Ácido Aspártico
El aspártico es un aminoácido ácido no esencial ya que puede ser sintetizado por el organismo humano y, por tanto cargado negativamente a pH neutro. Su símbolo es D en código de una letra y Asp en código de tres letras. Es un neurotransmisor y uno de los 20 aminoácidos con los que las células forman las proteínas.
Es muy importante para la desintoxicación del hígado y su correcto funcionamiento ya que al combinarse con otros aminoácidos forma moléculas capaces de absorber toxinas del torrente sanguíneo.
Funciones que desempeña:
Estas son algunas de las funciones más importantes que realiza en el organismo:
- Nos ayuda a mejorar la fatiga y la depresión.
- Nos ayuda a eliminar el amoniaco, protegiendo de esta forma el sistema nervioso.
- Participa en muchas funciones celulares y el metabolismo, en compañía del potasio y el magnesio, rejuveneciendo su actividad.
- Es indispensable para el mantenimiento del sistema cardiovascular, en compañía del magnesio, el calcio y el potasio.
- Protege el hígado ayudando a la expulsión de amoniaco.
- Incrementa la absorción, circulación y utilización de los siguientes minerales: calcio, magnesio, zinc y potasio, a través de la mucosa intestinal, la sangre y las células.
- Ayuda a la función del ARN y ADN, que son portadores de información genética.
Su déficit puede provocar:
Su carencia puede ocasionar una serie de trastornos en el organismo, estos son algunos de ellos:
- Alteraciones del sistema nervioso.
- Cansancio y fatiga.
- Alteraciones cardiovasculares.
- Alteraciones metabólicas.
- Trastornos hepáticos por intoxicación.
Precauciones y Datos a tener en cuenta:
No produce efectos colaterales, sin embargo, personas con afecciones hepáticas o renales no deben ingerir grandes cantidades de aminoácidos sin las recomendaciones de un profesional de la medicina.
Alimentos ricos en Ácido aspártico:
Estos son algunos de ellos:
Orígen animal: Carnes. Pollo. Pescados. Huevos. Lácteos.
Orígen vegetal: Legumbres. Caña de azúcar. Espárragos. Melazas.
Enfermedades en las cuales su uso puede hacerse aconsejable:
Estas son algunas de las enfermedades donde el ácido aspártico, puede estar recomendado:
- Cansancio.
- Fatiga crónica.
- Enfermedades en las que el uso del calcio, magnesio, potasio y zinc, se haga necesario.
- Hígado: Intoxicación hepática por amoniaco. Congestión hepática.
- Trastornos del Sistema Nervioso: Depresión. Ansiedad. Angustia. Estrés. Insomnio. Trastornos de la conducta.
- Trastornos cardiovasculares.
Referencias:
- Dunn, M. S.; Smart, B. W. “DL-Aspartic Acid”Organic Syntheses, Collected Volume 4, p.55 (1963). http://www.orgsyn.org/orgsyn/pdfs/CV4P0055.pdf
- IUPAC-IUBMB Joint Commission on Biochemical Nomenclature. Nomenclature and Symbolism for Amino Acids and Peptides. Recommendations on Organic & Biochemical Nomenclature, Symbols & Terminology etc. Retrieved on 2007-05-17.
- Nelson, D. L.; Cox, M. M. “Lehninger, Principles of Biochemistry” 3rd Ed. Worth Publishing: New York, 2000. ISBN 1-57259-153-6.
- Philip E. Chen, Matthew T. Geballe, Phillip J. Stansfeld, Alexander R. Johnston, Hongjie Yuan, Amanda L. Jacob, James P. Snyder, Stephen F. Traynelis, and David J. A. Wyllie. 2005. Structural Features of the Glutamate Binding Site in Recombinant NR1/NR2A N-Methyl-D-aspartate Receptors Determined by Site-Directed Mutagenesis and Molecular Modeling. Molecular Pharmacology. Volume 67, Pages 1470-1484.
Martes, 1 mayo 2012 a las 10:22
Buenos días Angelina, no se preocupe; si suspende el suplemento de ácido aspártico su organismo volverá sin duda a la normalidad.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Domingo, 29 abril 2012 a las 14:02
Antes que nada agradecerle su rapida respuesta a la subida de testosterona por toma de aspartico, me ha sido muy util el enlace. Estaba tomando aspartico para perder peso totalmente ignorante de esta cuestion y estoy teniendo cambios en mi cuerpo que no me gustan, es más ahora estoy subiendo de peso a causa del aumento de la masa muscular. ¿si suprimo el aspartico volvera a normalizarse mi cuerpo? ¿remitiran los síntomas? ¿volveran los niveles de testorena a su sitio?
GRACIAS, GRACIAS Y GRACIAS DE ANTEMANO
Domingo, 29 abril 2012 a las 11:44
Buenos días Angelina, efectivamente el consumo continuado de suplementos de ácido aspártico aumentan considerablemente los niveles de testosterona en el organismo (hasta un 42% más).
No sé para qué lo está usted tomando, pero debe saber que el ácido aspártico es una aminoácido no esencial; lo que significa que nuestro cuerpo lo produce de forma natural, aun cuando no consumamos alimentos que lo contienen. Piense que éste aminoácido se encuentra en la carnes, pollo, huevos, lácteos, huevos, espárragos, melazas y caña de azúcar; es decir si comemos equilibradamente no es preciso el consumo de dosis extraordinarias del mismo.
