseo que rodea la articulación.
    ALMENDRAS: La almendra contiene una proporción muy adecuada de los minerales que forman el esqueleto, además es de reacción alcalina, lo cual favorece la retención de calcio y la eliminación de toxinas. Conserva el equilibrio adecuado en la sangre entre los iones de calcio, magnesio y potasio conservando así el tono muscular y evitando la irritabilidad nerviosa. Por otra parte su elevado contenido en vitamina E, le confiere propiedades antioxidantes. Contiene las siguientes vitaminas y minerales: Vitamina B1 (0,211 mg); B2 (0,779 mg); Niacina (9,33 mg); B6 (0,113 mg); Folatos (58,7 mcg); Vitamina C (0,600 mg); E (24,0 mg); Calcio (266 mg); Fósforo (520 mg); Magnesio (296 mg); Hierro (3,66 mg); Potasio (732 mg) y Zinc (2,92 mg)
    AVELLANA: La avellana constituye una buena fuente de grasas (62%), de proteínas (13%), de vitaminas B1 y B6 y de minerales. Esto hace de las el complemento ideal en el caso que nos ocupa. Además contiene cantidades importantes de B1 (0,500 mg); B2 (0,110 mg); Niacina (4,74 mg); Vitamina B6 (0,612 mg); Folatos (71,8 mcg); Vitamina C (1,00 mg); Vitamina E (23,9 mg); Calcio (188 mg); Fósforo (312 mg); Magnesio (285 mg); Hierro (3,27 mg); Potasio (445 mg) y Zinc (2,40 mg); Por otra parte las avellanas está siempre recomendadas para enfrentarse a las diferentes enfermedades debilitantes, como es el caso de las degenerativas debido a su alto valor energetizante. Además sus importantes cantidades de potasio hacen que las avellanas produzcan en nuestro organismo un efecto alcalinizante, al estimular la orina y facilitar con ello la eliminación de material tóxico.
    VERDURAS FRESCAS: Actúan como elementos reductores de la inflamación y el dolor.
    ZANAHORIAS: La zanahoria es con diferencia el alimento más rico en provitamina A, lo que la convierte en un auténtico alimento-medicina. Es una fuente bastante buena de vitaminas del grupo B así como de vitamina C y E. Tres sustancias destacan en la composición de la zanahoria: Carotenoides, fibra vegetal, aceites esenciales. La zanahoria es muy útil por su carácter antioxidante. además contiene los siguientes elementos: Fibra (3,00 gramos ); Vitamina A (2813 mcg); B1 (0,097 mg); B2 (0,59 mg); B6 (0,147 mg); C (9,30 mg); E (0,460 mg); Niacina (1,11 mg); Folatos (14,0 mcg); Calcio (27,0 mg); Fósforo (44,0 mg); Magnesio (15,0 mg); Hierro (0,500 mg); Potasio (323 mg) y Zinc (0,200 mg); Gracias a su riqueza en potasio, lo cual le confiere propiedades diuréticas y alcalinizantes, facilitando la eliminación de residuos tóxicos por la orina, por ejemplo el ácido úrico.
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    NABO: Contiene cantidades discretas de vitaminas del complejo B: B1 (0,040 mg); B2 (0,030 mg); B6 (0,090 mg); Niacina (0,550 mg) y folatos (14,5 mcg); y una buena proporción de vitamina C (21,0 mg); E (0,030 mg. En cuanto a los minerales, el más abundante es el Potasio (191 mg), seguido del sodio; contiene también discretas cantidades de Calcio (30,0 mg), Fósforo (27,0 mg); Hierro (0,300 mg); Magnesio (11,0 mg) y Zinc (0,270 mg). Actúa como un alcalinizante, depurativo de la sangre y diurético. El consumo de nabos facilita la eliminación de ácido úrico, causante de intoxicación, inflamaciones y dolores en las articulaciones.
    LECHUGA: Rica en vitamina C (24,0 mg) que actúa como antioxidante; vitamina A (260 mcg) y vitamina E (0,440 mg. Rica en vitaminas del grupo B, B1 (0,100 mg); B2 (0,100 mg) y B6 (0,047 mg) que actúan como antiinflamatorias, y sobre todo en folatos (136 mcg). En lo que respecta a minerales, destaca su contenido en Calcio (36,0 mg); Fósforo (45,0 mg) y Magnesio (6,00 mg), así como de los oligoelementos Zinc (0,250 mg); Cobre y Manganeso. Gracias a esta composición la lechuga tiene las siguientes propiedades: Sedante, somnífera, aperitiva, laxante, alcalinizante (que contribuye a neutralizar el exceso de ácido úrico) y remineralizante.
    PUERROS: El puerro es un buen alcalinizante y diurético por lo que aumenta la eliminación urinaria de ácido úrico. Posee cantidades significativas de Vitamina A (10,0 mcg); B1 (0,060 mg); B2 (0,030 mg); Niacina (0,600 mg); B6 (0,233 mg); Folatos (64,1mcg); Vitamina C (12,0 mg); E (0,920 mg); Calcio (59,0 mg); Fósforo (35 mg); Magnesio (28 mg); Hierro (2,10 mg) y Potasio (180 mg).
    APIO: Su función más destacada es la de depuración de la sangre lo cual le hace muy efectivo en problemas articulares. Su aceite esencial provoca una dilatación de las arterias del riñón, con el consiguiente aumento en el volumen de orina y en la eliminación de sustancias de desecho, como la urea y el ácido úrico. Además posee Vitamina A (13,0 mcg); B1 (0,046 mg); B2 (0,045 mg); B6 (0,087 mg); Niacina (0,490 mg); Folatos (28 mcg); Vitamina C (7,00 mg); E (0,360 mg); Calcio (40,0 mg); Fósforo (25 mg); Magnesio (11,0 mg); Hierro (0,400 mg) y destaca por el contenido en Potasio (287 mg).
    PEREJIL: Una infusión diaria favorece la eliminación de toxinas y combate la inflamación de las articulaciones.
    ALFALFA: Contiene minerales y oligoelementos fundamentales para la buena salud del aparato locomotor.
    LECHE DE SOJA: La semilla de soja es posiblemente, el alimento natural con mayor contenido en proteínas, vitaminas y minerales. Además, la soja contiene también valiosos elementos fitoquímicos. Tiene una extraordinaria capacidad para nutrir y prevenir las enfermedades. Por otra parte la soja es rica en ácidos grasos omega 3, que además de ayudar a destruir los depósitos de grasa en la sangre, tienen una acción antiinflamatoria.
    TOFU: Es el producto de soja más rico en fitoestrógenos del tipo isoflavonas de efecto antioxidante.
    SOJA: Es rica en fósforo, magnesio, potasio y hierro y apenas contiene sodio. También es una buena fuente de oligoelementos como el cobre, cinc y manganeso. La soja contiene isoflavonas que están consideradas como elementos fitoquímicos. El consumo de soja es muy recomendado en todos los casos de enfermedades degenerativas. Podemos comprobar mirando sus componentes que es un alimento que contiene todo lo necesario para el tratamiento de esta enfermedad ya que nos aporta los minerales y vitaminas necesarios para cumplir las tres condiciones básicas para estos enfermos: actúa como un buen alcalinizante, remineralizante óseo y muscular y antioxidante. Además contiene los siguientes elementos: Fibra (9,30 g ); Vitamina A (2,00 mcg); B1 (0,874 mg); B2 (0,870 mg); B6 (0,377 mg); C (6,00 mg); E (1,95 mg); Niacina (10,5 mg); Folatos (375 mcg); Calcio (277 mg); Fósforo (704 mg); Magnesio (280 mg); Hierro (15,7 mg); Potasio (1797 mg) y Zinc (4,89 mg)
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    GERMEN DE TRIGO: Contiene ácidos grasos esenciales y alfa-linoleico (Omega 3), vitaminas B1, B2, B6, niacina y folatos; vitamina E que es un poderoso antioxidante. Minerales, especialmente, fósforo, magnesio, hierro, y oligoelementos, todos ellos necesarios para la buena salud del aparato locomotor. Enzimas como superóxido-dismutasa, de acción antioxidante.
    QUESOS: Queso de Camembert, Emmental, Limburgo; Cheddar. Queso blanco (Gruyére. Holanda), Yogurt. Leche descremada. (todos con menos del 30% de grasa).
    PESCADOS ricos en Omega-3, tales como: Sardinas, Salmón, Atún, Caballa, etc. Un informe publicado por investigadores del Centro Médico Albany en Nueva York confirmó que los pacientes con artritis reumatoide que consumieron pescados ricos en Omega 3 mejoraron en la sensibilidad articular y la reducción de la fatiga al proporcionar al cuerpo cantidades considerables de vitamina D y A.
    SARDINAS y pescados con espinas y enlatados son fuentes de calcio.
    LEVADURA DE CERVEZA: Es muy nutritiva y eleva las defensas por su riqueza en Zinc. Por otra parte es muy rica en vitaminas del grupo B, muy necesarias para esta enfermedad.
    ARROZ INTEGRAL: Es más rico en vitaminas y minerales que el arroz blanco. Está recomendado debido a su alto contenido en fibra vegetal, pero debido a su suave acción astringente la hace altamente recomendable para recuperar la mucosa intestinal. Es muy baja en sodio, lo que la hace recomendable en casos de artritis. Debido a su escaso contenido en proteínas, así como a su efecto alcalinizante, el arroz está muy recomendado; por supuesto, siempre que se consuma solo o con verduras. Además contiene los siguientes elementos: Vitamina B1 (0,070 mg); B2 (0,048 mg); B6 (0,145 mg); Calcio (9,00 mg); Niacina (2,88 mg); Folatos (9,00 mcg); Magnesio (35,0 mg); Hierro (0,800 mg); Potasio (86,0 mg ) y Zinc ( 1,16 mg)
    JALEA REAL: Antiviral y estimulante de las defensas orgánicas.
    ACEITE DE OLIVA: Nos ayudará a no acumular colesterol además de facilitarnos la evacuación diaria.
    AGUA: Tomar de 1,5 a 2 litros de agua al día, esto nos ayuda a depurar la sangre a través del riñón. Se debe consumir agua de buena calidad.
    NOTA: Por supuesto todos estos alimentos recomendados irán en función de que la persona no padezca otras enfermedades que impidan la ingestión de cualquiera de estos alimentos.

    Un Cordial Saludo.

  8. Viviana dice:

    Hola tengo 46 años y presento dolores articulares e inflamación en las manos, los análisis en busca de una artritis reumatoidea han sido negativos y la resonancia magnética de columna cervical me da lesión degenerativa de todas las vertebras cervicales, además debo estar en menopausia pues los síntomas clínicos así lo indican, estoy histerectomizada hace 5 años, pero tengo los ovarios que son los que a través de sus folículos producen el estrógeno y la progesterona pero el ciclo hipófisis, ovario útero e hipófisis está por lógica interrumpido, los Rx de las manos no indican defromidad alguna, esto es desde el 2011, Qué me recomienda

  9. rdnattural dice:

    Hola buenos Días y Feliz Año Nuevo, en primer lugar no siempre es hereditaria la enfermedad y yo le voy a enviar la nutrición adecuada para la artritis y algunas recomendaciones.

    ALIMENTOS QUE DEBEMOS AUMENTAR.

    Teniendo en cuenta que se trata de una enfermedad degenerativa de las articulaciones que presentan inflamación y desgaste de las mismas; deberíamos comenzar el tratamiento logrando una buena depuración del organismo, para ello utilizaremos de forma diaria caldos depurativos. Estos deberán ser tomados 2 veces al día, el primero en ayunas, y el siguiente a media tarde. Estos aumentarán nuestra producción de orina y por lo tanto facilitaremos la eliminación de sustancias de desecho por la misma.

    CALDO DEPURATIVO: En 1 ½ de agua mineral pondremos 2 ó 3 cebollas, 6 u 8 dientes de ajo, una rama de apio y un buen chorro de aceite de oliva. Lo dejaremos cocer hasta que las cebollas estén bien hechas. Acto seguido lo colaremos y pasaremos las cebollas, los ajos y el apio por la licuadora, lo mezclaremos con el caldo de la cocción y estará listo para usar.
    Como hemos indicado antes tomaremos una taza en ayunas y otra a media tarde.

    HOTALIZAS: Su riqueza en provitamina A, en vitamina C y en elementos fitoquímicos de acción antioxidante explica su necesidad.

    AJO: Impide el desarrollo de muchos microorganismos. Actúa como antiinflamatorio natural. El efecto se debe a su esencia sulfurada, que se difunde fácilmente por todos los tejidos del organismo. Además equilibra la flora intestinal y estimula las defensas naturales.

    CEBOLLA: Posee una acción alcalinizante de la sangre, lo que permite un aumento de la orina facilitando la eliminación de desecho de toxinas y la no-acumulación de ácido úrico. Son muchas sus atribuciones, comenzando por su poder antibiótico, sus propiedades circulatorias por su alto contenido en flavonoides que impiden la formación de coágulos; su capacidad de eliminar los ácidos grasos de la sangre, por ejemplo los triglicéridos. Posee los siguientes elementos: Fibra (1,80 g). Vitamina B1 (0,042 mg). B2 (0,020 mg). B6 (0,116 mg). E (0,130 mg); C (6,40 mg); Niacina (0,431 mg). Folatos (19,0 mcg). Calcio (20,0 mg); Fósforo (33,0 mg); Magnesio (10,0 mg); Hierro (0,220 mg); Potasio (157 mg) y Zinc (0,190 mg)

    ESPARRAGOS: Son recomendables debido a su contenido en vitaminas del grupo B: B1 (0,140 mg); B2 (0,128 mg); B6 (0,131 mg); Vitamina A (58,0 mcg); Niacina (1,54 mg); Folatos (128 mcg); Vitamina C (13,2 mg); E (2,00 mg); Calcio (21,0 mg); Fósforo (56,0 mg); Magnesio (18,0 mg); Hierro (0,870 mg); Zinc (0,460 mg) y sobre todo son ricos en Potasio (273 mg) Por otra parte son un excelente diurético lo que le confiere propiedades depurativas, estimulando la producción de orina y facilitando la eliminación de sustancias de desecho como el ácido úrico.

    ALCACHOFA: No hay más remedio que recomendar la alcachofa debido a sus muchas propiedades entre las que destacan la depuración del hígado y la vesícula biliar, que le confieren una función desintoxicante. Su contenido en Cinarina que provoca un aumento de la diuresis, con la consiguiente concentración de urea en la orina. Posee además Cinarosidos, que es un glucósido flavonoide derivado de la luteolina, dotado de una acción antiinflamatoria. En lo que respecta a su composición no es nada desechable; posee vitamina A (18,0 mcg); B1 (0,072 mg); B2 (0,066 mg); Niacina (1,05 mg); Folatos (68 mcg); Vitamina C (11,7 mg); E (0,190 mg); Calcio (44,0 mg); Fósforo (90,0 mg); Magnesio (60 mg); Hierro (1,28 mg); Zinc (0,490 mg); pero destaca lo que más en Potasio (370 mg)

    COLES: Son especialmente ricas en beta-caroteno (provitamina A) (13,0 mcg) y vitamina C (32,2 mg), aunque contienen también cantidades significativas de vitamina B1 (0,050 mg); B2 (0,040 mg); B6 (0,096 mg); E (0,105 mg); Calcio (47,0 mg). En cuanto a minerales y oligoelementos, son ricas en potasio (246 mg) y muy bajas en sodio (18,0 mg); Contienen una notable cantidad de calcio, que es especialmente bien absorbido por el organismo, por lo que constituyen un alimento a tener en cuenta en los casos en que además la persona sufra de osteoporosis. Son así mismo ricas en Fósforo (23,0 mg); Hierro (0,590 mg) y Magnesio (15 mg), así como una gran variedad de oligoelementos, entre los que destaca el azufre. Su elevado contenido en potasio las hace recomendables ya que estimulan la producción de orina facilitando la desintoxicación del organismo y la eliminación de sustancias de desecho como el ácido úrico. Por otra parte su riqueza en vitamina C, que actúa como un excelente antioxidante, apoyan la idea del consumo de coles en casos de enfermedades degenerativa.

