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Ácido Aspártico

Ácido aspárticoEl ácido aspártico es un aminoácido ácido no esencial ya que puede ser sintetizado por el organismo humano y, por tanto cargado negativamente a pH neutro. Su símbolo es D en código de una letra y Asp en código de tres letras. Su fórmula química es C4H7NO4. Es un neurotransmisor y uno de los 20 aminoácidos con los que las células forman las proteínas. Su biosíntesis tiene lugar por transaminación del ácido oxalacético, un metabolito intermediario del ciclo de Krebs (una ruta metabólica, es decir, una sucesión de reacciones químicas, que forma parte de la respiración celular en todas las células aeróbicas). En células eucariotas se realiza en la mitocondria. En las procariotas, el ciclo de Krebs se realiza en el citoplasma, específicamente en el citosol). Se encuentra fundamentalmente en la glándula pituitaria, el hipotálamo y los testículos.

Al igual que todos los aminoácidos, el ácido aspártico se puede encontrar en dos formas llamadas isómetros naturales (ácido aspártico D y ácido L aspártico). El ácido aspártico D juega un papel importante en la producción y secreción de hormonas, así como en el correcto funcionamiento del sistema nervioso. En investigaciones recientes se ha demostrado que actúa como un neurotransmisor especializado en las partes del sistema nervioso que participan en la producción de hormonas, además ha demostrado ser un estimulador en la liberación de la hormona luteinizante (LH) y hormona del crecimiento (GH) de la glándula pituitaria. La hormona luteinizante LH, es el mensajero químico que viaja desde la pituitaria hasta los testículos, donde se activa la producción de testosterona. Además de mejorar la producción de LH, el ácido D-aspártico también ha demostrado tener un efecto estimulante directo en los testículos en la producción de testosterona.

Es muy importante para la desintoxicación del hígado y su correcto funcionamiento ya que al combinarse con otros aminoácidos forma moléculas capaces de absorber toxinas del torrente sanguíneo.

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Funciones que desempeña:

Estas son algunas de las funciones más importantes que realiza en el organismo:

  • Nos ayuda a mejorar la fatiga y la depresión.
  • Nos ayuda a eliminar el amoniaco, protegiendo de esta forma el sistema nervioso.
  • Participa en muchas funciones celulares y el metabolismo, en compañía del potasio y el magnesio, rejuveneciendo su actividad.
  • Es indispensable para el mantenimiento del sistema cardiovascular, en compañía del magnesio, el calcio y el potasio.
  • Protege el hígado ayudando a la expulsión de amoniaco.
  • Incrementa la absorción, circulación y utilización de los siguientes minerales: calcio, magnesio, zinc y potasio, a través de la mucosa intestinal, la sangre y las células.
  • Ayuda a la función del ARN y ADN, que son portadores de información genética.
  • Juega un papel importante en la producción y secreción de hormonas.
  • Aumenta los niveles de testosterona de forma natural y segura, hasta en un 42%.
  • Aumento del crecimiento muscular.
  • Mejora la calidad de vida sexual en los varones.
  • Crecimiento.
  • Es inmunoactivador de la glándula del timo.
  • Protege de los efectos dañinos de la radiación.
  • Interviene específicamente en los procesos metabólicos del Sistema Nervioso Central (SNC).
  • Participa en la formación del ácido glutámico o glutamato.
  • Estimula y participa en las conexiones cerebrales y el aprendizaje.
  • Participa en el ciclo de la urea.
  • Participa en la gluconeogénesis (es una ruta metabólica anabólica que permite la biosíntesis de glucosa a partir de precursores no glucídicos).
  • Estimula los receptores NMDA (N-metil-D-aspartato).
  • Participa en la desintoxicación de la sangre.

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Su déficit puede provocar:

Su carencia puede ocasionar una serie de trastornos en el organismo, estos son algunos de ellos:

  • Alteraciones del sistema nervioso.
  • Cansancio y fatiga.
  • Alteraciones cardiovasculares.
  • Alteraciones metabólicas.
  • Trastornos hepáticos por intoxicación.

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Valores normales:

Todas las mediciones son en micromoles por litro (micro mol/L). Los valores normales pueden variar entre diferentes laboratorios. Hable con el médico acerca del significado de los resultados específicos de su examen.

Niños: De 0 a 26

Adultos: De 0 a 6

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Significado de valores anormales:

Un aumento en el nivel total de aminoácidos en la sangre puede deberse a:

  • Eclampsia.
  • Intolerancia a la fructosa.
  • Cetoacidosis (por diabetes).
  • Insuficiencia renal.
  • Síndrome de Reye.

Una disminución en el nivel total de aminoácidos en la sangre puede deberse a:

  • Hiperfunción corticosuprarrenal.
  • Fiebre.
  • Enfermedad de Hartnup.
  • Corea de Huntington.
  • Desnutrición.
  • Síndrome nefrótico.
  • Fiebre por flebótomos.
  • Artritis reumatoidea.

Las concentraciones altas o bajas de aminoácidos plasmáticos individuales se tienen que interpretar junto con otra información clínica. Los resultados anormales puede deberse a la dieta, los problemas hereditarios con la capacidad del cuerpo para manejar el aminoácido o a efectos de fármacos.

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Precauciones y Datos a tener en cuenta:

No produce efectos colaterales, sin embargo, personas con afecciones hepáticas o renales, las mujeres embarazadas, epilepsia, lesiones cerebrales isoquemicas y Alzheimer, no deben ingerir grandes cantidades de aminoácidos sin las recomendaciones de un profesional de la medicina.

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Dosis Recomendadas.

Se puede realizar una fase de carga, de 8 a 10 días, en la que consumiríamos 2 tomas de 3 gramos a los largo del día, para continuar con una sola toma, o ingerir una dosis de 3 gramos desde el principio.

Debe emplearse durante un periodo de 4 a 8 semanas, descansando al menos 1 mes, antes de iniciar una nueva toma.

