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Molibdeno

MolibdenoEl molibdeno es un mineral con muchas propiedades pero es más conocido, por ser indispensable en el metabolismo y absorción intestinal del hierro. Su símbolo es Mo y su número atómico 42. Se encuentra en la naturaleza en el rango de las partes por millón (ppm). Se encuentra en una cantidad importante en el agua de mar en forma de molibdatos (MoO42-), y los seres vivos pueden absorberlo fácilmente de esta forma.

Nuestra dieta es muy baja en molibdeno. El resultado es que la mayoría de la gente necesita un suplemento, a base de alimentos no transformados y ricos en este mineral. Está presente en la mayoría de los animales y de las plantas, las cuales lo obtendrán en mayor o menor medida dependiendo del suelo. Si éste tiene una composición neutra o alcalina, el contenido será mayor; y si es un suelo ácido o arenoso, el contenido será menor.

El aporte diario de molibdeno a través de la dieta asciende en la mayoría de los países a 100-500 mcg al día. En los Países Bajos la toma media de molibdeno en la dieta es muy baja, con en torno a 48-96 mcg al día. En países vecinos hay valores bastante más altos: 60-500 mcg al día en Alemania y 50-400 mcg en el Reino Unido.

Al ser un oligoelemento tiene una función catalizadora o sea, favorece múltiples reacciones en nuestro organismo y a la vez, una dosificación más segura.

En el organismo están presentes unos 9 mg de molibdeno, cuyas mayores cantidades están en los riñones, el hígado, el intestino delgado y las glándulas suprarrenales, en su mayoría formando parte de enzimas. La concentración de molibdeno en la sangre varía con la ingesta, pero tiene una media de 5 ng/ml.

El molibdeno está presente en bajas concentraciones en todos los tejidos y líquidos corporales. En el plasma se une en forma de molibdato a determinadas proteínas de transporte. La forma biológicamente activa del molibdeno se conoce como cofactor de molibdeno, también denominado CoMo. El CoMo es un cofactor en cinco importantes enzimas: la oxidasa, la xantina deshidrogenasa, la sulfito oxidasa, la aldehído oxidasa y la nitrato reductasa. El molibdeno se excreta con facilidad en forma de molibdato.

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Funciones que desempeña:

Estas son algunas de las funciones más importantes que el molibdeno, realiza en el organismo:

  • Moviliza las reservas de Hierro presentes en el hígado, junto a dos enzimas.
  • Favorece el bienestar general de nuestro organismo.
  • Mantiene en buen estado las funciones sexuales masculinas.
  • Ayuda al metabolismo de las grasas.
  • Ayuda al metabolismo de los carbohidratos.
  • Puede protegernos del cáncer de esófago.
  • Previene la caries dental.
  • El Molibdeno participa en la estructura de enzimas como la xantina oxidasa y la aldehido oxidasa que intervienen en el proceso de desintoxicación de compuestos nitrosados.
  • Favorece un crecimiento y desarrollo normal.

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Su déficit puede provocar:

Su carencia puede ocasionar una serie de trastornos en el organismo, estos son algunos de ellos:

  • Alteraciones del pulso cardíaco.
  • Mayor propensión a padecer caries dentales.
  • Impotencia sexual masculina.
  • Irritabilidad nerviosa.

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Causas que favorecen su deficiencia:

Existen una serie de factores que favorecen su deficiencia, estos son algunos de ellos:

  • Consumo predominante de alimentos cultivados en suelos ácidos o arenosos.
  • Consumo excesivo de alimentos refinados y procesados.
  • Consumo excesivo de alimentos ricos en Cobre.
  • Alimentación escasa e inadecuada.