    COLIFLOR: La coliflor es muy rica en sustancias anticancerígenas pertenecientes al grupo de los elementos fitoquímicos. Sus aplicaciones medicinales son muy variadas, desde afecciones del aparato digestivo, afecciones cardiocirculatorias, diabetes y afecciones cancerosas. Pero en el caso que nos ocupa, la importancia de su consumo radica en que la col actúa como un buen diurético y un excelente depurativo, facilitando la eliminación de sustancias de desecho por la orina, como la urea o el ácido úrico. Además contiene los siguientes elementos: Fibra (2,50 gramos); Vitamina A (2,00 mcg); B1 (0,057 mg); B2 (0,063 mg); B6 (0,222 mg); C (46,4 mg); E (0,040 mg); Niacina (0,959 mg); Folatos (57,0 mcg); Calcio (22,0 mg); Fósforo (44,0 mg); Magnesio (15,0 mg); Hierro (0,440 mg); Potasio (303 mg) y Zinc (0,280 mg)

    FRUTOS CÍTRICOS: Los frutos cítricos como la naranja, la mandarina y el limón, resultan especialmente recomendables en caso de infección, pues aportan vitaminas antioxidantes como la C y el beta-caroteno o provitamina A, que favorecen el buen funcionamiento del sistema inmunitario.

    LIMÓN: El limón destaca por el conjunto de sus propiedades: Antioxidante; protector capilar; anticancerígeno; antianémico; fluidificante de la sangre y depurativo. En la composición del limón destaca ante todo la vitamina C (53,0 mg); Vitamina A (3,00 mcg); B1 (0,040 mg); B2 (0,020 mg); Niacina (0,100 mg); B6 (0,080 mg); Folatos (10,6 mcg); Vitamina E (0,240 mg); Calcio (26,0 mg); Fósforo (16,0 mg); Magnesio (8,00 mg); Hierro (0,600 mg); Potasio (138 mg) y Zinc (0,060 mg). Todo ello hace del limón el complemento ideal para aumentar las defensas del organismo y luchar contra las infecciones. Su uso conviene a todo tipo de enfermedades infecciosas, ya sean víricas o bacterianas, por lo tanto el consumo del limón está muy recomendado en enfermedades degenerativas y crónicas.

    KIWI: Es muy rico en vitaminas antioxidantes. Su alto contenido en potasio y escasez de sodio ayudan a evitar, por ejemplo la acumulación de ácido úrico. Es estimulante de las defensas naturales. Por su alto contenido en vitamina C (98,0 mg) (casi duplica al de la naranja y el limón). También es muy rico en vitamina E (1,12 mg) y contiene cantidades apreciables de vitaminas B6 (0,090 mg), B2 (0,050 mg); Niacina, (0,500 mg); B1 (0,020 mg); A (18,0 mcg) y Folatos (38,0 mcg). Además es muy rico en minerales como Potasio (332 mg), Magnesio (30,0 mg), Hierro (0,410 mg), Fósforo (40,0 mg) y Zinc (0,170 mg) y Cobre.

    NARANJAS: Entre los minerales destaca el Potasio (181 mg) y el Calcio (40,0 mg); contiene además cantidades significativas de Hierro (0,100 mg) y Magnesio (10,0 mg. Es rica en vitamina C (53,2 mg) que es ante todo un poderoso antioxidante; además vitamina B1 (0,087 mg); B2 (0,040 mg) y B6 (0,060 mg). Es importante su contenido en Acido fólico (30,3 mcg), que actúa como antioxidante y su presencia es necesaria en la sangre para que las células defensoras (glóbulos blancos o leucocitos) desarrollen su función. Contienen flavonoides dotadas de una potente acción antiinflamatoria, antioxidante y antitumoral. Además aumentan la capacidad de los glóbulos blancos de la sangren para destruir los gérmenes.

    POMELO: Rico en flavonoides de propiedades fluidificantes de la sangre, antioxidantes y anticancerígenos. Su bajísimo contenido en sodio y grasa y su elevada proporción de potasio, hace del pomelo la fruta ideal para estimular la producción de orina y así facilitar la eliminación de sustancias de desecho por la misma, la más importante de todas el ácido úrico ya que actúa como un buen diurético. Por lo tanto está muy recomendado en los casos de artritis, reumatismo y gota. Su acción depurativa y desintoxicante del organismo está apoyada por su importante contenido en vitamina C y flavonoides, lo cual favorece la estimulación del sistema inmunitario.
    Además posee los siguientes elementos: Fibra (1,10 g); Vitamina A (12,0 mcg); B1 (0,036 mg); B2 (0,020 mg); B6 (0,042 mg); C (34,4 mg); E (0,250 mg); Niacina (0,283 mg); Folatos (10,2 mcg); Calcio (12,0 mg); Fósforo (8,00 mg); Magnesio (8,00 mg); Hierro (0,090 mg); Potasio (139 mg); Cinc (0,070 mg)

    LITCHI: En el litchi están presentes todas las vitaminas, excepto la provitamina A y la vitamina B12, pero destaca por su contenido en vitamina C. Investigadores de Calcuta, han comprobado que las hojas del litchi poseen efecto antiinflamatorio, analgésico y antipirético. Los frutos contienen los mismos principios activos que las hojas, aunque en menor proporción. Su consumo habitual tiene una acción preventiva e inmunoestimulante.
    Posee la siguiente composición: Fibra (1,30 g); Vitamina B1 (0,011 mg); B2 (0,065 mg); B6 (0,100 mg); C (71,5 mg); E (0,700 mg); Niacina (0,720 mg); Folatos (14,0 mcg); Calcio (5,00 mg); Fósforo (31,0 mg); Magnesio (10,0 mg); Hierro (0,310 mg); Potasio (171 mg); Cinc (0,070 mg)

    FRUTAS acuosas y bien maduras: Que sean siempre de buena calidad, a poder ser crudas a veces y excepcionalmente, un poco cocidas -, sin adición alguna de azúcar.

    SANDIA: Recomendada por sus propiedades: Hidratante, remineralizante, alcalinizante diurética y laxante. Contiene provitamina A (37,0 mcg); Vitamina B1 (0,080 mg); B2 (0,020 mg); Niacina (317 mg); Vitamina B6 (0,144 mg); Folatos (2,20 mcg); Vitamina C (9,60 mg); E (0,150 mg); Calcio (8,00 mg); Fósforo (9,00 mg); Magnesio (11,0 mg); Hierro (0,170 mg); Potasio (116 mg) y Zinc (0,070 mg)

    FRESAS: Las antocianinas, la vitamina C y los flavonoides presentes en las fresas, actúan como poderosos antioxidantes, gracias a lo cual neutralizan el efecto de los radicales libres. Están prácticamente carentes de grasa y de sodio, y en cambio son ricas en potasio, lo cual hace de las fresas una fruta diurética recomendada en casos de exceso de ácido úrico ya que aumentan la producción de orina facilitando la eliminación del mismo, debido a su efecto alcalinizante. Su consumo, por lo tanto se hace muy apropiado en casos de artritis úrica y de gota.
    Además posee los siguientes elementos: Fibra (2,30 g); Vitamina A (3,00 mcg); B1 (0,020 mg); B2 (0,066 mg); B6 (0,059 mg); C (56,7 mg); E (0,140 mg); Niacina (0,347 mg); Folatos (17,7 mcg); Calcio (14,0 mg); Fósforo (19,0 mg); Magnesio (10,0 mg); Hierro (0,380 mg); Potasio (166 mg); Cinc (0,130 mg)

    CIRUELAS: Es suavemente diurética, depurativa y desintoxicante. Su bajísimo contenido en grasas, proteínas y sodio la hacen muy apropiada en casos de ácido úrico, gota y afecciones degenerativas articulares. Son ricas en vitamina A (32 mcg); C (9,50 mg); E (0,600 mg); Calcio (4,00 mg); Fósforo (10,0 mg). Magnesio (7,00 mg) Hierro (0,100 mg); Potasio (172 mg) y Zinc (0,100 mg)

    MELON: Entre sus propiedades cuenta la eliminación de exceso de ácido úrico, manifestado por artritis úrica y gota. Es un excelente alcalinizante, laxante, hidratante, diurético y remineralizante. Contiene las siguientes vitaminas y minerales: Vitamina A (3,00 mcg); B1 (0,060 mg); B2 (0,020 mg); B6 (0,120 mg); C (16,0 mg); E (0,150 mg); Niacina (0,400 mg); Folatos (17,0 mcg); Calcio (5,00 mg); Fósforo (7,00 mg); Magnesio (8,00 mg); Hierro (0,400 mg); Zinc (0,160 mg) y sobre todo Potasio (210 mg)

    PERAS: Contiene taninos de efecto absorbente y antiinflamatorio. No contiene sodio y si Potasio (125 mg), de esta forma no retiene líquidos en el organismo. Además ejerce un efecto alcalinizante de la sangre, lo que provoca que no perdamos calcio por la orina, a la vez que consigue una excelente depuración del organismo eliminando sustancias tóxicas. Además contienen Vitamina A (2,00 mcg); B1 (0,020 mg); B2 (0,040 mg); B6 (0,018 mg); C (4,00 mg); E (0,500 mg); Folatos (7,30 mcg); Calcio (11,0 mg); Fósforo (11,0 mg); Magnesio (6,00 mg) y Hierro (0,250 mg)

    PLATANOS: Destaca su contenido en vitamina B6 (578 mg); contiene además cantidades significativas de vitamina C (9,10 mg); B1 (0,045 mg); B2 (0,100 mg); B6 (0,578 mg); Vitamina A (8,00 mcg) y E (0,270 mg), así como folatos (19,1 mcg). El plátano es también bastante rico en minerales, entre los que destacan el Potasio (396 mg), el Magnesio (29,0 mg) y el Hierro (0,310 mg), por ello se le puede considerar un buen remineralizante. Además el plátano contiene pequeñas cantidades de Serotonina, esta sustancia realiza numerosas funciones en el sistema nervioso, como la inhibición de las sensaciones dolorosas en la médula espinal y la sedación nerviosa. Pero quizás lo más importante en el tema que nos ocupa sea que provoca una alcalinización de la sangre, que además de contribuir a neutralizar el exceso de ácido úrico, nos ayuda a no eliminar el calcio por la orina.

    MELOCOTON: Puede decirse que contiene la fórmula casi perfecta, rica en vitamina A (54,0 mcg); C (6,60 mg) y E (0,700 mg) que son los mejores antioxidantes de la naturaleza. Contiene además dosis significativas de vitaminas B1 (0,017 mg); B2 (0,041 mg); Niacina (1,02 mg); B6 (0,018 mg) y Folatos (3,40 mcg). Rico en Potasio (197 mg); Magnesio (7,00 mg); Calcio (5,00 mg) y Fósforo (12,0 mg), siendo además baja en sodio (1,00 mg). Es además la fruta ideal para mantener el peso corporal, porque crea una sensación de plenitud en el estómago, reduciendo así el apetito. Esta fruta se hace muy recomendable ya que la persona aquejada debe controlar su peso.

    ALBARICOQUE: Contiene 14 mg/100g de calcio, pero su factor más importante es que posee un efecto alcalinizante de la sangre, lo cual contribuye a que perdamos menos calcio en la orina. Tiene un contenido muy rico en Potasio (296 mg) y muy bajo en Sodio (1,00 mg), lo que nos ayuda a no retener líquidos. Sin embargo el componente más notable es la provitamina A (261 mcg) que ejerce un poder antioxidante en el organismo. Además posee vitamina B1 (0,030 mg); B2 (0,040 mg); B6 (0,054 mg); C (10,0 mg); E (0,890 mg); Calcio (14,0 mg); Fósforo (19,0 mg); Magnesio (8,00 mg); Folatos (8,60 mcg); Hierro (0,540 mg) y Zinc (0,260 mg)

    LEGUMBRES: Todas las legumbres producen ácido úrico, pero este no supone ningún riego para la salud, especialmente si se lleva una alimentación rica en vegetales que alcalinizan la orina y facilitan su eliminación. Por otra parte el consumo de legumbres estan recomendadas por su alto contenido en fibra y elementos fitoquímicos que actúan como antioxidantes y antidegenerativos. Además aportan vitaminas y minerales esenciales en el tratamiento de enfermedades degenerativas como la artrosis o la artritis.

    GARBANZOS: El garbanzo es un alimento casi completo, cuya proporción de nutrientes es bastante equilibrada; por lo cual puede perfectamente constituir un plato principal de la comida, por lo que podríamos considerarlos como un buen remineralizante. Su riqueza en fibra de suave acción laxante facilita el transito intestinal favoreciendo la eliminación de sustancias tóxicas por las heces. Posee las siguientes vitaminas y minerales: Vitamina A (7,00 mcg); B1 (0,477 mg); B2 (0,212 mg); B6 (0,535 mg); C (4,00 mg); E (0,820 mg); Niacina (4,62 mg); Folatos (557 mcg); Calcio (105 mg); Fósforo (366 mg); Magnesio (115 mg); Hierro (6,24 mg); Zinc (3,43 mg) y sobre todo Potasio (875 mg). El conjunto completo hace de los garbanzos una comida más que recomendable en estos casos.

    JUDIAS: Las judías secas son uno de los alimentos más ricos en Triptófano (277 mg/100 g. Estos 277 mg de Triptófano se transforman en 4,62 mg adicionales de niacina que sumados a los 0,479 mg ya preformados, suponen un total de 5,1 mg/100 g de niacina. Recordemos que la niacina o vitamina B3 interviene activamente facilitando muchas reacciones químicas en las células. El triptófano ayuda a nuestro organismo a inhibir el dolor. Además de ser muy ricas en ácido Pantoténico indispensable para el metabolismo de las grasas y los hidratos de carbono, contiene cantidades significativas de vitamina B1 (0,437 mg); B2 (0,146 mg); B6 (0,318 mg); Folatos (388 mcg); Vitamina E (0,530 mg); Calcio (240 mg); Fósforo (301 mg); Magnesio (190 mg); Hierro (10,4 mg); Potasio (1795 mg); y Zinc (3,67 mg). Por otra parte su riqueza en fibra vegetal (15,2% por cada 100 g) le confieren propiedades laxantes, lo cual es importante en estos casos debido a que facilita la eliminación de elementos tóxicos por las heces. El conjunto de todo ello hace de las judías un alimento excelente para esta enfermedad.

