12 Hemorroides, dieta, vitaminas, minerales, aminos y plantas
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Hemorroides

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Hemorroides

Las hemorroides son dilataciones muchas veces dolorosas y siempre molestas, de las venas en la parte baja del recto o del ano. Estas venas pueden trombosarse, en cuyo caso el dolor es muy intenso. También pueden ulcerarse y sangrar, lo cual, aunque momentáneamente, alivia bastante el dolor.

Anatómicamente son plexos, cojinetes o almohadillas de tejido submucoso donde están contenidas las vénulas y




href="http://www.rdnattural.es/enfermedades/el-cuerpo-humano/arteriolas/">arteriolas
superficiales del conducto anal. Normalmente son tres los cojinetes, localizados en la pared lateral izquierda, pared lateral derecha y en posición media posterior y funcionan en el mecanismo de continencia de las heces.

Estas pueden ser:

Internas: Si se encuentran por encima de la línea dentada del conducto anal y pueden ser de 4 tipos:

  • Grado I: La hemorroide se encuentra sobre la línea dentada del ano, en el tejido submucoso y, puede haber heces con sangre rojo vivo.
  • Grado II: La hemorroide sale al exterior al realizar el esfuerzo de la defecación, pero se reintroduce espontáneamente al para el esfuerzo.
  • Grado III: La hemorroide sale al exterior al defecar y debe ser introducida de nuevo manualmente.
  • Grado IV: La hemorroide está siempre prolapsada.

Externas: Si se encuentra por debajo de la línea dentada del conducto anal.

.

Causas y Factores a tener en cuenta.

Factores hereditarios.

Estreñimiento que al forzar el paso de las heces, comprime las venas hemorroidales.

Embarazo, sobre todo en las últimas semanas y, después del parto.

Infecciones en el ano.

Abuso de laxantes.

Diarreas que pueden producir irritación.

Otras enfermedades como la cirrosis hepática.

Hipertensión portal, es decir aumento de la presión venosa a nivel del sistema porta.

Obesidad por aumento de la presión abdominal sobre el piso pélvico.

Alimentación inadecuada rica en picantes, café, alcohol, etc.

Abuso del tabaco.

Efectos negativos de algunos medicamentos.

Ocupacional, el estar sentado o en pie demasiadas horas.

.

Síntomas más frecuentes.

Picor y dolor en el ano, aunque también puede extenderse hacia la pelvis.

Dificultad para evacuar las heces.

Sangrado de rojo vivo.

Sangrado oscuro con olor (melena).

Una o más protuberancias duras cerca del ano.

Sensación de presión en el recto.

Dolor durante la defecación.

.

.

.

Referencias y Bibliografía.

  • «Hemorroides» (en español). Enciclopedia médica en español. Consultado el 8 de octubre de 2008.
  • «Cirugía de hemorroides – Serie: Anatomía normal» (en español). Enciclopedia médica en español. Consultado el 8 de octubre de 2008.
  • Colegio Americano de Gastroenterología.
  • «Las Hemorroides» (en español). University of Virginia Health System. Consultado el 19 de enero de 2010.

 

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Comentarios del naturópata

A lo largo de mi vida profesional he tenido la oportunidad de observar cientos de personas que las padecen. Éstas las describen como dolor intenso, escozor, picor y dificultad para evacuar, sobre todo cuando son internas. Pueden haber sido provocadas por embarazos, en el parto debido a la presión y los esfuerzos, el estar muchas horas sentados, estreñimiento, comidas inadecuadas ricas en picantes, café y alcohol, hábito de fumar, etc. Hoy día la ciencia médica nos ofrece buenos resultados en este campo y en la mayoría de los casos es la solución ideal. Sin embargo nosotros mismos podemos hacer mucho para prevenir y mejorar el problema.

Cuando se me presentan estos casos, suelo optar por lo siguiente:

1.- Alimentación adecuada que estimule la circulación y favorezca le evacuación.

2.- Plantas y Complementos:

3.- Diversas combinaciones de zumos naturales que siempre ayudan en estos casos.

Recomendaciones generales

RD NATTURAL ha elaborado y pone a su disposición en documentos PDF una extensa relación sobre aquellos alimentos que son más adecuados en estos casos, los que deberán ser evitados y, una serie de consejos y recomendaciones que ayudarán en la mejoría de las personas que sufren de hemorroides.

También si así lo desea, podrá obtener combinaciones de plantas circulatorias y aminoácidos; elaborados con materiales naturales de la más alta calidad.

21 respuestas a “Hemorroides”

  1. rdnattural dice:

    Hola buenas tardes,le envío algunas recomendaciones y la nutrición recomendada.