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Precauciones y Datos a tener en cuenta:

Es importante tomar en consideración las siguiente precauciones:

  • Se debe tener precaución cuando la persona esté sometida a dosis complementarias de Cobre ya que éste favorece la no absorción del Molibdeno.
  • No tomarlo si se padece de gota.
  • No tomarlo si se padece de ácido úrico.
  • No utilizar en caso de embarazo o lactancia.
  • No utilizar en personas de menos de 40 kg (como los niños) se desaconseja el uso de productos de molibdeno.
  • El molibdeno y el cobre son antagonistas. Es necesaria cautela al suplementar con molibdeno en casos de deficiencia de cobre.
  • El humo y el polvo del molibdeno pueden ser generados por la minería o la metalurgia, pueden ser tóxicos, especialmente si se ingieren.
  • Los niveles bajos de exposición prolongados pueden causar irritación en los ojos y la piel. La inhalación o ingestión directa de molibdeno y sus óxidos se debe evitar. La Agencia Europea para la Salud y Seguridad en el Trabajo (OSHA), especifica la cantidad máxima admisible de exposición de molibdeno en una jornada de 8 horas de 5 mg/m³. La exposición crónica a 60 a 600 mg/m³ puede causar síntomas como fatiga, dolores de cabeza y dolores en las articulaciones.

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Toxicidad:

Es muy rara, pero en dosis abusivas podría ocasionar:

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Requerimientos diarios:

En adultos, la UE considera seguras dosis de hasta 600 mcg de molibdeno al día. En niños la cantidad es inferior y se corresponde a 10 mcg de molibdeno por kilo de peso corporal al día. Las necesidades mínimas diarias de molibdeno las estima la OMS en 25 mcg (0,4 mcg/kg). Como en la mayoría de las tablas de contenidos nutricionales de los alimentos no se reflejan las cantidades de molibdeno, la evaluación de la ingesta cotidiana es algo relativamente complicado. Al igual que ocurre con la mayoría de los oligoelementos descubiertos más recientemente, todavía no se ha fijado una cantidad diaria recomendada para el molibdeno. Su absorción está en torno al 50-70 %. La semivida biológica del molibdeno en plasma es de unas 8 horas.

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Nutrientes sinérgicos:

  • Hierro.
  • Cobre, a menos que el objetivo del tratamiento sea precisamente el antagonismo del cobre.
  • Zinc.

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Alimentos ricos en Molibdeno:


Entre estos alimentos hay que destacar:

patataOrigen animal: Las vísceras de tiburón.

Origen vegetal: Cereales. EspinacasFruta. Germen de trigo. Judías verdes. Lentejas. Patatas. Semillas de girasol. Trigo sarraceno. Verduras de hoja verde oscura.

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Enfermedades en las cuales su uso puede hacerse aconsejable:

Estas son algunas de las enfermedades en las que el uso del molibdeno, puede estar indicado:

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Referencias y Bibliografía:

  • editor-in-chief David R. Lide. (1994). «Molybdenum». CRC Handbook of Chemistry and Physics. 4. Chemical Rubber Publishing Company. p. 18. ISBN 0849304741.
  • Dos Santos, Patricia C.; Dean, Dennis R. (2008). «A newly discovered role for iron-sulfur clusters». PNAS 105 (33):  p. 11589–11590. doi:10.1073/pnas.0805713105. PMID 18697949.
  • edited by Glenn D. Considine. (2005). «Molybdenum». Van Nostrand\’s Encyclopedia of Chemistry. New York: Wiley-Interscience. pp. 1038–1040. ISBN 9780471615255.
  • Shpak, Anatoly P; Kotrechko, Sergiy O; Mazilova, Tatjana I; Mikhailovskij, Igor M (2009). «Inherent tensile strength of molybdenum nanocrystals» (free-download pdf). Science and Technology of Advanced Materials 10:  pp. 045004. doi:10.1088/1468-6996/10/4/045004.
  • Schmidt, Max (1968). «VI. Nebengruppe» (en German). Anorganische Chemie II.. Wissenschaftsverlag. pp. 119–127.
  • «Properties of Molybdenum». Integral Scientist Periodic Table. Qivx, Inc. (2003). Consultado el 10-06-2007.
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  • Holleman, Arnold F.; Wiberg, Egon; Wiberg, Nils (1985). Lehrbuch der Anorganischen Chemie (91–100 edición). Walter de Gruyter. pp. 1096–1104. ISBN 3-11-007511
  • Pope, Michael T.; Müller, Achim (1997). «Polyoxometalate Chemistry: An Old Field with New Dimensions in Several Disciplines». Angewandte Chemie International Edition 30:  p. 34. doi:10.1002/anie.199100341.
  • ed. by Nollet, Leo M.L. (2000). Handbook of water analysis. New York, NY: Marcel Dekker. pp. 280–288. ISBN 9780824784331. http://books.google.com/books?id=YZpW4Y4Q_PIC&pg=PA280.
  • Emsley, John (2001). Nature\’s Building Blocks. Oxford: Oxford University Press. pp. 262–266. ISBN 0198503415. http://books.google.com/books?id=j-Xu07p3cKwC&pg=PA265.
  • «Molybdenum». AZoM.com Pty. Limited (2007). Consultado el 06-05-2007.
  • «Molybdenum Statistics and Information». U.S. Geological Survey (10-05-2007). Consultado el 10-05-2007.
  • Gottschalk, A (1969). «Technetium-99m in clinical nuclear medicine». Annual review of medicine 20:  pp. 131–40. doi:10.1146/annurev.me.20.020169.001023. PMID 4894500

