Ansiedad – Angustia
La ansiedad es un estado que se caracteriza por un incremento de las facultades perceptivas ante el temor de perder un bien preciado. Ante esta situación el organismo pone a funcionar el sistema adrenérgico que es una parte del sistema nervioso autónomo, liberando señales de alerta. En este punto el organismo comienza a liberar adrenalina, forzando un aporte extraordinario de energía muy superior al que está invirtiendo en conseguirla. Esta situación ocasiona que también el sistema dopaminérgico también se active, corriendo el riesgo de que el organismo se intoxique por un exceso de dopaminas o por catecolaminas (neurotransmisores del sistema nervioso central).
Dentro de los trastornos de la ansiedad se encuentran las fobias, angustia, manías, pánico, estrés, agorafobia, etc.
Causas y Factores a tener en cuenta:
Problemas afectivos o laborales.
Estrés.
Secundario a otras enfermedades.
Síntomas más frecuentes:
Falta de motivación (apatía).
Falta de apetito (anorexia).
Insomnio.
Ganas de llorar.
Temblores.
Sudoración excesiva.
Palpitaciones cardíacas.
sensación de opresión en el pecho.
Miedos injustificados.
Manías.
Referencias y Bibliografía:
Obras completas de Sigmund Freud. Standard Edition. Ordenamiento de James Strachey. Volumen XXII. Nuevas conferencias de introducción al Psicoanálisis (1933 [1932]). Conferencia 32, Angustia y vida pulsiona.
Comentarios del naturópata
A lo largo de mi carrera e visto muchas personas afectadas por ella y normalmente éstas suelen haber pasado por situaciones familiares, laborales o económicas extremas donde han sufrido considerablemente. Mientras estas situaciones han estado presentes, ellas se han mantenido firmes y han luchado por sacarlas adelante. Después, cuando todo ha pasado comienzan a aparecer los primeros síntomas de la ansiedad, provocando en ello una angustia y a veces un miedo irracional. Aparecen dificultades más o menos serias para conciliar el sueño, tienen dificultad para concentrarse, les cuesta tomar decisiones, muchas veces sobre cuestiones sencillas, están tristes, dicen notar como en ocasiones les cuesta respirar y solo cuando lo hacen profundamente, como un suspiro, notan alivio, aunque este es pasajero. Posteriormente y con el paso del tiempo comienzan a tener problemas orgánicos, alteraciones gástricas, dolor intermitente y sin una localización concreta, palpitaciones, ganas de llorar, falta de comunicación con sus allegados, en definitiva un cambio importante de carácter. Indudablemente estas personas necesitan ayuda para lograr superar el problema. Esta ayuda debe comenzar en la familia, con su comprensión, cariño y paciencia y, si ello no fuera suficiente buscar ayuda psicológica en personal cualificado.
En lo que a mi compete suele darme buenos resultados la siguiente combinación:
1.- Alimentación adecuada.
2.- Aportes extraordinarios a base de:
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Vitaminas:
B1, B2, B6, B7, B9, B12, C, D, E, F.
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Plantas y Complementos:
Albahaca, Amapola, Avena sativa, Beleño, Borraja, Digital, Espliego, Hipérico, Lúpulo, Melisa, Pasiflora, Vincapervinca.
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Domingo, 25 diciembre 2011 a las 20:19
La información suministrada es muy interesante, sobretodo porque tenia dudas sobre la ingesta de aminoacidso en suplmentos alimenticios para la realización de ejercicios anaeróbicos.
Miércoles, 23 noviembre 2011 a las 21:48
la ansiedad, y como tratarla