    HEMORROIDES.
    RECOMENDACIONES GENERALES.
    Una alimentación adecuada es más que importante, tanto para prevenirlas como para mejorarlas. No olvidemos que los alimentos que ingerimos debemos evacuarlos, por lo tanto si ellos son irritantes o no son los adecuados, el problema no hará sino empeorar.
    La incorporación diaria de fibra, frutas, aceite y verduras nos ayudará a evacuar fácilmente.
    Si debido a nuestro trabajo nos vemos obligados a estar muchas horas sentados, asegurémonos de que el tipo de asiento no es de piel, poli piel o plástico, estos materiales provocan un sobrecalentamiento negativo para la circulación del recto y ano.
    Muchas veces el estreñimiento es la causa de la aparición de las hemorroides. Tenemos que procurar evacuar diariamente de forma suave, evitando que nuestras heces sean secas y duras.
    El ejercicio físico diario es siempre adecuado ya que él mejorará nuestro sistema circulatorio.
    La higiene es esencial, tanto si las padecemos ya como si no, el lavarse después de la deposición es una costumbre que deberíamos incorporar en nuestra vida.
    Cuando las hemorroides están inflamadas, el aplicar agua fría o compresas frías, suele dar buenos resultados.
    Las plantas circulatorias nos serán de gran ayuda.
    Si tenemos hábito de fumar, vayamos olvidándolo. El tabaco tiene varios componentes altamente dañinos para la circulación sanguínea.
    Si hay algo que irrita profundamente las hemorroides es el alcohol, el chocolate y los picantes. Si los consumimos, seguro que vamos a empeorar.
    HEMORROIDES.
    NUTRICIÓN.
    Sabemos que las hemorroides son varices o inflamaciones de las venas del ano o del recto.
    Por ello en este apartado seleccionaremos, no solo los alimentos apropiados para éste trastorno, sino que además incorporaremos todos aquellos que pueden ser útiles para prevenir y ayudar a combatir, los efectos colaterales de este problema. En la nutrición debemos seleccionar aquellos alimentos que reúnan las siguientes características:
    Diuréticos: Aquellos que estimulen la producción de orina provocando la eliminación de materia tóxica por la misma.
    Laxantes: Aquellos que faciliten la evacuación de las heces sin esfuerzo.
    Anticolestémicos: Es importante reducir los niveles de grasa en sangre para evitar en la medida de lo posible la formación de coágulos o trombos.
    Inmunitarios: Aquellos que estimulen las defensas del organismo.
    Ricos en vitaminas A, C, E, K: Todas ellas necesarias en estos procesos.
    Se debería comenzar el tratamiento con la utilización de forma diaria de caldos depurativos que aumenten nuestra producción de orina y por lo tanto faciliten la eliminación de sustancias de desecho.
    CALDO DEPURATIVO: En 1 ½ de agua mineral pondremos 2 ó 3 cebollas, 6 u 8 dientes de ajo, una rama de apio y un buen chorro de aceite de oliva. Lo dejaremos cocer hasta que las cebollas estén bien hechas. Acto seguido lo colaremos y pasaremos las cebollas, los ajos y el apio por la licuadora, lo mezclaremos con el caldo de la cocción y estará listo para usar.
    ALIMENTOS QUE DEBEMOS AUMENTAR.
    AJO: Estimula las defensas naturales y favorece la circulación sanguínea. Además, actúa como un excelente hipertensivo.
    CEBOLLA: Posee una acción alcalinizante de la sangre, lo que permite un aumento de la orina facilitando la eliminación de desecho de toxinas. Son muchas sus atribuciones, comenzando por su poder antibiótico, sus propiedades circulatorias debido a su alto contenido en flavonoides que impiden la formación de coágulos, y su capacidad de eliminar los ácidos grasos de la sangre, por ejemplo los triglicéridos.
    HORTALIZAS: Su riqueza en provitamina A, en vitamina C y en elementos fitoquímicos de acción antioxidante, explica su necesidad.
    VERDURAS FRESCAS: Contienen importantes cantidades de vitaminas y minerales necesarias para la correcta circulación sanguínea. Por otra parte nos aportan los elementos necesarios para asegurar una correcta evacuación diaria, algo muy necesario para mantener nuestro organismo depurado.
    ESPARRAGOS: Son un buen diurético y laxante que contribuyen a eliminar los líquidos retenidos en los tejidos.
    APIO: Es capaz de reducir los niveles de colesterol. Además contiene pequeñas cantidades de glucoquina, una sustancia de acción similar a la insulina, que ayuda a disminuir el exceso de azúcar en la sangre.
    BERENJENA: Aumenta la producción de orina, además de ser un suave laxante.
    TOMATE: Además de estimular las defensas del organismo, es depurativo de la sangre y diurético.
    ZANAHORIAS: La zanahoria es con diferencia el alimento más rico en provitamina A, lo que la convierte en un auténtico alimento-medicina. Es una fuente bastante buena de vitaminas del grupo B así como de vitaminas C y E.
    ACELGAS: Son depurativas y alcalinizantes de la sangre lo cual quiere decir, que nos ayudarán a eliminar material tóxico por la orina.
    LECHUGA: Gracias a esta composición la lechuga tiene las siguientes propiedades: Sedante, somnífera, aperitiva, laxante, alcalinizante y remineralizante.
    ALCACHOFA: Son altamente depurativas de la sangre.
    PUERRO: Está recomendado por la acción laxante de su fibra y por su efecto alcalinizante y diurético.
    PIMIENTOS: Sus potentes antioxidantes y actúan protegiendo el sistema circulatorio.
    PEPINO: Es alcalinizante, depurativo, diurético y laxante, todas ellas condiciones necesarias para una buena circulación general.
    SOJA: Es muy bien tolerada por los diabéticos y su consumo está muy recomendado en todos los casos pero sobre manera en las mujeres con síntomas pre-menopáusicos. Contiene proteínas, grasa, hidratos de carbono, fibra, isoflavonas, fitosteroles, inhibidores de las proteasas y ácido fítico. Además se ha demostrado que la genisteina de la soja impide la formación de trombos o coágulos en las arterias.
    FRUTAS acuosas y bien maduras: Que sean siempre de buena calidad, a poder ser crudas- a veces y excepcionalmente, un poco cocidas -, sin adición alguna de azúcar.
    CIRUELA: Es suavemente diurética, depurativa, laxante y desintoxicante. Su bajísimo contenido en grasas, proteínas y sodio la hacen muy apropiada.
    ARÁNDANOS: Por su contenido en antocianinas, actúan como protectores de las paredes de los vasos capilares y venosos, reduciendo la inflamación y la hinchazón de los tejidos. Su uso está muy recomendado en los casos de piernas cansadas, varices, flebitis y úlceras varicosas.
    MANGO: Posee una acción favorable sobre las arterias, que ayuda a prevenir las complicaciones circulatorias de la diabetes.
