Valeriana

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(Valeriana officinalis L.)

Otros nombres

Alfeñique. Hierba de los gatos. V. común. De las boticas o valeriana medicinal. Yerba de los gatos.

Familia

Valerianáceas.

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Descripción

Es una planta herbácea perenne nativa de Europa y algunas partes de Asia. Se cría en bosques húmedos y cerca de corrientes de agua. El tallo simple que alcanza los 20-120 cm de altura. Los rizomas son ovoides o cilíndricos de 3-5 cm, color gris-amarillento, cubiertos por muchas raíces de pequeño diámetro, casi cilíndricas y del mismo color que el rizoma. Las hojas son pinnadas con foliolos dentados. Las flores son pequeñas de color rosa pálido, surgen en un denso corimbo terminal en primavera y verano.

Partes de la planta de valeriana de uso médico

La raíz.

Sustancias activas

Valepotriato, aceite esencial, sesquiterpenos bicíclicos (ácido valerénico y acetoxivalerénico) y alcaloides, todos en pequeñas cantidades. Ácido gamma-aminobutírico (GABA), glutaminaarginina.

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Propiedades

Existen diferentes campos de acción en esta planta; unos aceptados por la medicina tradicional y otros solo por la popular. Estos son algunos de los beneficios que podemos encontrar con el uso de esta planta:

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Homeopatía de la valeriana

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Indicaciones académicas

Para fines medicinales se utiliza en los mismos casos que en la homeopatía, pero además para:

Propiedades

Tranquilizante. Sedante. Hipnótico suave. Hipotensor. Antijaqueca. Digestivo. Antiespasmódico. Diurético.

Indicaciones

 

Otros

Retención de líquido.

 

Como remedio casero

Se emplea en los mismos casos que en la medicina académica y en la homeopatía, pero además:

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Modo de preparar el té de valeriana

Se vierte 1/4 de litro de agua fría sobre 2 cucharaditas de la raíz triturada y se deja reposar entre 10 y 12 horas, dándole vueltas de vez en cuando. Generalmente se toma 1 taza, 2 ó 3 veces al día.

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Modo de preparar el baño de valeriana

Se deja 100 g de planta en 1 litro de agua, durante 10 horas; se filtra y el líquido obtenido se añade al agua del baño.

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Contraindicaciones y efectos secundarios

No se conocen.

 

Referencias y bibliografía

  • Enciclopedia Everest de las .
  • Nombres en Real Jardín Botánico
  • Janot MM, Guilhem J, Contz O, Venera G, Cionga E. (1979). «Contribution to the study of valerian alcaloids (Valeriana officinalis, L.): actinidine and naphthyridylmethylketone, a new alkaloid (article in French)». Ann. Pharm. Fr. 37 (9-10):  pp. 413–420. PMID 547813.
  • Thorpe, Benjamin; Northern Mythology, Vol. 2, pp. 64-65.

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