    LENTEJAS: Un plato de lentejas satisface en buena parte las necesidades diarias de varios nutrientes por lo que podríamos considerarlas como una buen remineralizante para nuestro organismo. Además contiene los siguientes elementos: Vitamina A (4,00 mcg); B1 (0,475 mg); B2 (0,245 mg); B6 (0,535 mg); C (6,20 mg); E (0,330 mg); Niacina (6,80 mg); Folatos (433 mcg); Calcio (51,0 mg); Fósforo (454 mg); Magnesio (107 mg); Hierro (9,02 mg); Zinc (3,61 mg) y sobre todo Potasio (905 mg); Su gran riqueza en fibra nos facilita el transito intestinal. Uno de sus componentes, el cobre, del cual posee el 57% actúa en tres direcciones: incrementando la eficacia de la vitamina C, es un antiinflamatorio y un antidegenerativo y por último participa en la formación y mantenimiento de los huesos. Todo ello hace de las lentejas un plato ideal en el tema que nos ocupa.

    SEMILLAS DE GIRASOL: Es uno de los alimentos más ricos en vitamina E (50,3 mg) antioxidante y vitaminas A (5,00 mcg); B1 (2,29 mg); B2 (0,250 mg); B6 (0,770 mg); C (1,40 mg); Calcio (116 mg); Fósforo (705 mg); Magnesio (354 mg); Hierro (6,77 mg); Potasio (689 mg) y Zinc (5,06 mg)
    Su excelente combinación y sus importantes cantidades en vitaminas y minerales que a la vez que ejercen de remineralizantes de nuestros huesos nos ayudan a liberar del organismo materiales tóxicos mejorando con ello la respuesta de nuestro sistema inmunológico y aportando a nuestro cuerpo vitalidad y energía, hacen de las semillas de girasol un alimento a tener muy en cuenta en los casos de enfermedades degenerativas.

    COCO: Cuando el coco está maduro, la pulpa se hace más consistente, con menos agua y los nutrientes se hallan más concentrados. En este estado, la pulpa del coco contiene una buena proporción de hidratos de carbono (6,23%) y proteínas (3,33%) y sales minerales, entre las que destaca el Magnesio (32,0 mg), el Calcio (14,0 mg) y el Fósforo (113 mg); además posee vitamina B10,066 mg); B2 (0,020 mg); Niacina (1,19 mg); Vitamina B6 (0,054 mg); Folatos (26,4 mcg); Vitamina C (3,30 mg); E (0,730 mg); Hierro (2,43 mg) Potasio (356 mg) y Zinc (1,10 mg). El consumo de coco ejerce una actividad beneficiosa contra la descalcificación, la artrosis, la osteoporosis y los dolores osteomusculares. Además debido a su riqueza en potasio le confiere propiedades depurativas y desintoxicantes al estimular la producción de orina facilitando así la eliminación de sustancias de desecho.

    SESAMO y MELAZA: Son buena fuente de calcio. Con ellos se procura además una buena mineralización del tejido óseo que rodea la articulación.

    ALMENDRAS: La almendra contiene una proporción muy adecuada de los minerales que forman el esqueleto, además es de reacción alcalina, lo cual favorece la retención de calcio y la eliminación de toxinas. Conserva el equilibrio adecuado en la sangre entre los iones de calcio, magnesio y potasio conservando así el tono muscular y evitando la irritabilidad nerviosa. Por otra parte su elevado contenido en vitamina E, le confiere propiedades antioxidantes. Contiene las siguientes vitaminas y minerales: Vitamina B1 (0,211 mg); B2 (0,779 mg); Niacina (9,33 mg); B6 (0,113 mg); Folatos (58,7 mcg); Vitamina C (0,600 mg); E (24,0 mg); Calcio (266 mg); Fósforo (520 mg); Magnesio (296 mg); Hierro (3,66 mg); Potasio (732 mg) y Zinc (2,92 mg)

    AVELLANA: La avellana constituye una buena fuente de grasas (62%), de proteínas (13%), de vitaminas B1 y B6 y de minerales. Esto hace de las el complemento ideal en el caso que nos ocupa. Además contiene cantidades importantes de B1 (0,500 mg); B2 (0,110 mg); Niacina (4,74 mg); Vitamina B6 (0,612 mg); Folatos (71,8 mcg); Vitamina C (1,00 mg); Vitamina E (23,9 mg); Calcio (188 mg); Fósforo (312 mg); Magnesio (285 mg); Hierro (3,27 mg); Potasio (445 mg) y Zinc (2,40 mg); Por otra parte las avellanas está siempre recomendadas para enfrentarse a las diferentes enfermedades debilitantes, como es el caso de las degenerativas debido a su alto valor energetizante. Además sus importantes cantidades de potasio hacen que las avellanas produzcan en nuestro organismo un efecto alcalinizante, al estimular la orina y facilitar con ello la eliminación de material tóxico.

    VERDURAS FRESCAS: Actúan como elementos reductores de la inflamación y el dolor.

    ZANAHORIAS: La zanahoria es con diferencia el alimento más rico en provitamina A, lo que la convierte en un auténtico alimento-medicina. Es una fuente bastante buena de vitaminas del grupo B así como de vitamina C y E. Tres sustancias destacan en la composición de la zanahoria: Carotenoides, fibra vegetal, aceites esenciales. La zanahoria es muy útil por su carácter antioxidante. además contiene los siguientes elementos: Fibra (3,00 gramos ); Vitamina A (2813 mcg); B1 (0,097 mg); B2 (0,59 mg); B6 (0,147 mg); C (9,30 mg); E (0,460 mg); Niacina (1,11 mg); Folatos (14,0 mcg); Calcio (27,0 mg); Fósforo (44,0 mg); Magnesio (15,0 mg); Hierro (0,500 mg); Potasio (323 mg) y Zinc (0,200 mg); Gracias a su riqueza en potasio, lo cual le confiere propiedades diuréticas y alcalinizantes, facilitando la eliminación de residuos tóxicos por la orina, por ejemplo el ácido úrico.

    NABO: Contiene cantidades discretas de vitaminas del complejo B: B1 (0,040 mg); B2 (0,030 mg); B6 (0,090 mg); Niacina (0,550 mg) y folatos (14,5 mcg); y una buena proporción de vitamina C (21,0 mg); E (0,030 mg. En cuanto a los minerales, el más abundante es el Potasio (191 mg), seguido del sodio; contiene también discretas cantidades de Calcio (30,0 mg), Fósforo (27,0 mg); Hierro (0,300 mg); Magnesio (11,0 mg) y Zinc (0,270 mg). Actúa como un alcalinizante, depurativo de la sangre y diurético. El consumo de nabos facilita la eliminación de ácido úrico, causante de intoxicación, inflamaciones y dolores en las articulaciones.

    LECHUGA: Rica en vitamina C (24,0 mg) que actúa como antioxidante; vitamina A (260 mcg) y vitamina E (0,440 mg. Rica en vitaminas del grupo B, B1 (0,100 mg); B2 (0,100 mg) y B6 (0,047 mg) que actúan como antiinflamatorias, y sobre todo en folatos (136 mcg). En lo que respecta a minerales, destaca su contenido en Calcio (36,0 mg); Fósforo (45,0 mg) y Magnesio (6,00 mg), así como de los oligoelementos Zinc (0,250 mg); Cobre y Manganeso. Gracias a esta composición la lechuga tiene las siguientes propiedades: Sedante, somnífera, aperitiva, laxante, alcalinizante (que contribuye a neutralizar el exceso de ácido úrico) y remineralizante.

    PUERROS: El puerro es un buen alcalinizante y diurético por lo que aumenta la eliminación urinaria de ácido úrico. Posee cantidades significativas de Vitamina A (10,0 mcg); B1 (0,060 mg); B2 (0,030 mg); Niacina (0,600 mg); B6 (0,233 mg); Folatos (64,1mcg); Vitamina C (12,0 mg); E (0,920 mg); Calcio (59,0 mg); Fósforo (35 mg); Magnesio (28 mg); Hierro (2,10 mg) y Potasio (180 mg).

    APIO: Su función más destacada es la de depuración de la sangre lo cual le hace muy efectivo en problemas articulares. Su aceite esencial provoca una dilatación de las arterias del riñón, con el consiguiente aumento en el volumen de orina y en la eliminación de sustancias de desecho, como la urea y el ácido úrico. Además posee Vitamina A (13,0 mcg); B1 (0,046 mg); B2 (0,045 mg); B6 (0,087 mg); Niacina (0,490 mg); Folatos (28 mcg); Vitamina C (7,00 mg); E (0,360 mg); Calcio (40,0 mg); Fósforo (25 mg); Magnesio (11,0 mg); Hierro (0,400 mg) y destaca por el contenido en Potasio (287 mg).

    PEREJIL: Una infusión diaria favorece la eliminación de toxinas y combate la inflamación de las articulaciones.

    ALFALFA: Contiene minerales y oligoelementos fundamentales para la buena salud del aparato locomotor.

    LECHE DE SOJA: La semilla de soja es posiblemente, el alimento natural con mayor contenido en proteínas, vitaminas y minerales. Además, la soja contiene también valiosos elementos fitoquímicos. Tiene una extraordinaria capacidad para nutrir y prevenir las enfermedades. Por otra parte la soja es rica en ácidos grasos omega 3, que además de ayudar a destruir los depósitos de grasa en la sangre, tienen una acción antiinflamatoria.

    TOFU: Es el producto de soja más rico en fitoestrógenos del tipo isoflavonas de efecto antioxidante.

    SOJA: Es rica en fósforo, magnesio, potasio y hierro y apenas contiene sodio. También es una buena fuente de oligoelementos como el cobre, cinc y manganeso. La soja contiene isoflavonas que están consideradas como elementos fitoquímicos. El consumo de soja es muy recomendado en todos los casos de enfermedades degenerativas. Podemos comprobar mirando sus componentes que es un alimento que contiene todo lo necesario para el tratamiento de esta enfermedad ya que nos aporta los minerales y vitaminas necesarios para cumplir las tres condiciones básicas para estos enfermos: actúa como un buen alcalinizante, remineralizante óseo y muscular y antioxidante. Además contiene los siguientes elementos: Fibra (9,30 g ); Vitamina A (2,00 mcg); B1 (0,874 mg); B2 (0,870 mg); B6 (0,377 mg); C (6,00 mg); E (1,95 mg); Niacina (10,5 mg); Folatos (375 mcg); Calcio (277 mg); Fósforo (704 mg); Magnesio (280 mg); Hierro (15,7 mg); Potasio (1797 mg) y Zinc (4,89 mg)

    GERMEN DE TRIGO: Contiene ácidos grasos esenciales y alfa-linoleico (Omega 3), vitaminas B1, B2, B6, niacina y folatos; vitamina E que es un poderoso antioxidante. Minerales, especialmente, fósforo, magnesio, hierro, y oligoelementos, todos ellos necesarios para la buena salud del aparato locomotor. Enzimas como superóxido-dismutasa, de acción antioxidante.

    QUESOS: Queso de Camembert, Emmental, Limburgo; Cheddar. Queso blanco (Gruyére. Holanda), Yogurt. Leche descremada. (todos con menos del 30% de grasa).

    PESCADOS ricos en Omega-3, tales como: Sardinas, Salmón, Atún, Caballa, etc. Un informe publicado por investigadores del Centro Médico Albany en Nueva York confirmó que los pacientes con artritis reumatoide que consumieron pescados ricos en Omega 3 mejoraron en la sensibilidad articular y la reducción de la fatiga al proporcionar al cuerpo cantidades considerables de vitamina D y A.

    SARDINAS y pescados con espinas y enlatados son fuentes de calcio.

    LEVADURA DE CERVEZA: Es muy nutritiva y eleva las defensas por su riqueza en Zinc. Por otra parte es muy rica en vitaminas del grupo B, muy necesarias para esta enfermedad.

    ARROZ INTEGRAL: Es más rico en vitaminas y minerales que el arroz blanco. Está recomendado debido a su alto contenido en fibra vegetal, pero debido a su suave acción astringente la hace altamente recomendable para recuperar la mucosa intestinal. Es muy baja en sodio, lo que la hace recomendable en casos de artritis. Debido a su escaso contenido en proteínas, así como a su efecto alcalinizante, el arroz está muy recomendado; por supuesto, siempre que se consuma solo o con verduras. Además contiene los siguientes elementos: Vitamina B1 (0,070 mg); B2 (0,048 mg); B6 (0,145 mg); Calcio (9,00 mg); Niacina (2,88 mg); Folatos (9,00 mcg); Magnesio (35,0 mg); Hierro (0,800 mg); Potasio (86,0 mg ) y Zinc ( 1,16 mg)

    JALEA REAL: Antiviral y estimulante de las defensas orgánicas.

    ACEITE DE OLIVA: Nos ayudará a no acumular colesterol además de facilitarnos la evacuación diaria.

    AGUA: Tomar de 1,5 a 2 litros de agua al día, esto nos ayuda a depurar la sangre a través del riñón. Se debe consumir agua de buena calidad.

    NOTA: Por supuesto todos estos alimentos recomendados irán en función de que la persona no padezca otras enfermedades que impidan la ingestión de cualquiera de estos alimentos.

    ALIMENTOS PERJUDICIALES.

    CARNE: Se ha probado que las dietas ricas en carne agravan la enfermedad. Una de las razones podría ser la elevada cantidad de ácido araquidónico, a partir del cual el organismo produce eiocosanoides, sustancias que provocan reacciones inflamatorias. El Cerdo es una carne muy rica en este ácido.

    LECHE: En casos de artritis se ha comprobado que este alimento podría ser responsable de la actividad inflamatoria.

    AZUCAR BLANCO: Ya que es un pequeño ladrón de vitaminas y minerales, sobre todo del calcio y los alimentos refinados como los pasteles.

    GRASAS SATURADAS: Debemos evitarlas ya que aumentarán considerablemente nuestro colesterol y dificultarán el aumento del sistema inmunológico.

    CAFÉ; PICANTES; CHOCOLATES; ALCOHOL: Son excitantes e intoxicantes del organismo.

    PIMIENTOS, BERENJENAS, PATATAS y TOMATES: Contienen Solanina, una sustancia capaz de producir reacciones alérgicas y empeorar los casos de enfermedad articular.

    ESPINACAS y ACELGAS: Por su riqueza en oxalatos. Son grandes ladronas de calcio.

    HIDRATOS DE CARBONO: Chocolate. Pastelería.

    PROTEÍNAS: Charcutería. Carne de cerdo. Cordero. Sesos. Vísceras. Caza. Crustáceos. Pescados grasos. Caviar.

    GRASAS: Fritos. Manteca de cerdo. Tocino. Aceite de nueces. Quesos fermentados (Roquefort, Cantal, Camembert). Nata. Crema de leche.

    BEBIDAS: Vino tinto y blanco. Vinos generosos (Jerez. Málaga. Oporto). En general todas las bebidas alcohólicas.

    SAL: Contribuye a retener líquidos y nos impide la eliminación de toxinas por la orina.

    RECOMENDACIONES GENERALES.

    En la vida diaria son muchas las cosas que podemos hacer para mejorar nuestra situación. La experiencia me indica que estas son algunas de las pautas que más ayudan a mejorar el problema:

    Ejercicio físico moderado de forma diaria. Este debe ser controlado, sin abuso pero continuado, siendo fundamental para un afectado de problemas óseos, de lo contrario se producirá un entumecimiento de las articulaciones. El ejercicio más completo y con menos riesgo es la natación, pero cuidado, a poder ser en piscinas climatizadas para evitar el exceso de frío. Está muy aconsejado en estos casos.
    Es necesario mantener el peso adecuado a nuestra edad, sexo y estatura. Pensemos que el sobrepeso nos supone también un sobreesfuerzo para poder moverlo, y esto es lo último que necesita un afectado de problemas óseo-musculares.