    MELOCOTON: Puede decirse que contiene la fórmula casi perfecta, es rico en vitaminas A, C y E que son los mejores antioxidantes de la naturaleza. Es además la fruta ideal para mantener el peso corporal, porque crea una sensación de plenitud en el estómago, reduciendo así el apetito, por lo tanto se hace muy recomendable su consumo regular ya que la persona aquejada de problemas circulatorios, debe controlar su peso.
    FRESAS: Están prácticamente carentes de grasa y de sodio, y en cambio son ricas en potasio, lo cual hace de las fresas una fruta diurética recomendada ya que aumentan la producción de orina facilitando la eliminación de material tóxico, debido a su efecto alcalinizante.
    SANDIA: Recomendada por sus propiedades: Hidratante, remineralizante, alcalinizante diurética y laxante. Estas condiciones son necesarias en los tratamientos de afecciones circulatorias.
    CEREZA: Actúan como estimulantes y depurativos de la sangre.
    FRUTOS CÍTRICOS: Los frutos cítricos como la naranja, la mandarina y el limón, resultan especialmente recomendables pues aportan vitaminas antioxidantes como la C y el beta-caroteno o provitamina A, que favorecen el buen funcionamiento del sistema inmunitario.
    KIWI: Es estimulante de las defensas naturales y recomendado por su alto contenido en vitamina C muy necesaria para la circulación.
    POMELO: Rico en flavonoides de propiedades fluidificantes de la sangre y antioxidantes. Su bajísimo contenido en sodio y grasa, y su elevada proporción de potasio, hace del pomelo la fruta ideal para estimular la producción de orina y así facilitar la eliminación de sustancias de desecho por la misma, ya que actúa como un buen diurético. Su acción depurativa y desintoxicante del organismo está apoyada por su importante contenido en vitamina C y flavonoides, lo cual favorece la estimulación del sistema inmunitario.
    LIMÓN: El limón destaca por el conjunto de sus propiedades: Antioxidante, protector capilar, anticancerígeno, antianémico, fluidificante y depurativo de la sangre.
    NARANJAS: Contienen importantes cantidades de vitamina C muy necesaria para la correcta circulación sanguínea. Por otra parte la pulpa de la naranja es rica en pectina, un tipo de fibra soluble que hace descender el nivel de colesterol en sangre.
    LITCHI: Es una fruta muy rica en vitamina C, por encima de la naranja o la mandarina y esto, nos favorecerá en la protección de los capilares y las arterias.
    ACEROLA: Esta es la fruta más rica en vitamina C de la naturaleza. Además de estimular el sistema inmunitario nos ayudará en los problemas circulatorios.
    MANDARINA: Igual que sucede con las naranjas, las mandarinas son ricas en vitamina C.
    LEGUMBRES: El consumo de legumbres está recomendado por su alto contenido en fibra y elementos fitoquímicos que actúan como antioxidantes y antidegenerativos.
    JUDIAS: El consumo habitual de judías es un buen método para conservar bajo el nivel de colesterol. Además su contenido en fibra nos ayudará a evitar el estreñimiento, condición importante para una buena circulación.
    LENTEJAS: Uno de sus componentes, el cobre, del cual posee el 57% actúa en tres direcciones: incrementando la eficacia de la vitamina C, es un antiinflamatorio y un antidegenerativo. Todo ello hace de las lentejas un plato ideal en el tema que nos ocupa.
    GARBANZOS: Contienen una moderada cantidad de grasas de alto valor biológico que nos ayudan a reducir el nivel de colesterol en sangre y mejoran la salud de las arterias.
    SEMILLAS DE GIRASOL: Es uno de los alimentos más ricos en vitamina E y vitamina A, que actúan como potentes antioxidantes en nuestro organismo. Los ácidos grasos que contienen nos ayudan a disminuir los niveles de colesterol y a prevenir las afecciones circulatorias.
    ALMENDRAS: Su consumo habitual ayuda a disminuir los niveles de colesterol en sangre. Además debido a su discreto contenido en hidratos de carbono y la calidad de sus proteínas y grasas, es un alimento muy bien tolerado por los diabéticos.
    AGUA: Tomar de 1,5 a 2 litros de agua al día, esto nos ayuda a depurar la sangre a través del riñón al tiempo que mejorará nuestra corriente sanguínea. Por otra parte, el consumo de agua hace que las heces sean más fluidas.
    ACEITE: El aceite en frío, tanto de oliva como de semillas, nos ayudará a regular nuestros niveles de colesterol.
    CENTENO: Su consumo otorga elasticidad a las paredes arteriales, fluidificando la sangre y favoreciendo su circulación.
    JALEA REAL: Antiviral y estimulante de las defensas orgánicas.
    LECHE DE SOJA: La semilla de soja es posiblemente, el alimento natural con mayor contenido en proteínas, vitaminas y minerales. Por otra parte la soja es rica en ácidos grasos omega 3, que además de ayudar a destruir los depósitos de grasa en la sangre, tienen una acción antiinflamatoria.
    NOTA: Como es lógico, todos estos alimentos están recomendados, siempre y cuando no haya una predisposición alérgica o intolerancia a alguno de ellos y por supuesto, si no se padece otra enfermedad que los contraindique.
    ALIMENTOS PERJUDICIALES.
    Al igual que existen alimentos que pueden beneficiarnos en los problemas que afectan a nuestro sistema circulatorio, también existen otros que pueden perjudicarnos; estos son algunos de ellos:
    CARNE: Sobre todo la de cerdo, y cordero pues ambas contienen cantidades importantes de grasa.
    VISCERAS: Hígado, sesos, mollejas, etc., aumentarán considerablemente los niveles de grasa en sangre.
    EMBUTIDOS: Son todos ellos muy grasos, a excepción del Jamón York y el Jamón de Pavo.
    LÁCTEOS: Estos deben ser siempre desnatados, y eliminando completamente los quesos curados.
    MANTEQUILLA: Es demasiado grasa, se debe sustituir por las margarinas vegetales.
    GRASAS SATURADAS: Debemos evitarlas ya que aumentarán considerablemente nuestro colesterol y dificultarán el aumento del sistema inmunológico.
    CAFÉ; PICANTES; CHOCOLATES; ALCOHOL: Son excitantes e intoxicantes del organismo; además de ser irritantes.
    PASTELERÍA y BOLLERÍA: Son excesivamente grasas y aumentarán los niveles de colesterol.
    GRASAS: Fritos. Manteca de cerdo. Tocino. Aceite de nueces. Quesos fermentados (Roquefort, Cantal, Camembert). Nata. Crema de leche.
    BEBIDAS: En general todas las bebidas alcohólicas.
    SAL: Su exceso contribuye a retener líquidos y nos impide la eliminación de toxinas por la orina.
    HUEVOS: Las yemas de los huevos son muy ricas en colesterol, por lo tanto no deben consumirse en exceso.
    ALIMENTOS PRE-COCINADOS: Suelen ser ricos en elementos tóxicos.
    Un Saludo.

