12 Degeneración macular, dieta, vitaminas, minerales y plantas
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Degeneración macular

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Degeneración macular

Degeneración

La degeneración macular la causa un daño al área alrededor de los vasos sanguíneos que irrigan la mácula. Este cambio en los vasos sanguíneos daña dicha mácula.

La retina es la capa de tejido en la parte de atrás del interior del ojo; se encarga de transformar la luz e imágenes que entran a éste en señales nerviosas que son enviadas a través de neuronas bipolares y ganglionares al nervio óptico en forma de estímulo nervioso. Finalmente





la información visual será procesada a nivel de la corteza occipital del cerebro (córtex visual). 

La mácula es la zona central de la retina que hace que nuestra visión sea más nítida y más detallada. Está compuesta por un tipo de fotorreceptores denominados conos que se encargan de la visión más detallada y de los colores; por lo tanto una lesión en este área dificulta todas las actividades visuales de precisión, como leer, escribir, ver la cara de las personas, etc. Sin embargo, a pesar de que afecta a la visión central de precisión, se conserva la visión periférica o lateral.

 

Existen dos tipos de degeneración macular:

La degeneración macular seca ocurre cuando los vasos sanguíneos bajo la mácula se vuelven delgados y frágiles. Se forman pequeños depósitos amarillos, llamados engrosamientos localizados, bajo la mácula. A medida que estos engrosamientos aumentan de tamaño y número, crean una mancha borrosa en la visión central del ojo.

La degeneración macular húmeda ocurre cuando los vasos sanguíneos frágiles se rompen y crecen nuevos vasos anormales y muy frágiles bajo la mácula. Esto se denomina neovascularization de la coroides. Estos vasos dejan escapar sangre y líquido, lo cual lleva a que se presente daño de la mácula.

Esta enfermedad afecta generalmente a personas mayores de 60 años y es la segunda causa de ceguera en ancianos.

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Causas y Factores a tener en cuenta.

Edad avanzada.

Antecedentes familiares.

Tabaquismo.

Consumo abusivo de cerveza.

Hipertensión arterial o trastorno cardiovascular.

Raza blanca y ojos claros.

Hipermetropia.

Sexo femenino.

Exposición prolongada a luz de alta intensidad.

Dieta pobre en vitaminas y minerales.

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Síntomas más frecuentes.

En la degeneración macular seca:

Visión borrosa.

Con frecuencia, los objetos en la visión central lucen distorsionados y opacos y los colores lucen desvanecidos.

Dificultad para leer impresos o ver otros detalles, pero puede ver lo suficientemente bien para caminar o realizar actividades de rutina.

A medida que la enfermedad empeora, uno puede necesitar más luz para leer o llevar a cabo las tareas diarias.

Una mancha borrosa en el centro de la visión se vuelve gradualmente más grande y más oscura.

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En la degeneración macular húmeda:

Las líneas rectas aparecen torcidas y onduladas.

Puede haber una pequeña mancha oscura en el centro de la visión que se vuelve más grande con el tiempo.

La pérdida de la visión central puede presentarse muy rápidamente.

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Referencias y Bibliografía:

  • Síntomas DMAE» (2010). Consultado el 15 de febrero de 2010.
  • Dr. José Ramón Soler Tomás. Centro médico

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Comentarios del naturópata

Nuestra vista, algo realmente importante para mantener nuestra vida tal y como la conocemos y estamos acostumbrados a llevarla. De los cinco sentidos que el ser humano posee, quizás la vista sea uno de los más importantes. La retina está situada en la parte posterior del ojo y su función es la de convertir la luz en estímulos nerviosos que el cerebro interpreta. La porción central de la retina, es la macula. Este tejido es muy fino y sensible, y sus lesiones nos pueden conducir a la ceguera. La degeneración de este tejido suele aparecer después de los 60 años y las personas que la padecen presentan una pérdida de la visión central, con lo cual se les hace imposible entre otras cosas, leer, afeitarse, diferenciar un objeto, conducir, trabajar, etc. Al tener dificultades en la visión central, se sienten inseguros, tienen una mayor propensión a las caídas, emocionalmente se muestran deprimidos; en definitiva su vida a dejado de ser agradable y plena. A partir de aquí van a depender de la ayuda de los demás.

En estos casos yo suelo elegir lo siguiente:

1.- Alimentación rica en nutrientes oculares.

2.- Consejos prácticos para su vida diaria.

3.- Aportes extraordinarios a base de complementos naturales de:

4.- Aplicación de Hipertermia profunda para mejorar la oxigenación de los tejidos dañados.

Recomendaciones generales

RD NATTURAL ha elaborado y puesto a su disposición en documentos PDF, los alimentos ricos en nutrientes necesarios para la vista. Enumera aquellos que deben ser evitados y por último, da una serie de consejos prácticos y recomendaciones generales para mejorar la salud del ojo.