Es preferible ingerirlo fuera de las comidas y, de otros suplementos, especialmente otros aminoácidos.

Con dietas altas en grasa se obtienen mayores niveles de testosterona.

Combinado con el aminoácido Sarcosina, también parece dar mejores resultados.

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Alimentos ricos en Ácido aspártico:

LegumbresEstos son algunos de ellos:

Origen animal:

Carnes.

Pollo.

Pescados.

Huevos.

Lácteos.

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Origen vegetal:

Legumbres.

Caña de azúcar.

Melazas.

Frutos secos: Nueces, pistachos, castañas, almendras.

Cereales: Avena, maíz.

Semillas: Sésamo, semillas de girasol, piñones.

Verduras y Hortalizas: Espárragos, espinacas, calabaza, patatas, zanahorias, berenjenas, pimientos, apio, lechuga, achicoria, ajos, cebollas.

Frutas: Albaricoque, ciruelas, naranjas, peras, papaya, plátanos, uvas, mangos, higos, manzanas, grosellas.

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Enfermedades en las cuales su uso puede hacerse aconsejable:

Estas son algunas de las enfermedades donde el ácido aspártico, puede estar recomendado:

  • Cansancio.
  • Fatiga crónica.
  • Enfermedades en las que el uso del calcio, magnesio, potasio y zinc, se haga necesario.
  • Hígado: Intoxicación hepática por amoniaco. Congestión hepática.
  • Trastornos del Sistema Nervioso: Depresión. Ansiedad. Angustia. Estrés. Insomnio. Trastornos de la conducta.
  • Trastornos cardiovasculares, tales como la arteriosclerosis o la falta de elasticidad y resistencia en los vasos sanguíneos.
  • De forma indirecta, podría ayudar en la prevención de la osteoporosis.
  • Al aumentar la absorción del potasio, podría ayudar en los problemas de retención de líquido.
  • Al aumentar la absorción del zinc, podría ayudar a la buena salud del pelo y las uñas.
  • Trastornos del crecimiento.
  • Trastornos en las funciones sexuales masculinas. Impotencia.
  • Deportistas que precisen un aumento de la musculatura, la potencia y la energía.
  • Radiaciones.
  • Trastornos del aprendizaje.

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Referencias:

  • Dunn, M. S.; Smart, B. W. “DL-Aspartic Acid”Organic Syntheses, Collected Volume 4, p.55 (1963). http://www.orgsyn.org/orgsyn/pdfs/CV4P0055.pdf
  • IUPAC-IUBMB Joint Commission on Biochemical Nomenclature. Nomenclature and Symbolism for Amino Acids and Peptides. Recommendations on Organic & Biochemical Nomenclature, Symbols & Terminology etc. Retrieved on 2007-05-17.
  • Nelson, D. L.; Cox, M. M. “Lehninger, Principles of Biochemistry” 3rd Ed. Worth Publishing: New York, 2000. ISBN 1-57259-153-6.
  • Philip E. Chen, Matthew T. Geballe, Phillip J. Stansfeld, Alexander R. Johnston, Hongjie Yuan, Amanda L. Jacob, James P. Snyder, Stephen F. Traynelis, and David J. A. Wyllie. 2005. Structural Features of the Glutamate Binding Site in Recombinant NR1/NR2A N-Methyl-D-aspartate Receptors Determined by Site-Directed Mutagenesis and Molecular Modeling. Molecular Pharmacology. Volume 67, Pages 1470-1484.
  • Versión en inglés revisada por: Frank A. Greco, M.D., Ph.D., Director, Biophysical Laboratory, The Lahey Clinic, Burlington, MA. Review provided by VeriMed Healthcare Network. Also reviewed by David Zieve, MD, MHA, Medical Director, A.D.A.M., Inc.

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108 comentarios

    1. Francisco Carbonero dice:

      Hay una planta en america que se llama Chaya que se da en Mexico Centroamerica y parte de Suramerica que contiene este aminoacido Acido Aspartico 13.7 % y muchos mas aminoacidos , como Acido Glutamico !9 % Arginina 11.2 % y muchos mas aminoacidos , Esta planta es maravillosa en todo sentido , pero no es muy popular , se debe de cocinar a fuego lento.
      Teonina 3.3% – Serina 3.3 % – Prolina 1.0 % – Alanina 4.6 % – Glicina 3.5 % Valina 4.9% _ Cistina 1.7 % – Metionina 1.2 % – Isoleusina 3.1 % _ Leucina 5.8% Tirosina 3.5 % – Fenilanina 6.0 % _ Lisina 4.9% _ Arginina 11.2 %
      Estas son laa proteina que han comido los MAYAS , Saludos afectuosos hojala les sirva esta info a mi me sirvio para el cancer por su acido glutamico

    2. admin dice:

      Buenos días David, dependerá de los miligramos que contiene cada cápsula. A modo orientativo le diré que no ha de sobrepasarse los 3 gr/día.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    3. David dice:

      Buenas DR. quisiera saber como tomar las capsulas exactamente me compre acido aspartico en capsulas 120, me gustaria saber cuantas capsulas son recomendables tomar teniendo en cuenta que tengo 19 años espero me pueda ayudar

    4. admin dice:

      Buenos días Jhon, todo depende del origen de la enfermedad.

      Le deseo una Feliz Navidad y un próspero Año Nuevo.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    5. admin dice:

      Buenos días Dario, lo siento de momento nuestra empresa no tiene presencia física en su país.

      Le deseo una Feliz Navidad y un próspero Año Nuevo.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    6. Dario dice:

      tienen ventas en Bogota Colombia????

    7. Jhon H dice:

      Buen día Dr. Reyes Rodrigo
      Pregunta sí uno sufre de hipogonadismo
      Que tan efectivo o perjudicial puede ser ?