  2. Andres dice:

    buenas tarde doctor parece que tengo hemorrides voy al baño se hacer mis nesecidades y se me brota el ano como lo puedo solucionar

  3. rdnattural dice:

    Hola buenas noches, la recuperación de una operación de hemorroides que yo sepa se lleva su tiempo de todas formas mi consejo es que se lo comente usted a su cirujano para mayor tranquilidad.

    Un Cordial Saludo.

  4. lucas dice:

    hola quisiera saber cuanto demora en desinflamar una hmorroide externa despue de una cirugia?y es normal q siga sangrando despue de cuatros dias?

  5. rdnattural dice:

    Hola buenas tardes, yo lo único que puedo recomendarle es algunos consejos y la nutrición apropiada para ellas si no consigue estabilizarlas tendrá que operarse aunque el pos-operatorio no es nada agradable, espero poder ayudarle.

    HEMORROIDES.

    RECOMENDACIONES GENERALES.

    Una alimentación adecuada es más que importante, tanto para prevenirlas como para mejorarlas. No olvidemos que los alimentos que ingerimos debemos evacuarlos, por lo tanto si ellos son irritantes o no son los adecuados, el problema no hará sino empeorar.

    La incorporación diaria de fibra, frutas, aceite y verduras nos ayudará a evacuar fácilmente.