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14 Respuestas a “Molibdeno”

  1. rdnattural dice:

    Buenos días Kyticka, en la teoría no habría ningún problema en la utilización de este oligoelementos. Sin embargo, como desconozco su condición general y si está o no tomando algún tipo de fármaco, lo correcto es que consulte antes con su médico ya que él conoce mejor sus condiciones particulares.

    Un saludo cordial.

    Reyes Rodrigo.
    Naturopata.

  2. kyticka dice:

    el molibdeno,
    se puede utilizar en caso de detox por hongos?

  3. admin dice:

    Buenos días Shido, gracias por su amable comentario. Me alegro mucho de que le haya servido para su tarea.

    Un saludo cordial.

    Reyes Rodrigo.
    Naturopata.

  4. Shido !!!!!!!! dice:

    mil grax por la ayuda men me saque un 10% en la tarea XD!!!!!!!

  5. rdnattural dice:

    Buenos días Stella, el Molibdeno puede conseguirlo en forma de oligoelemento de casa Lacatal que es un buen laboratorio. De venta en farmacias y herboristerías. También, es parte de uno de los productos de esta misma casa. Le pongo este enlace para que usted misma pueda verlo.

    Un saludo cordial.

    Reyes Rodrigo.
    Naturopata.

  6. Stella dice:

    Por favor necesito la direccion donde consegir este componente ,que me lo recomendaron como quelante par los metales pesados como el cobre que esta en gran cantidad en mi organismo
    Gracias ,muy buena informacion

  7. mariangel dice:

    graciasss

  8. mario dice:

    pues fijense que yo tomo un suplemento alimenticio la cual tiene este componente y la verdad desde que tomo este suplemento me siento magnifico ademas este suplemento que tomo no solo trae este componente si no muchas vitaminas minerales ademas es un desayuno completo

  9. admin dice:

    Buenos días Marco Antonio, las dosis dependerán de la su edad, condiciones físicas y del laboratorio que lo haya fabricado. La UE considera dosis seguras de hasta 600 mcg/día para adultos. Mi consejo es que consulte con farmacéutico que se lo suministró o con su médico.

    Le deseo una Feliz Navidad y un próspero Año Nuevo.

    Un saludo cordial.

    Reyes Rodrigo.
    Naturopata.

  10. marco antonio dice:

    gracias pero como lo tomo y aque hora

  11. freddy dice:

    muy bueno gracias XD

  12. ivania dice:

    muy buena imformacion para mi disertacion graciasss :D

  13. marco dice:

    Gracias por la información ya que me ha servido mucho para mejorar mis capacidades

  14. estfeany dice:

    muy bena la infromacines :)

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