    8. neyda chavez dice:

      Siempre hay que tomar en cuenta todos los días de nuestra vida, que todo lo s excesos es dañino para la salud. Valoremos nuestra salud consumir de todo , pero en poca proporción y por favor a cuidar lasalud.

    9. rdnattural dice:

      Buenas tardes Olga, las tinturas siempre hay que tomarlas con mucho respeto y bajo control médico.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    10. olga lopez dice:

      hola. compre una tintura de alcachofa y trae tambien este acido y bardana yo lo q quiero saber si lo puedo tomar sin miedo , por favor espero respuesta , gracias ,,,,,,

    11. rdnattural dice:

      Buenos días Cipa, el ácido aspártico ha de ser evitado en determinadas situaciones y por ello tanto su esposo como usted deben acudir antes de tomarlo a su médico ya que yo desconozco por completo sus condiciones físicas.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    12. cipa dice:

      Hola buens tardes enmi casoTengo 8 años con mi pareja y no he podido concebir sin cuidarme en todo este tiempo tengo poliquistes en los ovarios y adems estoy baja de peso sera que mi esposo y yo podemos consumir acido aspartico gracias espero su pronta respuesta

    13. rdnattural dice:

      Buenos días Jose Luis, nosotros nos encontramos en España. Aún no tenemos presencia física en su país.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    14. jose luis flores dice:

      rd nattura donde esta en cd. obregon sonora o deme una direccion en mexico

    15. rdnattural dice:

      Buenos días Marcos, estas son las normas generales para el uso del ácido aspártico:
      Se puede realizar una fase de carga, de 8 a 10 días, en la que consumiríamos 2 tomas de 3 gramos a los largo del día, para continuar con una sola toma, o ingerir una dosis de 3 gramos desde el principio.
      Debe emplearse durante un periodo de 4 a 8 semanas, descansando al menos 1 mes, antes de iniciar una nueva toma.
      Es preferible ingerirlo fuera de las comidas y, de otros suplementos, especialmente otros aminoácidos.

      Sin embargo, mi consejo es que sea su propio médico el que le indique lo que es correcto para usted atendiendo a sus condiciones particulares.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    16. Marcos Suarez dice:

      Dr buenas tardes me compre el d aspartic acid de 120 capsulas me lo recomendaron xq voy al gimnasio y consumo gold standard wey protein mi meta es ganar masa muscular , yo realizo mi rutina de gym a eso de las 6 a 8 pm todos los días, en que horas debería tomarme las capsulas, cuantas capsulas, de antemano le agradezco por su atención

    17. rdnattural dice:

      Buenos días Raúl, el ácido aaspártico es un aminoácido que, al menos que yo sepa, no tiene ningún nombre comercial más que el de él mismo.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    18. Raul dice:

      buenos dias dr. diisculpe el acido aspartico con que nombre lo puedo encontrar en los envaces de venta. porfavor

    19. rdnattural dice:

      Buenas tardes Efrain, el ácido aspártico puede usted conseguirlo en farmacias, herboristerías y en esta misma Web. Le pongo este enlace para que pueda verlo; es parte de una composición de aminoácidos y su nombre comercial es Amino vir 1 y Amino vir 2.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    20. efrain rojas dice:

      En donde se consigue?

    21. efrain rojas dice:

      La verdad es muy interesante conocer sobre este aminoácido, pero seria mas importante saber en donde conseguirlo para consumirlo ya que de repente me siento demasiado agotado, un saludo y gracias por la información Dr.

    22. rdnattural dice:

      Buenos días Juan M.M. la dosis de mantenimiento sería de 3 g/día durante 4 u 8 semanas. Después se ha de descansar 1 mes para volver a empezar. El que usted tome alcohol en los periodos de descanso hará que su organismo vuelva a intoxicarse, salvo que se limite a tomar 1 ó 2 cervezas diarias. Ninguna otra bebida alcohólica.
      Agradezco su intención de comprarlo en Rd Nattural pero sucede que nuestra empresa combina el ácido aspártico con otros aminoácidos y seguramente, además de no necesitarlos, le saldrá más caro que comprando el ácido aspártico solo. De cualquier forma le voy a poner los dos productos que lo contienen y usted compare los precios en su farmacia o herboristería.

      Amino Vir 1
      Amino Vir 2

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    23. Juan M. M. dice:

      Doctor Reyes Rodrigo. De acuerdo a que la dosis a tomar seria 3 gramos diarios, ¿cual seria su recomendación como dosis final?. Es decir cuantos gramos debería ingerir para detener el consumo permanentemente. Y si podría tomar alcohol en el tiempo de descanso sin que afecte el tratamiento.

      Ademas saber si podría comprarlo directamente con ud?

    24. rdnattural dice:

      Buenas tardes Nicolas, no le aconsejo que consuma alcohol mientras esté tomando este aminoácido ya que éste ayuda en la dosintoxicación del hígado y por lo tanto si lo combina con alcohol no dará los resultados esperados en ningún sentido.
      Por otra parte, para tomar este aminoácido ha de tener en cuenta lo siguiente:
      1.- Se puede realizar una fase de carga, de 8 a 10 días, en la que consumiríamos 2 tomas de 3 gramos a los largo del día, para continuar con una sola toma, o ingerir una dosis de 3 gramos desde el principio.
      2.- Debe emplearse durante un periodo de 4 a 8 semanas, descansando al menos 1 mes, antes de iniciar una nueva toma.
      4.- Es preferible ingerirlo fuera de las comidas y, de otros suplementos, especialmente otros aminoácidos.
      5.- Con dietas altas en grasa se obtienen mayores niveles de testosterona.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    25. nicolas dice:

      buenos dias tengo 19 años compre d aspartic acid de 120 capsulas…. me dijieron de comer 3 por dias una en la mañana una 45 min antes de ir al gym y otra ala noche….queria corroborar si esto es correcto?…. y si se puede tomar alcohol cuando consume este tipo de aminoacido!!