    Si debido a nuestro trabajo nos vemos obligados a estar muchas horas sentados, asegurémonos de que el tipo de asiento no es de piel, poli piel o plástico, estos materiales provocan un sobrecalentamiento negativo para la circulación del recto y ano.

    Muchas veces el estreñimiento es la causa de la aparición de las hemorroides. Tenemos que procurar evacuar diariamente de forma suave, evitando que nuestras heces sean secas y duras.

    El ejercicio físico diario es siempre adecuado ya que él mejorará nuestro sistema circulatorio.

    La higiene es esencial, tanto si las padecemos ya como si no, el lavarse después de la deposición es una costumbre que deberíamos incorporar en nuestra vida.

    Cuando las hemorroides están inflamadas, el aplicar agua fría o compresas frías, suele dar buenos resultados.

    Las plantas circulatorias nos serán de gran ayuda.

    Si tenemos hábito de fumar, vayamos olvidándolo. El tabaco tiene varios componentes altamente dañinos para la circulación sanguínea.

    Si hay algo que irrita profundamente las hemorroides es el alcohol, el chocolate y los picantes. Si los consumimos, seguro que vamos a empeorar.

    HEMORROIDES.

    NUTRICIÓN.

    Sabemos que las hemorroides son varices o inflamaciones de las venas del ano o del recto.

    Por ello en este apartado seleccionaremos, no solo los alimentos apropiados para éste trastorno, sino que además incorporaremos todos aquellos que pueden ser útiles para prevenir y ayudar a combatir, los efectos colaterales de este problema. En la nutrición debemos seleccionar aquellos alimentos que reúnan las siguientes características:

    Diuréticos: Aquellos que estimulen la producción de orina provocando la eliminación de materia tóxica por la misma.

    Laxantes: Aquellos que faciliten la evacuación de las heces sin esfuerzo.

    Anticolestémicos: Es importante reducir los niveles de grasa en sangre para evitar en la medida de lo posible la formación de coágulos o trombos.

    Inmunitarios: Aquellos que estimulen las defensas del organismo.

    Ricos en vitaminas A, C, E, K: Todas ellas necesarias en estos procesos.

    Se debería comenzar el tratamiento con la utilización de forma diaria de caldos depurativos que aumenten nuestra producción de orina y por lo tanto faciliten la eliminación de sustancias de desecho.

    CALDO DEPURATIVO: En 1 ½ de agua mineral pondremos 2 ó 3 cebollas, 6 u 8 dientes de ajo, una rama de apio y un buen chorro de aceite de oliva. Lo dejaremos cocer hasta que las cebollas estén bien hechas. Acto seguido lo colaremos y pasaremos las cebollas, los ajos y el apio por la licuadora, lo mezclaremos con el caldo de la cocción y estará listo para usar.

    ALIMENTOS QUE DEBEMOS AUMENTAR.

    AJO: Estimula las defensas naturales y favorece la circulación sanguínea. Además, actúa como un excelente hipertensivo.

    CEBOLLA: Posee una acción alcalinizante de la sangre, lo que permite un aumento de la orina facilitando la eliminación de desecho de toxinas. Son muchas sus atribuciones, comenzando por su poder antibiótico, sus propiedades circulatorias debido a su alto contenido en flavonoides que impiden la formación de coágulos, y su capacidad de eliminar los ácidos grasos de la sangre, por ejemplo los triglicéridos.

    HORTALIZAS: Su riqueza en provitamina A, en vitamina C y en elementos fitoquímicos de acción antioxidante, explica su necesidad.

    VERDURAS FRESCAS: Contienen importantes cantidades de vitaminas y minerales necesarias para la correcta circulación sanguínea. Por otra parte nos aportan los elementos necesarios para asegurar una correcta evacuación diaria, algo muy necesario para mantener nuestro organismo depurado.

    ESPARRAGOS: Son un buen diurético y laxante que contribuyen a eliminar los líquidos retenidos en los tejidos.

    APIO: Es capaz de reducir los niveles de colesterol. Además contiene pequeñas cantidades de glucoquina, una sustancia de acción similar a la insulina, que ayuda a disminuir el exceso de azúcar en la sangre.

    BERENJENA: Aumenta la producción de orina, además de ser un suave laxante.

    TOMATE: Además de estimular las defensas del organismo, es depurativo de la sangre y diurético.

    ZANAHORIAS: La zanahoria es con diferencia el alimento más rico en provitamina A, lo que la convierte en un auténtico alimento-medicina. Es una fuente bastante buena de vitaminas del grupo B así como de vitaminas C y E.

    ACELGAS: Son depurativas y alcalinizantes de la sangre lo cual quiere decir, que nos ayudarán a eliminar material tóxico por la orina.

    LECHUGA: Gracias a esta composición la lechuga tiene las siguientes propiedades: Sedante, somnífera, aperitiva, laxante, alcalinizante y remineralizante.

    ALCACHOFA: Son altamente depurativas de la sangre.