También si así lo desea, podrá obtener plantas, omega 3vitaminas, minerales y aminoácidos elaborados con materiales naturales de la más alta calidad.

6 respuestas a “Degeneración macular”

  1. rdnattural dice:

    Hola buenas noches en principio le diré que el estrés no le viene nada bien yo en lo único que puedo ayudarle es enviarle la nutrición recomendada y algunas recomendaciones.

    NUTRICIÓN RECOMENDADA.

    La macula es una capa amarillenta de tejido sensible a la luz que se encuentra en la parte posterior del ojo, esta área proporciona la agudeza visual que permite al ojo divisar detalles finos y pequeños. Cuando la macula no funciona correctamente, las áreas del centro del campo visual empiezan a perder nitidez, es entonces cuando hablaríamos de una degeneración macular.

    Estos son algunos de los alimentos que por sus características y contenido pueden ayudarnos en la prevención y tratamiento de las alteraciones oftalmológicas.

    ALIMENTOS QUE EBEMOS AUMENTAR.

    Estos son algunos de los alimentos que deberíamos seleccionar:

    ZANAHORIA: Debido a su riqueza en Vitamina A y otros carotenoides imprescindibles para el buen funcionamiento de la retina.

    ESPINACAS: Muy recomendadas en casos de degeneración macular, debido a su alto contenido en vitaminas y minerales adecuados para la vista.

    COL: Especialmente rica en provitamina A y Vitamina C, ambas antioxidantes y estimulantes de las defensas naturales.

    CALABAZA: Destaca por su riqueza en provitamina A.

    NARANJA: Por su riqueza en carotenoides y antioxidantes, previenen la degeneración macular de la retina

    ALBARICOQUE: Debido a su riqueza en minerales y vitaminas, entre las que destaca la vitamina A, todas ellas necesarias para la buena salud de la vista.

    ARÁNDANOS: Las antocianinas de los arándanos mejoran el funcionamiento de la retina, mejorando la agudeza visual.

    MANGO: Debido a su riqueza en vitaminas A, C y E, necesarias para la agudeza visual.

    LITCHI: Debido a su riqueza en Vitamina C.

    ACEROLA: Debido a su riqueza en Vitamina C.

    Los alimentos ricos en Vitaminas A, B1, C y E: Esta es una relación de ellos:

    ALIMENTOS RICOS EN VITAMINA A:

    FRUTAS: Saúco negro. Albaricoque en almíbar. Caqui. Bayas de espino amarillo. Albaricoque. Serba. Melón amarillo (pulpa). Papaya. Frutas de pepitas. Mandarinas.
    HORTALIZAS: Lechuga. Achicoria. Brécol. Endibias. Puerros (hojas). Berros. Col verde. Boniato. Zanahoria. Diente de león. Calabaza. Maíz dulce. Guisantes. Perejil.

    ALIMENTOS RICOS EN VITAMINA B1:

    CEREALES y DERIVADOS: Germen de trigo. Centeno en grano y en copos. Maíz en grano. Arroz con cáscara. Cebada en grano, descascarillado. Arroz sancochado. Trigo en grano. Avena en grano y sémola. Avena en copos, grano e instantáneo. Trigo sarraceno, harina integral.
    PAN: Pan de trigo moreno. Pan de centeno moreno. Pan de centeno integral. Pan de trigo integral.
    HORTALIZAS: Guisantes. Brotes de bambú. Alcachofas. Espárragos. Salsifíes y maíz dulce. Aguaturma. Patatas.
    LEGUMBRES: Lentejas. Habas lima. Garbanzos. Judías blancas. Guisantes amarillos pelados. Habas de soja.
    SETAS. Colmenillas.

    ALIMENTOS RICOS EN VITAMINA C:

    FRUTAS: Pomelo. Naranjas. Kiwi. Fresas. Papaya. Sebas dulces. Guayabas en almíbar. Grosella negra. Bayas de espino amarillo. Acerola (zumo). Piña. Arándanos. Chirimoya. Melón. Frambuesas. Mango. Mandarinas. Manzanas. Peras. Uvas.
    HORTALIZAS: Rutabaga. Coliflor. Repollo. Col rizada. Col lombarda. Berros. Colinabo. Hinojo. Coles de Bruselas. Brécol. Judías verdes. Nabos. Guisantes. Puerro. Boniato.Cebollas.
    FRUTOS SECOS: Nueces.

    ALIMENTOS RICOS EN VITAMINA E:

    ACEITES y GRASAS: Aceite de nuez. Aceite de girasol. Aceite de semillas de algodón. Aceite de germen de trigo. Aceite de palma. Aceite de cacahuete. Aceite de sésamo. Aceite de cartamo. Aceite de soja. Aceite de maíz.
    CEREALES: Germen de centeno. Pan integral sueco.
    FRUTAS: Moras. Aguacate. Frambuesa. Mango. Grosella negra. Moras.
    HORTALIZAS: Puerro. Col rizada. Diente de león. Apio. Nabo. Calabaza.
    LEGUMBRES: Habas de soja.
    SEMILLAS y FRUTOS SECOS: Avellanas. Semillas de girasol. Almendras. Linaza.