    26. rdnattural dice:

      Buenos días Juan, no, el ácido aspártico es un aminoácido.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    27. Juan M. M. dice:

      ¿El ácido aspartico tiene algún nombre comercial?

    28. rdnattural dice:

      Buenos días Jorge, Rd Nattural tiene dos complementos que contienen el ácido aspártico combinado con otros aminoácidos:
      Amino vir 1: Acido Aspártico. Alanina. Arginina. Fenilalanina. Glicina. Lisina. Treonina. Triptófano.
      Amino vir 2: Composición: Ácido Aspártico. Alanina. Arginina. Carnitina. Cisteína. Glicina. Glutamina. Histidina. Lisina. Metionina. Taurina.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    29. Jorge dice:

      el acido aspártico que ustedes venden con que otros componenetes biene? o solo es el mero acido aspártatico??

    30. rdnattural dice:

      Buenos días Alejandro, nuestra empresa Rd Nattural lo tiene combinado con otros aminoácidos para de esa forma potenciar los efectos de todos ellos:
      Amino vir 1.
      Amino vir 2.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    31. Alejandro Hernández dice:

      Hola buenos días, no he tenido suerte ni en las farmacioas ni en las herbolareas de encontrar el acido aspártico, algula marca o tienda o farmacia específica en donde lo pueda comprar, se los agradecería mucho si me dieran esta información.
      Un coordial saludo y gracias!!

    32. rdnattural dice:

      Buenos días Alejandro, sí la dosis aconsejada es la que ha podido ver en esta página. En cuanto a dónde puede comprarlo, generalmente se vende en farmacias y herboristerías.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    33. Alejandro Hernández dice:

      Buenos días, me podrian decir en donde encuentro suplementos y cual es la mejor marca para comprar acido aspartico?? la dosis recomendada es la que se pone en esta pagina verdad??

      saludos

    34. rdnattural dice:

      Buenos días Jesús, lo expuesto en el artículo tiene una base científica y ha sido testado. No es que esté muy puesta en las consideraciones antidopping; pero entiendo que todo aquello que aumenta los niveles normales de hormonas con aportes extraordinarios; sí podría considerarse ilegal en un momento dado.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    35. Jesús dice:

      Buenas noches, soy L. en Ciencias de la Actividad Física y Deporte y recientemente he encontrado este suplemento, pero no encuentro una gran fundamentación científica. Tengo algunas preguntas, ¿algunas de las referencias mostradas, concluye que la administración oral de D-aspartic, incremente los niveles de GH y testosterona? Si fuese así y hasta un 42%, las ganancias en rendimiento podrían ser bestiales en deportistas de forma ¿natural? Me refiero que consecuencias puede tener su toma y ¿podría ser considerado dopping?

      Gracias por el artículo!

    36. rdnattural dice:

      Buenos días Jorge, no veo ningún problema en combinar ambas cosas, siempre y cuando se respeten las dosis.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    37. jorge dice:

      Muchas Gracias por la respuesta y disculpe por no saludar jejej.. En estos momentos estoy tomando la Rhodiola rosea.. Ud cree que haya alguna contraindicacion si consumo el acido aspartico junto con eso… Ya que mi problema realmente es en cansancio físico por falta de sueño en las noches y por ello falta de energia y fuerzas..

    38. rdnattural dice:

      Buenos días Jorge, sin duda el ácido aspártico ayuda a combatir la fatiga física y mental. En cuanto a dónde se puede comprar, éste lo venden es España en farmacias y herboristerías. Sobre el precio, no puedo decírselo ya que depende del laboratorio que lo fabrique.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    39. jorge dice:

      Que precio tiene.. En que tiendas lo puedo comprar en españa?? y sirve para la fatiga fisica mental y el buen descanzo??

    40. rdnattural dice:

      Buenos días Brandon, el gasto de envío siempre es el mismo tanto si es una como si son más unidades. Usted debe comprar lo que quiera a través de la tienda y pagarlo por cualquiera de estos procedimientos:
      1.- Visa.
      2.- Pay Pal
      3.- Ingreso en cuenta.
      Generalmente, al estar en Colombia y nosotros en España, tarda en llegar de 20 a 30 días hábiles. Si tiene algún otro problema o pregunta, no dude en hacérmelo saber y le ayudaré.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    41. brandon dice:

      gracias amigo , me puedes decir porfavor que diferencia hay entre los 2 ? , en caso de hacer la compra, su empresa es española y yo vivo en colombia , se realizaria el envio , o tuviera un costo de mas? en este caso como seria el procedimiento a seguir o solo esta limitado a españa?

    42. rdnattural dice:

      Buenos días Brandon, Rd Nattural tiene dos combinados que contienen ácido aspártico: Amino 1 y Amino 2. Si le gustan puede adquirilos en esta misma web.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    43. brandon dice:

      muchas gracias por el comentario y por el aporte anterior, me sirvio de mucho, he decidido tomarlo, podrias porfavor decirme con que nombre comercial puedo adquirirlo , no he podido encontrarlo en ningun lado, vivo en colombia , tengo entendido que viene junto con otros aminoacidos pero no se ninguna referencia por la cual preguntar :( gracias que pansen todos buena tarde

    44. rdnattural dice:

      Buenos días Johan, al haber tenido usted una hepatitis, antes de tomar el ácido aspártico se le deben realizar pruebas hepáticas.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    45. Johan L. dice:

      buenas noches….acabe de cumplir 18 años y quiero aumentar los niveles de testestorona para que me cresca la barba….tuve hepatítis B cuando niño y quisiera saber si: ¿puedo tomar el aspartato?
      Gracias por la respuesta.