    PUERRO: Está recomendado por la acción laxante de su fibra y por su efecto alcalinizante y diurético.

    PIMIENTOS: Sus potentes antioxidantes y actúan protegiendo el sistema circulatorio.

    PEPINO: Es alcalinizante, depurativo, diurético y laxante, todas ellas condiciones necesarias para una buena circulación general.

    SOJA: Es muy bien tolerada por los diabéticos y su consumo está muy recomendado en todos los casos pero sobre manera en las mujeres con síntomas pre-menopáusicos. Contiene proteínas, grasa, hidratos de carbono, fibra, isoflavonas, fitosteroles, inhibidores de las proteasas y ácido fítico. Además se ha demostrado que la genisteina de la soja impide la formación de trombos o coágulos en las arterias.

    FRUTAS acuosas y bien maduras: Que sean siempre de buena calidad, a poder ser crudas- a veces y excepcionalmente, un poco cocidas -, sin adición alguna de azúcar.

    CIRUELA: Es suavemente diurética, depurativa, laxante y desintoxicante. Su bajísimo contenido en grasas, proteínas y sodio la hacen muy apropiada.

    ARÁNDANOS: Por su contenido en antocianinas, actúan como protectores de las paredes de los vasos capilares y venosos, reduciendo la inflamación y la hinchazón de los tejidos. Su uso está muy recomendado en los casos de piernas cansadas, varices, flebitis y úlceras varicosas.

    MANGO: Posee una acción favorable sobre las arterias, que ayuda a prevenir las complicaciones circulatorias de la diabetes.

    MELOCOTON: Puede decirse que contiene la fórmula casi perfecta, es rico en vitaminas A, C y E que son los mejores antioxidantes de la naturaleza. Es además la fruta ideal para mantener el peso corporal, porque crea una sensación de plenitud en el estómago, reduciendo así el apetito, por lo tanto se hace muy recomendable su consumo regular ya que la persona aquejada de problemas circulatorios, debe controlar su peso.

    FRESAS: Están prácticamente carentes de grasa y de sodio, y en cambio son ricas en potasio, lo cual hace de las fresas una fruta diurética recomendada ya que aumentan la producción de orina facilitando la eliminación de material tóxico, debido a su efecto alcalinizante.

    SANDIA: Recomendada por sus propiedades: Hidratante, remineralizante, alcalinizante diurética y laxante. Estas condiciones son necesarias en los tratamientos de afecciones circulatorias.

    CEREZA: Actúan como estimulantes y depurativos de la sangre.

    FRUTOS CÍTRICOS: Los frutos cítricos como la naranja, la mandarina y el limón, resultan especialmente recomendables pues aportan vitaminas antioxidantes como la C y el beta-caroteno o provitamina A, que favorecen el buen funcionamiento del sistema inmunitario.

    KIWI: Es estimulante de las defensas naturales y recomendado por su alto contenido en vitamina C muy necesaria para la circulación.

    POMELO: Rico en flavonoides de propiedades fluidificantes de la sangre y antioxidantes. Su bajísimo contenido en sodio y grasa, y su elevada proporción de potasio, hace del pomelo la fruta ideal para estimular la producción de orina y así facilitar la eliminación de sustancias de desecho por la misma, ya que actúa como un buen diurético. Su acción depurativa y desintoxicante del organismo está apoyada por su importante contenido en vitamina C y flavonoides, lo cual favorece la estimulación del sistema inmunitario.

    LIMÓN: El limón destaca por el conjunto de sus propiedades: Antioxidante, protector capilar, anticancerígeno, antianémico, fluidificante y depurativo de la sangre.

    NARANJAS: Contienen importantes cantidades de vitamina C muy necesaria para la correcta circulación sanguínea. Por otra parte la pulpa de la naranja es rica en pectina, un tipo de fibra soluble que hace descender el nivel de colesterol en sangre.

    LITCHI: Es una fruta muy rica en vitamina C, por encima de la naranja o la mandarina y esto, nos favorecerá en la protección de los capilares y las arterias.

    ACEROLA: Esta es la fruta más rica en vitamina C de la naturaleza. Además de estimular el sistema inmunitario nos ayudará en los problemas circulatorios.

    MANDARINA: Igual que sucede con las naranjas, las mandarinas son ricas en vitamina C.

    LEGUMBRES: El consumo de legumbres está recomendado por su alto contenido en fibra y elementos fitoquímicos que actúan como antioxidantes y antidegenerativos.

    JUDIAS: El consumo habitual de judías es un buen método para conservar bajo el nivel de colesterol. Además su contenido en fibra nos ayudará a evitar el estreñimiento, condición importante para una buena circulación.

    LENTEJAS: Uno de sus componentes, el cobre, del cual posee el 57% actúa en tres direcciones: incrementando la eficacia de la vitamina C, es un antiinflamatorio y un antidegenerativo. Todo ello hace de las lentejas un plato ideal en el tema que nos ocupa.