    Deben evitarse los fríos, la humedad y los cambios bruscos de temperaturas ya que pueden fácilmente provocar inflamaciones articulares.

    Deben evitarse las alteraciones del sistema nervioso. Es sabido que el sistema nervioso puede precipitar la aparición de crisis dolorosas.

    No deben realizarse esfuerzos físicos abusivos. Debemos recordar lo delicadas que están las articulaciones.

    Los baños de sol y mar moderados son muy recomendables. Estos, si es posible, deben hacerse diariamente.

    El descanso apropiado es necesario, un mínimo de 8 horas es lo recomendable. El organismo debe descansar lo suficiente como para poder recuperar las energías necesarias para que nuestras defensas sean lo más activas posibles.

    Jamás debe ponerse el paciente de rodillas ni mantenerlo a pie firme. Pensemos que todo nuestro peso recae sobre nuestras piernas.

    Utilizar zapatos cómodos con suela acolchada para facilitar el movimiento. Estos nunca deben ser de tacón fino, sino más bien de tacón ancho y no demasiado alto.

    Se deben vigilar los niveles de ácido úrico. Esto es muy importante, si el ácido úrico está elevado, la persona tendrá una mayor predisposición a las crisis.

    Si está afectada a la columna vertebral, se deberá dormir en un somier rígido y almohada baja. La columna debe estar lo más recta posible.

    Se debe evacuar diariamente para favorecer la eliminación de desechos orgánicos que intoxican nuestro organismo. Si la persona tiene un problema de estreñimiento deberá tomar laxantes suaves naturales y llevar la dieta adecuada al problema.

    La alimentación adecuada al problema que nos ocupa es totalmente imprescindible. Si la persona aquejada de este problema sigue las recomendaciones está claro que mejorará o como mínimo se estabilizará. De lo contrario su situación tenderá a empeorar cada día más.

    Los tratamientos con hipertermia dan excelentes resultados.

    Las curas termales también dan buenos resultados.

    Pulseras de Cobre. En ocasiones, en estas personas, se ha demostrado que no metabolizan adecuadamente el cobre de los alimentos y lo única posibilidad es absorberlo en la piel.

    Un Cordial Saludo.

  10. En primer lugar les agradezco su atención y amabilidad contestando a todas las preguntas, Quiero hacerles algunas nuevas.
    1-¿Hay alguno de los alimentos que proponen para una dieta apropiada para personas con artritis reumatoide que no puedan tomar las personas hipertensas que están en tratamiento que lleva también diurético?
    2-Si la madre tenía artritis reumatoide severa y se le detecta a una hija ¿El pronóstico es siempre que su artritis evolucionará igual a la de su madre o puede ser menos grave?
    4- ¿En la dieta apropiada puede entrar carne de pollo y pescado blanco tipo lubina, pescadilla, merluza…?
    Quiero desearles un muy feliz y próspero 2015

  11. rdnattural dice:

    Hola buenos días le voy a enviar la nutrición y algunas recomendaciones para su artritis, y espero poder ayudarle dentro de mis posibilidades todo lo que yo pueda.

    ALIMENTOS QUE DEBEMOS AUMENTAR.

    Teniendo en cuenta que se trata de una enfermedad degenerativa producida por el desgaste del cartílago; es decir el tejido que hace de amortiguador al proteger los extremos de los huesos, favoreciendo el movimiento de la articulación; deberíamos comenzar el tratamiento logrando una buena depuración del organismo, para ello utilizaremos de forma diaria caldos depurativos. Estos deberán ser tomados 2 veces al día, el primero en ayunas, y el siguiente a media tarde. Estos aumentarán nuestra producción de orina y por lo tanto facilitaremos la eliminación de sustancias de desecho por la misma.

    CALDO DEPURATIVO: En 1 ½ de agua mineral pondremos 2 ó 3 cebollas, 6 u 8 dientes de ajo, una rama de apio y un buen chorro de aceite de oliva. Lo dejaremos cocer hasta que las cebollas estén bien hechas. Acto seguido lo colaremos y pasaremos las cebollas, los ajos y el apio por la licuadora, lo mezclaremos con el caldo de la cocción y estará listo para usar.
    Como hemos indicado antes tomaremos una taza en ayunas y otra a media tarde.

    HOTALIZAS: Su riqueza en provitamina A, en vitamina C y en elementos fitoquímicos de acción antioxidante explica su necesidad.

    AJO: Impide el desarrollo de muchos microorganismos. Actúa como antiinflamatorio natural. El efecto se debe a su esencia sulfurada, que se difunde fácilmente por todos los tejidos del organismo. Además equilibra la flora intestinal y estimula las defensas naturales.

    CEBOLLA: Posee una acción alcalinizante de la sangre, lo que permite un aumento de la orina facilitando la eliminación de desecho de toxinas y la no-acumulación de ácido úrico. Son muchas sus atribuciones, comenzando por su poder antibiótico, sus propiedades circulatorias por su alto contenido en flavonoides que impiden la formación de coágulos; su capacidad de eliminar los ácidos grasos de la sangre, por ejemplo los triglicéridos. Posee los siguientes elementos: Fibra (1,80 g). Vitamina B1 (0,042 mg). B2 (0,020 mg). B6 (0,116 mg). E (0,130 mg); C (6,40 mg); Niacina (0,431 mg). Folatos (19,0 mcg). Calcio (20,0 mg); Fósforo (33,0 mg); Magnesio (10,0 mg); Hierro (0,220 mg); Potasio (157 mg) y Zinc (0,190 mg)

    ESPARRAGOS: Son recomendables debido a su contenido en vitaminas del grupo B: B1 (0,140 mg); B2 (0,128 mg); B6 (0,131 mg); Vitamina A (58,0 mcg); Niacina (1,54 mg); Folatos (128 mcg); Vitamina C (13,2 mg); E (2,00 mg); Calcio (21,0 mg); Fósforo (56,0 mg); Magnesio (18,0 mg); Hierro (0,870 mg); Zinc (0,460 mg) y sobre todo son ricos en Potasio (273 mg) Por otra parte son un excelente diurético lo que le confiere propiedades depurativas, estimulando la producción de orina y facilitando la eliminación de sustancias de desecho como el ácido úrico.

    ALCACHOFA: No hay más remedio que recomendar la alcachofa debido a sus muchas propiedades entre las que destacan la depuración del hígado y la vesícula biliar, que le confieren una función desintoxicante. Su contenido en Cinarina que provoca un aumento de la diuresis, con la consiguiente concentración de urea en la orina. Posee además Cinarosidos, que es un glucósido flavonoide derivado de la luteolina, dotado de una acción antiinflamatoria. En lo que respecta a su composición no es nada desechable; posee vitamina A (18,0 mcg); B1 (0,072 mg); B2 (0,066 mg); Niacina (1,05 mg); Folatos (68 mcg); Vitamina C (11,7 mg); E (0,190 mg); Calcio (44,0 mg); Fósforo (90,0 mg); Magnesio (60 mg); Hierro (1,28 mg); Zinc (0,490 mg); pero destaca lo que más en Potasio (370 mg)

    COLES: Son especialmente ricas en beta-caroteno (provitamina A) (13,0 mcg) y vitamina C (32,2 mg), aunque contienen también cantidades significativas de vitamina B1 (0,050 mg); B2 (0,040 mg); B6 (0,096 mg); E (0,105 mg); Calcio (47,0 mg). En cuanto a minerales y oligoelementos, son ricas en potasio (246 mg) y muy bajas en sodio (18,0 mg); Contienen una notable cantidad de calcio, que es especialmente bien absorbido por el organismo, por lo que constituyen un alimento a tener en cuenta en los casos en que además la persona sufra de osteoporosis. Son así mismo ricas en Fósforo (23,0 mg); Hierro (0,590 mg) y Magnesio (15 mg), así como una gran variedad de oligoelementos, entre los que destaca el azufre. Su elevado contenido en potasio las hace recomendables ya que estimulan la producción de orina facilitando la desintoxicación del organismo y la eliminación de sustancias de desecho como el ácido úrico. Por otra parte su riqueza en vitamina C, que actúa como un excelente antioxidante, apoyan la idea del consumo de coles en casos de enfermedades degenerativa.

    COLIFLOR: La coliflor es muy rica en sustancias anticancerígenas pertenecientes al grupo de los elementos fitoquímicos. Sus aplicaciones medicinales son muy variadas, desde afecciones del aparato digestivo, afecciones cardiocirculatorias, diabetes y afecciones cancerosas. Pero en el caso que nos ocupa, la importancia de su consumo radica en que la col actúa como un buen diurético y un excelente depurativo, facilitando la eliminación de sustancias de desecho por la orina, como la urea o el ácido úrico. Además contiene los siguientes elementos: Fibra (2,50 gramos); Vitamina A (2,00 mcg); B1 (0,057 mg); B2 (0,063 mg); B6 (0,222 mg); C (46,4 mg); E (0,040 mg); Niacina (0,959 mg); Folatos (57,0 mcg); Calcio (22,0 mg); Fósforo (44,0 mg); Magnesio (15,0 mg); Hierro (0,440 mg); Potasio (303 mg) y Zinc (0,280 mg)

    FRUTOS CÍTRICOS: Los frutos cítricos como la naranja, la mandarina y el limón, resultan especialmente recomendables en caso de infección, pues aportan vitaminas antioxidantes como la C y el beta-caroteno o provitamina A, que favorecen el buen funcionamiento del sistema inmunitario.

    LIMÓN: El limón destaca por el conjunto de sus propiedades: Antioxidante; protector capilar; anticancerígeno; antianémico; fluidificante de la sangre y depurativo. En la composición del limón destaca ante todo la vitamina C (53,0 mg); Vitamina A (3,00 mcg); B1 (0,040 mg); B2 (0,020 mg); Niacina (0,100 mg); B6 (0,080 mg); Folatos (10,6 mcg); Vitamina E (0,240 mg); Calcio (26,0 mg); Fósforo (16,0 mg); Magnesio (8,00 mg); Hierro (0,600 mg); Potasio (138 mg) y Zinc (0,060 mg). Todo ello hace del limón el complemento ideal para aumentar las defensas del organismo y luchar contra las infecciones. Su uso conviene a todo tipo de enfermedades infecciosas, ya sean víricas o bacterianas, por lo tanto el consumo del limón está muy recomendado en enfermedades degenerativas y crónicas.

    KIWI: Es muy rico en vitaminas antioxidantes. Su alto contenido en potasio y escasez de sodio ayudan a evitar, por ejemplo la acumulación de ácido úrico. Es estimulante de las defensas naturales. Por su alto contenido en vitamina C (98,0 mg) (casi duplica al de la naranja y el limón). También es muy rico en vitamina E (1,12 mg) y contiene cantidades apreciables de vitaminas B6 (0,090 mg), B2 (0,050 mg); Niacina, (0,500 mg); B1 (0,020 mg); A (18,0 mcg) y Folatos (38,0 mcg). Además es muy rico en minerales como Potasio (332 mg), Magnesio (30,0 mg), Hierro (0,410 mg), Fósforo (40,0 mg) y Zinc (0,170 mg) y Cobre.

    NARANJAS: Entre los minerales destaca el Potasio (181 mg) y el Calcio (40,0 mg); contiene además cantidades significativas de Hierro (0,100 mg) y Magnesio (10,0 mg. Es rica en vitamina C (53,2 mg) que es ante todo un poderoso antioxidante; además vitamina B1 (0,087 mg); B2 (0,040 mg) y B6 (0,060 mg). Es importante su contenido en Acido fólico (30,3 mcg), que actúa como antioxidante y su presencia es necesaria en la sangre para que las células defensoras (glóbulos blancos o leucocitos) desarrollen su función. Contienen flavonoides dotadas de una potente acción antiinflamatoria, antioxidante y antitumoral. Además aumentan la capacidad de los glóbulos blancos de la sangren para destruir los gérmenes.

    POMELO: Rico en flavonoides de propiedades fluidificantes de la sangre, antioxidantes y anticancerígenos. Su bajísimo contenido en sodio y grasa y su elevada proporción de potasio, hace del pomelo la fruta ideal para estimular la producción de orina y así facilitar la eliminación de sustancias de desecho por la misma, la más importante de todas el ácido úrico ya que actúa como un buen diurético. Por lo tanto está muy recomendado en los casos de artritis, reumatismo y gota. Su acción depurativa y desintoxicante del organismo está apoyada por su importante contenido en vitamina C y flavonoides, lo cual favorece la estimulación del sistema inmunitario.
    Además posee los siguientes elementos: Fibra (1,10 g); Vitamina A (12,0 mcg); B1 (0,036 mg); B2 (0,020 mg); B6 (0,042 mg); C (34,4 mg); E (0,250 mg); Niacina (0,283 mg); Folatos (10,2 mcg); Calcio (12,0 mg); Fósforo (8,00 mg); Magnesio (8,00 mg); Hierro (0,090 mg); Potasio (139 mg); Cinc (0,070 mg)

    LITCHI: En el litchi están presentes todas las vitaminas, excepto la provitamina A y la vitamina B12, pero destaca por su contenido en vitamina C. Investigadores de Calcuta, han comprobado que las hojas del litchi poseen efecto antiinflamatorio, analgésico y antipirético. Los frutos contienen los mismos principios activos que las hojas, aunque en menor proporción. Su consumo habitual tiene una acción preventiva e inmunoestimulante.
    Posee la siguiente composición: Fibra (1,30 g); Vitamina B1 (0,011 mg); B2 (0,065 mg); B6 (0,100 mg); C (71,5 mg); E (0,700 mg); Niacina (0,720 mg); Folatos (14,0 mcg); Calcio (5,00 mg); Fósforo (31,0 mg); Magnesio (10,0 mg); Hierro (0,310 mg); Potasio (171 mg); Cinc (0,070 mg)

    FRUTAS acuosas y bien maduras: Que sean siempre de buena calidad, a poder ser crudas a veces y excepcionalmente, un poco cocidas -, sin adición alguna de azúcar.