    46. rdnattural dice:

      Buenos días Brandon, no hay contraindicaciones ni efectos secundarios importantes con el consumo de ácido aspártico a su edad; sin embargo no deben consumirse grandes cantidades sin la supervisión de un especialista de la salud. En cuanto a su otra pregunta sobre la testosterona, le voy a poner este enlace para que tenga una información más extensa sobre la misma.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    47. brandon dice:

      buenos noches una pregunta , tengo 18 años, existe algun problema si tomo el acido aspartico a esta edad o no hay ninguna complicacion? tambien queria preguntar algo tengo en tendido que la testosterona se metaboliza en el higado y una parte se convierte en estrogeno este exceso de estrogeno demas no podria provocar complicaciones como ginecomastia o falla hepatica por este aa ? gracias = )

    48. rdnattural dice:

      Buenos días Isabel, por supuesto que el ácido aspártico se vende tanto en pastillas como en batidos. Generalmente lo puede encontrar en farmacias y herboristerías, aunque normalmente suele venir combinado con tros suplementos.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    49. Israel Carrillo Cruz dice:

      Buenas noches, el acido aspartico lo venden como suplemento, en batidos o pastillas? y con que nombre puedo adquirir el producto, ya que cuando pregunto con su nombre científico no me dan razon

    50. rdnattural dice:

      Buenos días Alfonso, para la piel los mejores nutrientes son el azufre, el zinc, la serina y la vitamina E.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    51. Alfonso dice:

      Muchísimas gracias por su pronta respuesta.
      Y para la piel, las arrugas y prevenir el envejecimiento, a parte de la fosfatidilserina, ¿me recomienda alguno más?

    52. rdnattural dice:

      Buenos días Alfonso, puede sustituir la serina por fosfatidilserina sin problemas. También se puede combinar con el colágeno y la glucosamina; aunque si realmente quiere proteger sus articulaciones, habría que añadir sulfato de condroitina.
      En cuanto a los periodos de descanso, lo adecuado es tomarlo 1 mes sí y otro e descanso; porque como usted bien dice, muchos o prácticamente todos los suplementos los tenemos en los alimentos que ingerimos diariamente.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    53. Alfonso dice:

      Buenas tardes, soy Alfonso, le hice una consulta el 16 de noviembre de 2012 y quedo muy agradecido de su respuesta.
      Tengo estas cuestiones si es tan amable.

      Ese día le pregunté por que aminoácidos tomar para recuperarme un poco del ejercicio físico intenso que realizo y me aconsejó: Ácido aspártico + Asparagina + Glicina + Glutamina + Isoleucina + Leucina + Metionina + Ornitina + Prolina + Serina + Taurina + Tirosina + Valina

      Tuve una tendinitis y el fisio me recomendó tomar colágeno y sulfato de glucosamina (tres meses seguidos y luego alternar mes si, mes no), ya que quiero prevenir la artrosis y los problemas de las articulaciones. Este es el último mes seguido.

      También quiero retrasar el envejecimiento en la medida de lo posible y quisiera saber si puedo tomar o si es bueno combinar lo que estoy tomando con cisteina, isoleucina, fosfatidilserina (y no serina como ponen en su web), fenilalanina, treonina.

      ¿Puedo combinar estos aminoácidos con los de antes? ¿y con el colágeno y la glucosamina? ¿si decido tomar el resto de mi vida estas moléculas (los aminoácidos contra la fatiga y los que los son contra el envejecimiento), cada cuanto descanso?
      Ya que los alimentos contienen aminoácidos, siempre consumo un poco menos o la mitad de la cantidad recomendada que pone en los suplementos.

      Discúlpeme, son muchas preguntas, espero las pueda contestar.

      Agradeciéndole su atención, reciba un cordial saludo.

      Alfonso.

    54. Ivan dice:

      Gracias por la rápida respuesta!

    55. rdnattural dice:

      Buenos días Ivan, supongo que sí, aunque no lo se con certeza. Puede preguntar en su farmacia. Nuestra empresa comercializa un producto que contiene este aminoácido pero va complementado con otros. Le pongo enlaces para que usted mismo pueda verlos.

      Amino vir 1
      Amino vir 2

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    56. Ivan dice:

      Hola.
      Me gustaria saber si se puede encontrar en el mercado algún suplemento que sólo contenga ácido áspartico. Si este no existiera, dónde o como podría conseguirlo?
      Gracias!

    57. rdnattural dice:

      Buenos días Isabel, los aminoácidos que mejor pueden ayudar en estos casos son: Alanina, Cisteína, Histidina, Metionina, Propolina, Treonina, Triptófano.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    58. isabel dice:

      Hola buenas noche tengo una pregunta el d-aspartico ayuda a la mujer con la fertilidad?

    59. rdnattural dice:

      Buenas tardes Alfonso, los aminoácidos son las unidades elementales constitutivas de las moléculas denominadas Proteínas. Son pues, y en un muy elemental símil, los “ladrillos” con los cuales el organismo reconstituye permanentemente sus proteínas específicas consumidas por la sola acción de vivir.
      Los aminoácidos más adecuados cuando se realiza tanto ejercicio como el que usted hace son: Ácido aspártico + Asparagina + Glicina + Glutamina + Isoleucina + Leucina + Metionina + Ornitina + Prolina + Serina + Taurina + Tirosina + Valina.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    60. Alfonso dice:

      Buenas tardes, quisiera si es tan amable que me contestara a esta cuestión.
      Realizo deporte intenso, body pump, body combat, de gran gran intensidad con peso y cardiovascular que dura 45 minutos y tengo 47 años (estoy acostumbrado a este tipo de deporte y práctico deporte en general habitualmente desde hace 25 años).
      Pero, acabo muy cansado, creo debido a que me esfuerzo durante la clase para obtener beneficios para mi cuerpo y finalmente me recupero a lo largo del día. Después de estas clases me como alguna fruta y polen. También diariamente una cápsula de coencima Q10.
      Me gusta hacer este tipo de deporte, ya que realizas mucho cardiovascular (sólo pesas te quedas agarrotado), pero no quiero tomar proteínas en polvo (de esa que venden en botes grandes), ya que no quiero que el musculo me crezca artificialmente y normalmente las personas que toman proteínas, parecen antinaturales.
      ¿Que diferencia hay entre las proteínas y los aminoácidos? ¿me recomendaría tomar aminoácidos, para recuperarme del esfuerzo y tener un puntito de energía? ¿si tomo aminoácidos, me van a causar el mismo efecto que las proteínas? ¿me recomendaría algo diferente que no fueran aminoácidos?
      En espera de sus noticias y agradeciendole su atención, reciba un cordial saludo.
      Alfonso.