Es importante que sepa las consecuencias negativas que puede traer un aumento de las testosterona. En este enlace puede ver algunas de ellas.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Sábado, 28 abril 2012 a las 14:08
He leido que el consumo ininterrumpido de aspartico va elevando el nivel de testosterona, lo cual hace que se masculinice el cuerpo de una mujer, me preocupa, ya que tomo aspartico., ¿Es cierto?
Viernes, 27 abril 2012 a las 20:16
He oido que el aspartico eleva los niveles de testosterona, lo cual hace que se masculinize el cuerpo de una mujer ¿es cierto?
Miércoles, 18 abril 2012 a las 1:08
me gustaria saber de que aminoacido esencial proviene o cual es la reaccion quimica que pasa para convertirse en acido aspartico
Martes, 17 enero 2012 a las 20:50
Buenas noches Ingrid, lo siento pero no conozco ese medicamento, por lo que no puedo decirle nada de él.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Martes, 17 enero 2012 a las 11:40
Hola eh empezado hace 2 dias atomar laspaltic y queria saber cuanto tardare en bajar de peso?
Jueves, 5 enero 2012 a las 5:10
hola saben donde puedo coonseguir acido aspartico en guadalajara jalisco mexico???
Domingo, 27 noviembre 2011 a las 12:44
Buenos días Eliana, en su país no puedo decirle dónde conseguir el ácido aspártico, supongo que se suministrará en farmacias y herboristerías, igual que sucede en España. Nuestra empresa lo comercializa mezclado con otros aminoácidos y usted puede comprarlo en esta misma Web. Le pongo este enlace para que si lo desea pueda hacerlo.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Domingo, 27 noviembre 2011 a las 3:01
estoy interesada en conseguir y conocer el acido aspartico, he escuchado muchos comentarios sobre el ,todos positivos,soy una persona con sobrepeso y no he logrado rebajarlo con todas las dietas que he hecho durante toda mi vida,vivo en colombia y me gustaria me colaboraran informandome donde puedo conseguir el acido aspartico en este pais muchas gracias.
Sábado, 10 septiembre 2011 a las 9:53
Buenos días Claudia, con respecto a los resultados del análisis no puedo decirle gran cosa ya que dependen de las condiciones generales de su hijo. Sin embargo en lo que respecta a su diagnóstico de autismo, yo le recomendaria terapia con caballos. Estadísticamente se ha comprobado que ayuda mucho en estos casos.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Viernes, 9 septiembre 2011 a las 22:46
le realice a mi hijo un analisis neurometabolico y le salio un poco elevado citrulina 31,47 ATANINA 329,08 LA FENILALANINA 58,25 VALINA 112,97 Y EL ACIDO ASPARTICO 27
TIENE UN DIAGNOSTICO DE AUTISMO PORQUE A PARTIR DE SUS 2 AÑOS DEJO DE HACER MUCHAS COSAS QUE HACIA Y SE ENCERRO UN POCO EN ALGUNAS COSAS
Jueves, 8 septiembre 2011 a las 11:28
Buenos días Enrique, todos los suplementos deben tomarse con moderación y bajo control de un profesional cualificado. El ácido aspártico es un aminoácido no esencial que puede ser sintetizado por el cuerpo y que lo contienen alimentos de uso diario como los pescados, la carne, las legumbres, etc. Esto quiere decir que si su alimentación es correcta y variada, usted ya está tomando ácido aspártico todos los días y por lo tanto, tomar un suplemento de él debe estar justificado por una enfermedad o carencia del mismo.
Por otro lado debo decirle que en principio, salvo que usted presente problemas de riñón y/o hígado, el ácido aspártico en la dosis apropiada, que como le indicaba antes, solo puede ponerla un especialista, no presenta problemas para el organismo.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo.
Naturopata.
Miércoles, 7 septiembre 2011 a las 14:36
Yo lo estuve totamendo una época y me fué fenomenal. Me notaba mas calamdo y me ayudo a perder peso.
Lo deje de tomar porque escuche algunos comentarios negativos que aunque mi médico me dijo que no eran ciertos, me hizo parar su ingesta de momento
Domingo, 28 agosto 2011 a las 12:49
El acido aspartico y la glicina,es lo mejor que he probado,cuando lo dejo como ahora por dejadez,me encuentro fatal,tengo fifriomialgia fatiga crónica y artrosis ,este verano lo he pasado con bastantes dolores y cansancio, aquí en Tenerife hay un bioquímico que ha tenido muchos problemas con sus productos,pero ha ganado en los tribunales,yo puedo decir que su tratamiento es mejor que conozco,y que cuando lo hago,estoy muy bien, sin Dolores y sin cansancio, cuando termine mis vacaciones ahora el 1 de septiembre ,prometo que volveré a hacerlo y no lo dejare,no quiero pasar un verano como este, si alguien quiere información y probarlo,os lo recomiendo,el bioquímico se llama Enrique Melendez Hevia y esta en Tenerife, sin dudarlo no hay tramiento mejor que el suyo.
Viernes, 29 julio 2011 a las 20:17
Buenas noches Antonio, si usted padece ansiedad y ello le ocasiona la necesidad de comer de forma compulsiva; efectivamente el ácido aspártico le ayudará a combatirla y, como consecuencia de reducir las dosis de alimentos, sin duda también reducirá el peso.
Un saludo cordial.
Reyes Rodrigo
Naturopata
Viernes, 29 julio 2011 a las 12:29
Es verdad que reduce la ansiedad por comer y facilita la perdida de peso?