    GARBANZOS: Contienen una moderada cantidad de grasas de alto valor biológico que nos ayudan a reducir el nivel de colesterol en sangre y mejoran la salud de las arterias.

    SEMILLAS DE GIRASOL: Es uno de los alimentos más ricos en vitamina E y vitamina A, que actúan como potentes antioxidantes en nuestro organismo. Los ácidos grasos que contienen nos ayudan a disminuir los niveles de colesterol y a prevenir las afecciones circulatorias.

    ALMENDRAS: Su consumo habitual ayuda a disminuir los niveles de colesterol en sangre. Además debido a su discreto contenido en hidratos de carbono y la calidad de sus proteínas y grasas, es un alimento muy bien tolerado por los diabéticos.

    AGUA: Tomar de 1,5 a 2 litros de agua al día, esto nos ayuda a depurar la sangre a través del riñón al tiempo que mejorará nuestra corriente sanguínea. Por otra parte, el consumo de agua hace que las heces sean más fluidas.

    ACEITE: El aceite en frío, tanto de oliva como de semillas, nos ayudará a regular nuestros niveles de colesterol.

    CENTENO: Su consumo otorga elasticidad a las paredes arteriales, fluidificando la sangre y favoreciendo su circulación.

    JALEA REAL: Antiviral y estimulante de las defensas orgánicas.

    LECHE DE SOJA: La semilla de soja es posiblemente, el alimento natural con mayor contenido en proteínas, vitaminas y minerales. Por otra parte la soja es rica en ácidos grasos omega 3, que además de ayudar a destruir los depósitos de grasa en la sangre, tienen una acción antiinflamatoria.

    NOTA: Como es lógico, todos estos alimentos están recomendados, siempre y cuando no haya una predisposición alérgica o intolerancia a alguno de ellos y por supuesto, si no se padece otra enfermedad que los contraindique.

    ALIMENTOS PERJUDICIALES.

    Al igual que existen alimentos que pueden beneficiarnos en los problemas que afectan a nuestro sistema circulatorio, también existen otros que pueden perjudicarnos; estos son algunos de ellos:

    CARNE: Sobre todo la de cerdo, y cordero pues ambas contienen cantidades importantes de grasa.

    VISCERAS: Hígado, sesos, mollejas, etc., aumentarán considerablemente los niveles de grasa en sangre.

    EMBUTIDOS: Son todos ellos muy grasos, a excepción del Jamón York y el Jamón de Pavo.

    LÁCTEOS: Estos deben ser siempre desnatados, y eliminando completamente los quesos curados.

    MANTEQUILLA: Es demasiado grasa, se debe sustituir por las margarinas vegetales.

    GRASAS SATURADAS: Debemos evitarlas ya que aumentarán considerablemente nuestro colesterol y dificultarán el aumento del sistema inmunológico.

    CAFÉ; PICANTES; CHOCOLATES; ALCOHOL: Son excitantes e intoxicantes del organismo; además de ser irritantes.

    PASTELERÍA y BOLLERÍA: Son excesivamente grasas y aumentarán los niveles de colesterol.

    GRASAS: Fritos. Manteca de cerdo. Tocino. Aceite de nueces. Quesos fermentados (Roquefort, Cantal, Camembert). Nata. Crema de leche.

    BEBIDAS: En general todas las bebidas alcohólicas.

    SAL: Su exceso contribuye a retener líquidos y nos impide la eliminación de toxinas por la orina.

    HUEVOS: Las yemas de los huevos son muy ricas en colesterol, por lo tanto no deben consumirse en exceso.

    ALIMENTOS PRE-COCINADOS: Suelen ser ricos en elementos tóxicos.

    Un Saludo.

  6. Mercedes dice:

    Tengo hemorroides desde hace más de cinco años y nunca he encontrado ningún remedio que me las alivie del todo. Tanto es así que me estoy planteando seriamente pasar por quirofano. ¿Vale la pena?

  7. rdnattural dice:

    Buenas tardes Gerardo, ante todo usted ha de llevar una alimentación adecuada que le facilite hacer deposición diariamente y de forma suave. Para ello, puede tomar en la noche 1 cucharada sopera de aceite de oliva y un gran vaso de agua. Por otra parte, para bajar la inflamación de la hemorroides puede serle de ayuda cataplasmas o cremas que contengan la planta Ruscus.

    Un saludo cordial.

    Reyes Rodrigo.
    Naturopata.

  8. gerardo dice:

    Hola padesco emorroides apenas empieso y es muy doloroso empese con venas afuera del.ano muy pero me salio como una bomba al rededor del ano y se inflama ademas tengo azucar k me recomienda

  9. admin dice:

    Buenos días Ana, el que se le hayan producido hemorroides en los embarazos es algo bastante común y normal, lo que ya no es tan normal es que padezcan constantemente de diarreas. Eso nos está indicando que su colon está irritado por algún motivo y hay que saber cuál es. Existen plantas y alimentos astringentes pero eso no es aconsejable mientras no tengamos un diagnóstico claro. Mi consejo es que acuda lo antes posible a un especialista digestivo para que se le realicen las pruebas oportunas a fin de determinar el origen de esas diarreas. Solo así se le podrá poner el tratamiento adecuado.