    61. rdnattural dice:

      Buenas tardes A.R.D estos son los aminoácidos involucrados: Ácido aspártico + Asparagina + Glicina + Glutamina + Isoleucina + Leucina + Metionina + Ornitina + Prolina + Serina + Taurina + Tirosina + Valina.
      Ahora bien, la hormona luteinizante es la que estimula la producción de testosterona por las células de Leydeig.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    62. rdnattural dice:

      Buenas tardes A.R.D, se puede realizar una fase de carga, de 8 a 10 días, en la que consumiríamos 2 tomas de 3 gramos a los largo del día, para continuar con una sola toma, o ingerir una dosis de 3 gramos desde el principio.
      Debe emplearse durante un periodo de 4 a 8 semanas, descansando al menos 1 mes, antes de iniciar una nueva toma.
      Es preferible ingerirlo fuera de las comidas y, de otros suplementos, especialmente otros aminoácidos.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    63. A.R.D. dice:

      cuantas veces al dia se puede tomar el acido aspartico gracias

    64. A.R.D. dice:

      hola buenos dias tengo un hijo de 18 años y quisiera saber cual es el aminoacido para que obtenga mas hormonas masculinas gracias por su atencion y espero su respuesta

    65. rdnattural dice:

      Buenas tardes Nicolás, lo cierto es que usted ya tiene una vida muy activa y en mi opinión, el querer aumentar el número de horas de concentración es contraproducente para su organismo. Usted es un muchacho joven que ha de compatibilizar su esfuerzo físico y mental con la diversión y el entretenimiento. De tiempo al tiempo que la vida es muy larga si se sabe vivir.
      Si le pide a su mente más esfuerzo, es probable que su sistema nervioso lo acuse y comience a padecer estrés y ansiedad.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    66. Nicolas dice:

      hola! desde ya gracias por su atencion. Le comento que soy un estudiante de 23 años, hago deporte con regularidad (corro a ritmo lento-moderado 3 hs y media por semana, 3 hs de gym a la semana, 2 de yoga…). Estudio 8 horas por dia con facilidad (salvo la ultima hora), y yo quisiera preguntarle qué aminoacido podria ayudarme a mantener la concentracion 1 o 2 hs mas (idealmente 10 hs por dia), si es que es factible aumentar la concentracion disminuyendo niveles de ansiedad y fatiga (derivados, en mi caso, del stress al estudiar esa octava hora) por medio de aminoacidos, o bien debere ser paciente e ir aumentando gradualmente el estudio hasta acostumbrarme quizas dentro de dos meses…

      Muy amable, que tenga una buena jornada. Salud

    67. rdnattural dice:

      Buenas tardes Isabel, en el hombre se estimulará la producción de testosterona, la cual ejerce funciones endocrinas e intratesticulares. Por ello, no debe tomar D-aspartico sin antes consultar con su médico.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    68. Isabel dice:

      Muchas gracias disculpe y que pasa si un Hombre tiene LH alto y toma el D-Aspartico en que le afecta

    69. rdnattural dice:

      Buenas tardes Isabel, ya que el ácido aspártico juega un papel importante en la producción de hormonas, si el LH (hormona luteinizante) ya está alta, pueden producirse alteraciones importantes en el organismo, por ejemplo en el proceso de ovulación y menstruación.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    70. Isabel dice:

      Una pregunta que pasa si alguien tiene el Nivel alto de LH y toma D-aspartico en que le affecta?

    71. rdnattural dice:

      Buenos días Jessy, ciertamente si el nivel LH está alto no es adecuado tomar algo que aún se lo se aumente más. Si hay algo que puede ayudarle y no aumentará sus niveles de LH, se trata del mineral Molibdeno. Le ofrece un aumento y mejoría en la calidad de los espermatozoides, pero no eleva la hormona luteinizante.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    72. rdnattural dice:

      Buenos días Isabel, por supuesto que las mujeres pueden ingerir el ácido aspártico. En cuanto a los beneficios que se obtienen, en este enlace podrá ver todos ellos.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    73. Isabel dice:

      Las Mujures pueden tomar D-aspartico caules serian los resultados or simtomas

    74. jessy dice:

      Muchas gracias por la información, disculpa nuevamente, como doy lata verdad! Pero tengo otra pregunta, si a mi esposo le salio el nivel hormonal LH un poco alto, le va a beneficiar tomar el D-aspartico porque he leído sobre esto y dice que eleva LH y Testosterona hasta el 42%. El nivel esta un poco alto esta 10.1 que lo normal es 1.7 a 8.6. Tu crees que le vaya hacer daño?

    75. rdnattural dice:

      Buenos días Jessy, me alegro de que no padezca ninguna otra enfermedad, yo solo trataba de advertirla por si acaso, ya que padeciendo algunas enfermedades no podría tomarlo. El d-aspártico, le aumentará la calidad y cantidad de espermatozoides.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    76. Jessy dice:

      Disculpa él no tiene ningún tipo de problema de salud, solo sus espermatozoides bajos. Tu me dices que entonces d-apartico le va a ayudar a aumentar sus esperma o se las baja más?