    SANDIA: Recomendada por sus propiedades: Hidratante, remineralizante, alcalinizante diurética y laxante. Contiene provitamina A (37,0 mcg); Vitamina B1 (0,080 mg); B2 (0,020 mg); Niacina (317 mg); Vitamina B6 (0,144 mg); Folatos (2,20 mcg); Vitamina C (9,60 mg); E (0,150 mg); Calcio (8,00 mg); Fósforo (9,00 mg); Magnesio (11,0 mg); Hierro (0,170 mg); Potasio (116 mg) y Zinc (0,070 mg)

    FRESAS: Las antocianinas, la vitamina C y los flavonoides presentes en las fresas, actúan como poderosos antioxidantes, gracias a lo cual neutralizan el efecto de los radicales libres. Están prácticamente carentes de grasa y de sodio, y en cambio son ricas en potasio, lo cual hace de las fresas una fruta diurética recomendada en casos de exceso de ácido úrico ya que aumentan la producción de orina facilitando la eliminación del mismo, debido a su efecto alcalinizante. Su consumo, por lo tanto se hace muy apropiado en casos de artritis úrica y de gota.
    Además posee los siguientes elementos: Fibra (2,30 g); Vitamina A (3,00 mcg); B1 (0,020 mg); B2 (0,066 mg); B6 (0,059 mg); C (56,7 mg); E (0,140 mg); Niacina (0,347 mg); Folatos (17,7 mcg); Calcio (14,0 mg); Fósforo (19,0 mg); Magnesio (10,0 mg); Hierro (0,380 mg); Potasio (166 mg); Cinc (0,130 mg)

    CIRUELAS: Es suavemente diurética, depurativa y desintoxicante. Su bajísimo contenido en grasas, proteínas y sodio la hacen muy apropiada en casos de ácido úrico, gota y afecciones degenerativas articulares. Son ricas en vitamina A (32 mcg); C (9,50 mg); E (0,600 mg); Calcio (4,00 mg); Fósforo (10,0 mg). Magnesio (7,00 mg) Hierro (0,100 mg); Potasio (172 mg) y Zinc (0,100 mg)

    MELON: Entre sus propiedades cuenta la eliminación de exceso de ácido úrico, manifestado por artritis úrica y gota. Es un excelente alcalinizante, laxante, hidratante, diurético y remineralizante. Contiene las siguientes vitaminas y minerales: Vitamina A (3,00 mcg); B1 (0,060 mg); B2 (0,020 mg); B6 (0,120 mg); C (16,0 mg); E (0,150 mg); Niacina (0,400 mg); Folatos (17,0 mcg); Calcio (5,00 mg); Fósforo (7,00 mg); Magnesio (8,00 mg); Hierro (0,400 mg); Zinc (0,160 mg) y sobre todo Potasio (210 mg)

    PERAS: Contiene taninos de efecto absorbente y antiinflamatorio. No contiene sodio y si Potasio (125 mg), de esta forma no retiene líquidos en el organismo. Además ejerce un efecto alcalinizante de la sangre, lo que provoca que no perdamos calcio por la orina, a la vez que consigue una excelente depuración del organismo eliminando sustancias tóxicas. Además contienen Vitamina A (2,00 mcg); B1 (0,020 mg); B2 (0,040 mg); B6 (0,018 mg); C (4,00 mg); E (0,500 mg); Folatos (7,30 mcg); Calcio (11,0 mg); Fósforo (11,0 mg); Magnesio (6,00 mg) y Hierro (0,250 mg)

    PLATANOS: Destaca su contenido en vitamina B6 (578 mg); contiene además cantidades significativas de vitamina C (9,10 mg); B1 (0,045 mg); B2 (0,100 mg); B6 (0,578 mg); Vitamina A (8,00 mcg) y E (0,270 mg), así como folatos (19,1 mcg). El plátano es también bastante rico en minerales, entre los que destacan el Potasio (396 mg), el Magnesio (29,0 mg) y el Hierro (0,310 mg), por ello se le puede considerar un buen remineralizante. Además el plátano contiene pequeñas cantidades de Serotonina, esta sustancia realiza numerosas funciones en el sistema nervioso, como la inhibición de las sensaciones dolorosas en la médula espinal y la sedación nerviosa. Pero quizás lo más importante en el tema que nos ocupa sea que provoca una alcalinización de la sangre, que además de contribuir a neutralizar el exceso de ácido úrico, nos ayuda a no eliminar el calcio por la orina.

    MELOCOTON: Puede decirse que contiene la fórmula casi perfecta, rica en vitamina A (54,0 mcg); C (6,60 mg) y E (0,700 mg) que son los mejores antioxidantes de la naturaleza. Contiene además dosis significativas de vitaminas B1 (0,017 mg); B2 (0,041 mg); Niacina (1,02 mg); B6 (0,018 mg) y Folatos (3,40 mcg). Rico en Potasio (197 mg); Magnesio (7,00 mg); Calcio (5,00 mg) y Fósforo (12,0 mg), siendo además baja en sodio (1,00 mg). Es además la fruta ideal para mantener el peso corporal, porque crea una sensación de plenitud en el estómago, reduciendo así el apetito. Esta fruta se hace muy recomendable ya que la persona aquejada debe controlar su peso.

    ALBARICOQUE: Contiene 14 mg/100g de calcio, pero su factor más importante es que posee un efecto alcalinizante de la sangre, lo cual contribuye a que perdamos menos calcio en la orina. Tiene un contenido muy rico en Potasio (296 mg) y muy bajo en Sodio (1,00 mg), lo que nos ayuda a no retener líquidos. Sin embargo el componente más notable es la provitamina A (261 mcg) que ejerce un poder antioxidante en el organismo. Además posee vitamina B1 (0,030 mg); B2 (0,040 mg); B6 (0,054 mg); C (10,0 mg); E (0,890 mg); Calcio (14,0 mg); Fósforo (19,0 mg); Magnesio (8,00 mg); Folatos (8,60 mcg); Hierro (0,540 mg) y Zinc (0,260 mg)

    LEGUMBRES: Todas las legumbres producen ácido úrico, pero este no supone ningún riego para la salud, especialmente si se lleva una alimentación rica en vegetales que alcalinizan la orina y facilitan su eliminación. Por otra parte el consumo de legumbres estan recomendadas por su alto contenido en fibra y elementos fitoquímicos que actúan como antioxidantes y antidegenerativos. Además aportan vitaminas y minerales esenciales en el tratamiento de enfermedades degenerativas como la artrosis o la artritis.

    GARBANZOS: El garbanzo es un alimento casi completo, cuya proporción de nutrientes es bastante equilibrada; por lo cual puede perfectamente constituir un plato principal de la comida, por lo que podríamos considerarlos como un buen remineralizante. Su riqueza en fibra de suave acción laxante facilita el transito intestinal favoreciendo la eliminación de sustancias tóxicas por las heces. Posee las siguientes vitaminas y minerales: Vitamina A (7,00 mcg); B1 (0,477 mg); B2 (0,212 mg); B6 (0,535 mg); C (4,00 mg); E (0,820 mg); Niacina (4,62 mg); Folatos (557 mcg); Calcio (105 mg); Fósforo (366 mg); Magnesio (115 mg); Hierro (6,24 mg); Zinc (3,43 mg) y sobre todo Potasio (875 mg). El conjunto completo hace de los garbanzos una comida más que recomendable en estos casos.

    JUDIAS: Las judías secas son uno de los alimentos más ricos en Triptófano (277 mg/100 g. Estos 277 mg de Triptófano se transforman en 4,62 mg adicionales de niacina que sumados a los 0,479 mg ya preformados, suponen un total de 5,1 mg/100 g de niacina. Recordemos que la niacina o vitamina B3 interviene activamente facilitando muchas reacciones químicas en las células. El triptófano ayuda a nuestro organismo a inhibir el dolor. Además de ser muy ricas en ácido Pantoténico indispensable para el metabolismo de las grasas y los hidratos de carbono, contiene cantidades significativas de vitamina B1 (0,437 mg); B2 (0,146 mg); B6 (0,318 mg); Folatos (388 mcg); Vitamina E (0,530 mg); Calcio (240 mg); Fósforo (301 mg); Magnesio (190 mg); Hierro (10,4 mg); Potasio (1795 mg); y Zinc (3,67 mg). Por otra parte su riqueza en fibra vegetal (15,2% por cada 100 g) le confieren propiedades laxantes, lo cual es importante en estos casos debido a que facilita la eliminación de elementos tóxicos por las heces. El conjunto de todo ello hace de las judías un alimento excelente para esta enfermedad.

    LENTEJAS: Un plato de lentejas satisface en buena parte las necesidades diarias de varios nutrientes por lo que podríamos considerarlas como una buen remineralizante para nuestro organismo. Además contiene los siguientes elementos: Vitamina A (4,00 mcg); B1 (0,475 mg); B2 (0,245 mg); B6 (0,535 mg); C (6,20 mg); E (0,330 mg); Niacina (6,80 mg); Folatos (433 mcg); Calcio (51,0 mg); Fósforo (454 mg); Magnesio (107 mg); Hierro (9,02 mg); Zinc (3,61 mg) y sobre todo Potasio (905 mg); Su gran riqueza en fibra nos facilita el transito intestinal. Uno de sus componentes, el cobre, del cual posee el 57% actúa en tres direcciones: incrementando la eficacia de la vitamina C, es un antiinflamatorio y un antidegenerativo y por último participa en la formación y mantenimiento de los huesos. Todo ello hace de las lentejas un plato ideal en el tema que nos ocupa.

    SEMILLAS DE GIRASOL: Es uno de los alimentos más ricos en vitamina E (50,3 mg) antioxidante y vitaminas A (5,00 mcg); B1 (2,29 mg); B2 (0,250 mg); B6 (0,770 mg); C (1,40 mg); Calcio (116 mg); Fósforo (705 mg); Magnesio (354 mg); Hierro (6,77 mg); Potasio (689 mg) y Zinc (5,06 mg)
    Su excelente combinación y sus importantes cantidades en vitaminas y minerales que a la vez que ejercen de remineralizantes de nuestros huesos nos ayudan a liberar del organismo materiales tóxicos mejorando con ello la respuesta de nuestro sistema inmunológico y aportando a nuestro cuerpo vitalidad y energía, hacen de las semillas de girasol un alimento a tener muy en cuenta en los casos de enfermedades degenerativas.

    COCO: Cuando el coco está maduro, la pulpa se hace más consistente, con menos agua y los nutrientes se hallan más concentrados. En este estado, la pulpa del coco contiene una buena proporción de hidratos de carbono (6,23%) y proteínas (3,33%) y sales minerales, entre las que destaca el Magnesio (32,0 mg), el Calcio (14,0 mg) y el Fósforo (113 mg); además posee vitamina B10,066 mg); B2 (0,020 mg); Niacina (1,19 mg); Vitamina B6 (0,054 mg); Folatos (26,4 mcg); Vitamina C (3,30 mg); E (0,730 mg); Hierro (2,43 mg) Potasio (356 mg) y Zinc (1,10 mg). El consumo de coco ejerce una actividad beneficiosa contra la descalcificación, la artrosis, la osteoporosis y los dolores osteomusculares. Además debido a su riqueza en potasio le confiere propiedades depurativas y desintoxicantes al estimular la producción de orina facilitando así la eliminación de sustancias de desecho.

    SESAMO y MELAZA: Son buena fuente de calcio. Con ellos se procura además una buena mineralización del tejido óseo que rodea la articulación.

    ALMENDRAS: La almendra contiene una proporción muy adecuada de los minerales que forman el esqueleto, además es de reacción alcalina, lo cual favorece la retención de calcio y la eliminación de toxinas. Conserva el equilibrio adecuado en la sangre entre los iones de calcio, magnesio y potasio conservando así el tono muscular y evitando la irritabilidad nerviosa. Por otra parte su elevado contenido en vitamina E, le confiere propiedades antioxidantes. Contiene las siguientes vitaminas y minerales: Vitamina B1 (0,211 mg); B2 (0,779 mg); Niacina (9,33 mg); B6 (0,113 mg); Folatos (58,7 mcg); Vitamina C (0,600 mg); E (24,0 mg); Calcio (266 mg); Fósforo (520 mg); Magnesio (296 mg); Hierro (3,66 mg); Potasio (732 mg) y Zinc (2,92 mg)

    AVELLANA: La avellana constituye una buena fuente de grasas (62%), de proteínas (13%), de vitaminas B1 y B6 y de minerales. Esto hace de las el complemento ideal en el caso que nos ocupa. Además contiene cantidades importantes de B1 (0,500 mg); B2 (0,110 mg); Niacina (4,74 mg); Vitamina B6 (0,612 mg); Folatos (71,8 mcg); Vitamina C (1,00 mg); Vitamina E (23,9 mg); Calcio (188 mg); Fósforo (312 mg); Magnesio (285 mg); Hierro (3,27 mg); Potasio (445 mg) y Zinc (2,40 mg); Por otra parte las avellanas está siempre recomendadas para enfrentarse a las diferentes enfermedades debilitantes, como es el caso de las degenerativas debido a su alto valor energetizante. Además sus importantes cantidades de potasio hacen que las avellanas produzcan en nuestro organismo un efecto alcalinizante, al estimular la orina y facilitar con ello la eliminación de material tóxico.

    VERDURAS FRESCAS: Actúan como elementos reductores de la inflamación y el dolor.

    ZANAHORIAS: La zanahoria es con diferencia el alimento más rico en provitamina A, lo que la convierte en un auténtico alimento-medicina. Es una fuente bastante buena de vitaminas del grupo B así como de vitamina C y E. Tres sustancias destacan en la composición de la zanahoria: Carotenoides, fibra vegetal, aceites esenciales. La zanahoria es muy útil por su carácter antioxidante. además contiene los siguientes elementos: Fibra (3,00 gramos ); Vitamina A (2813 mcg); B1 (0,097 mg); B2 (0,59 mg); B6 (0,147 mg); C (9,30 mg); E (0,460 mg); Niacina (1,11 mg); Folatos (14,0 mcg); Calcio (27,0 mg); Fósforo (44,0 mg); Magnesio (15,0 mg); Hierro (0,500 mg); Potasio (323 mg) y Zinc (0,200 mg); Gracias a su riqueza en potasio, lo cual le confiere propiedades diuréticas y alcalinizantes, facilitando la eliminación de residuos tóxicos por la orina, por ejemplo el ácido úrico.

    NABO: Contiene cantidades discretas de vitaminas del complejo B: B1 (0,040 mg); B2 (0,030 mg); B6 (0,090 mg); Niacina (0,550 mg) y folatos (14,5 mcg); y una buena proporción de vitamina C (21,0 mg); E (0,030 mg. En cuanto a los minerales, el más abundante es el Potasio (191 mg), seguido del sodio; contiene también discretas cantidades de Calcio (30,0 mg), Fósforo (27,0 mg); Hierro (0,300 mg); Magnesio (11,0 mg) y Zinc (0,270 mg). Actúa como un alcalinizante, depurativo de la sangre y diurético. El consumo de nabos facilita la eliminación de ácido úrico, causante de intoxicación, inflamaciones y dolores en las articulaciones.

    LECHUGA: Rica en vitamina C (24,0 mg) que actúa como antioxidante; vitamina A (260 mcg) y vitamina E (0,440 mg. Rica en vitaminas del grupo B, B1 (0,100 mg); B2 (0,100 mg) y B6 (0,047 mg) que actúan como antiinflamatorias, y sobre todo en folatos (136 mcg). En lo que respecta a minerales, destaca su contenido en Calcio (36,0 mg); Fósforo (45,0 mg) y Magnesio (6,00 mg), así como de los oligoelementos Zinc (0,250 mg); Cobre y Manganeso. Gracias a esta composición la lechuga tiene las siguientes propiedades: Sedante, somnífera, aperitiva, laxante, alcalinizante (que contribuye a neutralizar el exceso de ácido úrico) y remineralizante.

    PUERROS: El puerro es un buen alcalinizante y diurético por lo que aumenta la eliminación urinaria de ácido úrico. Posee cantidades significativas de Vitamina A (10,0 mcg); B1 (0,060 mg); B2 (0,030 mg); Niacina (0,600 mg); B6 (0,233 mg); Folatos (64,1mcg); Vitamina C (12,0 mg); E (0,920 mg); Calcio (59,0 mg); Fósforo (35 mg); Magnesio (28 mg); Hierro (2,10 mg) y Potasio (180 mg).