    Un saludo cordial.

    Reyes Rodrigo.
    Naturopata.

  10. ana dice:

    Hola, me han salido hemorroides internas por los embarazos y ultimamente los dolores son muy intenso mi problema persiste ya que no puedo controlar las diarreas y eso me las inflama peor. Me duele a la altura d la cadera y ningun calmante me alivia

  11. Uriel dice:

    A mi se me aliviaron tomando vitamina c y vitamina e y unas pastillas de castaño de indias con ginko biloba y claro eliminar irritantes

  12. rdnattural dice:

    Buenos días Gabriela, por lo que usted me cuenta existe alguna de las vitaminas que contiene el complejo a la cual es usted intolerante y por lo tanto no puede tomarla de ninguna forma. La cuestión es saber a cuál de ellas es.

    Un saludo cordial.

    Reyes Rodrigo.
    Naturopata.

  13. Gabriela dice:

    Buenos Dias, mi problema es que practico mucho ejercicio, y cuando acudo a vitaminas, me producen hemorroide con dolor interno, probe vs vitaminas diferentes y no las tolero, hay algo que pueda tomar que no me cause este efecto, desde ya muchisimas gracias

  14. rdnattural dice:

    Buenos días Jakcson, la solución más rápida es la cirugía. Pero si usted no desea pasar por ella ha de tener una alimentación adecuada que le permita evacuar de forma regular a la vez que evite el estreñimiento. Tomar todos los días 1 cucharada sopera de aceite de oliva le ayudará a conseguirlo.

    Un saludo cordial.

    Reyes Rodrigo.
    Naturopata.

  15. Jakcson M. dice:

    yo tengo hemorroides externa lo cual no me duela al sentarme pero me molesta un poco al caminar, antes ya me habían practicado algunos exámenes como enemas y un examen que llego a la conclusión de que no tenia nada grabe , que lo tenia que controlar con cremas hidratantes y buena alimentación.
    ¿este problema de hemorroides externa cuanto es la máxima duración (tiempo,días,meses) ?
    ¿cual es la solución mas recomendable y “rápida” para que se me cure esta hemorroides externa?
    Gracias.

  16. rdnattural dice:

    Buenos días Flor, lo ideal es ayudar a que la circulación mejore en la zona. Existen plantas tales como el Hamamelis que pueden ayudar a que esto suceda. Por supuesto, es necesario que lleve una alimentación adecuada y evite el estreñimiento.

    Un saludo cordial.

    Reyes Rodrigo.
    Naturopata.

  17. flor bella dice:

    Hola..tengo hemorroides, antes sangraba pero felizmente ya no, lo mio son varices internas, solo sale fuera del ano cuando voy a defecar , fui al doctor me recomendó cremas antihemorroidales , baños de asiento ,y nada más, pero hay veces que por sí solo se me inflaman las venas del ano sin hacer ningún esfuerzo, cuando tengo preocupaciones, estrés,c cuando expulso gases,x favor que más me recomiendan, Ayudenmeeeee. Gracias espero su respuesta doctor…

  18. rdnattural dice:

    Buenas tardes Anonima, las operaciones de hemorroides son muy dolorosas, peo no peligrosas. De todas formas, seguro que el cirujano ya está teniendo en cuenta los otros problemas que su padre ya presenta.

    Un saludo cordial.

    Reyes Rodrigo.
    Naturopata.

  19. anonima dice:

    Hola doctor.A mi padre lo van a operar de herroides este mes.es aconsejable mejor a esperar si se cura con remedio naturales? El fue operado de hidrocefalea tiene una valvula en la cabeza.tiene 51 años.que tan riesgoso puede ser esta operacion? Y si la recuperacion es rapida.? Gracias

  20. rdnattural dice:

    Buenas tardes Jorge, efectivamente existen un tipo de hemorroides que salen al exterior cuando se produce la evacuación. La única forma de eliminarlas es acudir a un proctólogo. La práctica es relativamente sencilla. Consiste en estrangularlas y provocar su caída. Es una cirugía que se realiza a diario y su pronóstico es muy bueno.
    Mientras tanto para aliviar el dolor le recomiendo baños de agua fría cada vez que tenga que evacuar y sobre todo cuide la alimentación para evitar el estreñimiento y la irritación.

    Un saludo cordial.

    reyes Rodrigo.
    Naturopata.

  21. jorge enrique dice:

    Buenas tardes, me pudiera aconsejar sobre una hemorroide que cuando se evacua, brota de dentro del ano una protuberancia y se tiene un dolor que se podría confundirse con la ciática o dolor de cadera.

    Tengo con este padecimiento muchos años pero ahora es más recurrente el dolor, QUE ME RECOMIENDA¡¡¡¡¡¡¡¡¡¿¿GRACIAS DE ANTEMANO

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