    77. rdnattural dice:

      Buenos días Jessy, el ácido aspártico mejora los niveles de testosterona ya que juega un papel importante en la producción y secreción de hormonas. Pero no puede tomarla si tiene problemas hepáticos o renales, epilepsia, lesiones cerebrales isoquemicas y Alzheimer.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    78. Jessy dice:

      Hola muchas gracias por la información tengo otra pregunta mira mi esposo y yo estamos intentando tener un bebe yo me hice análisis y todo salio bien conmigo. Mi esposo también se hizo y salio bajo en la esperma y bajo en testosterona; su nivel es 200 cuando lo normal es 250 un poco alto en nivel hormonal LH. Mi pregunta es si él se toma el d-aspártico le va ayudar a que produzca mas esperma o le va bajar mas??

    79. rdnattural dice:

      Buenos días Jessy, las dosis recomendadas son las siguientes:
      Se puede realizar una fase de carga, de 8 a 10 días, en la que consumiríamos 2 tomas de 3 gramos a los largo del día, para continuar con una sola toma, o ingerir una dosis de 3 gramos desde el principio.
      Debe emplearse durante un periodo de 4 a 8 semanas, descansando al menos 1 mes, antes de iniciar una nueva toma.
      Es preferible ingerirlo fuera de las comidas y, de otros suplementos, especialmente otros aminoácidos.
      Con dietas altas en grasa se obtienen mayores niveles de testosterona.
      Combinado con el aminoácido Sarcosina, también parece dar mejores resultados.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    80. jessy dice:

      Una pregunta mi esposo salio bajo en su niveles de testostoronas me recommendaro D-aspartico en polvo ya lo orden pero no se como se debe tomar, me puedes dar las instrucciones porfavor

    81. rdnattural dice:

      Buenas tardes Maria, su biosíntesis tiene lugar por transaminación del ácido oxalacético, un metabolito intermediario del ciclo de Krebs (una ruta metabólica, es decir, una sucesión de reacciones químicas, que forma parte de la respiración celular en todas las células aeróbicas. En células eucariotas se realiza en la mitocondria. En las procariotas, el ciclo de Krebs se realiza en el citoplasma, específicamente en el citosol). Se encuentra fundamentalmente en la glándula pituitaria, el hipotálamo y los testículos.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    82. Maria C dice:

      hola! yo tengo una duda, quisiera saber el proceso del metabolismo del ácido aspartico. Gracias

    83. TRANQUI TORRES dice:

      Donde se puede conseguir el acido aspartico en Mexico, soy de Guadalajara

    84. rdnattural dice:

      Buenos días Lula, el ácido aspártico aumenta considerablemente y de forma segura, los niveles de testosterona. En principio, podría ayudar; sin embargo, teniendo en cuenta que este aminoácido tiene sus contraindicaciones, yo le recomendaría que antes de dárselo a su hijo consulte con su médico.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    85. Lula dice:

      Hola, le puedo dar este medicamento a mi hijo de 8 años, el cual tiene un problema con un testiculo, el cual no se desarrollo bien, por lo que probablemente se le tenga que estirpar, y en el otro, se esta viendo una baja de trabajo en esperma. Necesito darle algo natural, para que su fertilidad no se vaya a perder.

      Por favor me contestaria, y cuales serian sus decrementos en darselo.

    86. JAVIER HERRERA dice:

      Saludos, la verdad he leido muchos artículos, incluso algunas pruebas que han realizado con ácido aspartico, todo conllevan a la misma conclusion, el acido aspartico puede causar deteriroro neuronal, desordenes nerviosos, inclusive cancer, esto cuando el consumo de este aminoacido es prolongado, desearía saber que porcentaje o cuanta cantiad de acido aspartico es recomendable tomar… Yo tomo ácido aspartico en un batido de proteina NITROTECH. Muchas gracias por su atención

    87. rdnattural dice:

      Buenos días Beatriz, el aspartamo es un edulcorante que se emplea en algunos alimentos y sobre el que hay mucha controversia sobre sus riesgos para la salud. Sin embargo, no hay pruebas científicas que avalen esto. Se han realizado campañas de desprestigio por internet, pero ninguna ha sido documentada.

      Yo no haría mucho caso de esos comentarios maliciosos; lo cierto es que el uso del aspartamo ha sido aprobado por más de 90 países en todo el mundo.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    88. beatriz soares dice:

      Hola buenas tardes.
      Hay articulos en la web que hablan muy mal de acido aspartico, mas especificamente, dicen que es un cancerigeno que se una en la fabricacion del aspartame.. Podria hablarme de ello.
      Gracias

    89. rdnattural dice:

      Buenos días Laura, el ácido aspártico incrementa considerablemente la absorción, circulación y utilización del calcio, magnesio, zinc y potasio; todos ellos necesarios para la buena salud de los huesos. En cuanto al ácido glutamínico, interviene específicamente en la utilización de la glucosa por las células del cerebro, ayudando en la producción de su energía. Por lo tanto mejora los problemas de concentración y memoria.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    90. LAURA RUIZ S. dice:

      RECIBA UN CORDIAL SALUDO.Me resulta muy interesante este tema y me gustaria sabersi el ácido aspartico y el acido glutámico son recomendables para personas de mas de 60 años con problemas de artrosis, várices y glaucoma. es el caso de mi familiar.Se dice que estos dos àcidos ayudan a recuperar la memoria de personas mayores. Agradezco de antemano su opinion y lo felicito por sus orientaciones.