    APIO: Su función más destacada es la de depuración de la sangre lo cual le hace muy efectivo en problemas articulares. Su aceite esencial provoca una dilatación de las arterias del riñón, con el consiguiente aumento en el volumen de orina y en la eliminación de sustancias de desecho, como la urea y el ácido úrico. Además posee Vitamina A (13,0 mcg); B1 (0,046 mg); B2 (0,045 mg); B6 (0,087 mg); Niacina (0,490 mg); Folatos (28 mcg); Vitamina C (7,00 mg); E (0,360 mg); Calcio (40,0 mg); Fósforo (25 mg); Magnesio (11,0 mg); Hierro (0,400 mg) y destaca por el contenido en Potasio (287 mg).

    PEREJIL: Una infusión diaria favorece la eliminación de toxinas y combate la inflamación de las articulaciones.

    ALFALFA: Contiene minerales y oligoelementos fundamentales para la buena salud del aparato locomotor.

    LECHE DE SOJA: La semilla de soja es posiblemente, el alimento natural con mayor contenido en proteínas, vitaminas y minerales. Además, la soja contiene también valiosos elementos fitoquímicos. Tiene una extraordinaria capacidad para nutrir y prevenir las enfermedades. Por otra parte la soja es rica en ácidos grasos omega 3, que además de ayudar a destruir los depósitos de grasa en la sangre, tienen una acción antiinflamatoria.

    TOFU: Es el producto de soja más rico en fitoestrógenos del tipo isoflavonas de efecto antioxidante.

    SOJA: Es rica en fósforo, magnesio, potasio y hierro y apenas contiene sodio. También es una buena fuente de oligoelementos como el cobre, cinc y manganeso. La soja contiene isoflavonas que están consideradas como elementos fitoquímicos. El consumo de soja es muy recomendado en todos los casos de enfermedades degenerativas. Podemos comprobar mirando sus componentes que es un alimento que contiene todo lo necesario para el tratamiento de esta enfermedad ya que nos aporta los minerales y vitaminas necesarios para cumplir las tres condiciones básicas para estos enfermos: actúa como un buen alcalinizante, remineralizante óseo y muscular y antioxidante. Además contiene los siguientes elementos: Fibra (9,30 g ); Vitamina A (2,00 mcg); B1 (0,874 mg); B2 (0,870 mg); B6 (0,377 mg); C (6,00 mg); E (1,95 mg); Niacina (10,5 mg); Folatos (375 mcg); Calcio (277 mg); Fósforo (704 mg); Magnesio (280 mg); Hierro (15,7 mg); Potasio (1797 mg) y Zinc (4,89 mg)

    GERMEN DE TRIGO: Contiene ácidos grasos esenciales y alfa-linoleico (Omega 3), vitaminas B1, B2, B6, niacina y folatos; vitamina E que es un poderoso antioxidante. Minerales, especialmente, fósforo, magnesio, hierro, y oligoelementos, todos ellos necesarios para la buena salud del aparato locomotor. Enzimas como superóxido-dismutasa, de acción antioxidante.

    QUESOS: Queso de Camembert, Emmental, Limburgo; Cheddar. Queso blanco (Gruyére. Holanda), Yogurt. Leche descremada. (todos con menos del 30% de grasa).

    PESCADOS ricos en Omega-3, tales como: Sardinas, Salmón, Atún, Caballa, etc. Un informe publicado por investigadores del Centro Médico Albany en Nueva York confirmó que los pacientes con artritis reumatoide que consumieron pescados ricos en Omega 3 mejoraron en la sensibilidad articular y la reducción de la fatiga al proporcionar al cuerpo cantidades considerables de vitamina D y A.

    SARDINAS y pescados con espinas y enlatados son fuentes de calcio.

    LEVADURA DE CERVEZA: Es muy nutritiva y eleva las defensas por su riqueza en Zinc. Por otra parte es muy rica en vitaminas del grupo B, muy necesarias para esta enfermedad.

    ARROZ INTEGRAL: Es más rico en vitaminas y minerales que el arroz blanco. Está recomendado debido a su alto contenido en fibra vegetal, pero debido a su suave acción astringente la hace altamente recomendable para recuperar la mucosa intestinal. Es muy baja en sodio, lo que la hace recomendable en casos de artritis. Debido a su escaso contenido en proteínas, así como a su efecto alcalinizante, el arroz está muy recomendado; por supuesto, siempre que se consuma solo o con verduras. Además contiene los siguientes elementos: Vitamina B1 (0,070 mg); B2 (0,048 mg); B6 (0,145 mg); Calcio (9,00 mg); Niacina (2,88 mg); Folatos (9,00 mcg); Magnesio (35,0 mg); Hierro (0,800 mg); Potasio (86,0 mg ) y Zinc ( 1,16 mg)

    JALEA REAL: Antiviral y estimulante de las defensas orgánicas.

    ACEITE DE OLIVA: Nos ayudará a no acumular colesterol además de facilitarnos la evacuación diaria.

    AGUA: Tomar de 1,5 a 2 litros de agua al día, esto nos ayuda a depurar la sangre a través del riñón. Se debe consumir agua de buena calidad.

    NOTA: Por supuesto todos estos alimentos recomendados irán en función de que la persona no padezca otras enfermedades que impidan la ingestión de cualquiera de estos alimentos.

    ALIMENTOS PERJUDICIALES.

    CARNE: Se ha probado que las dietas ricas en carne agravan la enfermedad. Una de las razones podría ser la elevada cantidad de ácido araquidónico, a partir del cual el organismo produce eiocosanoides, sustancias que provocan reacciones inflamatorias. El Cerdo es una carne muy rica en este ácido.

    LECHE: En casos de artritis se ha comprobado que este alimento podría ser responsable de la actividad inflamatoria.

    AZUCAR BLANCO: Ya que es un pequeño ladrón de vitaminas y minerales, sobre todo del calcio y los alimentos refinados como los pasteles.

    GRASAS SATURADAS: Debemos evitarlas ya que aumentarán considerablemente nuestro colesterol y dificultarán el aumento del sistema inmunológico.

    CAFÉ; PICANTES; CHOCOLATES; ALCOHOL: Son excitantes e intoxicantes del organismo.

    PIMIENTOS, BERENJENAS, PATATAS y TOMATES: Contienen Solanina, una sustancia capaz de producir reacciones alérgicas y empeorar los casos de enfermedad articular.

    ESPINACAS y ACELGAS: Por su riqueza en oxalatos. Son grandes ladronas de calcio.

    HIDRATOS DE CARBONO: Chocolate. Pastelería.

    PROTEÍNAS: Charcutería. Carne de cerdo. Cordero. Sesos. Vísceras. Caza. Crustáceos. Pescados grasos. Caviar.

    GRASAS: Fritos. Manteca de cerdo. Tocino. Aceite de nueces. Quesos fermentados (Roquefort, Cantal, Camembert). Nata. Crema de leche.

    BEBIDAS: Vino tinto y blanco. Vinos generosos (Jerez. Málaga. Oporto). En general todas las bebidas alcohólicas.

    SAL: Contribuye a retener líquidos y nos impide la eliminación de toxinas por la orina.

    RECOMENDACIONES GENERALES.

    En la vida diaria son muchas las cosas que podemos hacer para mejorar nuestra situación. La experiencia me indica que estas son algunas de las pautas que más ayudan a mejorar el problema:

    Ejercicio físico moderado de forma diaria. Este debe ser controlado, sin abuso pero continuado, siendo fundamental para un afectado de problemas óseos, de lo contrario se producirá un entumecimiento de las articulaciones. El ejercicio más completo y con menos riesgo es la natación, pero cuidado, a poder ser en piscinas climatizadas para evitar el exceso de frío. Está muy aconsejado en estos casos.
    Es necesario mantener el peso adecuado a nuestra edad, sexo y estatura. Pensemos que el sobrepeso nos supone también un sobreesfuerzo para poder moverlo, y esto es lo último que necesita un afectado de problemas óseo-musculares.

    Deben evitarse los fríos, la humedad y los cambios bruscos de temperaturas ya que pueden fácilmente provocar inflamaciones articulares.

    Deben evitarse las alteraciones del sistema nervioso. Es sabido que el sistema nervioso puede precipitar la aparición de crisis dolorosas.

    No deben realizarse esfuerzos físicos abusivos. Debemos recordar lo delicadas que están las articulaciones.

    Los baños de sol y mar moderados son muy recomendables. Estos, si es posible, deben hacerse diariamente.

    El descanso apropiado es necesario, un mínimo de 8 horas es lo recomendable. El organismo debe descansar lo suficiente como para poder recuperar las energías necesarias para que nuestras defensas sean lo más activas posibles.

    Jamás debe ponerse el paciente de rodillas ni mantenerlo a pie firme. Pensemos que todo nuestro peso recae sobre nuestras piernas.

    Utilizar zapatos cómodos con suela acolchada para facilitar el movimiento. Estos nunca deben ser de tacón fino, sino más bien de tacón ancho y no demasiado alto.

    Se deben vigilar los niveles de ácido úrico. Esto es muy importante, si el ácido úrico está elevado, la persona tendrá una mayor predisposición a las crisis.

    Si está afectada a la columna vertebral, se deberá dormir en un somier rígido y almohada baja. La columna debe estar lo más recta posible.

    Se debe evacuar diariamente para favorecer la eliminación de desechos orgánicos que intoxican nuestro organismo. Si la persona tiene un problema de estreñimiento deberá tomar laxantes suaves naturales y llevar la dieta adecuada al problema.

    La alimentación adecuada al problema que nos ocupa es totalmente imprescindible. Si la persona aquejada de este problema sigue las recomendaciones está claro que mejorará o como mínimo se estabilizará. De lo contrario su situación tenderá a empeorar cada día más.

    Los tratamientos con hipertermia dan excelentes resultados.

    Las curas termales también dan buenos resultados.

    Pulseras de Cobre. En ocasiones, en estas personas, se ha demostrado que no metabolizan adecuadamente el cobre de los alimentos y lo única posibilidad es absorberlo en la piel.

    Un Cordial Saludo.

  12. DOCTOR le felicito esto se necesita pq hay mucha gente q le gusta la medicina natural,y le sugiero a los q la ingnoran q prueven y veran q esta cura sin efectos secundarios ni daños lamentables,q no tiene ningun quimico,,,, DR yo lamento no poder participar en sus consultas pq no tengo trabajo ni quien me ayude pero si ustd me pudiese enviar unas recetas con remedios caseros a mi facebook porfa,le agradesco ya q tengo artritis con mucho dolor en mis pies y mi mano derecha y necesito estar bien para trabajar,,,DIOS Y LA VIRGEN le recompensaran por 100pre a usted y su equipo,,,q DIOS le sigan dando conocimientos sobre esta bella labor en la ”medicina natural”—-por ayudar a quienes no tenemos recursos economicos____grasias___amanda gil desd ANDRES BELLO BARQUISIMETO edo LARA

  13. rdnattural dice:

    Buenos días Rosyta, los precios de los productos de esta Web son en Euros.

    Un saludo cordial.

    Reyes Rodrigo.
    Naturopata.

  14. Rosyta dice:

    Disculpe quiero saver si los precios q tienen son en dolares o en q tipo de monedas x q me interesa comprar productos par mi tiroides gracias

  15. rdnattural dice:

    Buenos días Rosyta, el hipotiroidismo trae como consecuencia los síntomas que usted me describe que le suceden. A medida de que la enfermedad vaya remitiendo verá como éstos desaparecen.

    Un saludo cordial.

    Reyes Rodrigo.
    Naturopata.

  16. Rosyta dice:

    Tengo 15 años con hipotiroidismo pero ya tiene un tiempo que me duelen mis articulaciones y todos mis huesos y también me da mucha comezón y me salen ronchas q luego se me quitan podría ayudarme por favor vivo en Carolina del Norte usa

  17. admin dice:

    Buenos días Mirna, hay dos tratamientos que puede que la ayuden:
    Hipertermia profunda: Este tratamiento se realiza en centros de salud y no reviste efecto secundario alguno.
    Ácido lipóico.

    Hable con su médico al respecto.

    Un saludo cordial.

    Reyes Rodrigo.
    Naturopata.

  18. mirna aramayo dice:

    Es un gusto Dr.. hace tres años me intervinieron quirúrgicamente de la columna L5 y S1, me extrajeron todo el disco, sin embargo; a partir del aque día el dolor es insportable en toda la espalda, cada día es una tortura vivir con morfina. No tengo idea de quien en este mundo pueda ayudarme. Vivo todos los días con un dolor indescriptible. Estaré esperando su ayuda. gracias.

  19. admin dice:

    Buenos días Anthony, al no poder verla físicamente me resulta casi imposible saber qué le está afectando a su madre. Se me ocurre que al ser dolores diseminados podría tratarse de una neuritis o de una fibromialgia. Para estar seguro de ello, mi consejo es que la lleve a un neurólogo. Allí le harán las pruebas oportunas.

    Un saludo cordial.

    Reyes Rodrigo.
    Naturopata.

  20. Anthony dice:

    Buenas disculpe quisiera consultarle a mi mamá le duelen todas las articulaciones ( tiene 45 años ) pensamos que era artritis, le sacamos una serie de analisis donde nos indican que todo esta normal y no sabemos que es lo que tiene loa nervios de las muñecas de las rodillas y aveces de los hombros y la planta de los pies, le duelen mucho se inflaman , por favor le suplico una ayuda …. Gracias por su respuesta

  21. rdnattural dice:

    Buenos días María, el mejor consejo que pueda darle es los siguiente:
    1.- Hacer una depuración del organismo a base de plantas tales como como la alcachofa+ cardo mariano. Tomar en ayunas.
    2.- Alimentarse correctamente con alimentos libres de tóxicos tales como el café, alcohol, picantes, repostería, fritos y grasas.
    3.- Dormir las horas suficientes; un mínimo de 7 horas sería lo adecuado.
    4.- Evitar las alteraciones del sistema nervioso.
    5.- Tomar diariamente, 2 veces al día, zumos naturales a base de naranja + limón + zanahoria (rebajar con un poco de agua).
    6.- Evitar los cambios bruscos de temperatura, sobre todo en las extremidades.
    7.- Dedicar tiempo para usted. procurando hacer cosas que la complazcan y la relajen.

    Un saludo cordial.

    Reyes Rodrigo.
    Naturopata.

  22. maria dice:

    tengo 20 años,a raiz de aftas en la boca , reynaud y perdida de cabello me hicieron analisis y me diagnosticaron preesclerodermia.estoy bien pero quisiera oner de mi parte para que mi enfermedad no avance .¿podeis ayudarme?

    maria

  23. admin dice:

    Buenos días Verónica, por supuesto mi consejo es que no deje la medicación hasta que sus niveles en sangre no disminuyan o desaparezcan por completo. Pero a la vez, ha de llevar una alimentación adecuada; ello es fundamental. También es preciso que realice ejercicio físico moderado de forma diaria.
    En esta misma página, puede descargarse si lo desea la alimentación y recomendaciones generales para la artritis.

    Un saludo cordial.

    Reyes Rodrigo.
    Naturopata.

  24. veronica dice:

    Buenas! Me diagnosticaron art. Rematoidea tengo 27 años, al principio me dolia todo y ahora no es tanto por eso solo tomo una ves x semana acido folico con metotrexato 10mg ya no tomo corticoides para el dolor. Hay dias que me duele un poco las muñecas o rodillas. Que me recomienda??? Siga con esa medicación una vez x semana.