    NOTA: Como es lógico, todos estos alimentos están recomendados, siempre y cuando no haya una predisposición alérgica o intolerancia a alguno de ellos y por supuesto, si no se padece otra enfermedad que los contraindique.

    ALIMENTOS QUE DEBEMOS EVITAR:

    Igualmente existen una serie de alimentos que por su composición y características pueden perjudicar nuestra vista y la capacidad de recuperación de nuestros ojos. Estos son algunos de ellos:

    Ácidos grasos.

    Café.

    Comida Pre-cocinada.

    Proteínas animales.

    Embutidos grasos.

    Grasa total.
    Mantequilla.

    Quesos curados.

    Sal, exceso.
    Alcohol.

    Lácteos enteros.

    Picantes.
    Bollería y Pastelería.

    RECOMENDACIONES GENERALES.

    En nuestra vida cotidiana son muchas las cosas que podemos hacer para tratar de mejorar la situación ayudando a nuestros ojos y a nuestro organismo a defenderse contra la enfermedad.

    Tenemos que proteger nuestros ojos del Sol usando gafas oscuras. La exposición directa a los rayos solares, pueden dañar nuestros ojos. En este aspecto son más delicados los ojos claros.

    No tocarse nunca los ojos con las manos, usemos para ello pañuelos desechables. Es de sentido común reconocer que las manos son una constante fuente de suciedad.

    No debemos ver la televisión a menos de 3 metros de distancias y a poder ser en ángulo.

    Cuando leamos de noche debemos poner una luz que vaya directa al libro, por detrás de nuestra cabeza. Aunque lo ideal será siempre leer con luz natural no artificial.

    Si nos vemos obligados a trabajar muchas horas castigando nuestra vista, una buena forma de relajar el ojo y mejorar su circulación es colocar unas compresas frías sobre los ojos, durante 10 ó 15 minutos.

    Los ordenadores y material electrónico cansan nuestra vista, debemos poner un límite en el uso de los mismos.

    Los controles anuales con el oftalmólogo son muy importantes. El especialista podrá valorar en qué estado se encuentra nuestro ojos y recomendarnos lo necesario para protegerlos.

    La falta de sueño y descanso afectan considerablemente a nuestros ojos. Un mínimo de 8 horas sería lo adecuado.

    La hipertermia da buenos resultados en el tratamiento de algunas de estas afecciones.

    No usemos gafas que no sean nuestras, pueden perjudicar nuestra vista enormemente.

    Recordemos siempre que las enfermedades atendidas a tiempo tienen mejor solución.

    Un Cordial Saludo.

  2. Rosana dice:

    Me dio s los 33 años en el ojo derecho y me quedo una cicatriz en la vision central y veo borroso, luego de 7 años me volvio en el ojo izquierdo, pero del lado derecho de la vision
    Mi tratamiento ha sido con las inyecciones de Avastin.
    por que me volvio? para muy estresada por el trabajo, ese sera el motivo?
    Cuantas inyecciones mas necesito? Ya voy 6 en cada ojo
    que alimentos y vitaminas me recomiendan para mejorar
    me preocupa llegar a las 60 años,que dicen debio darme esto y perder la vision 🙁

  3. admin dice:

    Buenos días David, a parte de las vitaminas que estoy segura le ha puesto ya su médico, existen técnicas avanzadas que mediante unas inyecciones oculares las personas que padecen esta enfermedad, puede pararse o mejorar su estado en gran medida. Consulte con su médico sobe las mismas.
    También, existe un tratamiento llamado Hipertermia profunda que puede ayudarle ya que regenera los tejidos sin efectos secundarios.

    Le deseo una Feliz Navidad y un próspero Año Nuevo.

    Un saludo cordial.

    Reyes Rodrigo.
    Naturopata.

  4. david dice:

    Tengo degeneración macular seca de un ojo veo muy poco. Qué me recomienda. Gracias

  5. rdnattural dice:

    Buenos días Cristina, las plantas que pueden ayudarla son: berro, eufrasia y mirtilo.

    Un saludo cordial.

    Reyes Rodrigo.
    Naturopata.

  6. cristina dice:

    Hola tengo 44 años y presento desde hace 4 meses una coroideopatia central serosa, estoy tomando dha y haciendo una dieta sin cereales, lacteos ni azucares y masajes sacro craneales con una osteopata al desayuno tomo infusiones y fruta hay alguna infusión que me puedas aconsejar que favorezca a este problema, y a la tarde suelo tener ansia de comer dulce chocolate, pan, queso, que me encantan pero que la osteopata me desanconsejo, hay alguna planta que me pueda ayudar, un saludo

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