    91. rdnattural dice:

      Buenos días Angelina, no se preocupe; si suspende el suplemento de ácido aspártico su organismo volverá sin duda a la normalidad.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    92. Angelina dice:

      Antes que nada agradecerle su rapida respuesta a la subida de testosterona por toma de aspartico, me ha sido muy util el enlace. Estaba tomando aspartico para perder peso totalmente ignorante de esta cuestion y estoy teniendo cambios en mi cuerpo que no me gustan, es más ahora estoy subiendo de peso a causa del aumento de la masa muscular. ¿si suprimo el aspartico volvera a normalizarse mi cuerpo? ¿remitiran los síntomas? ¿volveran los niveles de testorena a su sitio?
      GRACIAS, GRACIAS Y GRACIAS DE ANTEMANO

    93. rdnattural dice:

      Buenos días Angelina, efectivamente el consumo continuado de suplementos de ácido aspártico aumentan considerablemente los niveles de testosterona en el organismo (hasta un 42% más).
      No sé para qué lo está usted tomando, pero debe saber que el ácido aspártico es una aminoácido no esencial; lo que significa que nuestro cuerpo lo produce de forma natural, aun cuando no consumamos alimentos que lo contienen. Piense que éste aminoácido se encuentra en la carnes, pollo, huevos, lácteos, huevos, espárragos, melazas y caña de azúcar; es decir si comemos equilibradamente no es preciso el consumo de dosis extraordinarias del mismo.
      Es importante que sepa las consecuencias negativas que puede traer un aumento de las testosterona. En este enlace puede ver algunas de ellas.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    94. Angelina dice:

      He leido que el consumo ininterrumpido de aspartico va elevando el nivel de testosterona, lo cual hace que se masculinice el cuerpo de una mujer, me preocupa, ya que tomo aspartico., ¿Es cierto?

    95. angelina dice:

      He oido que el aspartico eleva los niveles de testosterona, lo cual hace que se masculinize el cuerpo de una mujer ¿es cierto?

    96. elda villaseñor dice:

      me gustaria saber de que aminoacido esencial proviene o cual es la reaccion quimica que pasa para convertirse en acido aspartico

    97. rdnattural dice:

      Buenas noches Ingrid, lo siento pero no conozco ese medicamento, por lo que no puedo decirle nada de él.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    98. ingrid dice:

      Hola eh empezado hace 2 dias atomar laspaltic y queria saber cuanto tardare en bajar de peso?

    99. luis dice:

      hola saben donde puedo coonseguir acido aspartico en guadalajara jalisco mexico???

    100. rdnattural dice:

      Buenos días Eliana, en su país no puedo decirle dónde conseguir el ácido aspártico, supongo que se suministrará en farmacias y herboristerías, igual que sucede en España. Nuestra empresa lo comercializa mezclado con otros aminoácidos y usted puede comprarlo en esta misma Web. Le pongo este enlace para que si lo desea pueda hacerlo.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    101. eliana pedraza dice:

      estoy interesada en conseguir y conocer el acido aspartico, he escuchado muchos comentarios sobre el ,todos positivos,soy una persona con sobrepeso y no he logrado rebajarlo con todas las dietas que he hecho durante toda mi vida,vivo en colombia y me gustaria me colaboraran informandome donde puedo conseguir el acido aspartico en este pais muchas gracias.

    102. rdnattural dice:

      Buenos días Claudia, con respecto a los resultados del análisis no puedo decirle gran cosa ya que dependen de las condiciones generales de su hijo. Sin embargo en lo que respecta a su diagnóstico de autismo, yo le recomendaria terapia con caballos. Estadísticamente se ha comprobado que ayuda mucho en estos casos.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    103. claudiA dice:

      le realice a mi hijo un analisis neurometabolico y le salio un poco elevado citrulina 31,47 ATANINA 329,08 LA FENILALANINA 58,25 VALINA 112,97 Y EL ACIDO ASPARTICO 27
      TIENE UN DIAGNOSTICO DE AUTISMO PORQUE A PARTIR DE SUS 2 AÑOS DEJO DE HACER MUCHAS COSAS QUE HACIA Y SE ENCERRO UN POCO EN ALGUNAS COSAS

    104. rdnattural dice:

      Buenos días Enrique, todos los suplementos deben tomarse con moderación y bajo control de un profesional cualificado. El ácido aspártico es un aminoácido no esencial que puede ser sintetizado por el cuerpo y que lo contienen alimentos de uso diario como los pescados, la carne, las legumbres, etc. Esto quiere decir que si su alimentación es correcta y variada, usted ya está tomando ácido aspártico todos los días y por lo tanto, tomar un suplemento de él debe estar justificado por una enfermedad o carencia del mismo.
      Por otro lado debo decirle que en principio, salvo que usted presente problemas de riñón y/o hígado, el ácido aspártico en la dosis apropiada, que como le indicaba antes, solo puede ponerla un especialista, no presenta problemas para el organismo.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo.
      Naturopata.

    105. Enrique dice:

      Yo lo estuve totamendo una época y me fué fenomenal. Me notaba mas calamdo y me ayudo a perder peso.
      Lo deje de tomar porque escuche algunos comentarios negativos que aunque mi médico me dijo que no eran ciertos, me hizo parar su ingesta de momento

    106. Mariángeles dice:

      El acido aspartico y la glicina,es lo mejor que he probado,cuando lo dejo como ahora por dejadez,me encuentro fatal,tengo fifriomialgia fatiga crónica y artrosis ,este verano lo he pasado con bastantes dolores y cansancio, aquí en Tenerife hay un bioquímico que ha tenido muchos problemas con sus productos,pero ha ganado en los tribunales,yo puedo decir que su tratamiento es mejor que conozco,y que cuando lo hago,estoy muy bien, sin Dolores y sin cansancio, cuando termine mis vacaciones ahora el 1 de septiembre ,prometo que volveré a hacerlo y no lo dejare,no quiero pasar un verano como este, si alguien quiere información y probarlo,os lo recomiendo,el bioquímico se llama Enrique Melendez Hevia y esta en Tenerife, sin dudarlo no hay tramiento mejor que el suyo.

    107. rdnattural dice:

      Buenas noches Antonio, si usted padece ansiedad y ello le ocasiona la necesidad de comer de forma compulsiva; efectivamente el ácido aspártico le ayudará a combatirla y, como consecuencia de reducir las dosis de alimentos, sin duda también reducirá el peso.

      Un saludo cordial.

      Reyes Rodrigo
      Naturopata

    108. Antonio e. borges dice:

      Es verdad que reduce la ansiedad por comer y facilita la perdida de peso?

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