  25. rdnattural dice:

    Buenas tardes Manuel, este enlace le llevará a una de nuestras páginas informativas sobre tendinitis que aunque por supuesto no es lo mismo que la rotura de un tendón, sí se aplican los mismos complementos. Allí, encontrará información sobre las vitaminas, minerales, aminoácidos y plantas más adecuadas. Puede verlo en la sección “Comentarios del naturopata”.
    También es muy efectivo el tratamiento con hipertermia profunda ya que se trata de un regenerador celular que ofrece grandes servicios para problemas como el suyo.
    Por supuesto, lo aconsejable es que se comience el tratamiento lo antes posible.

    Un saludo cordial.

    Reyes Rodrigo.
    Naturopata.

  26. manuel dice:

    me puedes aconsejar algún producto natural para la ayuda de generacion del tendón de aquiles muchas gracias

  27. manuel dice:

    cuando es aconsejable empezar el tratamiento para recuperar la rotura total del tendón de aquiles

  28. admin dice:

    Buenos días Milagros, la hipertermia profunda es un tratamiento muy efectivo que no presenta efectos secundarios. Es un regenerador celular que ayuda a reparar los tejidos dañados por la enfermedad al tiempo que desinflama las zonas afectadas. Yo lo aplico desde hace muchos años con mis pacientes y le aseguro que los resultados son más que satisfactorios. También, le doy un complemento a base de los nutrientes que componen las articulaciones. Este enlace le permitirá verlo.

    Un saludo cordial.

    Reyes Rodrigo.
    Naturopata.

  29. MILAGROS SOLANO GARCIA dice:

    Hola, tengo un dolor que me impide andar en las rodillas, tengo 64 años y tengo fibromialgia y S.F.C., los medicos me dicen que es de esto el dolor, pero es diferente, que complementos puedo tomar para que no me duela tanto la rodilla y que clases de tratamientos se pueden aplicar hoy en día.

  30. admin dice:

    Buenos días Manuel, la hipertermia profunda ayuda a regenerar los tejidos dañados. Es altamente eficaz y no presenta efectos secundarios negativos.

    Un saludo cordial.

    Reyes Rodrigo.
    Naturopata.

  31. manuel dice:

    hola que tal, hace dos dias me han operado del tendon de aquiles que me lo rompí totalmente, me gustaría saber si existe algo para regenerarlo rápido y fortalecerlo muchas gracias.

  32. rdnattural dice:

    Buenos días Adriana, el Harpagofito es una planta antiinflamatoria que suele dar buenos resultados en las inflamaciones articulares.

    Un saludo cordial.

    Reyes Rodrigo.
    Naturopata.

  33. Adriana dice:

    Hola por favor necesito ayuda, mi esposo parece tener sindrome de reiter, el internista le dijo que no se puede confirmar porq no hay examenes que lo puedan confirmar pero tiene todos los sintomas exactos. Ahora tiene una crisis del sindrome donde tiene inflamadas varias partes del cuerpo y tiene muucho dolor, casi no se puede mover y a veces llora de dolor. Por favor algun consejo para ayudarlo con los dolores sobre todo. Gracias

  34. admin dice:

    Buenos días Ana, efectivamente tiene el ácido úrico bastante alto. Es importante saber qué es lo que lo está ocasionando; por ejemplo diabetes, hipertensión arterial, exceso de colesterol, sobrepeso, consumo abusivo de carnes rojas, mariscos, alcohol, fructuosa, etc. Solo así se le podrá poner remedio a la situación. Le envío a su correo la alimentación y recomendaciones generales para reducir el ácido úrico.
    El calcio y la vitamina D3 no afectan en absoluto a los niveles de ácido úrico; sin embargo ha de tener en cuenta que es necesario consumir al menos 1,5 litros de agua al día. Ello le protegerá de la formación de cálculos en el riñón.

    Un saludo cordial.

    Reyes Rodrigo.
    Naturopata.

  35. Ana dice:

    Gracias de antemano por contestarme. Mi pregunta es me encontraro n el acido urico a 14 y lo normal es hasta 7, me gustaria que me informara donde puedo conseguir informacion de como alimentarme y quiero saber si el tomar Vitamina D3 y calcio o la vitamina century afecta al acido urico. Ahorita ya deje de tomar las vitaminas , pero no se si hice bien, tengo 54 anos y hace poco tenia la vitamina de a 19 es muy baja, me gustaria tener su telefono y poder hablar unos 5 minutos con ud. mucho le agradeceria que me lo mandara por el correo electronico, Muchas gracias por tratar de ayudar a las personas , tomandose el tiempo para hacerlo. que el senor Jesucristo lo bendiga por su vondad para con la jente, ya que cuando la jente tiene dolor es muy triste.

  36. admin dice:

    Buenos días Laura, es importante mantener el organismo libre de tóxicos que nos ocasionen inflamaciones articulares. Este enlace la llevará a una de nuestras páginas informativas sobre diferentes combinaciones de zumos naturales que pueden serle de ayuda.

    Un saludo cordial.

    Reyes Rodrigo.
    Naturopata.

  37. laura dice:

    Hola soy laura hace 4 años sufro de artritis reumatoidea tengo 23 años es muy doloroso ya tengo una deformidad en mi planta del pie izquierdo me dan muchas fiebres internas y mis manos pies son rojas .me encanta lo natural ahora tomo artrifit hace un año es muy bueno tomo tambien sharbital que es calcio con omega .la comida hay cosas que no se deben comer solo quiero que me recomienden algo mas ya que aveces siento que ya no me sirve lo que tomo y la medicina de farmacia la tome pero ya no porque no quiero acabarme mi higado y mis riñones cuando tengo mucho dolor tomo meloxican es bueno gracias cualquier recomendacion se los agradeceria

  38. admin dice:

    Buenos días Guely Paco, lo importante es eliminar de su dieta las carnes rojas y de cerdo, las solanáceas (tomate, pimiento, berenjena, patata); eliminar los excitantes, tales como el café, té con teína, picantes y chocolate. Además puede darle diariamente zumos naturales apropiados para esta enfermedad. Le pongo este enlace donde podrá ver algunos de ellos.

    Un saludo cordial.

    Reyes Rodrigo.
    Naturopata.

  39. GUELY PACO MENDEZ dice:

    hola mi abuelita tiene rehumatismo ya avansado donde se deformaron sus manitos la espalda tiene 85 años estaba con medicamentos pero su estomago ya n resiste esta con anemia los doctors nos dijieron que ya es enbano darle mas medicamentos pero queria saber que dieta de alimento deve consumir por que esta muy delgada gracias,

  40. rdnattural dice:

    Buenos días Alfredo, yo empleo con mis pacientes un producto de esta misma casa que contiene gran parte de los nutrientes y complementos que se precisan para tratar esa enfermedad. Me da muy buenos resultados. Le pongo este enlace para que usted mismo pueda verlo.

    Un saludo cordial.

    Reyes Rodrigo.
    Naturopata.

  41. rdnattural dice:

    Buenos días Alejandro, yo empleo con mis pacientes un producto de esta misma casa que contiene gran parte de los nutrientes y complementos que se precisan para tratar esa enfermedad. Me da muy buenos resultados. Le pongo este enlace para que usted mismo pueda verlo.

    Un saludo cordial.

    Reyes Rodrigo.
    Naturopata.

  42. alejandro rubin dice:

    Sres podrian por favor ayudarme???, quisieran por favor ayudar me en darme una dieta en base a productos naturales para consumir dadom que tengo una amiga que necesita porque tiene artrosis deformante.

  43. alfredo dice:

    hola tengo 27 año y hace 3 meses empece a ver una deformidad en el dedo pequeño de la mano derecha e izquierda y fui donde un reumatologo y me dijo q tengo osteoartrosis que es artrosis y me mando artrodan pero no veo evolucion…mi pregunta que medicamento debo tomar para estabilizar la enfermedad y para que no avance’

  44. admin dice:

    Buenos días Jeremias, puede usted llamarme a mi consulta en el tlf: 922 388 606

    Le deseo una Feliz Navidad y un próspero Año Nuevo.

    Un saludo cordial.

    Reyes Rodrigo.
    Naturopata.

  45. jeremias copia delgado dice:

    tengo un hermano que esta 2 años ya con esta enfermedad de artritis a el se lo incha los nudos de sus manos sus rodillas sus pies y tambien su columna y no encuentro su mejoria el doctor a dicho que no hay medicina para esta enfermedad pero estoy indagando en internet y veo que si hay medicina porfabor como puedo comunicarme con ustedes necesito esta medicina para hermano ayudeme celu 985674055

  46. admin dice:

    Buenos días Javier, exactamente no se a qué se refiere usted con una institución seria. Quien ha de llevar su caso es un endocrino cualificado. En cuanto a hacer ejercicio, por supuesto que puede hacerlo, eso sí, siempre de forma moderada.

    Le deseo una Feliz Navidad y un próspero Año Nuevo.

    Un saludo cordial.

    Reyes Rodrigo.
    Naturopata.

  47. javier dice:

    hola tengo 29 años 10 con la enfermedad tengo gota pero quisisera saber de una institucion seria que pueda ayudarme y saber si volvere a correr ya m encantaba hacer ejercicio
    por su atencion gracias

  48. admin dice:

    Buenos días Vania, la mejor forma de combatir esta enfermedad es una alimentación adecuada al problema, ejercicio físico moderado pero diario y suplementos a abse de sulfato de condroitina + sulfato de glucosamina + selenio + zinc + magnesio + calcio. Consulte con su médico la posibilidad de incorporar a su tratamiento estos complementos.

    Un saludo cordial.

    Reyes Rodrigo.
    Naturopata.

  49. vania dice:

    hola me llamo vania tengo 32 años,,, desde los 5 años me enferme no sabían que tenia ya me dio una fiebre muy alta desde entonces me diagnosticaron artritis deformante, hubieron cambios en mi mano derecha y pies derecho, en épocas de frio o humedad los dolores son intensos… he sufrido mucho emocionalmente me ha afectado… hace 10 años q no me dolia ya q estaba en tratamiento.. lo deje ahora a la edad que tengo volvieron los dolores.. porfavor como poder combatir esta enfermedad….gracias

  50. admin dice:

    Buenos días Susana, al no poder verla físicamente me resulta imposible saber qué tipo de ampolla le está molestando. Dudo mucho que tenga su origen en la artrosis, aunque cabría la posibilidad si es que el dedo permanece constantemente inflamado por la enfermedad. También podría tratarse de una infección en piel.

    Un saludo cordial.

    Reyes Rodrigo.
    Naturopata.

  51. susana dice:

    Hola quisiera saber porque me salio una ampolla de agua sobre un dedo de la mano con artrosis ,ya me la quemaron y aparecio de nuevo estoy tomando dolo asotrex gracias muy amables

  52. rdnattural dice:

    Buenos días José, anque la causa se desconoce puede tener diversos origenes:
    Un origen hereditario.
    Es más común en los varones, las mujeres post-menopáusicas y las personas que beben alcohol.
    El abuso de ciertos medicamentos como la hidroclorotiazida y otros diuréticos.
    El abuso de las carnes y los mariscos.
    Diabetes.
    Enfermedades renales.
    Obesidad.
    Anemia drepanocítica, causada por un tipo anormal de hemoglobina, llamada hemoglobina S.
    Otras anemias hemolíticas donde hay un número insuficiente de glóbulos rojos en sangre, debido a una destrucción prematura.
    Leucemia.
    Medicamentos que intervengan en la eliminación del ácido úrico del cuerpo.

    Puede ampliar la información en una de nuestras páginas dedicadas a Gota.

    Un saludo cordial.

    Reyes Rodrigo.
    Naturopata.

  53. José dice:

    Hola yo tengo 34 años y 4 de padecer gota pero ahora mi rrodilla
    Se me inflama el tobillo del mismo pie y me duelen lo codos los dedos
    Hay veces que el cuello y no tomo no fumo no hago drogas
    Y no como carne ni mariscos por más de un año hay veces pollo y pescado
    Pero los ataques casi no bajan

  54. rdnattural dice:

    Buenos días María, en estos casos a mis pacientes les aconsejo la combinación de los siguientes productos naturales:

    Atovir Plus.
    Omega 3.
    Jalea Defen Coss.
    Vita C+.

    Un saludo cordial.

    Reyes Rodrigo.
    Naturopata.

  55. María dice:

    Hola: tengo 60 años y llevo diez con artritis reumatoide y otras enfermedades autoinmunes. Durante los dos últimos años tengo úlceras corneales. Me dicen que si no tomo inmunosupresores puedo morir en pocos años porque las úlceras periféricas indican compromiso del tejido conectivo.
    Agradeceré consejo y concreción de productos.
    Gracias

  56. rdnattural dice:

    Buenas noches Jmarie 13; lo cierto es que el tipo de trabajo que puede realizar es bien limitado ya que dependerá de los dolores que esté sufriendo en ese momento o de las secuelas que el esfuerzo físico le dejen al paso de las horas. En cuanto a si es o no motivo de incapacidad, eso solo puede valorarlo su médico después de realizar las pruebas necesarias.

    Un saludo cordial.

    Reyes Rodrigo.
    Naturopata.

  57. jmarie13 dice:

    HOLA, tengo 31 años y tengo varias condiciones q pueden q todas o algunas me compliquen o tengan algo en comun. Yo padezco d osteoarthritis en la columna, tengo entendido hasta ahora, tengo carpar túnel, tendonitis, en la mano izq y el carpar en ambas, ademas d eso tengo espasmos en mi cuello lado der y área lumbar y por si fuera poco tengo artritis remautoide d un dedo d la mano der., Doctor(a) mi pregunta es la siguiente me gustaría saber q actividades, q trabajo, yo puedo hacer, ya q toda actividad o trabajo q realizo amanezco al otro día grave, ademas d q si hago alguna tarea repetitiva termino grave tambn, ya esto me tiene desesperada, yo era una mujer activa e independiente y ahora tengo q estar dependiendo pq se me caen las cosas, etc… al padecer d algunas d estas y otras condiciones, soy elegible o candidata para la incapacidad??? Espero su respuesta, Gracias…

  58. rdnattural dice:

    Buenos días Luis, lo primero y más esencial es que su alimentación sea la adecuada, por supuesto acompañada de una determinadas recomendaciones generales para su vida diaria. En esta página puede encontrar documentos PDF que se puede descargar en su ordenador, sobre ello.
    Después, y ello se lo cuento por mi experiencia personal tratando pacientes afectados de esa enfermedad, aplicación de tratamiento con Hipertermia profunda. Este tipo de tratamiento no tiene efectos secundarios y regenera los tejidos dañados. Procure enterarse en su localidad dónde se aplica.

    Un saludo cordial.

    Reyes Rodrigo.
    Naturopata.

  59. luis e velez dice:

    muy buenas doctor mi nombre es edinson me han diagnosticado artritis reumatoidea hace mas o menos 13 anos en la actualidad estoy tomando metrotexate acido folico prednisolona sulfazalasina y cada 15 dias me aplican humira la verdad donde mas me molesta la artritis es en las rodillas la cual llevo bastante tiempo con derrame de lquido a pesar de tanto medicamento no desinflaman poco ejercicio hago porq me duelen bastante y no soporto estar mucho tiempo parado por favor q me aconseja para mejorar tengo 45anos mil gracias por su consejo

  60. rdnattural dice:

    Buenos días Maite, entiendo perfectamente por lo que está usted pasando porque por mi consulta pasan muchas personas afectadas de su enfermedad. Para ellos se creó una fórmula natural que funciona muy bien. Este enlace la llevará al producto.

    Un saludo cordial.

    Reyes Rodrigo.
    Naturopata.

  61. maite rodriguez dice:

    soy una mujer de 46 anos de edad ,tengo dos anos sufriendo de dolores y nada he tomado de todo hasta culebra y nada ,se m calma y sigue m dignosticaron artritis rematoidea y m colocaron tratamiento con embrel y metotrexate q horrible losedefectos no los soporte ,vomitos ,diarrea y un gran dolor de cabeza y mareos aun tomando omeprazol de 40mgrs y acido folico,m cambie de dr y m coloco ARAVA 20mgrs y ácido folico de 5mgrs y omeprazol.no soporte los efectos secundarios dan purito anal y diarrea fiebres y vomitos por lo q m vi obligada a no ,tomar sino minisulide de 100mgrs y meticortes de 50mgrs cuando tengo mucho dolor y ahora no se q tomar para parar la enfermedad q no m avance sigo con el acido folico y el omeprazol gracias por fa diganme donde compro el VERIVIR .aquiya en VZLA donde lo consigo q m parece q es natural y es mejor para la salud q los otros tratamientos q dan cancer a lo largo ya q danan otros organos

  62. rdnattural dice:

    Buenos días Moises, es bueno y recomendable que usted continúe haciendo ejercicio, solo que éste debe ser menos agresivo. Correr, caminar, nadar, hacer bicicleta, es lo correcto. Hacer pesas, es demasiado agresivo para sus articulaciones. En cuanto a los aminoácidos, los que más pueden ayudar en estos casos son: Arginina, Cisteína, Fenilalanina, Glutamina, Hidroxipolina, Histidina, Metionina, Prolina, Treonina.

    Un saludo cordial.

    Reyes Rodrigo.
    Naturopata.

  63. Moises Cc dice:

    Mi papa sufrio mucho de eso, yo tengo 36 años y comenze a deformarme, yo solia correr y hacer pesas, es malo si sigo tomando AMINOACIDOS LIQUIDOS? Debo seguir corriendo?? Debo seguir en las pesas???

  64. rdnattural dice:

    Buenos días Claudia, desde luego existe la posibilidad de que durante el embarazo la enfermedad empeore, pero esto no es seguro. Por otra parte tiene que contemplar la posibilidad de que su hijo herede dicha enfermedad.

    Un saludo cordial.

    Reyes Rodrigo.
    Naturopata.

  65. CLAUDIA MIRANDA dice:

    HOLA PADESCO DE ARTRITIS REUMATOIDE DESDE HACE TRES AÑOS UNICAMENTE TOMO METROTEXATO LA VERDAD CASI NO ME ME DUELEN LAS ARTICULACIONES NO ME SIENTO MAL SOLO ESTOY UN POCO PRESIONADA QUISIERA SABER SI CON ESTA EMFERMEDAD PUEDO EMBARASARME O NO Y QUE CONSECUENCIAS TENDRIA, QUISAS LA EMFERMEDAD SE ALTETARIA MAS.

  66. rdnattural dice:

    Buenos días Desiré, por lo que me cuenta es posible que tenga una artritis reumatoide que es una enfermedad sistémica autoinmune; es decir su propio organismo la está causando. Contra eso lo mejor que puede hacer es adecuar su alimentación al problema, realizar ejercicios físicos diarios (siempre moderados y dirigidos por un especialista), tomar (si su médico lo autoriza) aportes extraordinarios de vitaminas, minerales y aminoácidos (podrá verlos en esta misma página). Por otra parte, entiendo su estado anímico; sin embargo debe saber que las alteraciones del sistema nervioso hacen que se tenga mayor propensión a las crisis de la enfermedad.
    Por último, hablarle de un tratamiento llamado Hipertermia profunda el cual sin efectos secundarios, regenera tejidos dañados por la enfermedad. Procure enterarse de si en su localidad hay alguna clínica que los esté aplicando. Yo llevo haciéndolo con mis pacientes más de 30 años y le aseguro que los resultados son excepcionales.

    Un saludo cordial.

    Reyes Rodrigo.
    Naturopara.

  67. desire dice:

    Haber, pues yo tengo 20 años que mi caso es yo empece con artritis a los 15 meses de nacimiento pero me lo han ido tratantando y guay aunque siempre me rayo porque soy súper joven y las rodillas me las veo salidas para fuera y tengo un gran trauma y yo creó que es de la artritis. No hay nada que me consuele, me pongo malísima más el dolor que genera y la de medicación que me llegado a tomar
    Pues me bajo la regla y se me paro el artritis pero al tener una hija ahora a los 20 me vino otra vez y mas fuerte todavía. Estoy asustada estoy tomando cortisona 2mg de lléndome metrotexato cada jueves un tratamiento fuerte y aun así hay días que tengo molestias en los dedos y las piernas ya no se que hacer pues soy muy joven quiero saber sus me podría pasar algo grabe a causa de esta maldita enfermedad ya que me siento muy mal y extraña a mis amistades por culpa de esta mierda de enfermedad y sí me puedo quedar en silla de ruedas tengo miedo mucho y luego las manía todooo que me puede llegará pasar por favor qué puedo hacer para parar esto y que no se me salgan las articulaciones mas.
    .almenos disimularlo ayuda porfavor

  68. rdnattural dice:

    Buenos días Rosi, por la edad que usted tiene es probable que su artritis tenga un componente hereditario y por ello ha de sacrificarse mucho para lograr que la enfermedad se estabilice y no continúe avanzando. Lo primero y quizás más importante es adecuar su alimentación al problema. Este enlace la llevará a descargarse en su ordenador, si lo desea, 17 páginas PDF sobre la alimentación adecuada y una serie de recomendaciones generales que seguro la ayudarán.
    En nuestros centros empleamos una combinación de complementos naturales para tratar la artritis y, doy fe de que da buenos resultados ya que llevo empleándolo con mis pacientes desde hace años:
    ATOVIR Plus. Es un compuesto a base de Sulfato de Glucosamina. Sulfato de Condroitina. Calcio. MSM (Metilsulfonilmetano). Zinc. Selenio. Vitamina D3.
    VARIVIR. Es un compuesto a base de 3 plantas, 2 circulatorias y 1 antiinflamatoria: Hamamelis + Vid roja + Harpagofito.

    Por último, también doy fe de que funciona muy bien un tratamiento de Hipertermia profunda. Éste tratamiento no presenta efectos secundarios y regenera los tejidos dañados por la enfermedad. Puede enterarse de si en su población existe alguna clínica que lo esté practicando.

    Un saludo cordial.

    Reyes Rodrigo.
    Naturopata.

  69. rosi dice:

    Hola, buenas noches tengo 37 años, sufro de artritis empecé con dolores en los dedo que siempre tengo que estar tocándome los dedos para aliviar un poco el dolor y he tomado mucho calcio y vitaminas y nada, ahora el dolor incremento a las muñecas, los codos y rodillas. Por favor ayúdenme por que he tomado cuantas cosas y nada. Tambien ya tome el xray, que es para los huesos. Por favor ayúdenme estoy preocupada por esto. Se lo agradezco muchísimo. gracias.

  70. rdnattural dice:

    Buenos días Tarcys, para el dolor puede ayudarla el Harpagofito, una planta antiinflamatoria que da excelentes resultados. Sin embargo, hay muchos tipos de artritis y cada uno de ellos tiene su propio tratamiento. Lo correcto es que su médico o terapeuta valore el estado general de su madre y le ponga el tratamiento adecuado a su caso.

    Un saludo cordial.

    Reyes Rodrigo.
    Naturopata.

  71. tarcys villegas dice:

    Hola buenas noches, mi madre tiene 64 años y sufre de artritis pero los pies y las manos se le inflaman últimamente muy seguido y es mucho el dolor. Qué me aconsejarían, me siento muy mal por todo lo que ella pasa, las manitas y los pies se le duermen y a veces los dolores en el cuerpo no la dejan parar de la cama. Disculpa es la primera vez que hago un comentario por este medio.

  72. rdnattural dice:

    Buenos días Juan Pablo, la alimentación juega un papel fundamental en los casos de artritis. Le voy a poner dos enlaces: uno para descargarse en su ordenador una guía completa sobre alimentación y recomendaciones generales y otro para que vea una combinación de nutrientes encaminados a tratar problemas articulares.

    Dieta.
    Atovir.

    Un saludo cordial.

    Reyes Rodrigo.
    Naturopata.

  73. juanpablo dice:

    hola, yo tengo 18 años, todo empezó cuando tenia 15, sufri una inflamacion en la rodilla (por líquidos), a los 16 se me inflamaron la parte de atrás del tendón de aquiles, me quitaron esos liquidos, hasta me inyectaron una sustancia para que se quite.. esa parte del cuerpo me quedo con dolor permanente desde ahi en adelante sufro dolores articulares todos los días, ahora frecuentemente en los hombros. He tomado un analgésico para el dolor llamado arxocia que me permite llevar una vida normal, pero necesito una ayuda natural como dieta o que debo consumir para poder aliviar todo el dolor, porf favor

  74. rdnattural dice:

    Buenos días Sarai, para este problema lo mejor que le puedo recomendar es un combinado a base de: Sulfato de Glucosamina. Sulfato de Condroitina. Calcio. MSM (Metilsulfonilmetano). Zinc. Selenio. Vitamina D3. Su nombre es Atovir Plus. Le pongo este enlace para que usted misma pueda decidir.

    Un saludo cordial.

    Reyes Rodrigo.
    Naturopata.

  75. sarai dice:

    hola yo tengo ya 4 meses que me detectaron reumatismo., me dolian las manos despues paso la rodilla, me medicaron con calcort ,piroxicam,naproxeno y otros por suero ,pero ahora me dan dolores en las rodillas ,clavicula y mis dedos de las manos se hinchan y uno se tuerze . me inyecto vitamina b con dexametosona y estoy bien pero despues sigo con dolor , tengo 28 anitos no se si tenga que ver tube mi bebe yo solita en mi casa .y camine despues de tenerlo como 6 mts hasta mi cuarto despues de eso casi terminando mi 40 tena ,empeze con dolor y yo no podecia de dolores . necesito un medicamento para mis deditos que ya no se me tuerzan solo es uno y otros dos con dolor espero y me ayudes gracias …:)

  76. Gladys Galeano dice:

    Yo sufro de Artritis Reumatoidea! Antes de detectarme la enfermedad me costaba levantarme de la cama amanecia toda dura, luego comenzo a inflamarse mis puños de ambas manos, en la ecografia aparecio liquidos me llevaron a cirugia ambos puños perdi la fuerza, despuez de esto me detectan la enfermedad, y comenzo a cambiar mi vida hace de esto 6 años pues ahora estoy muy bien tengo controlada la enfermedad gracias a un medico buenisimo con los siguientes medicamentos, METREX la droga es METOTREXATO actualmente consumo 5 mgr cada 8 dias tambien ACIDO FOLICO DE 5 mgr estos dos medicamentos siempre acompaño con OMEPRAZOL DE 40 para proteger el estomago, espero les sirva de algo, ahaa y un control total cada 6 meses de analisis clinicos. Un abrazo

  77. rdnattural dice:

    Buenos días Nancy, el aminoácido cisteína seguramente la ayudará a paliar esos dolores.

    Un saludo cordial.

    Reyes Rodrigo.
    Naturopata.

  78. NANCY RAMOS DE LA VEGA dice:

    BUENOS DIAS
    TENGO ARTRITIS REUMATOIDEA ,HORRIBLES DOLORES CANSADA DE ELLOS NADA LOS CALMA, CADA DIA
    ES PEOR ESTOY TOMANDO : CALCIO +D ,OMEGA 3-6-9 ,VITAMINA E, HORMONAS ( XINDICACION DE MI DR) MEDICAMENTO PARA G.TIROIDEA, PROTECCION ESTOMAGO , DICLOFENACO SODICO Y EN MIS CRISIS FUERTES OTRO TIPO DE MEDICACION Y NO LOGRO TENER UNA VIDA SIN DOLOR ,SIN CANSANCIO ,SIN DEPRESION NI STRESS ESPERO PUEDAN AYUDARME
    SALUDOS.
    GRACIAS.
    NANCY.

  79. MARIA SEVILLA dice:

    me llamo maria ,ests contestacion es para el señor ENDER. LE ACOSEJO QUE SE TOME unos minerales llamados RECUPERATION, DE NARANJA,veras como lo nota bastante.son sobres se toma uno al dia o tarde lo echa en medio litro de agua .le aconsejo ejersicio de estiramiento, le deseo mucha suerte.

  80. rdnattural dice:

    Buenos días Ender, por lo que usted me está contando es posible que su problema tenga una raíz genética y por lo tanto difícil de controlar. Sin embargo algo siempre se puede hacer. Le pongo este enlace para que vea las vitaminas, minerales, aminoácidos y plantas que mejor le pueden ayudar. Ahora eso sí, es más que importante que lleve un severo régimen alimenticio ya que de él dependerá en gran medida que las crisis no aparezcan con tanta frecuencia y sean tan agresivas.

    Un saludo cordial.

    Reyes Rodrigo.
    Naturopata.

  81. ENDER URBINA DIAZ dice:

    Hola Buenos Dias amigo te quiero contar que para esta fecha del año pasado me detectaron esta enfermedad llamada (Artritis Cronica)y en el transcurso de este año 2011 me han dado cinco (05) cricis de dolor en las piernas, la primera vez que me dieros los dolores en los pies dure tres (03)meses sin caminar,en este momento estoy saliendo de mi reposo de un mes y lo mas estraño es que yo cumplo con una dieta estripta por un nutricionista igualmente me dan esos ataques de dolor y hace una semana me estoy viendo con una medico naturista, lo mas triste de todo esto es que soy un joven de 28 años de edad y el trabajo mio es un poco fuerte soy SARGENTO DEL E.J y hay dias que me acuesto a descanzar y me levanto muy mal y sin poder caminar que me recomienda hermano feliz dia.

  82. rdnattural dice:

    Hola Pablo, sucede que según me dices no está confirmado cual es la causa del dolor; si te diré que en el caso de que padezcas artritis, la alimentación adecuada es esencial para que no padezcas inflamaciones y la enfermedad no progrese. La alimentación adecuada y una serie de recomendaciones generales, puedes descargártela directamente en tu ordenador en esta misma página. De cualquier forma es recomendable que se te realice una resonancia magnética para confirmar tus sospechas. Mientrás tanto te recomiendo que utilices una rodillera que mantenga la zona sujeta. También hay un gel que yo utilizo mucho con mis pacientes, se llama “Varivir” y contiene 2 plantas circulatorias (hamamelis y Vid roja) + 1 planta antiinflamatoria (harpagofito). Sí te puedo decir, que esta combinación no cura la enfermedad, pero los pacientes notan un gran alivio del dolor con ella. La puedes encontrar en esta misma Web en la sección “Productos”.

    Un saludo cordial.

    Reyes Rodrigo.
    Naturopata.

  83. pablo dice:

    ola yo tengo 26 años he tenido una lesion hace 3 años y resulta hasta ahora que no me pasa el dolor y mas siento dolor en la otra rodilla igual el dolor y cruje y no se ha que se debe bueno yo siempre he tratado de curarme pero no puedeo hasta ahora. me han sacado rayos x tambien me pusieron ampollas y infiltracion directa pero tampoko no encuentran nada y tambien pienso hacerme resonancia megntyica ahora he moderado mis alimentos en las mañanas estoy tomando leche nose si esta bien.. por favor ayudenme estoy muy preocupdo le agradesco muchisimo por su respuesta gracias

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